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老王别墅来2套？4年前
天天作息倒过来对身体是不是不太好？#王稳健 #作息
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中医方堃主任3年前
睡眠时间对女性健康的影响是巨大的#中医养生 #健康养生 #中医
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明姐在养生1周前
作息不规律，真的很可怕的 正常的作息很重要，希望大家能够认识到作息不规律的危害，按时睡觉起床，工作再忙，也得把自己照顾好哦#健康养生 #养生就是养健康 #看过来 #养生#知识分享
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霞姐3月前
老话说“人睡三觉，命底之薄”，你知道是哪三觉吗？ 第一是颠倒觉，就是晚上熬夜不睡，白天补觉。咱们老祖宗早就说“日出而作，日落而息”，这是大自然的规律。要是作息搞反了，就跟身体的生物钟对着干，时间长了身体机能肯定会乱。 第二是懒觉，一日之计在于晨。早上是身体里阳气开始活跃的时候，你赖着不起，阳气就升不起来。而且睡懒觉还会错过早饭，身体没发补充能量。老话也说“久卧伤气”，越睡人越懒，精神头也差。第三是饭后觉，刚吃完饭不能立马睡，你的给身体足够的时候来消化这三觉你平时都避开了吗？#每日分享 #女性智慧 #口播
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云姐，1周前
我儿子把日子反着过，我很担心， 我是个健康分享者，可是儿子的饮食起居作息一点也不规律， 对身体健康是很大的害处 他自己觉得这样的生活是他想要的 他不知道对身体非常的不好，他不知道，人的身体健康存在生活的点点滴滴里，日常生活习惯非常重要 该睡的时候要睡觉，该起床的时候要起床，该吃饭的时候要吃饭，该休息的时候要休息，该运动的时候要运动，只有做到四合理，三调养才能得到一个健康的身体 #福到我家 #温暖的小窝 #开门遇见美好
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马骥博士3年前
颠倒的作息会增加代谢紊乱的风险
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成都魏姐姐心晴庭咨询8月前
孩子沉迷手机，作息颠倒，家长要坚定自己的态度#情感 #家长必读 #青少年心理 #家庭教育
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悟生师兄1周前
#健康 #睡眠 #睡觉 #养生
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潘俊林4天前
倒班从何而来#创作人计划 #倒班
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笑脸丫头7月前
如何正确应对高反？ 在出发前应该怎么做？ ❶提前一周避免高强度运动❷作息规律，保证充足的睡眠❸饮食清淡❹不饮酒，千万千万不要宿醉❺提前15天饮用红景天口服液 出发后应该怎么做？ ❶加衣服戴帽子，帽子不离头❷多喝热水，每天2-3L水❸吃饭7-8分饱❹行动缓慢，不要跑跳兴奋❺刚到高原不要太早睡觉❻睡觉针头垫高，高于头部 #户外徒步登山#高反注意事项 #高反#高反应对#户外知识@抖音小助手
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很棒的小蕾酱！2月前
作息颠倒的抑郁少女竟被妈妈放手一搏救回来#教育#亲子关系#育儿
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刘贺7月前
#头凉脚暖#尊重自然规律#逆天必遭罪#健康养生#秋收冬藏
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心愈心疗&肖老师6月前
想纠正孩子黑白颠倒的作息 这样做才会有效#亲子教育 #黑白颠倒 #厌学
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小侯先生2月前
日月反背，还有这些说法 #知识分享 #经验分享 #每日分享 #涨知识
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睡眠导师曾博士7月前
醒得早也是一种失眠 #早醒 #失眠 #早醒失眠 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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00后院长小何8月前
如果养老院不统一作息，会带来哪些后果呢？#养老护理 #养老
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陪读妈妈的八段锦民宿4月前
阴阳错乱 白天困成狗，晚上瞪着眼？你把吃饭睡觉的‘阴阳’搞反了 #阴阳错乱的日常 #作息饮食全拧巴 #现代人的身体bug #老祖宗智慧 #为啥你总爱生病
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糖果可甜🍬2年前
大家催了很久的睡整觉作息时间表来啦！我们基本上是晚上9点-10点睡觉，能睡到早上9点，之前尝试7点睡觉结果10点醒过来了😂然后搞到半夜才睡，所以现在就固定9点多睡，这个仅仅是我家宝宝的作息时间表，可以参考，那毕竟每个娃不一样的哦，也不能有固定的标准！欢迎大家评论区讨论！#带娃日常 #宝妈分享 #睡整觉方法 #自主入睡
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幸福的小羊1月前
#智慧 #生命 #知识分享
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圣翔好工作4月前
为什么12小时两班倒比996更致命？ #12小时夜班 #打工人 #进厂打工
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小沐桃1月前
#自律减肥 #科学减肥#闺蜜减肥#大基数减肥#小基数减肥
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寒山小涵3天前
倒时差的时候作息是最正常的😋 #健康 #英国留学 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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读书-育儿1月前
孩子晚睡的危害究竟有多大 #父母必读 #育儿
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中医脾胃专家万强5月前
老中医的脾胃动力提升方案：中药调理+适量运动+作息规律 #反流性食管炎 #反流性咽喉炎 #胃病 #反酸烧心 #中医
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成都恒博蒲院背后的故事8月前
12小时反人类作息！偷看恒博院长大脑不宕机的狠招 外科医.生的时间管理术
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肉肉小猴4月前
对于一个爱美爱玩的小女孩来说这真的天塌了#视网膜格子样变性 #保护眼睛 #近视
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失眠治疗张新建主任2月前
高中生失眠作息紊乱来打针调控睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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墨读深夜书桌3周前
《逆龄大脑》：养脑才是抗衰关键 原来大脑衰老是可以 “逆转” 的！《逆龄大脑》里全是普通人能落地的养脑技巧，从饮食、作息到思维训练，帮你避开认知衰退坑。不用复杂操作，跟着做就能让大脑保持年轻活力，看完才知道养脑比护肤更重要～#读书 #逆龄大脑 #大脑健康 #健康科普 #墨白深度书旅
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周玉杰5月前
骨折术后尽量调整生活作息规律，晚上家属和患者才能都睡个好觉#知识科普 #医学科普 #健康 #睡眠 #
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科学研究部3天前
时间倒流的科学幻想与白洞之谜#天文 #黑洞 #白洞 #科普
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熊小卫严选湘南散养鸡4周前
天天养生反而伤身？这5大误区你可能全中了！现在知道还不晚。 #养生避雷 #健康误区 #科普一下 #别再踩坑了 #科学养生
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大春说健康3天前
张大春：年轻人容易生疒跟坏习惯有很大关系 #张大春 #生活习惯 #健康观念 #坏习惯 #大春之道
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宣武内蒙古医院神外 杜任飞6月前
长期作息不规律， 导致面肌痉挛 #面肌痉挛 #神经外科 #生活方式#医学科普
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百杏创始人杨栋7月前
想要活得久，一定要反着来#健康 #养生 #传统文化
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智慧育儿说2月前
描述 手机对孩子如“电子鸦片”般的危害，列举孩子因沉迷手机出现的价值观扭曲、作息紊乱、学习受影响等问题，还提及比尔盖茨、乔布斯限制子女接触电子产品的做法，呼吁重视孩子手机使用问题 描述 警示手机对孩子如“电子鸦片”般的危害，列举孩子因沉迷手机出现的价值观扭曲、作息紊乱、学习受影响等问题，还提及比尔盖茨、乔布斯限制子女接触电子产品的做法，呼吁重视孩子手机使用问题 #手机对孩子的危害 #电子鸦片 #儿童手机成瘾 #名人育儿观
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刘敏涛3月前
“食食物者为俊杰”，唠点保养大实话 #概念180反重力胶囊 #和100万人打卡敢美生活#夏日清补计划#概念180带你同游西班牙
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老李健康驿站5月前
愿每个家庭都有一个懂健康的人，是这个家庭的幸福基础！#预防大于治疗养生就是养命 #心脑血管疾病预防 #健康是福 #健康是金 @龙大聊商业 @玺子讲大健康 @九九健康养生 @庞庞姐聊创业
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傅说财经1周前
#资讯 #时事热点 #新闻 #财经
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财迷睿睿（暴富版）1年前
经常熬夜，作息不规律、还爱喝奶茶☕️的宝宝看过来～#地球乐园口腔益生菌 #地球乐园益生菌 #地球乐园 #口腔益生菌 #口腔益生菌含片
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十一是个好日子9月前
小月龄宝宝昼夜颠倒 纠正睡眠成功自救 从每天晚上12.1点才睡觉，纠正到现在每天晚 上的七点半到八点左右自动的打哈哄睡之后， 八的点到八号点半可以成功💤#育儿指南 #宝宝睡眠 #纠正作息
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懂营养的建筑师2天前
#大健康#健康知识#养生#骨骼健康#睡眠障碍
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脾胃教授袁立霞7月前
肠胃越治越差 作息饮食不规律 正在“杀死’’你的胃#胃痛胃胀 #肠胃反反复复 #中医 #调理身体 #熬夜党看过来
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兰姐聊育儿8月前
注意啦！这些日常习惯正在偷偷毁掉孩子的健康#科学育儿#脾胃调理#育儿#儿推
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辛凯中西医科普1月前
小儿颞颌关节紊乱，年轻人颞颌关节紊乱，颈椎错位，心慌等等。这是与目前的生活作息以及长时间低头看手机有极大关系的，所以手机很好，为了你我他的健康，还是不要贪恋依赖的时间过长。
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滁州小管劳务3月前
有多少上夜班的朋友们，能出来说一下夜班的危害吗？#滁州 #夜班 #找工作
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胖雄养生2周前
你99%的养生都做错了 #养生 #黄帝内经 #养命 #素问
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中医心脑吕强主任3天前
睡眠会影响心脑血管的健康你知道吗？ #中医吕强 #心脑血管 #哈尔滨 #失眠
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🎀姜甜甜2月前
#睡眠质量#生物钟#童年回忆 #健康成长
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BB×oooo×mm3月前
回复 @vi的评论 喵喵你们要的故事来啦#日常唠嗑 #黑化 #内容过于真实 #大学 #宿舍
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懂妇科的闵玲医生8月前
咱们女性一定好好睡觉哦#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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莉刻有能量2月前
#养生#健康#黄帝内经 #秋天养生 秋天收的好，冬天没烦恼
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明灯老爸2天前
#青春期 #婚姻情感 #家庭教育 #亲子关系 #抑郁
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心阳1年前
说一个扎心的话题，上夜班的影响#健康#夜班 #养生
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宋春献医生教长高3月前
开学了！新学期如何调整 #医学科普 #开学#神兽日常 #神兽归笼#宝妈分享
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一一妈妈要努力（乐进）5天前
吃播妈妈作息颠倒照顾女儿的一天#记录真实生活
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骨科崔凯5天前
别再误解熬夜！真正的熬夜原来是这样 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #熬夜
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中医赵义红10月前
#强迫症治疗 #中医
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小小成瞌睡5天前
《锻炼》 熬夜千万不能通宵#日常vlog #意想不到的结局
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胖大姐养生6月前
长期熬夜，饮食不节，致肝火旺盛（木失衡），脾胃虚弱（土受克），出现失眠、胃胀。经中医调理，疏肝健脾，平衡五行，作息规律后，症状缓解，彰显中医养生平衡五行的重要性。#传递健康与美丽 #女人爱自己 #正能量分享 #每日分享 #养成好习惯
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高维博士专注心理疏导7月前
#高维博士 #科普 #睡眠
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