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白霁觉醒高能量5月前
没主见，怕做决定，怕做错，从原因到解法#心理学 #主体性 #童年创伤 #女性成长#自我疗愈指南
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精神心理科丁丽君医生1月前
对公平正义“过分在意”？可能是心理疾病的信号 #强迫症 #强迫型人格 #孤独谱系 #高敏感 #心理
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荟楚心理3年前
内心经常出现害怕自己会伤害到别人的想法，为什么？怎么办？#焦虑 #抑郁 #心理 #情绪 #恐惧
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王心傲3周前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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润风心理成长3周前
特别容易紧张，有别人在就无法发挥自己，总觉得被关注着一举一动，担心自己表现的不妥当#容易紧张 #容易紧张怎么办 #容易紧张的人怎么克服 #太紧张 #太紧张了怎么办
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脑健康科普·媛媛1月前
焦虑源于过度恐惧！一起来揭秘焦虑背后的大脑机制与应对方法 #焦虑 #心理健康 #前额叶 #神经酸
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长矛粘屎戳心理1周前
#广泛性焦虑障碍
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南京森知心理咨询中心1月前
抑郁，别和自己较劲 你是不是也在跟自己较劲？总怕做不好、怕被看不起，逼自己必须优秀。#南京心理咨询 #和自己较劲 #焦虑 #抑郁 #接纳自己的不完美
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依恋心理4月前
焦虑的人都有一个特性，就是怕，怕改变，怕失败，怕如果，怕万一，怕丢脸，。统一的外在表现就是不能接纳不好的事情会发生。如果你有这种的问题，不管多长时间了，都不用担心。关注我，带你训练，帮你快速走出来。焦虑只是我们在外界碎片化信息的干扰下，自我内心产生的一种对不确定性结果的害怕和恐惧。我们总是在怕怕怕中生活，每天在担心忧虑，特别是还没发生未来之时，担心害怕，总是想概率万分之1的概率。只要解决了怕字，你的焦虑。就会好一半，顺其自然来了就来了吧，静静的观察他，把他当做自己的一个老朋友来看自己，你会发现他来看看，你就悄悄走了，降低自己的注意力。注意力越集中就越聚焦，反复循环，做不出来深呼吸，我们可掌控的事情少之又少，不要完美主义，不要想着掌控。关注我，带你训练，帮你快速走出来
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Echo聊教育1月前
🔥总是忍不住要担心|凡事都往坏处想||这可能是一种创伤#父母与孩子#青春期#心理#恐惧#原生家庭
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小治的心理日记2周前
焦虑的人，其实都有一个共性，就是怕 你仔细想想，那些让你夜不能寐的事情，那些让你反复纠结的问题，本质上都是因为你怕。怕失败，怕被抛弃，怕不够好，怕失去现在拥有的一切。#焦虑 #控制 #心理学
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职场心理咨询师(孙老师)1周前
为什么你总是会感觉到不好意思？
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心理导师杨益铭5月前
焦虑的核心原因就是“怕”
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明心讲焦虑6月前
焦虑迟迟不好，就是因为一个“怕”字#焦虑
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蔡紫曰4月前
活得太累？根源竟是这个“怕”字 #焦虑 #心理 #个人成长 #提升 #智慧
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依恋心理1月前
焦虑的人都有一个特性，就是怕，怕如果、怕丢脸，怕改变，怕万一，统一的外在表现就是不能接纳，不好的事情会发生。如果你有这种的问题，不管多长时间了，都不用担心刷到这个视频，点赞关注，带你训练，帮你快速走出焦虑。焦虑只是我们在外界碎片化信息的干扰下，自我内心产生了一种对不确定性结果的害怕和恐惧。我们总是在怕，在怕中生活，每天在担心忧虑，特别是还没发生的未来之事。担心害怕，总是想万分之1的概率，只要解决了怕字，你的焦虑就会好一半，顺其自然，来了就来了吧，静静的观察他，把他当做自己的一个老朋友来看自己，你会发现他还看看你，就悄悄走了，降低自己的注意力，注意力越集中就越聚焦。反复循。团做不出来，深呼吸，我们可掌控的事情少之又少，不要完美主义，不要想着掌控。如果你也是焦虑情况，点赞关注，带你训练，帮你快速走出焦虑
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心理治疗师梁医生3月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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精神心理宋煜青6月前
焦虑症的表现和症状。#焦虑症 #医学科普 #精神科
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喵的心理课3周前
为什么你总是特别容易紧张 容易因为一点小事就心跳加速 #心理学 #紧张
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安大雄4月前
【大雄答疑】焦虑者为什么容易被别人的症状“传染”？ 有位朋友说，他本来不失眠，但刷到别人说自己失眠很严重，结果他也开始怕了，真的开始睡不着了。 这不是个例，很多焦虑的人都容易对别人的症状过度共鸣，甚至“对号入座”。为什么会这样？我们的大脑在发生什么？这期视频我来讲讲这个机制，以及怎么跳出这个循环，重新把注意力拿回来。#焦虑症 #神经症 #心理 #科普 #抖音创作者大会
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windo五斗6月前
任何浴火重生的人，都会认同这番话 #焦虑 #抑郁 #个人成长 #认知 #心理
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好人的睡眠1月前
焦虑的人都有一个共性，怕。#知识分享 #抑郁 #健康 #焦虑 #恐惧
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依恋心理1月前
为什么很多人焦虑一直反反复复？原因就一个字，怕，当我们焦虑症的时候，每天大脑充斥各种恐惧、担心和害怕，害怕自己生病，害怕自己疯了，害怕自己傻了，害怕自己出门发生意外，害怕自己焦虑好不了。如果你有这种问题，不管多长时间都不用担心，我给你我的方法，点赞关注，带你训练，帮你快速走出焦虑。其实这并不是我们胆小，这一切的根源在于我们的思维，遇到什么事都往坏处想，觉得一件事没做好，后果非常可怕，非常糟糕，这都是我们大脑编制的谎言来欺骗我们的，而我们却对这种害怕的想法信以为真，被害怕的感觉牵着鼻子走，把我们搞得紧张、焦虑、敏感。从现在开始，要学会察觉大脑中。那些可怕的想法。当你发现可怕的想法和念头，第一时间要告诉自己这是假的。当你知道你所害怕的、你所担心的都是假的，都是不存在时，你也就不会害怕。点赞关注，带你训练，帮你快速走出焦虑
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精神心理科兵哥1天前
焦虑症是被吓出来的吗？ #焦虑 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #科普 #心理健康
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心理睡眠医生王侠8月前
带你了解抑郁症和焦虑症！#抑郁症 #焦虑#心理健康
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心理医生陈华锋4月前
怕，是最大的人格障碍 #医学科普 #抑郁症患者 #焦虑症 #焦虑抑郁 #心理学
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若臣2月前
有强迫思维的人总是习惯怀疑、确认，再怀疑，再确认。自己也不想这样但是害怕自己会失控，会有不好事情发生。一边是确认的无底洞，一边是不确认失控失真感，两头堵。#强迫症 #强迫 #焦虑 #强迫思维 #心理
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三齐6月前
不敢做自己，整天很焦虑。强烈推荐看一下
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家庭微校（青春期家庭教育）3周前
焦虑的核心：怕丢脸、怕失败的底层逻辑 #焦虑#内耗#心态#成长#摆脱恐惧
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东北的心理师梅姐3周前
你有没有这样的情况：总担心自己做不好，不会拒绝别人，即使不认同也去附和别人，认为自己不好等等，其实这是自己低自尊的表现，怎么办呢？#医学知识科普
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高敏感养育指南2周前
高敏感孩子做事畏手畏脚的原因在哪 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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心理科李医生3天前
心理科版你画我猜之社交恐惧症 #社交恐惧症 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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炎飞心理情感3月前
总是焦虑，是因为你对自己要求高 #心理学 #焦虑 #焦虑情绪 #边界感 #自我成长
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心理师老马4月前
#心理学#焦虑#高敏感人格特质#内向人格特质
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重庆心理顾庆乐1周前
害怕冲突的人都有一个共同性格特征 #今日分享 #关注心理健康 #心理咨询 #重庆心理咨询 #重庆心理顾庆乐
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心理师和生1月前
遇见一点小事?就紧张害怕焦虑!怕这怕那 什么时候开始，变得越来越胆小了。#焦虑 #紧张 #胡思乱想 #心理咨询
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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觉心正念太原减压中心1月前
焦虑迟迟好不了就一个怕字 #焦虑 #害怕 #觉心正念 #太原疗愈 #情绪
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安冉.心力教练1月前
焦虑的人都有一个共性——怕。 怕丢脸、怕失败、怕改变#情感心理 #正能量 #人性智慧
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从朋朋心理咨询师2周前
你不是因为某件事而感到焦虑，而是你的焦虑附着在了某件事上，你总是害怕，瞻前顾后，各种担心，因为，你害怕不好的后果。#心理#情绪#焦虑
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三耳1月前
#创作者中心 #创作灵感 因为害怕，所以你会焦虑，因为焦虑，所以你调整不好状态，因为没有好的状态，所以没有好的行动，因为没有好的行动，因为没有好的结果，所以导致你会害怕，循环往复#焦虑 #个人成长 #自我提升与成长
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拥抱内在小孩6天前
聊聊内耗与焦虑的问题#心理健康 #不内耗自己
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godddds1周前
很多同胞和我说，心理性阳痿让他们很焦虑，生活也受到了很大的影响，今天我就告诉大家，该如何摆脱这种焦虑，核心就是三个字，不对抗！告诉自己怕什么就让他来，不要去害怕最坏的结果，允许一切发生，越允许，越接纳，你就越松弛！#vlog十亿流量扶持计划 #两性 #男生必备 #焦虑情绪
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坤吉正念修心5月前
你怕什么就容易焦虑什么#修心修行#心理疗愈#心理学#焦虑 #勇敢面对生活 #自我成长
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寻心实验室5月前
怕是所有心理问题的根源 #心理健康
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任8月前
为什么#焦虑症 会让你“胆子变小”？真相居然是......#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病 #心理健康
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明心讲焦虑1周前
焦虑最大的问题就是一个“怕”字#焦虑
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花样之年1月前
焦虑的人都在怕什么，这些怕从哪里来？愿我们都能脱离家庭的怕，活出松弛感。#创作灵感 #焦虑 #情绪管理 #情感心理 #个人成长
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心理师木木1月前
别总否定自己，那也是一种不接纳 #强迫症 #焦虑症 #抑郁症 #森田疗法 #认知行为疗法
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微光心理5月前
为什么焦虑后各种害怕 为什么焦虑后各种害怕
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慢慢人生路4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑 #抑郁 #躯体化
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一养一安康1周前
社交时总怕说错话、紧张到肢体发紧？其实不是你胆小，是情绪郁结 聚会后总反复琢磨、自我否定？其实不是你不够好，是情志郁结让肝气不畅！ 中医说 “肝主疏泄”，分享按揉太冲穴、内关穴的小技巧，搭配玫瑰花合欢花泡水、 山药莲子百合小米粥滋养，再用柴胡、白芍等温和食材调理脏腑。之前有位 35 岁朋友靠这些方法， 摆脱社交后内耗，从内向变得舒展，你也试试，和社交焦虑和解，社交更轻松
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北京精神科杨晓主任4天前
焦虑不是想的太多，而是身体出现了问题 #精神分裂 #焦虑 #抑郁 #杨晓 #杨晓怎么挂号
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朋飞1月前
因为害怕改变、害怕别人的眼光而放弃机会？其实，这背后是两个几乎人人都有的心理困局在作祟。认清它，你就能释放被压抑的潜能。 #个人成长 #认知提升 #干货分享 #心理困局
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润风心理成长2周前
遇到事情，总是比别人更害怕，更“胆怯”，经常想象被伤害被报复#接纳自己 #接纳自己的不完美 #胆小 #太胆小怎么办
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心理师阅界1周前
爱焦虑的人，曾经都是可怜的孩子 #焦虑 #心理学
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重庆心理咨询师刘琳6月前
感觉心里面有点东西堵着，但是又描述不出来，是什么原因导致的？ #重庆心理咨询师 #躯体化 #心理健康 #躯体化怎么自我缓解 #重庆心理咨询刘琳
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大渔心理1周前
总是觉得自己敏感，人际交往对你来说是消耗，是不是怀疑是不是自己性格不够好呢？这不是你的问题，这是应激障碍... #复杂性创伤 #性格不好脾气也差 #讨好型人格 #intj和infj #昆明心理咨询
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修心养生的历姐1周前
你的焦虑、内耗、自卑，都是因为潜意识里有一个字！#自卑#自信#强大心态#心理咨询#情感@DOU+小助手
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6月前
#焦虑症 就是自己吓自己。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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魔力中女下饭1月前
人为什么会静不下来心？因为她一直保持警惕怕做错事！#女性智慧 #女性成长 #情感树洞 #心理咨询 #心理学
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武志红心理成长1周前
内耗、想太多、总怕出错该怎么办？ #原生家庭 #自我成长 #内耗 #焦虑 #心理学
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精神心理刘焕珍医生8月前
焦虑、抑郁、内耗的背后，刘医生揭秘：一切源于 “怕”😨 #医学知识科普 #科普医生
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明曦情绪调频2月前
为什么你总是怕生病，怕没钱，怕出事，怎么办？#心理学 #情绪 #焦虑 #女性智慧 #人生感悟
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老莫焦虑重启计划1周前
身体发慌？越想越怕！三步打断灾难性思维 感觉身体一报警，就控制不住往坏处想？别慌，不是你身体出了问题，而是“灾难化思维”在作怪。三步实操方法，教你立刻叫停这个越想越怕的恶性循环。#怎么治愈自己的情绪 #焦虑自救 #情绪管理 #灾难化思维
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