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整天什么事也不做快从我
你在什么时候情绪爆发过
无奈的情绪怎么消除
如何要有鲜活的人格
女人的第七感还是第六感
敏感的人适合待在水里
易阳在此
1月前
高敏感人停止大脑内耗,最有用的方法! #高敏感#内耗#提高执行力#拖延#自我提升
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夜话心理课
7月前
停止精神内耗的2个方法 #心理学 #精神内耗 #睡个好觉
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蔡紫曰
5月前
停止想太多!顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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李大坤
11月前
解决内耗 #内耗 #明人不说暗话 #认知
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瑞幺
2月前
停止内耗的3个笨办法,今晚就能睡踏实 #摆脱内耗 #亲测有效 #心理内耗自救 #行动决定一切 #分享经验
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杰公主
4月前
停止内耗最好的办法! #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
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晴曦人生玩家
1月前
三个方法,戒掉内耗,拥抱美好生活 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #成长
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勺布斯
4周前
如何停止情绪内耗 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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00后小黄成长地图
4周前
如何停止内耗?3个年轻人马上见效的方法(简单又实用) 年轻人为什么总是陷入内耗? 明明每天都很努力,却还是觉得累、焦虑、状态差、做什么都提不起劲。 本期视频我分享「3个立即见效的停止内耗方法」, 帮助你迅速摆脱想太多、纠结、情绪耗损,重新掌控自己的生活。 📌你将学到: 1. 年轻人为什么会内耗?真正原因是什么? 2. 如何用最简单的方法停止过度思考? 3. 3个马上见效的小技巧,让你的内耗立刻下降 4. 如何长期保持一个低内耗的状态 如果你也想在20多岁就学会管理情绪、提升状态、减少精神消耗, 这个视频一定能帮到你。 #停止内耗 #年轻人内耗 #情绪管理 #想太多 #个人成长
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刘老师解焦虑
6天前
想太多会毁了你,一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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阿葵一只
3天前
情绪节能丨停止内耗 学会「情绪节能」,把电量100%留给自己。 分享我的三步心法:止损 → 接纳 → 转念。 不再为别人的小红点或生活的碎罐子耗电,把能量收回来,专注于建造自己的内容宇宙。 希望这期视频,能帮你切断一些不必要的内耗电源。 #情绪管理 #个人成长 #能量保护 #停止内耗
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罗英奇
6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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维心派
5月前
停止内耗:给现代人的焦虑自救手册 #心理学 #焦虑 #心理咨询 #情绪管理
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心理咨询师虾条君💝(专注解决问题✨)
7月前
解决内耗和焦虑最好的办法就是进入到“没有目的的目的”#旅行 #独自旅行 #焦虑 #内耗 #心理学
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庄晖聊心理
2周前
三个方法教你停止内耗#内耗#心理 #心理学 #个人成长 #远离内耗
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陶学长-只讲干货
5月前
高中人际关系,4招点破!停止内耗!#人际关系 #高中生 #高中生精神状态 #内耗 #心态
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就是宝藏宝
5天前
总在关系中委屈自己?3个心理边界法则帮你停止内耗 | 📕《顺着别人一定能保护好自己吗》解读 #女性成长 #自我成长 #抖音精选 #情感共鸣 #读书 @四川天地出版社有限公司 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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炸老师爱说话
4天前
停止内耗的最快办法:让身体先走一步 然后能量会回来一点,会推着你去做下一件难一点点的事,跟开电车动能回收似的,能量回收了,回血了,正反馈了,自然就不拖延了 记住,身体先行,脑子会自动跟上来的。 #内耗 #焦虑 #行动力 #拖延症 #自我成长
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🥯
5天前
解决内耗的小方法来喽~#内耗会毁掉你的一生 #解决内耗的方法 #情绪 #如何开心的过每一天
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启知向导~妙观姐
4天前
让你停止内耗的4招 不用逼自己立刻戒掉内耗,也不用因为偶尔陷进去就自责。停止内耗的 4 招,你的心会慢慢变轻盈。#人生感悟 #情绪稳定 #温柔治愈
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普西·觉醒之路
1月前
停止内耗的方法,一学就会 #修心修行 #自我提升 #觉醒开悟 #心灵疗愈 #内耗
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谌浩.
5天前
各位 总是内耗怎么办 #情感共鸣 #内容过于真实 #日常分享
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古道夜话
3周前
停止内耗的顶级心法 #内求 #修心 #智慧 #人性
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郭尾巴
3周前
最快终结长期内耗的方法找到了!#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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仪清心理疗愈
5天前
两招教会你停止内耗,告别烂人烂事#烂人烂事 #告别内耗 #心理学 #个人成长 #反刍思维
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蓝儿
4天前
胡思乱想,心力交瘁?这条视频专治各种纠结内耗,让你瞬间心静定神。 #停止内耗 #易经智慧 #情绪管理 #国学 #疗愈
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珍有财
4周前
方法越简单,执行力越强,我也曾严重焦虑内耗 #内耗焦虑 #停止内耗 #焦虑症自救 #经验分享 #摆脱内耗
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施威老师家庭关系
3周前
教你一个顶级心态 让你停止精神内耗#精神内耗 #人生智慧
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赵影
2周前
成长关键词:停止内耗.3 个方法找回自己 #女性成长 #不内耗 #女性成长干货 #情绪管理#中年女性
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平凡向阳(燕子悦读)
4天前
停止内耗的秘诀:记住这4个心态就够了#停止内耗 #心态调整 #人间清醒 #自我成长 #情绪管理
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王之木
5天前
五个心法让你停止内耗,能量直接翻倍 告别精神内耗,用五个简单心法重获内心秩序与能量,从“电量告急”到“满格续航”#精神内耗有多累 #能量管理 #心理学 #自我成长 #情绪管理
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念念念智慧美学
4天前
两个办法,拒绝内耗#人生感悟 #悦已者容 ##心力训练 #个人成长
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先生高立
4天前
如何停止内耗?做好这三步,你也做好!#心理 #疗愈 #修行#传统文化
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顾不上啊
4天前
内耗真的太致命!快速止损,拒绝过度焦虑,把时间和精力花在提升自己身上!#拒绝精神内耗 #停止内耗 #告别胡思乱想 #情绪自救
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遇见松林
1月前
3步停止精神内耗:从觉察到行动,简单有效 告别自我消耗,3个步骤带你走出焦虑漩涡,重获内心自由。#反内耗 #正能量 #冷知识 #情绪管理 #精神状态belike
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铭生生(觉醒之自我拯救)
4天前
停止内耗!这个“执行力心法”让你想到就能做到 #成长#个人成长 #人生感悟#vlog十亿流量扶持计划
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向太陈岚
1周前
我的成事心法,听完能让你停止内耗,希望能给你带去帮助! #成事 #向太陈岚 #内耗 #智慧人生 #女性成长
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心灵小火锅
4天前
我靠这3个“心理止血点”停止了内耗 #心理疗愈 #停止内耗 #安住当下 #青年创作者成长计划
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淮川
4天前
#停止内耗#情绪管理#心理学#自我成长#专注自己
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自在心如 心力成长教练
5天前
如何停止内耗,立刻行动#个人成长 内在力量
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曾奇峰聊心理
3月前
停止内耗!干就完了 #曾奇峰 #心理学 #精神分析
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紫尘财道文化【免费送财商书】
4天前
内耗清零:悟透这4句话,烦恼真的秒断根!#停止内耗 #人生感悟 #活得太累 #修心 #人生智慧
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阿海的治愈小屋
2周前
停止精神内耗的3个简单动作,看完立刻轻松#涨知识 #正能量 #自我成长 #成长观念
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知南枝💭
5天前
心累不是因为事多,而是想太多。看完让你立刻轻松~#反内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理学
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小圆不圆!
2月前
行动,才是解决内耗的唯一办法。#内耗焦虑 #拒绝内耗 #行动决定一切 #个人成长 #涨知识
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谦慧情绪舞动
4天前
停止内耗|身体帮你把说不出的难受“抖”光 #舞动 #情绪 #谦慧 #情感共鸣
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道•生
5天前
心力才是顶配能力!3个方法稳住内核不内耗。 #心力 #停止内耗 #内心强大 #抗挫力
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河马校长
5月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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胡说老王思维圈
3周前
教你一个方法,立刻停止内耗和想太多#期待与现实 #减少内耗 #提升自己 #个人成长 #胡说老王
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真理动画薄
1周前
被过去困住?3步停止精神内耗 #情绪管理 #心理知识 #反焦虑 #个人成长 #治愈
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拾光宝藏船
2周前
破内耗最实用的5个办法#每日分享 #日常分享 #不要内耗自己
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康至军讲德鲁克
3周前
跳出“固定型思维”:一个避免职场内耗的顶级心法#康至军讲管理#管理思维#认知#职场#自我管理
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李好辉谈亲密关系
3天前
内耗太痛苦了,有什么好办法解决呢?#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #心理咨询师 #亲密关系 #北大李好辉
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曹律聊心法
2周前
一招解决内耗焦虑#独立思考 #内耗 #焦虑
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鲁班巷的小阿若。
4天前
一个停止内耗的笨办法:把脑子“清空” #精神内耗 #原生家庭 #情绪管理 #女性成长 #爱自己
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珠珠珠珠珠珠侠
2周前
#内耗型人格 #内耗焦虑
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在寒冬里养春天
6天前
高敏感是天赋不是缺陷,三步教你停止内耗,掌控人生#停止内耗 #今日分享 #女性成长 #自我提升 #内容过于真实
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北大米姐反拿捏
1周前
精神内耗?教你3招“物理刹车”!#职场干货 #个人成长 #停止内耗 #反拿捏 #职场能量
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大山☀️
1周前
总爱胡思乱想内耗自己,3个外耗小技巧,每天人生爽到超值! 过度负责不是善良,是看不见的情绪勒索!真正的自我成长,从不内耗自己开始! #自我成长 #情感疗愈 #心理技巧 #外耗别人不内耗自己
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最新发布时间:2025-12-20 06:15
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