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易阳在此1月前
高敏感人停止大脑内耗，最有用的方法！ #高敏感#内耗#提高执行力#拖延#自我提升
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夜话心理课7月前
停止精神内耗的2个方法 #心理学 #精神内耗 #睡个好觉
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蔡紫曰5月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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李大坤11月前
解决内耗 #内耗 #明人不说暗话 #认知
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瑞幺2月前
停止内耗的3个笨办法，今晚就能睡踏实 #摆脱内耗 #亲测有效 #心理内耗自救 #行动决定一切 #分享经验
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杰公主4月前
停止内耗最好的办法！ #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
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晴曦人生玩家1月前
三个方法，戒掉内耗，拥抱美好生活 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情感 #成长
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勺布斯4周前
如何停止情绪内耗 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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00后小黄成长地图4周前
如何停止内耗？3个年轻人马上见效的方法（简单又实用） 年轻人为什么总是陷入内耗？ 明明每天都很努力，却还是觉得累、焦虑、状态差、做什么都提不起劲。 本期视频我分享「3个立即见效的停止内耗方法」， 帮助你迅速摆脱想太多、纠结、情绪耗损，重新掌控自己的生活。 📌你将学到： 1. 年轻人为什么会内耗？真正原因是什么？ 2. 如何用最简单的方法停止过度思考？ 3. 3个马上见效的小技巧，让你的内耗立刻下降 4. 如何长期保持一个低内耗的状态 如果你也想在20多岁就学会管理情绪、提升状态、减少精神消耗， 这个视频一定能帮到你。 #停止内耗 #年轻人内耗 #情绪管理 #想太多 #个人成长
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刘老师解焦虑6天前
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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阿葵一只3天前
情绪节能丨停止内耗 学会「情绪节能」，把电量100%留给自己。 分享我的三步心法：止损 → 接纳 → 转念。 不再为别人的小红点或生活的碎罐子耗电，把能量收回来，专注于建造自己的内容宇宙。 希望这期视频，能帮你切断一些不必要的内耗电源。 #情绪管理 #个人成长 #能量保护 #停止内耗
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罗英奇6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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维心派5月前
停止内耗：给现代人的焦虑自救手册 #心理学 #焦虑 #心理咨询 #情绪管理
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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）7月前
解决内耗和焦虑最好的办法就是进入到“没有目的的目的”#旅行 #独自旅行 #焦虑 #内耗 #心理学
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庄晖聊心理2周前
三个方法教你停止内耗#内耗#心理 #心理学 #个人成长 #远离内耗
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陶学长-只讲干货5月前
高中人际关系，4招点破！停止内耗！#人际关系 #高中生 #高中生精神状态 #内耗 #心态
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就是宝藏宝5天前
总在关系中委屈自己？3个心理边界法则帮你停止内耗 | 📕《顺着别人一定能保护好自己吗》解读 #女性成长 #自我成长 #抖音精选 #情感共鸣 #读书 @四川天地出版社有限公司 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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炸老师爱说话4天前
停止内耗的最快办法：让身体先走一步 然后能量会回来一点，会推着你去做下一件难一点点的事，跟开电车动能回收似的，能量回收了，回血了，正反馈了，自然就不拖延了 记住，身体先行，脑子会自动跟上来的。 #内耗 #焦虑 #行动力 #拖延症 #自我成长
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🥯5天前
解决内耗的小方法来喽～#内耗会毁掉你的一生 #解决内耗的方法 #情绪 #如何开心的过每一天
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启知向导~妙观姐4天前
让你停止内耗的4招 不用逼自己立刻戒掉内耗，也不用因为偶尔陷进去就自责。停止内耗的 4 招，你的心会慢慢变轻盈。#人生感悟 #情绪稳定 #温柔治愈
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普西·觉醒之路1月前
停止内耗的方法，一学就会 #修心修行 #自我提升 #觉醒开悟 #心灵疗愈 #内耗
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谌浩.5天前
各位 总是内耗怎么办 #情感共鸣 #内容过于真实 #日常分享
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古道夜话3周前
停止内耗的顶级心法 #内求 #修心 #智慧 #人性
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郭尾巴3周前
最快终结长期内耗的方法找到了！#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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仪清心理疗愈5天前
两招教会你停止内耗，告别烂人烂事#烂人烂事 #告别内耗 #心理学 #个人成长 #反刍思维
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蓝儿4天前
胡思乱想，心力交瘁？这条视频专治各种纠结内耗，让你瞬间心静定神。 #停止内耗 #易经智慧 #情绪管理 #国学 #疗愈
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珍有财4周前
方法越简单，执行力越强，我也曾严重焦虑内耗 #内耗焦虑 #停止内耗 #焦虑症自救 #经验分享 #摆脱内耗
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施威老师家庭关系3周前
教你一个顶级心态 让你停止精神内耗#精神内耗 #人生智慧
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赵影2周前
成长关键词：停止内耗.3 个方法找回自己 #女性成长 #不内耗 #女性成长干货 #情绪管理#中年女性
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平凡向阳（燕子悦读）4天前
停止内耗的秘诀：记住这4个心态就够了#停止内耗 #心态调整 #人间清醒 #自我成长 #情绪管理
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王之木5天前
五个心法让你停止内耗，能量直接翻倍 告别精神内耗，用五个简单心法重获内心秩序与能量，从“电量告急”到“满格续航”#精神内耗有多累 #能量管理 #心理学 #自我成长 #情绪管理
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念念念智慧美学4天前
两个办法，拒绝内耗#人生感悟 #悦已者容 ##心力训练 #个人成长
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先生高立4天前
如何停止内耗？做好这三步，你也做好！#心理 #疗愈 #修行#传统文化
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顾不上啊4天前
内耗真的太致命！快速止损，拒绝过度焦虑，把时间和精力花在提升自己身上！#拒绝精神内耗 #停止内耗 #告别胡思乱想 #情绪自救
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遇见松林1月前
3步停止精神内耗：从觉察到行动，简单有效 告别自我消耗，3个步骤带你走出焦虑漩涡，重获内心自由。#反内耗 #正能量 #冷知识 #情绪管理 #精神状态belike
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铭生生（觉醒之自我拯救）4天前
停止内耗！这个“执行力心法”让你想到就能做到 #成长#个人成长 #人生感悟#vlog十亿流量扶持计划
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向太陈岚1周前
我的成事心法，听完能让你停止内耗，希望能给你带去帮助！ #成事 #向太陈岚 #内耗 #智慧人生 #女性成长
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心灵小火锅4天前
我靠这3个“心理止血点”停止了内耗 #心理疗愈 #停止内耗 #安住当下 #青年创作者成长计划
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淮川4天前
#停止内耗#情绪管理#心理学#自我成长#专注自己
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自在心如 心力成长教练5天前
如何停止内耗，立刻行动#个人成长 内在力量
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曾奇峰聊心理3月前
停止内耗！干就完了 #曾奇峰 #心理学 #精神分析
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紫尘财道文化【免费送财商书】4天前
内耗清零：悟透这4句话，烦恼真的秒断根！#停止内耗 #人生感悟 #活得太累 #修心 #人生智慧
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阿海的治愈小屋2周前
停止精神内耗的3个简单动作，看完立刻轻松#涨知识 #正能量 #自我成长 #成长观念
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知南枝💭5天前
心累不是因为事多，而是想太多。看完让你立刻轻松～#反内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理学
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小圆不圆！2月前
行动，才是解决内耗的唯一办法。#内耗焦虑 #拒绝内耗 #行动决定一切 #个人成长 #涨知识
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谦慧情绪舞动4天前
停止内耗｜身体帮你把说不出的难受“抖”光 #舞动 #情绪 #谦慧 #情感共鸣
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道•生5天前
心力才是顶配能力！3个方法稳住内核不内耗。 #心力 #停止内耗 #内心强大 #抗挫力
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河马校长5月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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胡说老王思维圈3周前
教你一个方法，立刻停止内耗和想太多#期待与现实 #减少内耗 #提升自己 #个人成长 #胡说老王
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真理动画薄1周前
被过去困住？3步停止精神内耗 #情绪管理 #心理知识 #反焦虑 #个人成长 #治愈
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拾光宝藏船2周前
破内耗最实用的5个办法#每日分享 #日常分享 #不要内耗自己
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康至军讲德鲁克3周前
跳出“固定型思维”：一个避免职场内耗的顶级心法#康至军讲管理#管理思维#认知#职场#自我管理
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李好辉谈亲密关系3天前
内耗太痛苦了，有什么好办法解决呢？#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #心理咨询师 #亲密关系 #北大李好辉
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曹律聊心法2周前
一招解决内耗焦虑#独立思考 #内耗 #焦虑
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鲁班巷的小阿若。4天前
一个停止内耗的笨办法：把脑子“清空” #精神内耗 #原生家庭 #情绪管理 #女性成长 #爱自己
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珠珠珠珠珠珠侠2周前
#内耗型人格 #内耗焦虑
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在寒冬里养春天6天前
高敏感是天赋不是缺陷，三步教你停止内耗，掌控人生#停止内耗 #今日分享 #女性成长 #自我提升 #内容过于真实
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北大米姐反拿捏1周前
精神内耗？教你3招“物理刹车”！#职场干货 #个人成长 #停止内耗 #反拿捏 #职场能量
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大山☀️1周前
总爱胡思乱想内耗自己，3个外耗小技巧，每天人生爽到超值！ 过度负责不是善良，是看不见的情绪勒索！真正的自我成长，从不内耗自己开始！ #自我成长 #情感疗愈 #心理技巧 #外耗别人不内耗自己
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