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万能工具人阿伟3月前
熟不熟，我觉得这不是个问题！ #好好吃饭大赛 #美食教程 #烹饪技巧 #家常美食 #厨艺
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悦美添生活超市4周前
天天都在吃的蔬菜你们真的会挑吗？一条视频教会你选蔬菜，记得转发给你身边的厨师哟！＃新鲜蔬菜＃蔬菜挑选技巧＃悦美添超市
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吉尔的小灯塔8月前
久炖发柴、火候难控？硬核肉科学指南，带你破解烹饪难题！
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鲷鱼烧的生活日记4月前
各种食材如何焯水？厨房小白进阶指南#做饭#生活#独居技巧
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长安小阿囡1周前
厨房的小课堂里，生熟之间藏着生活的密码，孩子的眼睛，正读懂食物的魔法。#食品安全 #蔬菜 #厨房里的欢乐时光 #亲子互动 #教育
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黄氏小海丁街头烧烤（全国合作总部）6月前
不会烤烧烤？ 我们烤了二十多年的烧烤经验教给你#干货分享 #重庆烧烤 #黄氏小海丁
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秀玲的家常菜（老味道）1月前
让你足够了解厨房调料的特性#美食 #调料#小知识 #厨房小技巧 #菏泽美食 #美食分享 @抖音小助手
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花花大学习1周前
炒菜怎么看熟没熟？ 厨房新手快来看看#生活常识 #科普一下 #青年大学习 #炒菜 #抖音合集升级计划
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齐善食品旗舰店6天前
炒素菜的万能公式，学起来再也不怕下厨啦！ #齐善素食 #齐善做好素食 #烹饪技巧 #炒菜技巧 #素食
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好又多购物广场(赣县店)4天前
天天都在吃的蔬菜你们真的会挑吗?一条视频教会你选蔬菜，记得转发给你身边的厨师哟!#新鲜蔬菜#蔬菜挑选技巧#超市日常#好又多超市汇金店
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佳凝想有个面包店🍞🥯2月前
重要提示💕 1. 状态差异: 以上计算均基于烹饪后的重量。生米煮成熟饭重量会增加2倍多，而生土豆蒸熟后重量变化不大但密度改变。因此，一定要区分生重和熟重，否则误差会非常大。 2. 个体差异: 食物的品种、产地、成熟度都会导致营养成分有微小波动，以上数据为平均值，仅供参考。 3. 其他营养: 虽然这些食物都是优质碳水来源，但它们提供的其他营养素不同。米饭主要提供能量；玉米和贝贝南瓜富含膳食纤维和维生素；土豆的维生素C和钾含量较高。建议多样化摄入。 总而言之，如果需要摄入100克碳水化合物，大约需要吃： · 400克熟米饭，或 · 650克熟土豆，或 · 490克熟贝贝南瓜，或 · 550克熟红薯。 #那些你不得不知道的科学减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 #原创视频 #抖音热门小助手
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九月美食4天前
最近很喜欢在网上买蔬菜，不仅是实惠了不少关键是也新鲜，还能吃到当地没有的蔬菜，就比如这个西兰苔，口感又脆又嫩还带着点清甜#西兰苔 #内容启发搜索
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北欧东嫂-谈营养8月前
超级食物番茄，生吃还是熟吃好 #番茄 #营养 #蔬菜 #食物
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十二💜3月前
上期视频有朋友说是预制菜？今天这条视频给大家看看我们食材从生到熟的过程#平顶山#平顶山美食 #平顶山吃喝玩乐 #欣合石锅 #vlog日常
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鑫飞3年前
胡萝卜生吃与熟吃，鲜为人知的区别#科普 #涨知识 #知识分享 #健康科普 #健康养生 #健康话题 #蔬菜
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跟燕子学种菜6月前
快来看看你家的茄子有没有成熟吧#茄子 #茄子种植 #蔬菜管理 #在抖音学农技 #种植小技巧
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小魏啥都会（种有机菜版）4月前
不要再吃生瓜蛋子了，简单方法教大家判断瓜果是否完全成熟 #茄子 #黄瓜 #番茄 #我的小菜园 #新农人计划2025
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老白6天前
经常做饭的家人，这些小知识一定要知道 #做饭教程 #实用小技巧 #美食分享 #美食 #烹饪
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般蔬集配~菲菲蔬菜批发零售行2周前
#般蔬集配 #助农水果 #西红柿 #上热搜 菜贩子绝不告诉你的秘密！番茄屁股上的“小星星”，一眼看出催熟还是自然熟！
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知方科普1周前
豆角：营养爆棚但暗藏风险，做熟才是吃对关键 这是一期聚焦豆角的实用科普！豆角家族涵盖豇豆、刀豆、油豆角等多种品类，富含优质蛋白、膳食纤维及大豆异黄酮等营养。研究表明，豆类摄入与全因死亡率降低相关，还能助力体重管理、预防慢病。但生豆角含皂苷毒素，彻底煮熟是食用关键。 本内容参考《中国居民膳食指南（2022）》及多项豆类与健康的前瞻性研究数据。 免责声明：内容仅为科普参考，不构成医疗建议。个体体质存在差异，特殊疾病或过敏人群食用前请咨询专业医师，烹饪时务必确保食材熟透。#豆角 #东北油豆角 #健康科普 #豆角怎么做 #饮食健康
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浮岚晴丹4月前
我们延续着老祖宗的生存智慧，把应季蔬菜用最质朴的方法保存到来年。洗净的青菜，在滚烫的沸水中游走，在生与熟的变换中，青菜翠绿的色泽得以完美保留。悬挂在阴凉通风处，静待风干。这种 焯水后通过风干的菜，我们叫它干板菜，是父辈们在艰苦岁月，青黄不接之时常吃的食物。#乡村味道 #我的乡村生活
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健康竹溪4月前
中国公民健康素养66条（第29条）#中国公民健康素养66条 #健康科普
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彦熙姐在韩国9月前
两种不同做法！一是清真熟拌～二是爽口生拌#记录真实生活 #抖音热点
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@艾琳SL7月前
#四季豆炒肉#学炒菜的厨房#向记粉面###四季豆是春夏季节的时令蔬菜，口感脆嫩，清甜可口，今天分享一道家常菜四季豆炒肉： 四季豆去筋洗净，斜刀切丝容易熟一些，，焯水1分钟捞出或直接生炒，但需延长翻炒时间。 猪肉切丝，加1勺生抽+1小勺淀粉+1勺水抓匀，淋少许油锁住水分。 热锅冷油，下肉丝快速滑炒至变色，盛出备用。 余油爆香蒜末、姜丝，倒入四季豆大火翻炒2分钟，至表皮微皱变软无生味 ，加1勺蚝油、少许盐和糖调味，倒回肉丝翻炒均匀即可。 出锅前撒一把熟芝麻或淋香醋，风味更足。 这样炒出来的四季豆肉，保证又香又下饭！你喜欢吗？快试试吧！
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梦大明白8月前
水果煮着吃好不好？蔬菜炒熟会损失营养吗？ 烹饪是一把双刃剑，煮着吃和生吃各有好处，关键看你到底需要什么以及具体的烹饪方法。没有耐心看过程的可以直接拉到最后。#思维认知 #营养健康 #生吃还是熟吃
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汤文荆🌈7日C金刺梨®1年前
蔬菜到底生吃好还是熟吃好？ #蔬菜 #生吃蔬菜 #生菜沙拉
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户外发(直播回放)3月前
什么东西，一面是生的，一面是熟的？#户外发 #随拍 #热点 #直播录屏分享
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厨房小妙招（惠老师）1月前
厨房常用小技巧，点赞收藏保留好～#学厨师 #烹饪专业 #餐饮知识
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营养轻百科3月前
胡萝卜不要生吃！ 胡萝卜是营养好物，这是共识，但是总有人说不能生吃，是真的吗？#胡萝卜 #胡萝卜生吃还是熟吃好 #营养百科
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农挑挑3月前
别看它浑身都是棱角，内心却软嫩香甜。【八角丝瓜】生态种植自然熟成🤞🤞🤞#植物蛋白 @农挑挑
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蔬菜卫士李宝聚5月前
瓜农告诉你，西瓜熟不熟，关键看这里！ #蔬菜卫士李宝聚 #挑西瓜 #星乡村星农人 #好客山东好品山东
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孙泓食养生活1周前
蔬菜要做熟，水果要生吃，这里面有讲究 #水果生吃 #膳食指南 #吃法讲究 #厨房常识
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协和儿科李欣教授6月前
四类蔬菜焯水再吃 #健康科普 #日常饮食的医学科普 #焯水才能吃的蔬菜 #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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民以食为天2周前
#关注我每天为你更新新的知识
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林小晶10月前
#医学科普 #营养 #每天学习一点点 营养处方的解读
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麻沸散6天前
一定要至少准备2块菜板！ 《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》第29条明确指出：生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。厨房本是家的温暖胃囊，不要让它变成看不见的“细菌战场”。@丁香生活研究 @儿科蒋医生 @医路向前巍子 #菜板生熟分开 #生熟食分开 #全民健康素养提升 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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女巫的面包2天前
《巧辩生熟鸡蛋》#科学小实验 #生鸡蛋熟鸡蛋怎么区分 #科学实验 #小游戏趣玩合集 #带娃的日子
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CIAO（大南里店)2周前
生火腿和熟火腿到底有什么区别呢？ #火腿 #温州西餐厅 #生火腿 #熟火腿
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阳谷融媒2月前
《 中国公民健康素养66条》第二十九条#阳谷县 #健康
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上海富隆蔬菜水产配送3周前
彩色圣女果=没熟？科普真相来了！ 彩色圣女果=没熟？科普真相来了！#蔬菜 #新鲜蔬菜 #富隆生鲜 #海鲜 #食堂
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BY蓝天5月前
怎样准确辨别西瓜的生熟？开了两个瓜，都是生瓜#我的乡村生活 #新鲜采摘
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静初的超级食物8月前
健康饮食新主张 | 多吃生少吃熟的原理大揭秘 （只是一个分享哦，具体要根据自己的实际情况而定） #张静初 #超级食物 #绿汁 #蔬果露 #健康饮食
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一椰🥥暴富·임가륜3天前
我们正在纠结这是生的还是熟的，店员过来说生的，我朋友就要我给她打个蛋了#烹饪艺术 #美食制作教程 #教你做美食
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常园长7月前
家里有孕妇的做饭要生熟分开 #生熟分开菜板 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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雪姐小菜园3天前
#菜园 摘生番茄，放熟了，到底是不是，真不可以吃？
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鲜花🌸3天前
#生铁锅和熟铁锅怎么分辨 #女汉子加油 #祝大家笑口常开
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甄甄严选好物1周前
菜籽油 #菜籽油 #菜籽油推荐 #油推荐 #油 #炒菜油
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范志红_原创营养信息2月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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不挨饿的减脂指南5天前
#知识科普 #营养师
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食安中国2年前
蔬菜生吃还是熟吃？你是哪一派？#蔬菜 #美食 #美食分享 #生菜 #健康 #食品安全
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哈喽大家好我是艳姐姐2周前
用最朴素的食材最简单的烹饪方式还原蔬菜本真的味道
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凤苑文仔1月前
而家时节，食生炒迟菜心真系一种享受，烹饪方法看似简单却体得出一个厨师对火候二字的独到见解#顺德美食#佛山美食#生炒菜心#地方特色美食#粤菜
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超人不会飞啊3周前
不加一滴水闷出的原汁原味，健康无水##美食制作分享 #美食教程 #完美搭配
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朵儿爱生活6天前
蔬菜你选对了吗#买菜小技巧#生活小常识#跟我一起涨知识#买菜#买菜小妙招
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帅帅健康说6月前
生吃蔬菜更营养：番茄熟吃后番茄红素吸收率提升3倍，生菜则适合生吃。 #健康饮食知识科普 #健康饮食知识 #怎么吃更健康 #人体每天的营养饮食搭配 #饮食健康小知识
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梅子姐1年前
蔬菜到底是生吃好还是熟吃好？#营养健康 #合理饮食营养均衡
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驻马店味知香半成品1年前
预制菜和半成品菜的区别就是预制菜基本上就是熟的了只需要简单加热处理就可以食用，而我们的半成品都是生的仍需要进行二次加工如煎、烤、炒、煮放些配菜进行烹饪#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #真材实料才能做出好味道 #抖音美食 #美食分享
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农夫安选1月前
生吃脆，熟吃甜，馋哭了！ 没见过吧？白菜苔也能当水果生吃！😮 来自基地的“翠甜白菜苔”，杆茎粗壮却鲜嫩爆汁，清甜爽口！🥬 简单清炒，原汁原味的清甜脆爽，这就是蔬菜本来的味道！没尝过的真的亏大了！#美食 #舌尖上的味道 #健康 #新农人 #蔬菜
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是嘘嘘耶~6月前
原来蔬菜这样挑才好吃 #蔬菜怎么挑好吃 #蔬菜 #生活小妙招 #00后
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@阿平1周前
来自（@央视新闻）的报道，赶紧来抄笔记哦，央妈告诉你哪些食物需要焯水，哪些食物不需要焯水，要焯多长时间？怎么焯？（@央视新闻）#健康科普 #闽南人说闽南话 #福建 #石狮热点 @
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纯净生活·杜院长餐桌营养学2年前
蔬菜🥬生吃和熟吃有什么区别吗？#餐桌营养学#饮食健康#蔬菜
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科学真好玩4天前
小盈助手被两个鸡蛋难住了，我用两个小实验让她变成“科学侦探”，看看她是如何分辨鸡蛋的生熟？#偷偷长大的孩子 #创作者中心 #创作灵感 #科学小实验
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简介:

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