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Warming健身-持续更新1周前
Warmingup 5分钟随时快速律动，刷到一起做。关注日更 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（家里可以准备静音垫橱窗有），新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容，后面还会持续更新同类型的律动视频。 #warmingup #课堂律动 #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #课前律动
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Warming健身-持续更新1周前
Warmingup律动10分钟扭胯版强节奏关注持续更新 互动做完一共消耗100加卡路里（橱窗有护膝和静音垫产品）。 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作，新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容，后面还会持续更新同类型的律动视频。 #warmingup #warmingup课前律动 #课前律动 #warmingup课前热身律动 #warmingup律动
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起名神器4年前
名字中带有“茵”字，固执！#起名 #宝宝起名 @抖音文化站
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起名神器3年前
名字中带有“茵”字，执念深。#起名 #起名文化 @抖音文化站
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紫爷说舞蹈5月前
每天都会被问到关于律动基本功的各种问题，今天一条视频给你讲清楚你关心的那些问题。例如律动基本功是啥？律动是啥？律动基本功有多省时？律动基本功会不会无聊？哪些人可以学？等等……#舞蹈#基本功#律动基本功#舞蹈科学训练#Q&A@不止艺术空间@Hi未来舞蹈
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柳皓议-大智彼岸5年前
不适合用在名字里的字“茵”#起名#取名#国学#传统文化 起名请私信！
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肖琪.위소기2周前
有宁选宁！闺蜜，这个跳完能变美、你快学～ #宁艺卓 #miniskirt #多加葱编舞 #一学就会系列 #短裙
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Warming健身-持续更新6天前
WarmingUp5分钟圣诞版JingleBells课前律动 Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（建议使用静音垫橱窗有），新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容，后面还会持续更新同类型的律动视频。 #warmingup #warmingup课前律动 #课前律动 #课前律动手势舞 #课前律动活跃气氛
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啊斌1周前
我们这一代，活得像不断刷新的网页。 幸而总有某个角落，永远停留在1.0版本—— 洗衣机的律动是古老的潮汐， 母亲的味道是不变的坐标。 在高速迭代的人生里，这是唯一的“撤销键”。#青年创作者成长计划 #我的日常生活 #享受人间烟火气
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小玩子1周前
#教师日常 #趣味英语 #活力满满 #课堂 #chant 三年级英语上册第五单元Part A Let’s learn学习完单词后，我用了一个自制chant视频来复习巩固。这个音乐是我刷到一个幼儿园律动音乐觉得很好听，就自己想出了这个节奏配上我的英语也是很不错的😄
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什么嘟1周前
你看完就会#爵士基本功 #律动协调练习 #肩膀基本功 #零基础学爵士基本功
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MM晓敏1周前
今天是简简单单 #街舞教学 #基础hiphop #bobbybrown #hiphop元素 #基础教学
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紫爷说舞蹈5月前
有人说律动基本功只能解决基础问题，有人说律动基本功是不是要揉揉按按？全错！只有学过的人才知道它有多省事省时省力以及高效到起飞！#舞蹈#舞蹈科学训练#基本功#柔韧性#律动基本功
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茵果9月前
科普版三年级英语下册教材律动Unit 3 Gifts
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兰亭爱悦国际月子中心(商丘店)4月前
月子中心的李斯特菌预防科普 #月子中心 #月子会所 #坐月子 #产后护理 #月子
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叶喵子(耶子)6天前
今天是偏律动的hiphop入门基础🎶 No Scrubs #耶子编舞 #hiphop基础 #简单舞蹈一学就会 #抖音热门舞蹈计划 #基本功组合
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一个八拍4周前
化身小野猫征服你 #一个八拍征服你 #酒后行为艺术家 #搞笑
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大鱼聊音乐-专注音乐启蒙教育（全龄段）1月前
音乐启蒙之浅谈奥尔夫 #科普#音乐教育 #奥尔夫音乐 #音乐启蒙 #音乐培训
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章鱼小丸子🍡1周前
这也太魔性了叭，有点上瘾，突然觉得能瘦下来了，哈哈哈哈哈哈哈#warmingup律动
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曲奇饼大王1周前
第四集|warmingup课前热身律动(圣诞版) 国外爆🔥的课堂热身运动，学生每天都问什么时候玩这个😄 #热身运动 #健身操 #课前律动 #魔性律动舞 #热身舞蹈
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酷酷奥斯卡6天前
难以置信！郑雅贤15岁《dangerously》，一战封神！ 如何保证在顶级律动下飙到B5，还能：从从容容游刃有余？BabyMonster郑雅贤 给你答案！（正在参加抖音12月精选作者评选，求求每一位观众大大 都能到评论区 帮我投上一票或更多票，奥斯卡感恩各位！） #babymonster #郑雅贤 #dangerously #酷酷奥斯卡 #瓜子二手车
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高哥谈吉他🎸6天前
律动 咋弹？ #吉他教学 #帅哥
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绅势优品3周前
茵芭叶绿素氨基酸细嫩洁面泥起泡通用洗面奶#洁面泥 #茵芭 #叶绿素 #氨基酸 #细嫩肌肤
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老周叭叭叭5月前
谁懂！宋雨琦首尔演唱会金发红裙演唱《Could It Be》，慵懒烟嗓搭配歌曲律动感，杀疯了！#宋雨琦 #宋雨琦coulditbe #好歌推荐#reaction #小王老周叭叭叭
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南平兄弟6天前
AI排的21世纪最伟大的摇滚乐（把人听爽了） #摇滚 #乐队的夏天#回春丹#痛仰乐队 #声音碎片
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邯郸交巡警1周前
交通律动！绿波带
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侃爷普拉斯1周前
原来香水还能这样玩？#阿迪达斯律动香水 #adidas香水 #香水分享 #运动香水
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潮宝堂（潮汕二姨）1周前
#知识分享 #关注我每天坚持分享知识
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小样儿3周前
鸣潮3.0版本 琳奈 莫宁 分析及抽取建议 3.0新玩法偏谐机制会大变天吗？#潮起鸣歌唤远航 #鸣潮 #鸣潮琳奈 #鸣潮莫宁 #鸣潮千咲
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锦1周前
开平的人渣，求我出去帮你做工，机票车费不付，工资也不付，正人渣，余小茵，邓绍鹏，黄宝琪，看视频的你们有空看看，比如你们跟他们合作一定要注意！
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橘子小猫6天前
这次爆料的皮肤简直一个比一个惊艳！ #第五人格 #第五人格前瞻直播 #第五人格昨日之笼 #是时候启动第五人格了 #第五人格独角演出
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是颢颢吖！1周前
每天一首儿童律动歌——《灵感菇》0-3岁是宝宝语言发育黄金期，多给宝宝听，越听越聪明！ #早教儿歌 #儿歌100首最火 #儿歌 #儿童律动 #灵感菇
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育星体育9月前
节奏律动课堂-游戏开始 #育星中茵冬训营 #篮球#每一个瞬间都值得被记录
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玉韬老师起名3年前
茵字起名#女孩名 #起名 #萌宝起名 #起好名 #改名 #姓名学 #宝宝起名 #茵宝 #茵
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桢哥6天前
warmingup律动中文完整版
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爱闲聊的李指1周前
第一次见面，如何用律动成为有效的交流方式#老师和学生 #音乐课 #爱闲聊的李指 #合唱指挥 #合唱
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Noimpty2月前
#小草摇 #教程 第一次拍教程又拍的不好的，请见谅
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盐城小沈➕大码女装👚8月前
#大码女装120斤到220斤 好多姐妹私信问我们小店地址在哪里～视频讲解来啦
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LisaQvQ5月前
一人灭两队！这就是专业杀手！ #lisaqvq #三角洲行动 #灰色像素 #斗鱼右手
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涞涞3周前
#洋大鼻子#直播录屏分享 #洋大鼻子直播
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山佳叠2周前
茵芭叶绿素氨基酸细嫩洁面泥起泡通用洗面奶#洗面奶推荐 #氨基酸洁面 #细嫩肌肤 #洁面泥 #茵芭
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࿐͜✿微ོོൢོོൢღ凉ོོൢ2周前
茵芭叶绿素氨基酸细嫩洁面泥起泡通用洗面奶#洗面奶推荐 #氨基酸洁面 #细嫩肌肤 #洁面泥 #茵芭
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玊1周前
好上头，好有趣，好好玩#warmingup课前律动 #体感游戏
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北辰6天前
节气律动#养生 #道家养生 #二十四节气 #万物运作
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美少女壮士清清1周前
放眼世界 这个话题反反复复说过很多次，始终提醒大家买世界名牌，不相信任何网红产品。全世界都不卖，只有我们卖的，一定有问题。除了一个，好吃的，我们的零食也罢，正餐也罢。的确好吃，全世界只有我们吃的这么丰富多彩，除此之外，只要是全世界都不卖，只有我们卖的。不说100%，99.99%都是智商税。直播链接是英语线上课，跟视频无关。姐妹们，不要介意。
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辰羽（边惩肉狂铁）4周前
5A级连招 #辰羽蚩奼 #蚩奼 #盼之 #向往的生活盼之 #抖音农言农语大赛
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风花百货2周前
茵芭叶绿素氨基酸细嫩洁面泥起泡通用洗面奶#茵芭洁面泥 #叶绿素洗面奶 #氨基酸洁面泥 #通用洗面奶 #易起泡洗面奶
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🍓泡芙3周前
《中年被找回又如何，我本是豪门》 中年被找回又如何短剧 中年被抛弃开启新的征程 中年如何回归自我 中年婚姻 中年怎样回归自我 被认回时真千金已人到中年 被认回时真千金已人到中年小说 时茵和宋淑祺关系 宋淑祺有啥故事 中年被找回又如何最新剧情 中年被找回又如何剧情 林时茵祁承筠宋淑祺后续 时茵宋淑祺后续故事 真千金45岁后续情节 被认回时真千金已人到中年后续 真千金变成了真少爷后续 被认回的真千金后续 真千金后续真相大白 真千金反击后续 真千金被认回家了短剧 真千金她逆流直上 被告知是真千金时我已经45岁了 被认回时真千金在哪看 类似被认回时真千金短剧 被认回时真千金已人到中年短剧 被认回时真千金剧情走向 真千金被认回来短剧 被认回时真千金好看吗 45岁那年我被告知是真千金 被认回是真千金时我已经45岁 被认回时人已到中年短剧 被认回时真千金已人到中年小说 真千金霸气回归整顿家族 被认回时真千金中年故事 被认回时真千金已人到中年 #被认回时，真千金已人到中年 #被认回时，真千金已人到中年短剧 #被认回时，真千金已人到中年后续 #好剧推荐 #短剧追到爽 #中年被找回又如何我本是豪门 #中年被找回又如何我本是豪门短剧 #中年被找回又如何我本是豪门后续 #短剧追到爽 #被认回时真千金已人到中年
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小阿芝2周前
再也不用担心买到假货啦 #得物鉴别#真假鉴别#得物
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吕半城（鹦鹉养殖技术员）1月前
#鹦鹉益生菌 ，鹦鹉腹泻，鹦鹉消化不良，鹦鹉菌群失衡。 学会看成分，你的鹦鹉会养的越来越好。
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韦啥啥1月前
秋日松弛感氛围小甜舞🍂 ₊‧.🐕 #lovescenario #当天气秋凉当树叶泛黄 #慢速镜面分解 #小北编舞 #简单易学舞蹈
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小叮当1月前
挑战清空小卖部工厂泥，测评后发现全被坑，一个都不能玩 #小卖部 #测评 #解压玩具 #史莱姆 #玩泥
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爱吃的小猫💤3周前
中央大街的漂亮饭！ #美食 #日常vlog #吃喝玩乐
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Ken房东(舞蹈版)7月前
浅浅分析下在boomboombass上登陆少年团和韩娱的差距 这件事能乱成这样我能说真的很搞笑吗#boomboombass #登陆少年 #苏新皓 #riize #tws
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小伍姐姐3年前
嗨茵不是智商税，哪些人不适合，建议姐妹们都听听！少吃高热量的才能细，不是喝了什么就细@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 #好物分享
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🍓泡芙3周前
《中年被找回又如何，我本是豪门》 中年被找回又如何短剧 中年被抛弃开启新的征程 中年如何回归自我 中年婚姻 中年怎样回归自我 被认回时真千金已人到中年 被认回时真千金已人到中年小说 时茵和宋淑祺关系 宋淑祺有啥故事 中年被找回又如何最新剧情 中年被找回又如何剧情 林时茵祁承筠宋淑祺后续 时茵宋淑祺后续故事 真千金45岁后续情节 被认回时真千金已人到中年后续 真千金变成了真少爷后续 被认回的真千金后续 真千金后续真相大白 真千金反击后续 真千金被认回家了短剧 真千金她逆流直上 被告知是真千金时我已经45岁了 被认回时真千金在哪看 类似被认回时真千金短剧 被认回时真千金已人到中年短剧 被认回时真千金剧情走向 真千金被认回来短剧 被认回时真千金好看吗 45岁那年我被告知是真千金 被认回是真千金时我已经45岁 被认回时人已到中年短剧 被认回时真千金已人到中年小说 真千金霸气回归整顿家族 被认回时真千金中年故事 被认回时真千金已人到中年 #被认回时，真千金已人到中年 #被认回时，真千金已人到中年短剧 #被认回时，真千金已人到中年后续 #好剧推荐 #短剧追到爽 #中年被找回又如何我本是豪门 #中年被找回又如何我本是豪门短剧 #中年被找回又如何我本是豪门后续 #短剧追到爽 #被认回时真千金已人到中年
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二爺xoxo6天前
律动33分钟升级版 快投屏让小朋友跟着做运动，
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大英非洲鼓教学号1周前
打鼓不需要看鼓谱很多人都不知道#非洲鼓 #非洲鼓教学 #加花
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