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二十学心理4月前
为什么有人经常会因为一些小事，就不开心？#心理学
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北钰（赚生活费版）2天前
永远忘不了之前自己很容易因为一些生活中的小事，难过不开心，陷在情绪里面，想着要去吃好吃的犒劳自己。但是我有一个朋友，她整天笑呵呵的。我就好奇问她，你为什么从来都不内耗的？她就说遇到问题。解决问题不就行了呗。为什么要不对事，反而老是批判自己呢？ #认知 #多关注自己#自我身份认同 #高认知
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林晓盐3天前
习惯性提前担心 #情绪管理#学会放下#心理学#焦虑#正念思考
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露遥心理2月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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聆心小屋5天前
心理摆效应：情绪在兴奋与抑郁间剧烈波动。#知识科普 #情感心理 #内容太过真实
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呆呆兽2天前
时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的 在意的人会离开 害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失#jk制服
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宋扬文世间2月前
为什么总因小事生气？童年对人的影响有多大？行为惯性来自童年 #行为习惯 #应激创伤 #家庭情感 #夫妻情感 #原生家庭
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姗姗来迟了1月前
高敏感人群可以减少社交#为什么你经常因为小事生气 #人际关系#生活感悟 #社交
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幸福训练师-祖晓老师1月前
你是不是也经常因为一件小事反复琢磨，结果越想越累，甚至整晚睡不着？心理学家证实，过度思考是一种内耗，会耗尽你的精力，别让还没发生的事偷走你现在的快乐！ #心理健康 #情绪管理 #内耗#幸福密码
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森林心理4天前
为什么你会因为一点小事就突然崩溃？ #情绪管理 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节#自我成长 #心理学
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不过尔尔🔮2天前
关于我 我会因为一些小事就生气不爱说话发脾气喜欢说反话最近好像一切事情都不顺心携带着真心去交朋友可是到了最后为什么都骗我呢是我的问题吗我明明很珍惜他们到后来我遇到了很多可是他们都好烦我甚至可以无聊到刷一天视频都不会选择聊天甚至看到消息不回找不到以前的感觉破碎的我没人愿意一片一片的捡起来我不止次久人告诉我该怎么开心每天都会认识一些朋友我不想去了解他们我感觉很无趣我怕他们会因为我的性格厌恶我是我不能遇到更好的人吗我一直是一个很差劲的人我总是笨笨的呆呆的还不会说话不会安慰人还总是很敏感我有容貌焦虑每次发呆的时候都在想自己为什么不能漂亮一点总是自卑别人在夸我的时候我却觉得他们在讽刺我做不到不多想凌晨的时候我不想睡觉不玩游戏不聊天想起以前的点点滴滴时间真的过的好快在无数个瞬间我曾觉得自己是幸福的但我也不幸福在感情上总出现问题有人问我痛是什么 我想起了那些打不通的电话那些逃避的问题和得不到的回应#芭比博客 #fyp@抖音热点 @祝愿^. @正正
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rai2天前
时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 渴望被爱 在想抓住爱时又会因为未知的结果而胆怯 总会自我内耗 焦虑 总会揣测他人的感受 他人无心之言我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的 在意的人会离开 害怕和爱的人会没有期待的结果 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失 敏感的人可能需要更多的爱和耐心吧 像我这样拧巴的人 永远在期待有人能读懂我的隐晦。虽然我表面活波开朗 在朋友面前也总是展现龇牙大牙笑的一幕 其实我内心自卑的 我是敏感的 我是爱胡思乱想的 我是焦虑的 我会因为别人随口说的一句话难过好久好久 也会因为凶了别人后而感到特别的自责 对任何人都真诚 我不开心，我就不说话 我是沉默的 我不想把我的负面情绪带给别人 我想自己消化 我真的好累 谁对我好 我都会看在眼里 里 记在心里 像我这样拧巴的人 永远都在期待别人懂我的隐喻 我从来都不是完美的 没人会喜欢这样的我 包括我自己我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一个人刷着视频 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想 敏感 讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己 精神内耗 爱胡思乱想 我已经分不清到底是白天那个乐观开心的是我 还是深夜那个内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我感到快乐的东西 他就像漆跳反应一样 碰一下我会笑 但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快 我常常在想 我这样的人到底有谁想真正了解我#摄影 #摄影 #夜景 #你 #喜欢你
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快乐的entp（想要粉丝破万，收藏夹开）3天前
entp为什么因为小事崩溃，entp的感情，entp充电#entp #mbti #情感 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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佳萌玩闹6月前
看了有没有什么感触？还会因为小事不开心么？#生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活百般滋味你要笑着面对
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牙尖十八怪1月前
为什么因为一点小事就情绪爆炸？你可能自己都不知道…看完你就清楚，我说对了。#说真话 #情感共鸣 #讨论 #情绪
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万般2天前
怀孕后才发现，孕期真的会变得非常敏感，情绪真的会变得难以控制，会因为一点小事而生气难过很久，开心的时候觉得空气都是甜的，烦躁的时候觉得呼吸都无比困难#怀孕 #孕期 #孕期记录
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AY星球3月前
为什么会莫名的情绪低落…… #自我觉察 #心理 #知识分享 #潜意识
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吾笔写日常1月前
经常生气不是因为你脾气差，而是你不了解你自己#为什么你经常因为小事生气 #情绪管理 #底层逻辑 #深度思考
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知维6天前
情绪崩溃于你对他人的太多期待….#共鸣 #共鸣话题 #情感
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是大兰吖4天前
人的欲望太多 才总觉得自己不够幸福 其实幸福就在我们身边 身体健康 亲人安在 现世安稳 可惜我们总是意识不到 因为一点小事 就心情一团糟 其实当下就是最好的#人生领悟道理 #内耗
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跟着晚儿姐超省心3天前
一件小事 孩子天都塌了 我们总以为小小年纪能有什么烦恼，有什么压力？其实孩子真的不容易，看似微不足道的小事如果积累成一座大山，会压得孩子喘不过气。#小学生[话题]# #小学生压力[话题]# #关注青少年心理健康[话题]# #家庭教育[话题]# #微不足道的小事[话题]#
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张智宸2周前
为什么你会因为一点小事就发脾气？我们要怎么更好地调节自己的情 绪状态#心理学 #自救 #情绪 #情绪稳定 #张智宸
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司徒愚2天前
你是易怒体质吗？ #青年创作者成长计划 #心理学 #认知 #深夜emo #成长
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悦一智慧2天前
想太多可能只会让自己焦虑，通过疗愈，做自己的情绪理疗师！#自愈 #心静 #做自己的心理医生 #情感疗愈
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李树根讲心理2周前
反复陷入到痛苦的回忆里 疯狂去自责 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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曲篇2天前
不接不接关于我 我会因为一些小事就生气不爱说话发脾气喜欢 说反话最近好像一切事情都不顺心携带着真心 去交朋友可是到了最后为什么都骗我呢是我的 问题吗我明明很珍惜他们到后来我遇到了很多 可是他们都好烦我甚至可以无聊到刷一天视频 都不会选择聊天甚至看到消息不回找不到以前 的感觉破碎的我没人愿意一片一片的捡起来我 不止次久人告诉我该怎么开心每天都会认识一 些朋友我不想去了解他们我感觉很无趣我怕他 们会因为我的性格厌恶我是我不能遇到更好的 人吗我一直是一个很差劲的人我总是笨笨的呆 呆的还不会说话不会安慰人还总是很敏感我有 容貌焦虑每次发呆的时候都在想自己为什么不 能漂亮一点总是自卑别人在夸我的时候我却觉 得他们在讽刺我做不到不多想凌晨的时候我不 想睡觉不玩游戏不聊天想起以前的点点滴滴时 间真的过的好快在无数个瞬间我曾觉得自己是 幸福的但我也不幸福在感情上总出现问题有人 问我痛是什么我想起了那些打不通的电话那 些逃避的问题和得不到的回应那些刺痛的话 语红肿的眼睛凌晨两三点哭到失声的夜晚没有 兑现的承诺和永远不会再见的我们后来我决定 不再纠结这些事情那些曾经日思夜想的人和始 终没有答案的问题突然有一天就释怀了人各有 所感很多事情是没有道理可讲的因为立场不同 没有绝对的对错站在谁的角度谁就是对的失望 攒多了默默的就学会了放手频繁回头的人走不 了远路我知道不会有结果所以不固执了与其 一直沉浸在过去的那些悲哀里不如勇敢挥别 过去我用执着烧死了所有的幼稚和任性那片荒 野慢慢长出了冷漠理智和清醒不计较也不原 谅千言万语终化作缘尽则散不想勉强实话实说 我很想你回来我不懂爱最晶最的烂醉在相爱早 我很想你回来我不懂爱最最最的烂醉在想爱是 什么爱是我去的那些天是什么爱是我去的那些 天是我每晚的辗转反侧爱是身边缭绕的烟圈爱 是阳光照在你的脸上但我忘了爱是一张嘴就可 以有的东西过去太久了记得好多好多记得你说 过的话记得你发过脾气记得你哭着道歉记得见 面时你藏不住的爱意也记得那些爱而不得的日 子我多希望在某一天晚上你也能给我发小作文 也能告诉我这么久了你也在想我没到了我这个 年纪讲过去像是在卖惨讲未来像是在白日做 梦讲现在又是旁观者迷迟迟无活字字眼我瞒 着所有人装着迈过很多坎装着很幸福的样子 其实只有我自己知道有些坎我永远迈不过去成 年人的世界哪有容易二字晚风吹人醒万事藏 于心我没说不公平我也没有抱怨
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陈言在努力1周前
为了小事发脾气，回想起来又何必。他人气我我不气，气出病来无人替。#情感 #人生感悟 #愿所有人平安健康 #口播
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芳哥聊心理4天前
针尖儿大的事那么在乎吗 大事你能哭、能说、能解决；小事你不好意思抱怨，别人也觉得你“矫情”。于是你选择忍，最终压垮你的就是这些小事#心理学#芳哥聊心理#内容太过真实#人生领悟道理#这话没毛病
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一逸图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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磨铁图书3天前
情绪不稳定的人去翻烂这本书！没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中找寻答案吧！#情绪 #好书推荐 #自我提升 #成长 #内耗
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星光侠嘉棟2天前
为什么总是因为一点小事紧张..#心态好一切都好
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书籍有话说3周前
35 岁后还在为小事生气？你的身体正在被情绪毁掉！ 兄弟们，你有没有发现，随着年龄增长，我们越来越容易生气？工作压力大就烦躁，孩子不听话就发火，连堵车都能让你暴躁一整天？ 但你知道吗？长期的负面情绪正在悄悄毁掉你的健康！今天给大家推荐一本能让你情绪稳定的神书 ——《活成卡皮巴拉：碎片时代的情绪养生手册》！作者雷德福・威廉姆斯博士是杜克大学的教授，国际行为医学会主席！ 核心观点一：情绪稳定才是最好的养生。 书中有个令人震惊的研究：敌意程度高的人，患心脏病的风险是普通人的 3 倍！而卡皮巴拉这种动物之所以长寿，就是因为它们情绪极其稳定！ 核心观点二：敌意程度越高，心脏疾病的风险就越大。 作者在书中分享了自己的经历：他曾经也是个高敌意的人，经常因为小事生气，结果 35 岁就得了高血压。后来通过情绪管理训练，不仅血压恢复正常，整个人也变得更快乐了！ 核心观点三：你不需要成为人中龙凤，先学会做一只淡定的卡皮巴拉。 书中举了个很好的例子：有位企业高管，每天工作压力很大，经常发脾气。后来他开始练习 "卡皮巴拉式呼吸法"，遇到问题时先深呼吸 10 秒，结果发现很多冲突都化解了！ 这本书有多受欢迎？它刚出版就登上了各大畅销书排行榜，连李诞、罗永浩都在推荐！书中提供了 17 种切实可行的情绪管理方法，简单易行，效果显著！ 如果你也想在这个浮躁的时代保持内心的平静，如果你也想让自己的身体更健康，如果你也想成为一个情绪稳定的成熟男人，那这本书你一定要读一读！毕竟，能控制情绪的人，才能控制人生！ #情绪管理 #卡皮巴拉 #心理健康 #中年男人 #内心平静
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愈微心理1周前
为什么会情绪不稳定呢，该怎么办?#情绪不稳定 #情绪 #情绪管理 #心理学 #情感共鸣
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