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爆火君子1月前
韩国明星为了增重，整天大吃大喝，一天下来增重了4公斤 #美食 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券 #随拍
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云苓影视9月前
影视里吃米饭有多香，小孩早餐用盆吃米饭，小伙练功吃几十碗米饭 #因为一个片段看了整部剧 #电影吃饭名场面 #影视分享
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是个蛋挞4年前
100大卡热量的白米饭有多少？#大米热量#低卡美食 #低卡早餐 #低卡食物 #热量测评 #热量炸弹 #掉秤
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乐儿3周前
八十多岁的爷爷饭量惊人 ，一个早餐吃了两碗半米饭两个地瓜 ，妥妥一个成年人一天的量 #爷爷 #大胃王 #饭量惊人
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虎霜炖猪肉5月前
挑战拆解一百位瘦子的饮食习惯！薄肌身材大秘诀揭秘？狂炫米饭？ 老胡回归期！这次米饭分量数字化呈现清楚！主食占比居然高达80%！这比杜婉冬主食减肥法主食比例还高！！#瘦子的饮食习惯 #杜婉冬主食减肥法 #高碳水 #主食减肥法 #生活化减脂
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馏bro6月前
5月22号 干净增肌第二天 增肌期吃镇么多米饭 那能对吗
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黄师傅家常菜4天前
妈妈一定要学会的，十种早餐做法，早起五分钟就能搞定！抖音美食推荐官，抖音美食创造者，每日家常菜分亨，喜欢关注我吧！
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黄瑞瑞的厨房日记1月前
#剩米饭的神仙吃法 又解锁一个小学生喜欢的剩米饭新吃法 👏 #小学生早餐 #好好吃饭大赛 他每天的早餐真的好简单，就挑他喜欢的一样做，多了他也吃不完#米饭可以做什么美食
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是洋妈呀1年前
每次做这个生菜炒饭孩子都要吃两碗，10分钟就能搞定，家里有剩米饭的赶紧去试试吧～#炒饭 #早餐#蛋炒饭 #宝妈 #我的厨房日记
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薛做饭1周前
剩米饭做早餐，孩子嘎嘎炫。#早餐 #早餐吃什么 #美食教程 #美食
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妈妈的早餐日记3周前
用一碗剩米饭 搞定两个小学生的早餐，在搭配一个橙子，好吃到爆！#蛋炒饭#小学生的早餐
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爱吃米饭的乔伊3月前
主食减肥法瘦了22斤，主食一日3餐怎么吃： 体重公斤数55*3.5*2.2=423克米饭 早餐：80克主食+1到2个鸡蛋 中餐：190克米饭+80克肉+100克菜 晚餐：150克米饭+100克菜 菜肉和米饭比例最好控制在6比4 420克米饭/6*4=280克肉菜 大基数80到100克肉，小基数50到80克肉 菜与肉的比例控制在3：1比较合适 想减的快的可以用体重公斤数*3，再乘2.2放水量 三餐控制在8到9小时吃完效果更佳 不吃水果、不喝牛奶、不吃零食、只吃家常饭菜
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懒人减肥Vera4月前
100大卡主食有多少？💣 【主食刺客｜看到快逃！】 ❶ 油条 1/2小根=100大卡 ⚠️ 配甜豆浆=喝油！当年我的110斤就是这么来的 👉🏻 替代方案：茶叶蛋+无糖豆浆（省￥5还瘦腰） ❷ 酱香饼 2片扑克大小=100大卡 💔 以前随便干1斤！现在看到摊子绕道走 👉🏻 自救指南：全麦卷饼夹生菜（免酱版） ❸ 牛肉小笼包 1.3个=100大卡 😱 以前一口炫8个，现在数着吃心绞痛 👉🏻 平替：蒸烧卖3个（皮薄馅多省100大卡） 🟢 【绿灯清单｜放肆吃指南】 🍠 蒸红薯153克=100大卡 ❗️比烤红薯多三口！ 🌽 玉米半根=100大卡 💼 便利店￥5啃10分钟＝带薪摸鱼+拖延进食 🍠 芋头4个=100大卡 🥢 蘸酱油当零食，顶饱到加班 ⚠️ 【限量区｜数着吃！】 🍜 甜水面65克=100大卡（≈2筷子） 🥟 猪肉水饺2个=100大卡❗️吃超6个跑步机见！ 🍚 米饭100大卡= 小小拳头≈1/3外卖盒（不是沙包拳！） #热量测评 #减脂 #米饭热量 #红薯 #减肥减脂吃这些
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杨杨家的早餐6月前
吃剩的米饭不要扔，5分钟搞定学生的早餐。而且有肉有菜，营养丰富，孩子很爱吃#早餐吃什么 #小学生早餐#营养早餐#饭团#芝士@抖音小助手
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满满吃饭啦1周前
1岁7个月宝宝一日三餐两奶都是怎么吃的？ 早餐：番茄香菇青菜面 午餐：辅食一锅蒸（胡萝卜土豆鸡翅根和米饭一起蒸）、香葱炒豆腐 晚餐：玉米猪肉饼搭配南瓜小米红枣粥 儿保医生极力要求我们取消睡前奶，将睡前奶放到白天， 姐妹们觉得这个新的饮食作息如何呢？#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程#真实生活分享计划 #母婴 @DOU+小助手 @抖音小助手
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贤子饿发财（留学胖50斤版）1年前
从小到大第一次早餐吃米饭➕菜，这边几乎都没有早餐店#韩国 #吃货日常 #碳水 #看他吃饭超下饭#泡菜
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豆妈的小厨房6天前
剩米饭别总炒着吃了，早起十分钟做成这个时蔬蛋饼，有菜有肉还有主食#早餐美食 #小学生早餐 #早餐
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@安妈减肥攻略5天前
今日体重：123，降8俩！ 早餐：半个恰巴塔，一个鸡蛋，一杯黑咖啡加奶 午餐：150克米饭，2块红烧肉，200青菜 晚餐：大餐还债中，没有吃 #减脂餐 #减肥逆袭分享 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦
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糖果麻麻(带娃记)🍬9月前
一岁半宝宝一天3顿辅食以及一整体作息怎么安排。天气越来越暖和了，户外时间可以适当增加了，今天又是能量满满的一天。 早饭🥣 ：黄油香蕉吐司 午饭🥣：茄子肉泥 玉米杂粮米饭 晚饭🍚：西葫芦虾仁小笼包 米糊 #干饭宝宝上线#宝宝辅食 #谁家的孩子这么爱干饭#辅食教程#宝宝爱吃 @抖音小助手 @DOU+上热门
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家有潘潘5天前
家有剩米饭的不知道怎么吃，就是试一下这样的芝士饭团，简单美味，外焦奶香，小孩太喜欢吃啦#海苔拌米饭 #儿童早餐 #简单好吃 #在家做美食 #早餐吃什么
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小高姐的美食日记5月前
家有小学生的快手早餐，剩米饭加两颗鸡蛋，简单美味又好吃#炒饭 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #日常美食 #真的很summer
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满满吃饭啦1月前
1岁6个月宝宝一日三餐及作息时间怎么安排？早餐鸡蛋葱花煎饼，午餐米饭炒菜，包括清炒上海青、葱花炒豆腐、胡萝卜炒肉，晚餐番茄鸡蛋面，荤素搭配，营养又美味，快来一起给宝宝安排起来吧#宝宝辅食 #辅食教程#宝宝爱吃 #真实生活分享计划#宝妈推荐 @DOU+小助手
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小胡堡堡3天前
#真实生活分享计划 瘦子一天的饭量到底有多少！！#瘦子一天吃什么 #小基数 #生活 #饮食健康
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小肉肉🍣6月前
1岁两个月宝宝一天吃多少顿？ 早餐 拇指玉米 。午餐 滑蛋牛肉盖饭，酱汁拌着米饭吃非常的下饭！晚餐 紫薯燕麦粥，膳食纤维含量丰富，宝宝吃它好处多多，简简单单又一天😋～#宝宝辅食做法#一岁宝宝辅食 #宝宝爱吃饭 #吃饭香香
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如雪所愿4月前
这歌太上头了 #贪吃 #微胖女生 #减肥 #轻断食 #舌尖上的哈基米
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念伊妈妈突破记9月前
六斤大米做了七十多个饭团，没想到四十分钟就卖完了，真的很适合学校门口，公园，孩子多的地方，低投资，好做易学，荤素都可以搭配，也可以学会给孩子做早餐！#摆摊日记 #全职宝妈 #早餐吃什么
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夏胖的逆袭5月前
跟朋友吃一天，一天两顿干净吃有多少会怎样 跟朋友吃一天，早上三个茶叶蛋皮蛋瘦肉粥，中午鸡腿饭，干净饮食一天两顿会怎样#减脂餐 #美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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小肉肉🍣5月前
一岁2个月宝宝一天吃多少顿？ 早餐 红薯➕玉米 ，午餐（双米饭➕南瓜蒸排骨➕丝瓜鸡蛋汤）午餐 核桃酱拌面…#宝宝辅食#辅食一日三餐 #辅食一锅蒸 #辅食育儿
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忘忧草（在非洲）1周前
此时，布隆迪的小王子正在享用他的早餐#非洲农村#豆子米饭
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皮皮家常菜3天前
妈妈一定要学会的十种早餐做法#在家做美食 #美食 #美味又健康 #营养早餐 #营养又健康的早餐
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小肉肉🍣4月前
一岁4个月宝宝一天吃多少顿？ 早餐（秋葵蒸蛋➕枣泥馒头） 午餐（双米饭➕南瓜蒸鸡翅➕清蒸娃娃菜） 晚餐（番茄肉酱面）#辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食一日三餐 #辅食一锅蒸 #上热门抖音小助手
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控糖方志辉科普3月前
#饮食控制 #控糖 #主食 #运动 @DOU+上热门
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小钟讲故事5天前
悯农的故事 全班100人，99人会背《悯农》，却少有人知道，这首千古名句背后，藏着一个普通农家的日常故事。公鸡打鸣的清晨，田间除草的午后，一粒米饭的觉醒，竟被诗人永久定格……#经典动画 #童年动画 #怀旧动画 #民间故事 #民间故事奇闻奇事
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丁一晨3天前
vlog｜36岁女生一天吃什么 早餐：燕麦40g、种子循环、纳豆 午餐：西红柿炒鸡蛋盖饭、米饭200g 晚餐：大白菜炖豆腐+猪肉、米饭150g 周五快乐姐妹们，记得起床就默念哦，机遇和财运都在流向我！今天也要加油！ #vlog #一天吃什么 #vlog美食记 #秋冬穿搭
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湖州面条检查官9月前
郑驿早餐 红丰店 8分 粢米饭，软，润，糯 好吃，推荐
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第一女污师 | 大人行业1周前
说是早餐居然是米饭套餐🤣主要是看卖饭的列车员好帅哈哈#vlog日常 #高铁 #高铁吃饭 #记录生活 #闪闪发光的你
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夏胖的逆袭6月前
一日三餐每顿500大卡吃些日常有多少 500大卡是多还是少，一日三餐每顿500大卡吃些日常觉得随口一吃的有多少，米饭五00大卡有多少？#减肥 #减脂餐 #低卡美食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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小肉肉🍣6月前
1岁两个月宝宝一天吃多少顿？ 早餐 板栗红薯，中午吃蒸菜（双米饭➕肉丸蒸南瓜➕水蒸蛋），晚餐 香蕉蓝莓厚松饼，口感松软香甜，一口还能爆浆，又是超美味满足的一天😋～#宝宝辅食 #宝宝辅食做法#辅食一锅蒸 #上热门抖音小助手
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姐夫带你吃喝玩8月前
东北是你素未谋面的第二故乡吗 #东北 #自助盒饭 #好吃不贵经济实惠
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王同学离大谱8月前
一天三顿饭来这吃，省时省事又省钱#1949豆腐脑 #一日三餐1949 #1949豆腐脑早餐 #艾特你想艾特的人 #万物皆可种草搜
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稳健羊一人食2周前
嵊州丨极限36小时，除了小笼包还能在这吃些啥？ （片尾附店名、价格，欢迎抄作业）#宝藏发掘官 #好好吃饭大赛 #寻味烟火气 #嵊州小吃 #嵊州旅游攻略
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满满吃饭啦5天前
1岁7个月宝宝一日三餐及作息怎么安排？ 早餐：鸡蛋泡泡饼 午餐：辅食一锅蒸（南瓜土豆炖排骨搭配米饭，猕猴桃补充维生素） 晚餐：时蔬蛋黄烩饭 一天辅食荤素搭配，营养又健康，快来给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #易读宝早教机 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小新的干饭日记2月前
1岁8个月饭霸宝宝辅食作息安排来啦～ 少爷规律的饮食作息时间表来啦 早餐：鲜肉发面饼🫓 午餐：辅食一锅蒸（娃娃菜牛肉➕莴笋丝胡萝卜丝➕米饭） 晚餐：番茄鸡蛋面🍅 七点半喝第一顿奶240毫升 8点半吃早餐 9点下楼户外 12点吃午餐 2点午睡2小时 4点起床户外 5点半吃晚餐 8点洗澡 8点半喝第三顿奶240毫升 9点开始整夜觉 #维生素ad #健敏思ad #敏宝ad #早吃AD晚吃钙#健敏思
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BigAngel（百日奋战篇）1月前
两拳左右的米饭，女性体重200斤，男性体重250斤以上会失真，其余的人都可以按照这个比例来。#减肥 #减脂 #健康减肥 #健康减脂 #体重管理
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战糖小军哥5月前
#控糖 #糖友 #亲测分享 #糖友日常 #糖友饮食
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小宝超爱吃3天前
用剩米饭十分钟搞定一个早餐，有菜有肉有蛋有主食，做法简单，孩子也爱吃#早餐吃什么 #小学生早餐 #饭团 #剩米饭的神仙吃法 #懒人美食 @DOU+小助手
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是苏苏吖～1周前
今日营业：80个紫米饭团！ #vlog日常 #紫米饭团 #早餐吃什么 #宝妈创业
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轩宝妈妈 早餐日记2月前
#懒人美食 家里有剩大米饭你就这么做，蔬菜火腿鸡蛋营养满满，上桌秒秒钟吃完#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #剩米饭做法
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拾贰与鹅🦢6天前
15个月宝宝一天都吃了什么 早餐：蔬菜奶酪华夫饼 午餐：橙香排骨+豆角+米饭 晚餐：虾仁蔬菜蒸包+紫薯粥 不爱吃肉的宝宝可以试试这个橙香排骨，和大人糖醋排骨味道很像～#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝一日三餐 #宝宝日常vlog #宝宝吃饭
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一叶知秋1月前
昨天剩点米饭，今天早上简单点，让早餐简单点 #美食vlog #vlog日常 #日常做饭 #早餐吃什么
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兔兔家严选好物4天前
自从家里有了这个电饭煲，终于不用吃剩饭了！它不仅能自动保温，还有24小时智能预约功能，再也不用早起做早饭了！而且煮出来的米饭粒粒饱满，软糯香甜，#电饭煲小型2人用 #电饭煲家用2-3人 #蒸米饭小电锅
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一一辅食3周前
16月龄宝宝回老家3顿饭 2顿奶都是怎么安排的！ 早餐：果蔬鸡蛋饼，做法简单，松松软软的很好吃。 午餐：苞菜肉末焖饭，一锅出有菜有肉有主食，米饭软烂入味。 晚餐：香菇肉酱面，每根面条裹满浓浓的酱汁，饭渣宝宝也能吃一大碗。 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #做法简单又营养 #干饭宝宝上线
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新疆西域哥1周前
你们也来#喀什美好推荐官
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臭爸厨房日记3天前
爸爸牌营养早餐：牛肉炒饭粒粒分明，蔬菜甜滋滋，一口下去超满足 #儿童早餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #爸爸牌早餐 #小学生早餐营养搭配
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PIKA迪6月前
二刷浙江早餐必吃榜-湖州，一口气吃四家店，体验油条包万物！ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #烟火气小店 #抖音美食创作者 #早餐 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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生活3天前
初中生的早餐#蛋炒饭 #早餐 #家常饭菜 #剩米饭做法 #懒人饭
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佳佳张3周前
爱老公的4512天，中午带饭是每天的习惯，不用起那么早，吃的还好～当然也要爱自己～#家常菜 #老公中午带饭打卡 #中午带饭
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乐宝的健康小厨房3月前
家有4岁“大高个”崽崽，早餐就得既要营养又得让他爱炫～今天用剩米饭整个烤照烧芝士饭团，刚端上桌，崽崽眼睛都亮了，拿着饭团吭哧吭哧，一口接一口，最后抱着俩饭团，小肚皮吃得圆滚滚，老母亲超有成就感！#宝宝辅食#儿童营养食谱 #在家做美食 #自己做美食 #长高食谱
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拾贰与鹅🦢3周前
14个月宝宝一天都吃了什么｜附教程 早餐：芝士蛋软饼 午餐：西葫芦猪排+秋葵丁+米饭 晚餐：蔬菜小蒸包 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝一日三餐 #辅食日记 #宝宝日常
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练不完仨战士2周前
花85元在宁波慈溪吃硬核早餐，连吃5碗蛋炒饭6盘肉饼蒸蛋#早餐#好好吃饭大赛#美食
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土味燕子3天前
谁再说我吃的少！这一天绝对不少吧！吃的满满当当的一天……无假吃，都真吃！#真实生活分享计划 #瘦子饮食 #晚饭吃什么
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