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骨筋中外孙医生2月前
#颈椎间盘突出 #快速缓解 #硬核健康科普行动 #健康科普破圈计划
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爻1月前
放松五分钟#按摩#颈椎病#经络按摩#经络穴位
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甜甜说健康1周前
#颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎 #颈椎锻炼
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胖达Moer5月前
靠这几个动作，我活过来了 如果你颈椎不舒服，首先要做的就是去拍个片子，确定自己是什么问题。千万不要甩头放松，不要胡乱按摩。真的会越来越严重。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #牵引 #手麻 #脖子酸痛
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妙手于瑾2月前
手臂麻颈椎不适的带你捶这里超管用#颈椎不适 #师之林 #妙手于瑾
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美美爱健康4月前
颈椎疼痛的开关#每天做一到两次，每个位置做五分钟，缓解疼痛，肩膀不疼，手不麻
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康复小黄师2周前
颈椎病压迫手、胳膊麻木，轻微的患者可以试试这个动作，高效又方便！（注意：如有严重情况请线下就医） #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划 #颈椎病 #健康科普不基础
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SDTV《身体健康》1周前
颈椎疼，肩胛骨疼，老毛病反反复复,试试这几个穴位管用! #穴位小窍门 #颈椎穴位按摩 #中医健康养生 #知识科普 #颈椎
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李科医生3月前
脖子疼，颈肩不舒服，偷偷告诉你个穴位 #脖子疼 #颈椎病 #肩膀疼 #医学科普 #穴位按摩
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
手臂手指发麻❗️可能是颈椎压迫神经导致❗️简单自测，1个动作快速缓解✅#手臂发麻 #手指麻木 #颈椎 #拉伸 #肩颈放松
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世喜来手护1月前
劲椎压迫神经，试试按揉这里 #手部穴位按摩 #小动作大作用 #居家锻炼 #云滇生活圈
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秋水哥哥1月前
颈椎酸痛 头痛 ，揉开就好了#颈椎 #居家锻炼 #自我按摩 #一起来锻炼#颈椎病
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大攀运动健康笔记2月前
手麻不全是颈椎病🔥问题可能在肩胛✅ 手发麻手臂疼，如果你平时还有这两个常见姿势习惯，很坑是问题出在肩胛骨。 简单1招快速缓解。 #手麻 #手指无力 #手臂麻木 #肩胛骨 #夏日减脂大作战
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菩提心❤️李小白授权号1周前
《颈椎病 富贵包》按摩手法教程
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
天啊❗️后悔没早点学这解决手麻的方法❗️#手麻 #胸小肌放松 #手麻手胀 #颈椎
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揭西老蔡1号1周前
颈椎酸痛#网上教学#教他几招按摩手法！
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康复师的狗不允许骨盆前倾4月前
一个动作教你快速解决手麻手疼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #手麻 #运动 #运动康复
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国粹大讲堂1周前
倪海廈：頸椎不好別亂動！一個動作拯救“手機脖”，頭暈手麻全消失！#抖加小助手 #黄帝内经 #健康养身 #创作者中心 #创作灵感
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乔栋谈健康4月前
胳膊酸麻，总是半夜麻醒？解析诱因＋对症调理技巧，记得收藏！ #推拿按摩养生 #胳膊酸胀 #颈椎病 #健康新星创作营 #纯手法调理
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刘学【筋骨同调】2周前
胳膊凉还麻的 刘老师教你一招 #帮助需要帮助的人 #胳膊凉 #胳膊麻 #推拿 #课堂随拍
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热爱健身1月前
#居家锻炼 颈椎肩周#养生操 #颈部疏通 可以缓解肩颈酸痛 脑血栓 头痛手麻 低头看手机的 久坐不动的男女都可以 试试这个肩颈操 坚持七天就轻松舒服了就在评论区给我打个招呼。
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骨科曾主任4月前
颈椎病舒缓认准两个穴位 方便又好用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#颈椎病 #颈椎病按摩
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卢医生讲中医1周前
颈椎疼、腰椎疼，每天睡前揉一揉 #医学科普 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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跟着小梦学养生1月前
养好肩颈不求人❗️❗️一遍就舒服了！#养生 #养生日常 #元气少女 #颈椎
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仙桃按摩秦师傅1月前
快速缓解肩颈不适的推拿手法。#颈肩疼痛
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探索中医的李焱啊3周前
低头族肩颈痛别硬扛！ 中医推拿靠㨰法、揉法等专业手法 疏通经络、放松肌肉，快速缓解酸胀麻木～ 记住禁忌症 + 居家保健，远离颈椎病困扰！ #中医推拿 #肩颈调理 #经络疏通 #颈椎病预防 #中医外治疗法
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广州张一手6天前
胳膊外侧酸胀麻木按摩这里。#胳膊麻 #手麻#胳膊痛 #肩周炎 @DOU+小助手
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骨科医生张虎林2月前
颈椎病 脖子疼 手发麻 解开手臂麻木的劲爆 从端正颈椎开始 一场生活的修行：少低头 多抬头 勤养护！ #颈椎病 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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颈椎微创顾柯医生1月前
#颈椎病 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 颈椎病，颈椎压迫神经不要过分害怕
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程易老师1月前
斜角肌（前 中 后）手法松解 #斜角肌 #手臂麻木 #手麻 #推拿按摩 #颈椎疼
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小暖又饿了2周前
上班族赶紧冲吧#颈椎 #肩颈酸痛 #养生 #颈椎按摩 #颈肩疼痛
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萱娅美颜美体(万州五桥店)1月前
颈椎按摩疏通#颈椎按摩 #身体护理 #肩颈疏通 #手法教学 #万州萱娅
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刘学讲筋骨1周前
松解颈椎周围 刘学 筋骨同调 推拿手法 松解颈椎周围 刘学 筋骨同调 推拿手法#头疼 #胳膊麻 #手麻 #刘学 #筋骨同调
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大金老师1周前
大家好，我是大金老师。今天为大家介绍颈椎不适如何通过足部按摩进行缓解，有任何交流或建议可以在评论区提出，大家一起学习进步。 #养生健康 #养生知识 #健康科普 #大金老师
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复升康2月前
分享一期颈椎疼痛，背部久坐僵硬案例，手把手教你如何在家学会 #复升康 #中医养生 #居家健康 #按摩放松
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从善如流1周前
#原创内容 #涨知识科普 N根型颈椎的放松调理
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康复科陈帅2周前
颈椎僵硬手麻？1个动作缓解 #颈椎 #腰椎 #劲椎病 #上班族 #抖出健康知识宝藏
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刘学讲筋骨2周前
手麻、胳膊麻、头疼 刘学 筋骨同调 推拿手法 手麻、胳膊麻、头疼 刘学 筋骨同调 推拿手法#手麻 #胳膊麻 #头疼 #刘学 #筋骨同调
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乔栋谈健康3月前
夜里胳膊难受、手发麻？多见于以下三种情况，快来自查！ #推拿按摩养生 #调理身体 #颈椎腰椎 #健康新星创作营 #手麻手胀
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常和平医生2月前
胳膊疼、麻，脖子僵硬严重，入睡困难，可以考虑筋膜松解。#疼痛科 #医疗科普 #筋膜松解 #胳膊 #颈椎
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常永宏特色筋骨按摩1周前
颈椎的按摩调理手法#按摩养生 #肩颈疏通 #按摩手法 #纯手法
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浙江名医馆6天前
脖子疼 颈椎难受？医生教你一个动作“指顶法”，拇指顶天柱+抬头5秒 缓解脖子疼。#健康 #脖子疼 #颈椎 #穴位按摩
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戴言1周前
【颈椎】痛怎么办？一个动作睡 最近和老板交流时，说颈椎痛 我颈椎痛的经历是痛到影响我的工作，整个手臂都要麻掉 一检查，颈椎曲直 分享一个医生朋友人分享给我的一个方法 建议，一天二次，每次少于半小时，或晚上睡前少于一小时 这个办法践行二十多天就再没痛过 啥都不干，就睡着就行 长远考虑建议多运动哦 #颈椎病 #经验分享 #颈椎
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肌骨疼痛刘福水1月前
颈椎痛+胳膊麻？别瞎按！1个动作分清是不是神经根型颈椎病 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水
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是白嘿嘿呀1周前
颈椎自救指南💆‍♀️别再乱贴膏药啦！ 长期低头党必看！从手麻头晕到轻松伏案，真实案例分享✨科学康复比按摩管用100倍！教你3步告别颈椎病焦虑～ #颈椎康复 #办公室养生 #健康自律 #运动康复 #亚健康调理
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李建仲教推拿3周前
#颈椎病 手麻木、脖子僵硬、肩膀疼痛，老中医推拿正骨#中医推拿 #中医正骨
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正骨推拿许医生2月前
肩颈痛十多年，早上起来手麻。 #颈椎 #肩颈 #手麻 #中医 #许学良
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骨匠何老师6天前
手蔴试试这一招#手麻 #颈椎 #涨知识#小妙招 #居家锻炼
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王伟玉推拿艾灸【线下课】3周前
颈椎导致手臂麻第二天，症状减轻，阿弥陀佛#调理身体 #颈肩疼痛 #颈椎腰椎 #按摩养生 #临清艾灸
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心乐藏红方艾灸养生馆6天前
不管你是上班族宝妈还是学生党，记住这三个穴位，缓解颈椎不舒服#颈椎护理#羊山颈肩护理#同城肩颈按摩#三个穴位缓解不舒服#脖子不舒服别硬扛
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1周前
这段时间颈椎病又犯了，一个姿势不对手又开始麻，马上像这样抓手5分钟，又可以慢慢缓解#颈椎 #健康 #分享生活小技巧 #颈椎病又犯了 @抖音创作小助手 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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雯莉养成记～6天前
脖子颈椎难受的加上久坐低头玩手机的一定要学会自己在家疏通脖颈 又舒服又省钱！#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #颈椎 #养生 #刮痧
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始养谛智慧康养服务中心（新华街店）1周前
调理颈肩腰腿#颈椎按摩#腰腿调理#新华东街#始养谛
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中医脊柱专家周杰主任1周前
颈椎错位压迫神经，引起手麻胳膊麻，治疗后一点都不麻了 #中医 #中医周杰主任 #颈椎病 #手麻 #门诊日常
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按摩院(曹燕龙按摩院)2周前
常见的压健康状态，方法分享#喜欢的留下你们免费的小红心#养生就是养健康
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中医针灸王颖颖1周前
#颈椎病 颈椎，肩部僵直麻木，大椎穴合谷刺加周边围刺，可消除富贵包，改善头晕，胳膊麻木#胳膊麻 #大椎穴 #医生日常
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娘儿俩修骨匠（山妞）1周前
#创作灵感 颈椎不舒服带着胳膊手麻？#唐山#颈肩腰腿疼
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三条鱼按摩SPA(祈福店)1周前
脖子酸到不行？按这个穴位立刻缓解！ #颈椎按摩 #穴位缓解 #脖子酸痛
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美梦成真1周前
最近颈椎疼连带着胳膊疼的要命，只能靠泡脚来缓解一下疲惫。愿这碗热汤，能温暖我的身体，也治愈我的心情。💦🧼 #按摩养生 #中药调理
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