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瑶@4周前
#零基础跳舞3个月课堂 她们都是零基础开始学习，一开始都是四肢不协调 没有舞感 3个月后大家都可以自由发挥了#零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈课堂随拍
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💃舞蹈的力量3周前
贵州33岁宝妈零基础过来学习舞蹈。三个月的改变，真的也太大了吧～学习跳舞之前在家里面一直带孩子，没有自己的圈子，更别提收拾自己了，刚来的时候非常的自卑，老师说什么都听不懂，但是经过几个月的学习，不仅开窍了，还学得非常不错，完全跟换了一个人一样，学了几个月，老公都不认识了#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #零基础教学
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西安・咸阳芭蕾Saint彼得大表哥5月前
硬邦邦的成人芭蕾零基础，学了3个月后能跳成啥样？ 送别 🌼她是一名南方女生，2025年联系要来咸阳。想学一段时间芭蕾。没有童子功，之前完全没有接触过芭蕾。实话实说确实硬的很，30个学员里最硬的。节奏感也不咋地。 但是她确实是最勤奋的，也是第一个上了30节的学员。 从4月末试K后，4月29日是她第一次正式上。这是她第30节。 🙉他已经顺下来把上几乎所以练习(忘了拍了)，把下基本组合，1个小舞曲，2个变奏。 🧐她是在第10节Ke时候，做Plie是发现突然动作有质变的。 她是地球物理学硕士，也许是因为聪明，她说她突然悟道我叨叨🙉的那个感觉了。 🌼想学的多远都会来，不想学的多近都不会登门。 她非常清楚自己想要什么，在做什么，能做什么。能想明白这几个问题的人，就已经很了不起了。还年纪轻轻的，非常佩服 🌼2025年7月17日是她最后一次来咸阳芭蕾，她要回家了。 看她做把上组合的时候，突然有点伤感和不舍。也没拍太多，只拍了一点小技巧作为留念。 我们还没消完ke的一共30多学员，因为没有次卡无期限，每次只有一两个人。 🌼也不知道人家以后还会不会继续学芭蕾。还会不会回来。祝好运。 #咸阳芭蕾 #芭蕾基训 #跳舞带来的变化 #芭蕾女孩 #成人芭蕾
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舞娇蓝艺术7月前
00后没学历没技术，学舞蹈3个月的变化，你们说可以吗？#零基础成人爵士 #成人跳舞培训机构推荐 #舞蹈课堂随拍记录
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华翎舞蹈总部一橙老师1周前
来自甘肃 33 岁小姐姐，瞒着家里人偷偷来学舞蹈，经过 3～4 个月的改变，让老公换个老婆，看看没学舞蹈之前是什么样呢？#一学就会系列 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #改变
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神仙女孩2周前
学舞的第二阶段小结，拖了太久了，还发生了一些小插曲，手机坏了，导致所有视频都没了，东拼西凑的剪了这个视频，长个记性吧，以后发视频再也不拖着了…😖#零基础学舞蹈 #日常跳舞 #练舞打卡 #爵士舞 #hiphop
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雄安霹雳姐（收徒教跳舞教直播，霹雳服定做1月前
一学就会，三至六基本会了， 很多人学了几个月，都动不起来，很多人就认为是自己太笨，其实和笨没关系！#原创视频 #断头舞教程#收徒#零基础学舞蹈 #霹雳姐奶仓@霹雳姐奶仓 @抖音小助手
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月月爱跳舞6月前
#舞蹈逆袭人生 河南宝妈全职照顾三个小孩，几年的时间，让她变得疲惫不堪，特别显老，而且也没有了自我！现在跳舞不到两个月，有这样的一个变化挣到也很开心，虽然学历低，虽然是全职宝妈，但她依然要去提升自己，起点低就需要比别人更努力！ #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一步一步教会你跳舞
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用生命跳舞的叶子11月前
跳舞3个月就可以当舞蹈老师，是真的吗⁉️#成人零基础舞蹈培训 #干货分享 #舞蹈老师 #舞蹈就业 #女性创业
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XinXin欣是我吖3周前
148的工厂妹，被嘲“矮冬瓜”，脸色蜡黄家人反对，不想一直这样，零基础学舞蹈3个月的时间，如今自带光芒，用实力打脸质疑#零基础学舞蹈 #蜕变过程 #逆袭
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舞蜕新生娟娟2周前
42岁大姐学舞三个月告别疲惫，遇见更美的自己！💃 只要你愿意，人生随时可以重新出发！#舞蹈改变人生#逆袭蜕变#一步一步教会你跳舞
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华翎舞蹈全国总部-舞蹈改变人生2周前
成人学舞蹈 宝妈三个孩子同样担心学不会，同样担心年龄大，工作照顾不了孩子照顾孩子就没办法工作，学舞蹈对我来说也是人生最大的挑战家人们请看我几个月的改变值不值得#云南成人零基础 #华翎舞蹈全国总部河南 #舞蹈改变人生#封闭式训练#手把手教你
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记录跳舞的改变2周前
距离两千公里，从甘肃远道而来，为了提升自己，用了3个多月时间，从此拥有属于自己喜欢的事，不论何时，先爱自己才有能力爱别人#记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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记录跳舞的改变1周前
36岁安徽宝妈，以前在家带娃，为了改变自己，决定大老远的过来提升，用了三个多月的时间逆袭，老公认不出#记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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陈4X4天前
记录一下自己学舞2个月的历程吧～ 有时候音乐对了 就感觉会跳了 哈哈哈 #jazz基础入门#跳舞跳舞跳舞
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扬🐏Yang1月前
好好好，三个月没进步是吧👿👿👿#日常跳舞 #爵士 #练舞 #成人零基础舞蹈培训 以后请叫我五毛美分baby好吗？
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吃完这顿去燃舞4月前
零基础宝妈的三个月 零基础学跳舞难就难在第一步 就算不是十几二十岁的年纪 也依旧可以大胆去尝试#基础爵士 #武汉零基础学舞蹈 #宝妈学跳舞 #fyp
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记录跳舞的改变3周前
从云南千里过来，瞒着家人过来提升自己，用了4个月的时间，自己做到了，家人也为我感到骄傲#记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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蒙娜丽丹4月前
为什么你跳舞记不住动作？ #成人零基础舞蹈培训 #干货都在这 #舞蹈 #街舞 #温州done街舞厂牌
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Babe贝贝1月前
3个月蜕变前屈练习！再僵硬你也可以柔软下来！#Babe贝贝学跳舞vlog #用vlog记录生活百态#vlog扶持计划#成人零基础#前屈练习
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华翎舞蹈总校锤锤老师4周前
她46岁，却有着60+的沧桑感，学爵士舞的四个月，堪称“大型翻车现场”：记不住动作、踩乱节拍是常态，肢体协调性差到连基础律动都做不标准，有人说“这个年纪学跳舞没用”，有人笑她“瞎折腾”，但她从没当回事。她知道，自己学的不是技巧，是卸下生活疲惫的出口；练的不是舞姿，是对抗岁月的勇气。至少她敢站在镜子前，敢跟着音乐摆动，这份不放弃的执着，比任何完美舞姿都动人。#零基础学舞蹈 #成人舞蹈培训 #46岁学舞蹈
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舞娇蓝艺术1周前
33岁农村宝妈学舞蹈160斤的，她浑身充满着自卑，世界都对她充满了偏见，零基础学习舞蹈三到五个月，她能逆袭成功🏅吗？#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生#逆袭 #手把手教学
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记录跳舞的改变1周前
从家庭主妇变成“婚姻弃妇”，让全职宝妈变得沧桑，焦虑抑郁，通过舞蹈，用几个月的时间改变自己 #记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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记录跳舞的改变3周前
辞掉护士工作瞒着家人来，有一个技能在自己手里就是王牌，改变只需要几个月时间，给自己一次机会#记录跳舞的改变 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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爱跳舞的小妮子1周前
#舞蹈 #零基础学习舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 山东宝妈产后发福遭嫌弃，想学舞蹈被讽”癞蛤蟆想吃天鹅肉“。她咬牙苦练4个月，暴瘦60斤，从笨拙到轻盈，最终逆袭成专业舞蹈老师！用实力打脸质疑：”天鹅，本就是我自己！
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在下太阳雨4月前
学东西慢进！简单4步让你突然开窍变聪明！ 最初人们都以为这只是一条简单的评论…… #自我提升 #在抖音学习 #暑期生长计划 #努力就会有收获 #逆袭成功
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qiqier_4天前
0基础学舞四个月🥹今天甩了好多头哈哈哈 说实话，一开始学舞我根本没想到自己能坚持四个月😢 最早真的很狼狈，记不住动作，镜子里的自己怎么看怎么别扭（后来发现跳舞的时候根本不能看别人得一直盯着自己 现在的我，站在镜子前已经不会躲了。 会继续跳下去，给自己一点时间，也给身体一点耐 心💓 #练舞日常 #舞蹈日常 #零基础跳舞 #TalkThatTalk
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我想胖10斤1年前
学跳舞三个月的变化#jazz零基础 #hiphop零基础
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阿楠楠5天前
当你的孩子学了3个月英语课外舞蹈班后……😂#今日分享 #幼儿园 #舞蹈班的小可爱 #人类幼崽 #香港幼儿园
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杨柳飘飘，有关必回5天前
几个月冒跳舞，这么好的舞，把我跳的三不像个四。长了几斤肉肉不说，还衣服都穿小了，以前的身材不知道那里去了，在想原来的模样，估计很难很难。
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九月热爱舞蹈1周前
#舞蹈改变 河南农村宝妈，因为全职在家带宝宝，不打扮，变得特别没有自信，被老公抛弃！跳舞几个月改变自己，蜕变成功后前夫求复合 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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阿狸不知梨5月前
不懂就问 零基础五个月跳成这样能发朋友圈吗 终于鼓起勇气发第一条视频 #舞蹈课堂随拍 #跳舞穿搭 #小个子穿搭 #抖音潮流舞蹈地图#零基础学舞蹈
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舞蹈改变未来🎉1周前
#舞蹈 #零基础学习舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 山东宝妈产后发福遭嫌弃，想学舞蹈被讽“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。她咬牙苦练5个月暴瘦60斤，从笨拙到轻盈最终逆袭成专业舞蹈老师！
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教跳舞的M姐1周前
#逆袭 #手把手教学 #成人舞蹈零基础 #舞蹈改变人生 工厂妹21岁通过舞蹈三到四个月的改变 逆袭了自己的人生
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改变从舞蹈💃开始6月前
看看👀咱们来自安徽52岁的小姐姐零基础学习舞蹈💃3个月的改变吧！学舞蹈和年龄无关！不要在意别人的看法 喜欢就行动起来～#零基础学舞蹈#手把手教学#舞蹈改变人生
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Summer✨6天前
#跳舞了 三个月学舞的变化
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芊芊本人带你逆袭人生3周前
舞蹈逆袭人生 #舞蹈逆袭人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈 一起来看看咱们1.4小个子女生，是怎么通过短短几个月的时间来改变自己的，提升自己的，家里人都不看好，不支持，我能嘛，但是通过自己的努力，我成功逆袭人，活成了自己喜欢的样子，喜欢就大胆的行动起来，你一定会有意想不到的收获加油
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快乐舞蹈每一天1周前
几个月改变自己 给自己一个行动的机会#舞蹈让我快乐 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞 #逆袭
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华翎舞蹈coco老师2月前
#零基础舞蹈培训 #舞蹈教程 小个子学习舞蹈遭到家人反对 不支持和不理解 偷偷学习舞蹈五个月逆袭人生 气质 妆容 穿搭 性格都变了 女孩子只有投资自己才是最正确的选择
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爱跳舞的佩佩1周前
别让身高定义你的舞台！看身高1米48零基础学习舞蹈的改变，谁说气场需要身高撑？ 看这位小个子宝妈，用5个月时间，用舞蹈重新定义了自己 你的潜力，远超想象。下一个改变故事，由你开场。#舞蹈逆袭#一步一步教会你跳舞 #舞蹈手把手教学
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艾艾舞蹈-【零基础教学】5月前
动作永远慢半拍？来看看这个视频 #艾艾零基础爵士舞教学 #爵士舞基本功 #一学就会系列
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一只九羊🔆（只想跳舞版）4月前
📝四个月说大不大，说小不小的变化🙌🏻重要的是感觉真的是开心哒！#学舞蹈的变化 #跳舞变化史 #零基础学舞蹈 #街舞hiphop
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爱跳舞的盼盼1周前
河南30岁宝妈带着儿子用4个月时间改变自己，被婚姻的束缚，太压抑了，任何时候都不能忘记爱自己，只有走出来你才会更幸福，和过去的自己说再见 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭
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凌敏5天前
这支舞收藏了好几个月了，当时觉得自己扭胯太难看，今天学了，就跳一段😀😀😀
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淘淘带你舞蹈逆袭💃1月前
20出头的小姐姐，没有考上大学从技校出来之后就开始学习舞蹈，零基础开始学习五个月成为优秀的，舞蹈老师，马上要过年了，想要学习舞蹈的，宝子们给自己规划起来年后又是新的开始 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #一步一步教你跳舞#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生
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一只草帽1周前
零基础两个月跳舞记录。2025年机缘巧合下办了舞蹈室的季卡，于是开启了舞蹈之旅。现在已经跳了48节课了，看着自己的变化很是欣慰。虽然还是经常手脚不协调，有时也找不到节奏，但是在进步。 #跳舞记录 #hiphop #爵士舞 #零基础学舞蹈
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芊芊本人带你逆袭人生6天前
云南小个子芊芊老师 #云南小个子芊芊老师#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前VS学舞蹈后#舞蹈改变自己#舞蹈 一起来看一下咱们1.48小个子的女孩子到底发生了什么？在短短几个月的时间之内达到一个逆袭的效果，很多人都不看好1.48的她，都说个子太小了，做不了老师，还各种打击他，难道咱们小个子的女生就不配了吗？难道小个子的女生就不可以做自己喜欢做的事情了吗？一起看下到了什么？
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零基础学舞蹈💃4天前
在甘肃的小县城里，我是围着灶台和娃转的27岁宝妈，也是舞蹈房从零基础起步的“新手”。一开始踩不准拍，记不住动作，没想过短短两个月的时间，我像脱胎换骨一样收获了理想中的自己，接下来继续加油。#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#努力成为最好的自己#是妈妈也是自己#一步一步教会你跳舞
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艺婷老师的舞蹈1周前
来自甘肃的龅牙妹，跳舞4个月，改变真的太大了，家人直呼认不出！#成人0基础舞蹈培训 #逆袭之路#舞蹈改变人生
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雅倩爱跳舞💃1周前
全职宝妈学舞后的逆袭，你还想继续忍耐下去嘛？#零基础 #舞蹈改变人生 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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舞娇蓝艺术5天前
20岁农村小姑娘，天天被叫大妈是一种什么体验？从零基础小白全日制学习4个月，成功逆袭成为一名舞蹈老师，这变化太大了吧#舞蹈改变人生#逆袭#成人零基础舞蹈培训
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爱跳舞的乐怡💗1周前
22岁的我活成不属于自己年纪的沧桑，看完如何用四个月时间逆袭给自己一个全新的展现✌️#成人零基础学跳舞#舞蹈逆袭#零基础学跳舞#舞蹈改变人生#拒绝废话
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中国舞南一老师1月前
#热点 #干货分享 #零基础学舞蹈 #适合初学者
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wuli周小粥呀1月前
零基础业余爱好者薅到点东西又来分享了（笑死😆）#在家练舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #身韵练习 #业余爱好者现学现卖
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中国舞南一老师1月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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舞蹈改变自己3周前
#舞蹈 #蜕变过程 #舞蹈 #跳舞 #零基础学舞蹈
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蒙娜丽丹1月前
跳舞记不住动作怎么办 #街舞 #舞蹈 #记不住动作 #蒙娜丽丹 #零基础学舞蹈
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兰汐爱舞蹈4天前
来看看38岁农村宝妈，学舞蹈5个月的蜕变#舞蹈#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学
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艺婷爱舞蹈6天前
产后宝妈学舞励志成长#零基础学舞蹈
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💋倩倩baby💋5天前
蝴蝶舞太难学了，两个脚老是打架#自学 #蝴蝶舞 #舞蹈 #热门
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阜南教跳舞的璐璐老师4周前
零基础迅速进入舞蹈状态的秘诀#阜南零基础学跳舞
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贵港D计划街舞1周前
#零基础学舞蹈 #小白必看系列 #成人爵士入门 零基础小白看过来 舞蹈老师有话讲～
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@阿瑶爱舞蹈4天前
全职宝妈学舞后的开挂经历，完美逆袭#舞蹈逆袭之路 #成人零基础舞蹈培训机构 #手把手教学包教包会
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李太阳洋洋4天前
0基础爵士女的进步之路#爵士 #0基础学舞蹈 #研究生日常 #跳舞 #抖音热门舞蹈计划
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