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郜师傅（大垸千百味）1月前
🌿 千张炒肉片｜三色风暴席卷锅气江湖！这盘素菜吃出肉灵魂！ 千张吸汁柔韧如缎，肉片滑嫩焦香！芹菜咔哧脆响助阵，辣椒丝炸出鲜辣锋芒，蒜苗捧着清香压轴～猛火快炒锁住镬气，每口都是菜肉汁三重暴击！素菜吃出宴席范儿，米饭又被洗劫一空！💥 #千张炒肉片 #下饭神菜 #家常小炒 #锅气十足 #大垸千百味
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楠妹厨房3年前
吃了30年的猪肉，只服这种农家特色做法，鲜香滑嫩，开胃又下饭 #家常菜 #下饭菜 #猪肉 #葱爆肉 #炒猪肉
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君君和可乐9月前
这是菜心最好吃的做法，清脆爽口超下饭 #生炒菜心#超好吃 #抖音美食推荐官 #美食vlog #家常小炒
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巨爱吃的大王1周前
零难度巨简单的家常下饭菜！糟辣豆芽炒肉! #糟辣椒豆芽炒肉 #贵州美食 #戒不掉的贵州味道 #家常菜 #哎呀妈呀太香了
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小芳的菜1周前
白菜梗炒肉，被称为江西省省菜，果然是香 #家常菜 #下饭菜 #白菜梗炒肉 #江西菜 #美食教程
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美食三味日记6月前
榨菜炒肉片 | 咸鲜开胃，做法简单快捷！配米饭简直绝了~ #家常菜 #榨菜炒肉 #下饭神器
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可可婷儿1周前
家里来客必备的10道经典素菜，最后一道你肯定没吃过#家常菜#素菜小炒简单做法#简简单单一顿家常便饭#爱生活爱美食
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勾哥家常菜小厨房4周前
家常菜平菇炒肉～鲜嫩入味超下饭 真的再再再一次认证菌菇和肉片搭配真的太绝了 五花肉煸出油脂，焦香嘎嘣脆，菌菇鲜嫩又吸肉香，比肉还好吃快快安排 以下是详细做法 🔖食材准备 - 主料：平菇，猪肉 - 辅料：青葱，蒜，小米椒，线椒，姜 -调料：盐，生抽，蚝油，十三香，味精 🔴制作步骤 ☑️1. 处理食材 猪肉：泡去血水切丝加蚝油/生抽/食用油/料酒腌制10分钟 配菜：清洗干净切好备用 ☑️2. 烹饪过程 -锅中水开加盐下平菇焯水1分钟捞出控干备用 -锅中油热下猪肉煸出油脂 -加入葱段/蒜末/小米椒/姜/青椒翻炒爆香 -倒入调好的料汁翻炒均匀（盐/生抽/蚝油/十三香） -加入控干水分的平菇翻炒均匀 -撒上葱花翻炒均匀出锅开吃 1.猪肉腌制一下炒出来更加入味下饭，家里有腊肉的也可以尝试一下用腊肉 2.烹饪过程：平菇也可以不用焯水，提前用盐腌制出水分清洗控干也可 #家常菜 #学做菜 #跟着抖音学做菜 #平菇炒肉 #勾哥家常菜小厨房
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张小姐的午饭🥣8月前
拒绝外卖｜上班带饭第227天 今日菜单： 酸菜炒五花肉 素炒矮脚青菜苔 #上班族的便当做法 #拒绝外卖 #今天吃什么 #打工人的午餐 #简单家常菜 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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焱哥爱美食5年前
青菜炒瘦肉你真的会炒吗？简单几个步骤，你炒得比饭店的还要好吃#在家做美食 #美食教程
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吃碗里瞧锅里1周前
酸萝卜炒肉做法分享（自制酸萝卜丝） #家常菜教程 #家常菜100道简单炒菜 #下饭菜 #日常做饭 #真实生活分享
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路人1周前
超下饭的菜啊，蒜苗炒肉巨香😋😋 现在的季节蒜苗特别好吃，香味也够浓郁。不知道吃什么的话可以天天做这个菜😝 ☘️食材准备：猪肉 蒜苗 青红辣椒! ☘️做法步骤：锅烧热把肥肉扁出油，然后放入土猪肉炒几分钟后放盐调味，让肉先入味。翻炒片刻后再加入辣椒，蒜苗头翻炒，蒜叶最后放，放入老抽，蚝油，炒3分钟最 后放蒜叶翻炒均匀放酱油调味就可以出锅啦!#家常菜 #自己动手丰衣足食的家常菜 #蒜苗炒肉#超级下饭的#美味又下饭
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Meggy跳舞的苹果2月前
猪肉菜心炒年糕，懒人饭菜一锅出#年糕 #年糕的神仙吃法 #跳舞的苹果食谱 #饭菜一锅出 #懒人饭
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优雅的大胡子2周前
出差回来比较晚了，来个家常的豆芽炒肉，这道菜你看着有食欲吗#美食分享
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蛋蛋的厨房日记1周前
猪肉便宜了，蒜苗也下来了，做个菜《蒜苗炒肉》疯狂下饭#下饭菜#家常菜#蒜苗炒肉#短视频刀工大赛#真实生活分享计划@真探唐仁杰 @DOU+小助手
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玉华姐1周前
土豆和肉一起炒，咸香酥脆，好吃又可口做法简单又香又好吃，大小朋友都喜欢吃#土豆的神仙吃法 #家常菜 #土豆炒肉的家常做法 #家常美食分享
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师傅还没上菜吗2月前
茭白炒肉丝 #美食教程 #快手菜 #晚饭吃什么
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云朵上的春晖1月前
简简单单家常菜，芹菜肉片#美食 #超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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容融共生 健康生活3周前
西葫芦炒肉是一道经典的家常小炒，集简便、营养、美味、经济于一身，做法简单、味道清新、营养均衡，非常适合日常烹饪。#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜
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阿七的日常（拒绝外卖版）1周前
今日菜单：青椒炒肉+干煸杏鲍菇 #晚饭吃什么 #做饭 #厨房小白 #大厨养成记 #杏鲍菇做法
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老李私房菜3周前
莴笋炒肉冬季好菜#美食教程 #炒菜 #学做菜 #美食#生活
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黄大厨6月前
五星级大厨都不会告诉你的八道健康炒素菜#素菜 #健康美食自己做 #美食教程 #美食分享 #我的厨房日记
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衢味一家人的日常1周前
在家做饭，不知道吃什么的！ 芹菜炒肉 #在家不知道吃什么 #这样做饭也太省事
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闲不住的章鱼2周前
莲藕炒肉片 做法简单，清脆爽口#美食 #美食教程 #不是厨子的厨子 #做饭日常 @DOU+小助手
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希希2周前
可惜你不是江西人，你不懂这随便一炒就能吃掉3碗米饭的小白菜梗炒肉到底有多馋人。#家常菜#下饭菜#江西小炒 #菜梗炒肉
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小E宝🐰1周前
15M+ 小朋友长身体的时候，可以多吃这个菠菜小炒肉，营养美味，特别下饭，还能有效的补充Fe元素#做法简单又营养 #宝宝辅食制作 #宝宝爱吃 #创作灵感#宝宝辅食菜谱 @DOU+小助手
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付爸辅食记1周前
包菜炒肉 炒出来的瘦肉怎样能嫩？炒肉火候要小，煮的时间要短，这样做出来宝宝就能嚼动#小吃货养成记 #辅食教程 #自主进食 #抖音生活观察计划
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加盐椰椰1周前
黄瓜炒肉真是永远吃不腻的家常菜，肉片嫩滑，黄瓜脆嫩还带着清香，特别下饭。关键做法真的很简单，从准备到上桌也就十分钟，不知道吃什么的时候，试试它准没错。 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #真实生活分享计划 #黄瓜炒肉 #家常菜 #晚饭吃什么 #打工人吃啥
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码农炒湘菜4周前
农家一碗香 这道鸡蛋猪肉木耳小炒，你家是先炒鸡蛋还是先炒肉？程序员的“最优解”在视频里，来评论区PK你的做法！#上得厅堂下得厨房 #美食教程 #下饭神器 #日常做饭
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花花日记1周前
今日菜系 ：猪肉白菜炖粉条 辣椒小炒肉 #抖音美食创作者 #东北菜
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李不饿1周前
#家常菜 芹菜炒肉的家常做法，炒出来肥而不腻非常下饭。#美食教程 #抖音美食创作者 #在家做美食 #做饭小技巧
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月入三千打工仔2月前
西芹胡萝卜蒜苗炒肉 几个素菜混合 照顾每个人口味😆😆😆#家常美食 #美食视频 #简简单单一顿家常便饭 #健康烹饪 #简单家常
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西划船张荣亭1周前
肉丝 用30秒炒的菜无比鲜美。#美食@西划船江湖
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铁锅炖大舅哥1周前
你们爱吃什么样的蒜苔？勇哥教你做蒜苔炒肉。#抖音美食创作人 #蒜苔炒肉 #家常菜#今日美食分享
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元元吃饱饱1周前
白菜炒肉#真实生活分享计划 #白菜 #白菜做法 #我的日常 #抖加小助手
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西红柿炒番茄1周前
下班后的干净饭🍱 莴笋豆皮炒肉真的太下饭啦#干净饮食 #好好吃饭 #家常菜 #简单的家常便饭 #下班后的日常 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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旺小丁美食1周前
别只知道清炒！加勺味噌，解锁卷心菜最香吃法，速度快到飞起！#美食教程 #味噌 #卷心菜 #五花肉
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蒸不熟煮不烂1周前
#上热门 家常猪肉炒芹菜#家常菜 #做饭小技巧 #家常便饭吃得香 #厨艺
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丽丽好物1周前
蒜苔炒肉经典家常小炒，家人和孩子都愿意吃，快做起来吧！#健康饮食 #家常菜 #强烈推荐
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春妈做菜VLOG3月前
🔥莴笋炒肉｜10分钟！肉片嫩滑，莴笋清香脆嫩 天啦噜！莴笋炒肉怎么会这么好吃！！ 莴笋片脆嫩入味！肉片滑嫩鲜香巨下饭！！ 这道川渝家常菜，硬控你的夏天、秋天、冬天还有春天！ #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #在家做美食
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伊例家味业1周前
挑战成本20元做三个硬菜！这锅有肉有菜有主食，算一个！ #美食 #美食教程 #猪肉白菜炖粉条 #伊例家黑松露小炒酱 猪肉的焦香和粉条的吸汁声，谁懂啊！#家常菜
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🚬ಇ᭄舍得🫖࿐4周前
🤔杏鲍菇炒肉的神仙做法 今天做了道杏鲍菇炒肉，简直是下饭神器！杏鲍菇吸饱了肉汁，比肉还香～ 🍄处理食材：杏鲍菇切条，五花肉切片，青椒切丝，蒜和小米辣切好备用。 🥩炒制肉片：肉片提前用生抽和淀粉腌10分钟，下锅炒到变色盛出。 🔥爆香配料：油热后放蒜和小米辣爆香，加青椒丝翻炒，再倒杏鲍菇，中火炒到变软出水。 🍳混合调味：把肉片倒进去一起炒，加生抽、蚝油、盐调味，翻炒均匀就能出锅啦！ 简单几步就搞定，鲜香入味，配米饭能吃两大碗～ #美食分享#家常菜#下饭菜
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小食记1周前
#红菜苔炒肉 #家常菜 #湘菜 红菜苔炒肉: 食材:猪肉、红菜苔。 调料:大蒜、味极鲜、盐、辣椒粉。
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王阿姨爱做饭1周前
茭白炒肉片真的又鲜甜又嫩，这一盘真的好下饭。#下饭菜 #在家做美食 #日常做菜 #美食 #今天吃什么
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斌哥8月前
肉末炒青菜#牛肉的炒法简单滑嫩 #适合补身体的粥 #甜汤做法大全简单又好喝
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容融共生 健康生活2周前
土豆胡萝卜炒肉片营养均衡、口感丰富、做法简单，是兼顾健康与效率的家常选择，非常适合家常烹饪。#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜
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开饭开饭🍚1周前
今日菜系：洋葱炒肉#真材实料才能做出好味道 #晚饭吃什么 #家常菜 #洋葱炒肉 #简简单单一顿家常便饭
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静姐食光记3周前
豆角与肉片猛火快炒，酱香浓郁；香菇肥厚，油菜翠绿，鲜香爽脆。热腾腾的米饭氤氲着蒸汽，完美承载这顿家常美味。 #开饭啦！😁#家常菜 #豆角炒肉片家常做法 #油菜炒香菇
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潮汕菜头姐1周前
土豆炒肉丝，土豆软糯带点脆，猪肉嫩滑，真的是很下饭的一道家常菜#美食教程 #家常小炒 #下饭菜 #抖音美食创作者
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乌珍爱上了美食1周前
#健康饮食 #吃的健康 #在家做美食#蒜薹炒肉 油锅里滋啦一声，蒜薹的绿撞上肉的红，家的味道藏在这盘里💚 #家常美味
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围裙胖妈妈8月前
家常版杏鲍菇炒肉，喜欢吃的可以试试#杏鲍菇炒菜做法 #下饭杏鲍菇做法 #杏鲍菇怎么做好吃 #创作者伙伴计划
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肖姐姐❤️1周前
失业在家学做菜，一个人的晚餐：凤尾菇炒猪肉｜清炒生菜和莴笋叶 #家常菜 #美食 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #创作灵感 @DOU+小助手
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ZZ1周前
周小厨｜莴笋炒肉丝 #家常美食 #做饭日常
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秒针爱做饭1周前
可惜你不是甘肃人，体会不到猪肉白菜炒粉条的“含金量”。虽然食材普通，但是只要一上桌，就有了家的味道！#猪肉白菜炒粉条做法 #猪肉白菜炖粉条 #白菜炒粉条
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啊丽日常记（涨粉中）1周前
#真实生活分享计划 猪肉炒芹菜，美味又降压#上热搜 #dou➕抖音助手 #记录生活 #美食
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河南乐桑骄歌农业科技1周前
桑叶鲜猪肉之五花炒菜心 冬天，我们裹得严严实实，身体里的湿气就严重，很多人就会有皮肤发痒，所以在饮食里我们多吃些去湿，清热解毒的食材。菜心就是清热解毒、利湿消肿很好的食材。 菜心含多种丰富的营养物质，尤其是维生素C、维生素K、叶酸和钾等。具有增强免疫力、促进胶原合成、以及抗氧化的作用。叶酸在孕妇中尤为重要哦，可以预防胎儿神经管缺陷。 五花肉炒菜心，地地道道妈妈的味道，小时候吃到妈妈用五花炒炒菜心拌饭，美得那个口水都流啦，遇到每次都吃个肚子滚圆的。#乐桑骄歌农业科技#桑叶猪肉全国连锁店招商加盟#乐桑桑叶鲜猪肉
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豌豆姐姐3月前
莴笋炒肉丝 #美食制作分享 #每天分享做菜
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YOLY &🐱🐱1周前
辣乎乎的豆芽炒肉，看着普通吃起来不普通🤤#抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #天冷了吃点啥 #韩式豆芽炒肉 #太好吃了
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小林家常菜1周前
#青椒洋葱炒肉丝#家常菜 #简单的家常便饭 美味可口
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小文家的家常菜1周前
#家常小炒 🌺肉放点淀粉和料酒腌制一下再炒🌺木耳提前煮一下免得炒的时候爆🥰
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冰哥爱老婆1周前
腐竹炒肉经常吃的一道菜。简单好吃，今天又安排上了。#美食 #美食视频 #腐竹炒肉 #腐竹家常做法 #
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山谷1周前
莴笋胡萝卜炒肉丝#下饭菜 #美食 #vlog日常 #今天吃什么 #日常分享
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云子的秘密时光9月前
茭白炒肉片 又是一道简单的快菜，正适合春天的季节，老人和小孩都爱吃，做法还特别简单，快来跟云子一起学做菜吧#厨房日记 #家常菜 #今日午餐
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小橄妈妈的餐桌5月前
宝妈妈出院第四天晚餐晚加餐指南来啦！👶💕📝 香菇炒肉片 🍄🥩 食材： 精瘦肉、香菇、青红椒 做法： 香菇和猪肉洗净后切薄片，青红椒切小块； 热油滑炒肉片至变色；加入切好的香菇、青红椒、 加入蒜片，盐，鸡粉调味增香，翻炒至所有食材熟透即可。✅ 营养小贴士：💡 香菇含香菇多糖，能增强免疫力💪； 猪肉补充蛋白质、铁等营养，助力体力恢复和预防贫血🩸； 青红椒提供维生素 C，促进铁吸收 🔄。 整道菜荤素搭配，可补充能量、提升抵抗力，适合日常滋补。✨ 芦笋炒胡萝卜 🥬🥕 需要食材： 芦笋，胡萝卜 做法： 芦笋去老根、洗净切段，胡萝卜去皮切条； 锅中烧水，水沸后放少许盐，倒入芦笋、胡萝卜焯水 1 - 2 分钟⏱️； 锅中倒油热油，油热下入焯好水芦笋、胡萝卜加盐、鸡粉调味，快速翻炒，翻炒至食材入味即可。 营养小贴士：💡 芦笋富含膳食纤维、维生素 C 及叶酸，能促进肠道蠕动、抗氧化🍃； 胡萝卜含 β - 胡萝卜素，可转化为维生素 A，护眼明目👀；二者搭配清爽低脂，助力均衡营养。⚖️ 莴笋小米粥 🥣🥬 需要食材： 小米、莴笋 做法： 小米淘洗干净，提前用清水浸泡 30 分钟（这样煮出来更软糯，节省时间）⏳； 莴笋去皮，切成细丁备用； 锅中加入适量清水，大火烧开后放入泡好的小米，转小火慢煮，期间不时搅拌防止粘锅； 煮至小米粥浓稠时，放入莴笋丁，继续煮 5-8 分钟，至莴笋丁熟透； 可根据口味适量加入少许盐调味，搅拌均匀后即可关火盛出。😋 营养小贴士：💡 莴笋粥润肠通便利尿消水肿💧； 小米富含B族维生素、铁、磷，帮助恢复气血，改善产后疲劳和贫血🩸； 莴笋含钾、维生素C、叶酸，有助于伤口愈合和预防贫血🩹； 温和易消化，是产后恢复的好选择。💖 晚加餐 🍵 银耳羹 营养小贴士：💡 泡发银耳用温水能节省时间，但不能用开水哦！⚠️ 银耳入口滑嫩如凝脂，味道香甜，营养丰富，很适合产妇在晚上作为加餐食用，滋补养颜又能补充能量。 #营养搭配 #月子餐 #月子餐30天食谱 #坐月子怎么吃 #营养搭配
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Tbao -di1周前
肉炒土豆丝#家常菜 #一起学做菜
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