您是不是在找：

越动体育(线上弹跳培训)4月前
1米7照样拉弓暴扣！今天分享4个综合全身发力的训练动作， 带你快速暴涨弹跳！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃练弹跳
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Halo徐硕7月前
绝无仅有的思路，想要赢球的看过来#羽毛球教学 #战术 #Halo徐硕
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小紫开球房🎱8月前
第一次打台球不知道从哪下手？收下这份新手攻略！希望可以帮到你 #新手 #台球教学 #台球技巧 #桌球 #你学会了吗
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽毛球汤老师7月前
#薰风 #薰风国伦二代 #羽毛球 双打轮转#保姆级教程 看完这条视频包会的~#羽毛球教学
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KBT篮球训练（冬训淬炼）4年前
不会运球怎么进攻？别怕！今天kbt教你3种无球进攻技巧！#篮球教学
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶师傅快起来打球啊5月前
班级比赛用出这招，进不进已经不重要了，帅是一辈子的事#篮球干货 #篮球 #背后绕球 #克劳福德
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
吾桐姐2月前
#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #每日分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
风上张教6月前
破解23联防人盯人的宝藏落位，还学不会真别打球了 #sc风上 #篮球战术 #篮球教学
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
士航—珊珊4月前
第一次打球没有经验怎么办? #篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小马教练4月前
新手打球，怎么快速上#情侣日常#日常生活分享
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
曲绍斌后卫特训营8月前
在球队里找不到自己的定位？总是不知道自己在场上该做什么？ #教练我想打球 #团队篮球 #曲绍斌后卫特训营
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2818
杨羊洋@5月前
羽毛球入门攻略 大部分热爱运动的人都是很正能量的，迷茫不知道走哪一条路的时候就先选择运动吧～#享受羽毛球带来的快乐 #运动女孩 #记录生活
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
Nicky3周前
想要成为野球场神射手吗？看完这个视频，我相信你会有所改变#影石Insta360 #篮球 #打球 #篮球🏀 #投篮教学
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
贺教说网球🎾8月前
资深老教练🥸教你快速提升网球技术🎾 这一期是非常重要⚠️但很少有人去练习的训练✅ 现在你能刷到就是你🫵🏻脱胎换骨的时候⭕️ 坚持每周三次，保持两周♻️你绝对打球合力更流畅#运动 #网球 #网球圈 #日常训练 #网球动力链
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2840
一只奶油💋5月前
新手打球，如何快速上手#情侣日常 #爱情保鲜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
网球卢佳茜Jessie9月前
菜鸟网球自救指南，3️⃣个练习拯救反应慢半拍 夏天靠这个练习逆袭！#网球体能 #网球专项体能 #网球热身 #网球教学 #运动女孩
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞533
越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
想要每次训练打球的状态调到最好，这套激活训练你一定要做#弹跳 #篮球 #扣篮 #热身训练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
王师傅🏀篮球特训1年前
这套热身动作下来保证兄弟们都进入运动模式！@超级草根🏀王师傅
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9470
Terry爱搬砖🧱5月前
喜欢蹭球？触球时间短？怎么破？ 很多宝子在打球的时候会遇到一个难题，就是不知道如何把球打深？当然常见的原因是击球时刷球太多，第二就是随挥太短。怎么解决以上这些问题呢？请跟着我做上面的练习！#网球 #网球训练 #干货知识分享 #户外运动 #网球小白
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
李炳毅🤴🏻5月前
打球总敲杆，拍面总找不到球头？还不知道在家怎么训练羽毛球手感，多练练停球，提升球拍和球的黏性。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球训练 #羽毛球停球教学 #e人球会
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7230
喵喵会打球🏀4月前
新手球员 多学多看 #篮球 #喵喵会打球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
百晓生🏸4月前
0基础到中羽四级｜羽球人的学球之路分享 #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球训练 #羽球人 #热爱
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1750
柚子教练-小课堂2月前
柚子教练划重点！新手得分的正确打开方式。#打球技巧#钢铁合剂 #懦夫救星
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
CC每夜私房菜4月前
新赛季如何得分？新秀球员必看得分秘籍！！！ #篮球 #篮球教学 #新手小白 #新秀球员
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
新星说羽毛球8月前
单打球路训练，你要认知到方法细化的作用。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜刚学习打球的女生不知道从什么开始训练，六个干货动作练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3405
教篮球的张天宝7月前
防守没漏洞？不知道怎么进攻？进攻必须掌握的5大心机技巧！##西安碑林区专业篮球机构 #西安靠谱鼎点体育篮球机构 #离家近的鼎点体育篮球机构 #暑假篮球特训营 #西安篮球培训机构第一名
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
越动体育（线上1v1弹跳训练）8月前
你有没有发现有时候自己打球会特别厉害，怎么样保留这种状态呢？#篮球 #高光时刻 #扣篮 #训练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
给月亮点灯5月前
打球没经验怎么办？#内容过于真实 #打球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
越动体育（弹跳专项训练）5天前
扣篮是天才专属吗？事实上找对短板训练，普通人同样也可以！ #扣篮 #弹跳
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
得儿然-街球艺术6月前
聊聊新秀球员的心态 #街球艺术 #篮球手游 #篮球技巧教学 #得儿然
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
李指定能行3月前
球星培养计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
苏苏不酥5月前
第一次打球没有经验，该怎么办？#内容过于真实 #今日分享 #男人之间的快乐 #懦夫救星
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
路源（国服二级🏸）11月前
没有暴力进攻的混双应该怎么打球？不知道还剩什么看点#混双 #羽毛球
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）2月前
1米7照样拉弓隔扣，4个动作带你起飞！ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
徐宏建🏀6月前
基础运球 #篮球教学 #篮球运球 运球总是原地转，把这几个节奏练一练，
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
高尔夫教学 钟承意3周前
如何用腰用胯去打球#高尔夫运动 #高尔夫教学
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
女老师🦌姐5月前
第一次打球赛，不会得分 #正能量 #篮球教学 #内容过于真实 #球赛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
篮球蜂Loki3周前
刚进校队时，打全场传球总失误！#篮球教学 #全场篮球 #校队 #篮球蜂
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7709
越动体育(线上弹跳培训)2月前
1米7照样拉弓暴扣！越动排骨战神亲测：4个动作带你暴涨弹跳 #扣篮 #弹跳 #哑铃练弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6171
起司妮妮niii4月前
新手打球切记不要紧张#篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李炳毅🤴🏻6月前
技术上到达瓶颈，不知道怎么突破？就需要靠专项训练来提升身体素质能力，不管是腿上力量变速耐力，还是上肢力量腰部核心，都要全面提升。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球专项训练 #川崎穿越2mid #e人球会
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1531
Ball训练3年前
“对抗无力，不知道什么时候做对抗，仔细看这个动作”#篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #每日一招 #篮球动作
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
越动线上1v1指导 (弹跳培训)2月前
仅需要一对哑铃就能提高弹跳！ 赶紧练起来！说不定下一个扣篮的 就是你 #哑铃训练 #扣篮梦 #弹跳训练 #越动体育 #弹跳
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2567
根博士下焦古法传承培训1周前
运球控球在球艺🏀
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老平6月前
1块钱就可以体验90分钟的精品篮球课 暑假到了 不知道怎么安排孩子假期生活的可以来试试 先体验一节课 看看效果#打球打球打球 #抖音推荐 #同城好店推荐 #打篮球 #篮球课
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Terry爱搬砖🧱3月前
📌 100天网球进阶挑战 | 正手后退高球训练 打网球时，最让新手头疼的球之一就是——后退高球 🎾 要么不知道怎么打，要么就是打不出质量。今天我们来个简单实用的训练方法，专门适合 3.5以下水平 的朋友们！ ✅ 移动方法：先用侧滑步后退，记得比球的落点多退三步，这样才能留够击球空间。 ✅ 引拍要点：拍头要举高（高过头顶），然后在击球前把拍头降到肩膀以下。 ✅ 击球动作：重心放到前脚，再顺势挥拍。 ✅ 质量标准：球要过网子 3～4个拍子的高度，同时落点要到 发球线之后。 🔥 练习建议： •每组10~15个球，目标是至少8球落到目标区域 •完成4~5组，就能明显提升稳定性和质量！ 坚持练习，你会发现比赛里再遇到后退高球，不仅能接到，还能打出质量，轻松反守为攻💪 —— ✨ 想挑战的朋友，可以试着今天就做一组看看！ 📍打卡的时候别忘了评论区留个✅，我们一起进步！ #网球🎾 #打球日常 #网球训练 #网球进阶 #网球教学
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
匹克球之神（经）1月前
不想一直被打爆？先学会蹲下来！ 打匹克球最常见的失误，不是技术不好，而是——站太高。🙅‍♂️ 你以为自己在打球，其实你在看球。👀 真正的高手，永远是重心低、步伐快、眼睛平视网带。🧠🔥 为什么？因为低重心，就是快反应的起点。⚡ 降低重心有三个好处👇 ① 🚀反应更快：离地更近、重心稳，脚下随时能启动。 ② 🎯控球更准：低重心让上半身更放松，球更细腻、推挡都更精准。 ③ 🛡️防守更稳：面对猛攻时，你能稳住节奏，把“托”回的球变成反击球。 匹克球的秘密，不在拍上，而在腿上。💪🦵 记住——越稳、越快、越低、越准。✅ #匹克球教学 #匹克球 #防守技巧 #Pickleball #一起来打球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
妍妍5月前
第一次打球怎么赢？？！！#打球技巧#男女情感
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
TinyPick亲子运动1月前
今天 一个视频教会你怎么打匹克球！ ​#匹克球​ ​#亲子​ ​#教学​
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
FitMe|运动松解5月前
打球膝盖酸软怎么办？上场前先照着做！#筋膜松解 #成都筋膜刀 #膝盖保护 #羽毛球伤痛 #成都运动松解
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郑教练玩乒乓🏓5月前
零基础到七天稳如老狗 《脚步练习》#乒乓球#脚步练习#零基础#快乐乒乓球🏓 #国乒
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
假装会打球4天前
背身误导技巧 家里备个加重款静音球，跟我一起练起来#静音球 #篮球架 #转身过人 #背身单打 #好物推荐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
壁球小毅7月前
99%新手都忽略的T字站位秘密🎯 #壁球#壁球比赛 #壁球运动 #壁球教学#壁球怎么打
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
西兰花椰菜🥦2月前
不知道怎么充分转体？进来看看吧～ #网球 #网球教学
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
动凯篮球俱乐部6月前
打球的球友们，这个路线点赞收藏好#朝阳篮球俱乐部
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
部分网球店小贰 （华乐佳）2周前
来看看你的打球姿势对吗 #教练 #教练课 #网球训练 #网球 #运动女孩
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
神厨铁锤🧑‍🍳5月前
膝盖有问题又不知道怎么治疗的兄弟可以看过来了！ #篮球 #伤病 #憼安跌打 #铁锤的一千零一夜
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4658
扶阳一姐4月前
每日一个打球新技术，今日讲球伴#扶阳有道#扶阳有术
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
郑方超羽毛球1周前
后场被动总被压着打？学会这个步伐，直接反守为攻！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #dou来运动吧
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
王开乒乓赛事4月前
王开教你如何打好反手！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6614
侃球侃股侃生活6天前
#NBA #马刺 #尼克斯 老子还是太年轻了，第三节领先12分，后面不知道怎么打球了，第四节篮板丢的不可思议。
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“不知道怎么打球”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-20 07:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: