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越动体育(线上弹跳培训)
4月前
1米7照样拉弓暴扣!今天分享4个综合全身发力的训练动作, 带你快速暴涨弹跳!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #哑铃练弹跳
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Halo徐硕
7月前
绝无仅有的思路,想要赢球的看过来#羽毛球教学 #战术 #Halo徐硕
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小紫开球房🎱
8月前
第一次打台球不知道从哪下手?收下这份新手攻略!希望可以帮到你 #新手 #台球教学 #台球技巧 #桌球 #你学会了吗
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羽毛球汤老师
7月前
#薰风 #薰风国伦二代 #羽毛球 双打轮转#保姆级教程 看完这条视频包会的~#羽毛球教学
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KBT篮球训练(冬训淬炼)
4年前
不会运球怎么进攻?别怕!今天kbt教你3种无球进攻技巧!#篮球教学
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叶师傅快起来打球啊
5月前
班级比赛用出这招,进不进已经不重要了,帅是一辈子的事#篮球干货 #篮球 #背后绕球 #克劳福德
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吾桐姐
2月前
#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #每日分享
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风上张教
6月前
破解23联防人盯人的宝藏落位,还学不会真别打球了 #sc风上 #篮球战术 #篮球教学
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士航—珊珊
4月前
第一次打球没有经验怎么办? #篮球 #篮球技巧
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小马教练
4月前
新手打球,怎么快速上#情侣日常#日常生活分享
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曲绍斌后卫特训营
8月前
在球队里找不到自己的定位?总是不知道自己在场上该做什么? #教练我想打球 #团队篮球 #曲绍斌后卫特训营
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杨羊洋@
5月前
羽毛球入门攻略 大部分热爱运动的人都是很正能量的,迷茫不知道走哪一条路的时候就先选择运动吧~#享受羽毛球带来的快乐 #运动女孩 #记录生活
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Nicky
3周前
想要成为野球场神射手吗?看完这个视频,我相信你会有所改变#影石Insta360 #篮球 #打球 #篮球🏀 #投篮教学
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贺教说网球🎾
8月前
资深老教练🥸教你快速提升网球技术🎾 这一期是非常重要⚠️但很少有人去练习的训练✅ 现在你能刷到就是你🫵🏻脱胎换骨的时候⭕️ 坚持每周三次,保持两周♻️你绝对打球合力更流畅#运动 #网球 #网球圈 #日常训练 #网球动力链
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一只奶油💋
5月前
新手打球,如何快速上手#情侣日常 #爱情保鲜
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网球卢佳茜Jessie
9月前
菜鸟网球自救指南,3️⃣个练习拯救反应慢半拍 夏天靠这个练习逆袭!#网球体能 #网球专项体能 #网球热身 #网球教学 #运动女孩
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越动体育(扣篮弹跳1v1指导)
6月前
想要每次训练打球的状态调到最好,这套激活训练你一定要做#弹跳 #篮球 #扣篮 #热身训练
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王师傅🏀篮球特训
1年前
这套热身动作下来保证兄弟们都进入运动模式!@超级草根🏀王师傅
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Terry爱搬砖🧱
5月前
喜欢蹭球?触球时间短?怎么破? 很多宝子在打球的时候会遇到一个难题,就是不知道如何把球打深?当然常见的原因是击球时刷球太多,第二就是随挥太短。怎么解决以上这些问题呢?请跟着我做上面的练习!#网球 #网球训练 #干货知识分享 #户外运动 #网球小白
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李炳毅🤴🏻
5月前
打球总敲杆,拍面总找不到球头?还不知道在家怎么训练羽毛球手感,多练练停球,提升球拍和球的黏性。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球训练 #羽毛球停球教学 #e人球会
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喵喵会打球🏀
4月前
新手球员 多学多看 #篮球 #喵喵会打球
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百晓生🏸
4月前
0基础到中羽四级|羽球人的学球之路分享 #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球训练 #羽球人 #热爱
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柚子教练-小课堂
2月前
柚子教练划重点!新手得分的正确打开方式。#打球技巧#钢铁合剂 #懦夫救星
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CC每夜私房菜
4月前
新赛季如何得分?新秀球员必看得分秘籍!!! #篮球 #篮球教学 #新手小白 #新秀球员
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新星说羽毛球
8月前
单打球路训练,你要认知到方法细化的作用。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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宫城良田🏀
8月前
打篮球的女生|刚学习打球的女生不知道从什么开始训练,六个干货动作练起来吧!#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球
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教篮球的张天宝
7月前
防守没漏洞?不知道怎么进攻?进攻必须掌握的5大心机技巧!##西安碑林区专业篮球机构 #西安靠谱鼎点体育篮球机构 #离家近的鼎点体育篮球机构 #暑假篮球特训营 #西安篮球培训机构第一名
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越动体育(线上1v1弹跳训练)
8月前
你有没有发现有时候自己打球会特别厉害,怎么样保留这种状态呢?#篮球 #高光时刻 #扣篮 #训练
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给月亮点灯
5月前
打球没经验怎么办?#内容过于真实 #打球
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越动体育(弹跳专项训练)
5天前
扣篮是天才专属吗?事实上找对短板训练,普通人同样也可以! #扣篮 #弹跳
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得儿然-街球艺术
6月前
聊聊新秀球员的心态 #街球艺术 #篮球手游 #篮球技巧教学 #得儿然
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李指定能行
3月前
球星培养计划
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苏苏不酥
5月前
第一次打球没有经验,该怎么办?#内容过于真实 #今日分享 #男人之间的快乐 #懦夫救星
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路源(国服二级🏸)
11月前
没有暴力进攻的混双应该怎么打球?不知道还剩什么看点#混双 #羽毛球
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
2月前
1米7照样拉弓隔扣,4个动作带你起飞! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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徐宏建🏀
6月前
基础运球 #篮球教学 #篮球运球 运球总是原地转,把这几个节奏练一练,
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高尔夫教学 钟承意
3周前
如何用腰用胯去打球#高尔夫运动 #高尔夫教学
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女老师🦌姐
5月前
第一次打球赛,不会得分 #正能量 #篮球教学 #内容过于真实 #球赛
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篮球蜂Loki
3周前
刚进校队时,打全场传球总失误!#篮球教学 #全场篮球 #校队 #篮球蜂
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越动体育(线上弹跳培训)
2月前
1米7照样拉弓暴扣!越动排骨战神亲测:4个动作带你暴涨弹跳 #扣篮 #弹跳 #哑铃练弹跳 #弹跳训练
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起司妮妮niii
4月前
新手打球切记不要紧张#篮球教学 #篮球技巧
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李炳毅🤴🏻
6月前
技术上到达瓶颈,不知道怎么突破?就需要靠专项训练来提升身体素质能力,不管是腿上力量变速耐力,还是上肢力量腰部核心,都要全面提升。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球专项训练 #川崎穿越2mid #e人球会
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Ball训练
3年前
“对抗无力,不知道什么时候做对抗,仔细看这个动作”#篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #每日一招 #篮球动作
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
2月前
仅需要一对哑铃就能提高弹跳! 赶紧练起来!说不定下一个扣篮的 就是你 #哑铃训练 #扣篮梦 #弹跳训练 #越动体育 #弹跳
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根博士下焦古法传承培训
1周前
运球控球在球艺🏀
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老平
6月前
1块钱就可以体验90分钟的精品篮球课 暑假到了 不知道怎么安排孩子假期生活的可以来试试 先体验一节课 看看效果#打球打球打球 #抖音推荐 #同城好店推荐 #打篮球 #篮球课
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Terry爱搬砖🧱
3月前
📌 100天网球进阶挑战 | 正手后退高球训练 打网球时,最让新手头疼的球之一就是——后退高球 🎾 要么不知道怎么打,要么就是打不出质量。今天我们来个简单实用的训练方法,专门适合 3.5以下水平 的朋友们! ✅ 移动方法:先用侧滑步后退,记得比球的落点多退三步,这样才能留够击球空间。 ✅ 引拍要点:拍头要举高(高过头顶),然后在击球前把拍头降到肩膀以下。 ✅ 击球动作:重心放到前脚,再顺势挥拍。 ✅ 质量标准:球要过网子 3~4个拍子的高度,同时落点要到 发球线之后。 🔥 练习建议: •每组10~15个球,目标是至少8球落到目标区域 •完成4~5组,就能明显提升稳定性和质量! 坚持练习,你会发现比赛里再遇到后退高球,不仅能接到,还能打出质量,轻松反守为攻💪 —— ✨ 想挑战的朋友,可以试着今天就做一组看看! 📍打卡的时候别忘了评论区留个✅,我们一起进步! #网球🎾 #打球日常 #网球训练 #网球进阶 #网球教学
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匹克球之神(经)
1月前
不想一直被打爆?先学会蹲下来! 打匹克球最常见的失误,不是技术不好,而是——站太高。🙅♂️ 你以为自己在打球,其实你在看球。👀 真正的高手,永远是重心低、步伐快、眼睛平视网带。🧠🔥 为什么?因为低重心,就是快反应的起点。⚡ 降低重心有三个好处👇 ① 🚀反应更快:离地更近、重心稳,脚下随时能启动。 ② 🎯控球更准:低重心让上半身更放松,球更细腻、推挡都更精准。 ③ 🛡️防守更稳:面对猛攻时,你能稳住节奏,把“托”回的球变成反击球。 匹克球的秘密,不在拍上,而在腿上。💪🦵 记住——越稳、越快、越低、越准。✅ #匹克球教学 #匹克球 #防守技巧 #Pickleball #一起来打球
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妍妍
5月前
第一次打球怎么赢??!!#打球技巧#男女情感
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TinyPick亲子运动
1月前
今天 一个视频教会你怎么打匹克球! #匹克球 #亲子 #教学
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FitMe|运动松解
5月前
打球膝盖酸软怎么办?上场前先照着做!#筋膜松解 #成都筋膜刀 #膝盖保护 #羽毛球伤痛 #成都运动松解
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郑教练玩乒乓🏓
5月前
零基础到七天稳如老狗 《脚步练习》#乒乓球#脚步练习#零基础#快乐乒乓球🏓 #国乒
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假装会打球
4天前
背身误导技巧 家里备个加重款静音球,跟我一起练起来#静音球 #篮球架 #转身过人 #背身单打 #好物推荐
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壁球小毅
7月前
99%新手都忽略的T字站位秘密🎯 #壁球#壁球比赛 #壁球运动 #壁球教学#壁球怎么打
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西兰花椰菜🥦
2月前
不知道怎么充分转体?进来看看吧~ #网球 #网球教学
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动凯篮球俱乐部
6月前
打球的球友们,这个路线点赞收藏好#朝阳篮球俱乐部
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部分网球店小贰 (华乐佳)
2周前
来看看你的打球姿势对吗 #教练 #教练课 #网球训练 #网球 #运动女孩
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神厨铁锤🧑🍳
5月前
膝盖有问题又不知道怎么治疗的兄弟可以看过来了! #篮球 #伤病 #憼安跌打 #铁锤的一千零一夜
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扶阳一姐
4月前
每日一个打球新技术,今日讲球伴#扶阳有道#扶阳有术
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郑方超羽毛球
1周前
后场被动总被压着打?学会这个步伐,直接反守为攻! #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #dou来运动吧
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王开乒乓赛事
4月前
王开教你如何打好反手!#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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侃球侃股侃生活
6天前
#NBA #马刺 #尼克斯 老子还是太年轻了,第三节领先12分,后面不知道怎么打球了,第四节篮板丢的不可思议。
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