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豆包读书6天前
你身边有让你持续痛苦的关系吗？精读《远离危险关系》，带你识别隐蔽的情感操纵与伤害。心理学家桑德拉·布朗教你看清危险信号，夺回情感主动权。摆脱消耗，从看懂这本书开始。#情感 #心理学 #自我成长 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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大东师兄1月前
破局NPD的三个科学方法 大东师兄回来了，NPD即将无处遁逃#NPD #婚姻情感 #疗愈 #有毒人格
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太鲜Louise2月前
我们总以为破局需要爆发力，但其实——温柔地疏远消耗你的事物，本身就是一场静悄悄的起义。作为一枚“低能量老鼠人”，我总结了三个守护心力的方法。#我要上热们 #原创视频 #低能量的人 #低能量自救 #每日分享
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濮阳小雨3周前
情绪被消耗了该怎么办？一定要这样做#情绪内耗解决方法 #远离消耗你情绪的人 #口播短视频知识分享 #人性智慧
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南栀读书4天前
别在消耗你的环境里硬撑，换个城市等于二次投胎。 为什么很多人困在原地过不好这一生？而真正的人生破局者，都懂这一个关键选择。#认知 #成长思维 #思维训练 #自我成长#强者思维 #提升自己#AI创作浪潮计划 #执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
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李李钱途得道✨💡1月前
快速识别弱者 会持续不断 消耗你#识人术 #识人 #大F#强者思维#提升自己
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初荔子觉醒文化 | 雯雯5天前
你累吗？爱而不得、一事无成、落差巨大……其实都是表象。 真正消耗你的，是“智慧不足”。 下期揭秘，富人如何看待并解决内耗。#停止内耗 #认知觉醒#人生感悟 #初荔子
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烟岚江昱2月前
如果你正被亲人消耗#人生感悟 #情感共鸣
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玄音5天前
人生低谷期，硬撑不如“会撑”！道家智慧教你三招破局： 第一，学水不学山——水绕石而过，你也要学会绕开消耗你的事。有些坚持，放弃就是赚到。 第二，学竹子弯腰——遇强风先低头，风过再起身。今天别人压你一头，明天你借力弹得更高。 第三，每天静坐15分钟——啥都不想，答案会自己浮出来。烦躁时越追问题，问题跑得越快。 记住：飘风不终朝，暴雨不终日。没有永远的困境，只有不会转弯的人。 做水一样的人，柔软却能穿石。#低谷期一定要默默的熬过去 #破局 #道德经 #道家智慧 #人生破局
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象野6月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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宗炎大师兄2月前
要么动手破局，要么转身抽离#情感
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咨询师安悦心4月前
三招解决内耗！ #心理学 #心理咨询 #个人提升 #内耗 #共鸣
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我是玲姐2周前
他既背叛又顾家，妻子学会用“3狠”来破局，特别有效。#深入问题链接玲姐本人做个案辅导
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易然生活1周前
#悟透人生之道 如何结束一段消耗你的关系？##情感内耗#国学智慧#心理疲惫#易然生活
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石家庄愈信心理康老师4天前
认知破局，停止内耗的清醒#认知格局 #愈信身心疗愈#石家庄愈信心理康老师#停止内耗
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三十而已1月前
#vlog日常 第76条，远离消耗你的人和事#每天进步一点 #个人成长 #100天挑战
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涛哥有点晕1周前
。破局的关键，不是盲目挣扎，而是清醒地重建。从斩断消耗开始，到专注生长结束——这条路，只能你一个人走，也只能你一个人赢。#内容太过真实 #个人成长 #助手抖音 #正能量
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局观万相丨破局9月前
如何面对消耗你的人 #局观万相 #破局 #认知
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贝拉爱冒险（接盘版）2周前
#情绪自救 #情绪垃圾桶
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如流文化3周前
内耗的人，为什么注定一事无成，那该怎么破局呢？#人生智慧 #内耗 #传统文化 #东方哲学 #修心修行
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五月姐姐1月前
任何关系意识到不舒服了就是设立边界，拒绝内耗#个人成长 #经验分享 #女性成长 #拒绝内耗 #内容太过真实
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燦树Trishelle6月前
能量不足？消耗你的原来是身边"隐秘的恶意"⚠️ #思维 #独立思考 #被讨厌的勇气 #认知 #人性智慧
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赵杰4318人生保卫战1周前
#上热门 #遇到“消耗型”伴侣，怎么破局＃婚姻＃情感＃人性＃认知
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胡楚靓碎碎念3周前
#创作灵感 不合适又舍不得分开怎么办？当一段关系持续消耗你的能量、带来反复的失望时，不要用过去的高光时刻自我欺骗。爱不是无限包容伤害的理由。及时止损，是对自己最大的慈悲。#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #爱情 #情感共鸣 @胡楚靓
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舒姐高质量关系（一对一破局）1月前
如何摆脱情,人关系对自己的消耗 #情感#新欢#女性成长#情人
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知岚【钱途得道】4月前
思维不换，努力白干！耐心看完，必有收获 #财富思维 #认知提升 #强者智慧 #重塑自我 #大F
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心理咨询师卢丽红7月前
婚姻里遇到一个消耗你情绪的人怎么办？ #情感心理 #心理咨询师 #婚姻咨询
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纵横弈2周前
娱乐、忙碌、习惯、消费…我们是如何在不知不觉中，消耗掉改变命运的最宝贵资源的？#认知觉醒 #人性 #破局
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松哥说1月前
3步摆脱情感剥削陷阱#智慧人生#底层逻辑#认知提升#思维觉醒#富人思维
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莎姐职言5月前
领导打压，职场PUA？3步告别精神内耗！#职场避坑指南 #职场那些事 #职场生存 #沟通技巧 #知识分享
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李忘忧1周前
职场人技能焦虑持续内耗？三步高效破局法！ 0-7s（钩子）：职场中因技能不足彻夜难眠，深陷焦虑迷雾？我懂这种无力感。8-30s（核心）：请记住，竞争时代里自我怀疑很正常，不是你的错。现在用拒绝内耗法：当额外请求消耗精力时，温暖而坚定说不，比如婉拒同事非必要任务，专注自我提升。31-60s（深化）：焦虑袭来时试试478呼吸法，吸气4秒屏息7秒呼气8秒。再去做件喜爱的事，比如听歌或散步。长期坚持每月精读一本书，如原子习惯，整合经验逐步积累竞争力。#个人成长 #技能焦虑 #自我提升 #职场成长 #心理疗愈
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叔的解忧杂货铺6天前
及时止损才是自救 #感情 #爱情 #情感
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人情世故1周前
远离消耗你的人#认知思维 #处事智慧 #人生忠告 #为人处世
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NPD实战军师楠姐3月前
搞定NPD的破局方法，让他无力回天！#心理学#情感#自恋型人格障碍#NPD#女性成长
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妃姐智慧课堂5月前
对方犯错，智慧女人终结内耗的2个心法，破局更快#智慧女人 #299破冰课 #5980优质女性智慧提升课
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水星智愈4天前
及时止损才是自救 #爱情 #情感 #感情
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美丽导师丫丫1周前
社交疲惫？三招应对索取型人格 你身边有这样的人吗？不断索求却从不回报。这是典型的索取型人格，用攻击掩盖内心空洞，不断消耗你的能量。识别他们的行为模式是关键第一步。接着学会温和而坚定地设立边界，明确你的底线。最后练习非暴力沟通技巧，用感受代替指责。这些方法帮你夺回能量主动权。收藏分享给需要的人吧。#自我提升 #沟通技巧 #能量管理 #心理成长 #人际关系
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季耕智慧～福泽文化1年前
远离所有消耗你能量的人事物#季耕说教育 #远离消耗你的人
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蓝狐电商（线下课12月23-25日广州）6天前
千川素材新工具：千川乘方，如何持续拉升计划消耗 #抖音电商 #抖店运营 #千川 #千川素材 #电商干货
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自在炫姐5月前
远离消耗身弱之人三种破局 #情感共鸣 #女性智慧 #智慧人生 #认知
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徐徐吖1月前
远离“状况不断”的人 成年人的世界里，稳定的情绪和顺遂的生活 是极其宝贵的。我们要做的，就是精准识别，然后主动 过滤掉这些持续消耗我们的“负能量源”。学会远离，不是冷漠，而是一种必要的自我保护。#屏蔽力 #主持人 #成长 #厦门
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得缘营销学1314191月前
内耗抽空你的能量，色空双修才是破局关键。#德元#德元营销修行 #德元东方营销学
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诗卿读心成交研习社2月前
学会这四句话，和消耗你的人说再见 #内耗 #南昌数字心理学 #诗卿数字奥秘 #国学智慧 #智慧人生
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阳子有点猛Beauty2周前
结束孽缘【2步戒断法】停止内耗，能量回归 #情感 #内耗 #女性力量 #自我成长 #认知觉醒
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牛文水1月前
避免与那些持续打压或消耗你能量的人接触。这可能意味着在工作中减少与他们的互动，或者在生活中逐渐拉开距离。
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定格_6天前
越内耗越要看，斯多葛主义的破局心法。#哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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天涯神贴1周前
娱乐、忙碌、习惯、消费…我们是如何在不知不觉中，消耗掉改变命运的最宝贵资源的？#认知觉醒 #人性 #破局
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浩哥聊婚姻6天前
男人不G通，这才是破局的关键#婚姻#婚姻家庭#女性成长#小三劝退
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在讲思维认知路上的沐老师1周前
能量守恒术一一识别并切断消耗性关系#切断一切消耗你的人 #人际关系 #思维认知 #认知提升 #思维训练
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张琦聊商业2周前
远离消耗你的人，生活才不糟糕#生活 #情感 #认知 #智慧
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闲时翻书4天前
#随时随地标记一下 #请远离消耗你的人 #闲时翻书 #今日分享 #读书 你的能量很贵，别浪费在不值得的人身上。远离消耗，才能遇见更好的自己，活成自己的光！
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加速李孔岳讲堂1周前
那些你舍不得的放弃的短期利益，会不会正在消耗你未来的竞争力？中年人该如何破局自救，老李深度拆解千亿大佬段永平的三大终局思维 #段永平 #思维认知 #李孔岳教授 #财富
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点石成金RH4天前
破掉受害者剧本， 立起观察者身份， 生出创造者能量。 爱不是互相消耗， 是共同创造。 ——《如慧·丰盛关系》
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陈老师爱情观4天前
及时止损才是自救 #爱情 #感情 #情感
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史莹-人力咨询＆培训1月前
假如团队里遇到一些不断消耗你的烂人烂事， 到底是忍还是狠呢？ 那我的建议是小事忍，大事狠。 那什么是大事儿？ 大事儿就是那些碰触价值观底线的， 持续散播负能量的， 以及影响团队战斗氛围的 管理者一定要记住， 保护大多数人的战斗氛围是管理者的基本职责。#管理 #管理思维 #企业管理#员工管理 #团队管理
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周醒与你同行4天前
战胜恐惧：你的舒适区，正在消耗你的未来可能 #恐惧 #舒适区 #认知觉醒 #思维破局
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天涯神贴1周前
娱乐、忙碌、习惯、消费…我们是如何在不知不觉中，消耗掉改变命运的最宝贵资源的？#认知觉醒 #人性 #破局
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大坤（电商）1周前
全域消耗慢到哭？90% 人踩的坑，这样破局立竿见影！ #全域 #千川全域 #陪跑
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心光行3周前
与消耗你能量的人相处是什么感受？#内耗#情感#心理#关系#清醒
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东林书院5天前
#育儿#为人处世#处世智慧#人生智慧
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