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胡萝卜素1月前
我去我怎么那么喜欢说我去无奖竞猜我一共说了几个我去#女大学生日常生活 #校园vlog #大学日常 #固体杨枝甘露 #测评
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的易1月前
在宿舍制作干噎冷萃酸奶无冰箱版 简单且详细2025年最新版本 #自制酸奶 #冷萃酸奶 #冷萃酸奶教程
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一颗山楂5月前
网上很火的宿舍自制甜品全做了一遍…… #美食 #甜品 #美食测评 #自制美食 #宿舍自制甜品
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蜘蛛精1月前
我又又又来挑战做酸奶啦 #宿舍美食 #大学日常 #分享生活小技巧 #抖音美食创作者 #自制酸奶
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今天也有说不完的废话6月前
恋爱可以慢慢谈，酸奶杯必须趁现在吃🥰#酸奶杯 #宿舍美食 #这也太好吃了
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🌈🌈🌈再来一颗草莓🍓6月前
宿舍不开火｜超低成本自制蓝莓慕斯 一盒250ml牛奶 2.3r 两包150g酸奶 6r 一盒奥利奥 5.9r 一包吉利丁片 2.7r 蓝莓 2r 蓝莓酱 2r 一共20.9r，推荐不要放奥利奥那就是15r #自制甜品 #校园 #宿舍 #蓝莓慕斯 #日常分享
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范晓耶～9月前
无过滤器的干巴酸奶教程（适合懒宝&宿舍宝） #干巴酸奶 #冷萃酸奶 #希腊酸奶 #一人食 #酸奶碗
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的易1周前
宿舍自制干噎冷萃酸奶完整版 无蔗糖酸奶不甜，减肥的姐妹可以使用这款酸奶哦 #自制酸奶 #神仙吃法 #酸奶 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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一笼蒸饺🥟7月前
挑战在宿舍不用电做巧克力脆皮慕斯🍰 #宿舍美食 #美食volg #日常 #女大学生 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不开火做减脂餐｜酸奶燕麦芋泥蛋糕 巨扎实，一口下去满满幸福感～馋甜品的宝子们快去试试！#减脂期 #燕麦蛋糕 #低脂低卡 #宿舍减脂餐 #宿舍美食
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辰辰会好好吃饭7月前
0翻车！在宿舍就能制作奶香浓郁的酸奶慕斯蛋糕！配方参考@雪琦妈妈烘焙 #宿舍美食 #慕斯蛋糕 #大学生干饭日常 #宿舍蛋糕diy #校园里的精选
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小张大口吃7月前
在宿舍三分钟搞定减脂期晚餐❗️❗️#酸奶碗 #减脂期晚餐 #自制减脂餐 #宿舍自制美食 #抖音美食创作人
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一个馒头.7月前
女大学生宿舍测评——宿舍自制干噎酸奶⁉️ 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食分享#女大学生#无糖酸奶#干噎酸奶
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雪琦妈妈烘焙7月前
1分钟就可以搞定的！巨简单的小甜品，没有之一 #甜品 #简单美食 #宿舍美食 #不开火美食 #懒人美食
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序章（减肥版）1月前
清爽酸甜的柠檬巴巴露亚，在宿舍就能做#宿舍 #大学生 #自热锅 #甜品治愈一切 #酸奶
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜红薯酸奶蛋糕 在宿舍也能做的低卡甜品！用希腊酸奶和红薯自制巨扎实的红薯酸奶蛋糕～焦香奶香味十足很好吃#减脂期 #宿舍减脂餐 #低卡低脂餐 #希腊酸奶 #热门
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杀姐姐1月前
干噎酸奶 在宿舍做干噎酸奶#vlog日常 #干噎酸奶自制 #宿舍美食
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宿舍食光机🍚3周前
宿舍无锅美食之酸奶雪媚娘&驴打滚 #美食 #宿舍美食 #雪媚娘教程 #驴打滚的制作 #女大学生
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今天喝什么？5月前
宿舍复刻茉酸奶榴莲奶昔超成功， 从此告别40r一杯 #茉酸奶 #榴莲 #宿舍美食
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深像的厨房日记1月前
在宿舍不用火不用电自制柠檬巴巴露亚🍋#甜品 #柠檬巴巴露亚 #大学生 #宿舍美食 #自热锅
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十口夏月3周前
#日常分享 #宿舍美食 #不开火美食 #减脂餐 #美食 在宿舍不开火就能做的减脂甜品
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反派76月前
全程搅一搅 宿舍不开火不用电不用淡奶油也无需烤箱就可以做一款草莓奶酪了，所有原材料超市都有得买，可以在纪念日或者生日时为女友、妈妈或者女儿制作#甜品治愈一切#校园精选#大学生日常#无需烤箱的甜品 #雪琦妈妈
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一个馒头.5月前
女大学生宿舍测评——盖瑞～新疆酸牛奶🥛 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食分享#女大学生#减脂代餐#酸奶
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吃糖罐罐7月前
超市买的冰淇淋做芒果慕斯 #宿舍美食 #日常vlog #芒果 #慕斯蛋糕 #宿舍小锅美食
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小张的山东校园生活2月前
嘴馋的姐妹集合！不用开火，五分钟就能在宿舍搞定的清爽甜品——柚子拌酸奶#懒人美食 #柚子拌酸奶 #宿舍美食
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兔子尾巴掉啦、5月前
⬇️20｜在宿舍做低卡菠萝酸奶碗🥣菠萝配酸奶也太好吃了吧🍍🤤#菠萝酸奶碗#宿舍美食 #低卡低脂餐#自制酸奶碗 #phd蛋白棒
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每天喝什么1月前
简单又好喝的芒果酸奶奶昔～快学起来吧！ #饮品 #大学生#宿舍美食
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兔子尾巴掉啦、8月前
⬇️20斤｜宿舍减脂餐之干噎酸奶碗🥣#宿舍减脂餐 #简爱酸奶 #麦纤之控燕麦片 #减脂餐食谱 #干噎酸奶碗
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呼叫咔咔8月前
宿舍党用泡面桶做蛋糕｜会搅拌就能成功 #酸奶蛋糕 #宿舍美食 #免烤箱甜品 #免烤箱慕斯蛋糕 #上热门🔥
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雪琦妈妈烘焙7月前
不开火不用电！超市4种材料就能做，低卡又好吃的甜品！ #甜品 #宿舍美食 #简单美食 #低卡 #香蕉
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你怎么吃我的小饼干啊 •᷄ࡇ•᷅3月前
🇦🇺奶皮厚到离谱！紫光园酸奶宿舍复刻 在澳洲，也能做出紫光园同款奶皮子酸奶！🥰 只需要 5 种材料，2 分钟学会，奶皮厚厚到能刮下来当小饼吃～ ✨ 所需材料： 牛奶 800g｜糖 35g｜奶油 200g｜奶粉 30g｜酸奶菌粉 1 包 📝 做法步骤： 1️⃣ 牛奶+糖+奶粉小火加热至融化，关火放凉。 2️⃣ 放凉时加入奶油搅拌均匀。 3️⃣ 烧开水，把容器和工具消毒。 4️⃣ 等温度降到 35–40℃，取少量液体与菌粉混合均匀，再倒回大碗搅拌。 5️⃣ 放入酸奶机发酵 8 小时 ➡️ 冷藏一晚。 💡 口感测评： •甜度对我来说刚刚好（奶茶三分糖选手🙋‍♀️） •不会像希腊酸奶那样酸，整体入口顺滑舒服 •拌麦片也好，直接口口吃也巨好吃！ 第二天开盖那一瞬间：奶皮厚厚离谱，酸奶香得冒泡～ 澳洲宿舍版紫光园酸奶，快去试试吧！ 🫶 #新鲜出炉 #菜谱 #奶皮子酸奶 #墨尔本
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芋泥酱5天前
#冷萃酸奶碗#冷萃酸奶#宿舍美食#宿舍@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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冰糖雪梨.1周前
真的好好吃啊！ 爱吃酸奶都一定不要错过！ ！#酸奶 #酸奶碗 #好喝不贵 #新疆酸奶 #超便宜超划算
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一个馒头.6月前
女大学生宿舍测评——吾岛～无蔗糖酸奶 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食分享#女大学生#减脂代餐#无糖酸奶
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是小萱吖💭1月前
体重⬇️ 0.6/今天几乎一天都宅在宿舍 中午吃了自制的酸奶碗真的非常好吃😋😋#真实生活分享计划#减肥 #女大学生日常生活 @DOU+小助手
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奶茶不加冰1月前
挑战大学生在宿舍实现酸奶水果捞自由的一天#大学生 #大学生哪有不疯的 #vlog日常 #日常分享 #酸奶水果捞
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八九不离食🐾3周前
来姐妹萌 宿舍版拌酸奶好吃到哭🍬.#酸奶碗 #酸奶燕麦 #酸奶#酸奶#全球吸引力 #酸奶
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猪宝嘞1月前
宿舍不用电不用火做脆皮杨枝甘露酸奶碗‼️ 一分钟搞定轻盈版杨枝甘露～#宿舍美食 #自制甜品#脆皮酸奶碗#固体杨枝甘露
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方圆周4天前
皮蛋拌酸奶 新奇的组合#美食 #宿舍
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奶黄团子3周前
宿舍自制甜品，新鲜的香蕉搭配奶香味十足的酸奶，还有白白软软的吐司，好吃到爆炸#治愈美食 #香蕉吐司 #酸奶 #甜品 #抖音美食创作者
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大发🍂9月前
干噎酸奶轻松拿下！太好吃啦 #宿舍美食 #vlog #干噎酸奶 #我的减肥日记 #在家制作美食
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柠雾7月前
#女大学生日常生活 #上学日常 在宿舍自制蓝莓果粒酸奶
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反派76月前
万酱皆可做慕斯，宿舍不用火不用电不用淡奶油就可以做慕斯蛋糕！#无需烤箱的甜品 #甜品治愈一切 #宿舍日常 #校园里精选#大学生日常
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慢慢变好的小艺3周前
这个真的很好吃！！也很适合在宿舍做～今日体重198.8哦#强烈推荐 #燕麦碗 #大基数减肥 #神仙吃法 #减脂期
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鱼丸爱做饭2周前
宿舍不用锅做减脂餐｜酸奶燕麦杯 今天又来做燕麦杯啦！馋这一口好久了！加了巴西莓粉cu进pupu~和酸奶搭配很nice ✂️✂️期的宝宝可冲！！#减脂期 #燕麦杯 #隔夜燕麦 #宿舍减脂餐 #代餐
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尤点饿了2周前
不会有人还没有吃上舍友做的莓果巧克力酸奶夹吧～ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #大学生 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #胡仔一人食
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一颗猕猴桃4天前
#大学日常 #蓝莓干噎酸奶 #日常vlog 非常美味推荐一试！
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鱼丸爱做饭3天前
宿舍自制酸奶碗教程🥣 #不集#不集生巧燕麦脆#宿舍减脂餐#减脂期
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Cccun～3周前
纯纯吃播系列 之 干噎酸奶#宿舍美食 #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #美食分享 #吃货日常
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一个馒头.1月前
女大学生宿舍测评——牛犇源～冷萃希腊厚酸奶 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食测评#女大学生#干噎酸奶#青年创作者成长计划
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的易3周前
自制干噎冷萃酸奶宿舍无冰箱版 #冷萃酸奶 #干噎酸奶怎么做 #冷萃酸奶制作 #种草好物推荐 #自用好物推荐
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寝你吃饭6月前
什么？实现宿舍慕斯自由！ 快和我get同款小蛋糕#原创视频 #日常生活 #宿舍美食
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鱼丸爱做饭3周前
宿舍不用锅做减脂餐｜贝贝南瓜酸奶碗 扎实干噎的贝贝南瓜花生酱酸奶碗低卡饱腹、丰富的口感，吃的很满足！ 吃完能撑很久，食欲也稳定~ #低卡低脂餐 #宿舍减脂餐 #贝贝南瓜 #酸奶碗 #宿舍美食
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一只蝉（266粉🎁预制菜大王成长中）3天前
#宿舍美食 #三明治 #美食 #大学生做饭 #宿舍做饭
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塑料盒lin5天前
#青年创作者成长计划 诡秘一句话，我就给她做#美食 #大学 #宿舍 @抖音小助手
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陈目目1月前
寻宝记｜深夜宿舍之固体杨枝甘露 想要吃的宝宝其实可以自己动手干噎酸奶➕芒果🥭➕柚子#美食分享 #小吃货的日常 #新吃法 #固体杨枝甘露 #干噎酸奶碗
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pinkpioke1月前
美味又快速的即食早餐！#早餐#大学生作业#宿舍美食 #日常#作业
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好吃美食家1周前
我在宿舍当大厨之酸奶水果春卷，还有什么可以推荐的美食做法（吐字清晰版）#美食推荐 #神仙吃法 #美食制作 #大学宿舍 #酸奶
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尤点饿了4周前
到底是谁在宿舍吃到这么漂亮的绿宝石冷萃酸奶？！ 原来是我呀！！香香脆脆绿宝瓜搭配干噎酸奶真的绝啦 #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #绿宝石冷萃酸奶 #干噎酸奶 #水果神仙吃法
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维C日记3周前
今天吃什么之火龙果拌酸奶 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #宿舍#vlog@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门
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阳光果粒陈10月前
一点都不噎人，好吃😋#女大学生 #干噎酸奶 #宿舍 #真实还原 #创作灵感
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叫我一颗水煮蛋7月前
160/83在校充实自律ing～ 没忌嘴挨饿也轻松拿捏了自律期热量~老婆们赶紧试试～蛋白棒酸奶碗吼吼吃哇#谷本日记#自律#一天吃什么#蛋白棒
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莽莽（已瘦54斤）7月前
又吃酸奶拌木瓜啦！真的很爱🥰 最近真的没有什么减肥很痛苦的感觉，每天都在吃自己想吃的， 但同时又是健康饮食，好爽啊😋😋😋#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #大学生 #宿舍美食
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∑αςαγαπώ2月前
今天是酸奶燕麦碗🥣➕水煮青菜#大学生减肥日常 #大学生宿舍减肥餐
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