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嘉绅(棍法教学）1年前
#零基础教学 ，双手舞花棍是在身体左右走了三圈为一组，要分解学习，才更容易掌握。可以分为6步或者8步。
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Bruce Lee7月前
武术项目体育面试考题《舞花棍》#教资 #武术 #体育教资面试
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三哥的武术5月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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武韵棍笛客4月前
棍法必学，双手舞花棍慢动作详细教学，一看就会！ #棍花教学 #棍花 #舞花棍 #棍法 #棍术
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武术可儿1月前
零基础学习棍术舞花棍 #舞花棍 #棍花教学 #长棍教学 #少儿武术 #武术
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Chōng翀师兄.练起来！5月前
这些基本功，你都练过吗？剑棍基本功合集来了#棍法 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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董大侠5月前
双节棍双棍基本功，11种常用动作集合。#双节棍#双截棍#双节棍教学 #运动健身
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W晨轩6天前
基础棍花｜舞花棍保姆级教程（超慢速！ #棍舞花 #舞花棍教程 #立舞花棍棍花教学
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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猛立武术2年前
你们要的双手棍花教学来了，双手棍花细节教学！#棍花教学 #简单猴棍 #双手棍 #双手棍花
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武韵棍笛客6月前
双手舞花棍详细教学，学会只需三步！#棍术 #棍花 #棍花教学 #棍法 #棍法教学
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哈哈嘻嘻嘻1月前
双手的来咯！不是你网卡了，是我定格了。替大家试过了，只看视频能学会动作，但加速比单手的难，需狠狠练习。#户外 #棍花教学 #武术基本功 #萌娃
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湘潭李姐7月前
看似很难，实则无敌简单的掌中转棍，动作技巧主打一个大胆，神速！你准备好了吗？#棍花教学 #零基础教学 #一学就会系列 #居家锻炼
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武韵棍笛客4月前
慢动作详细拆解五种必学棍花，一看就会#创作灵感 #棍花教学 #棍花 #棍术 #棍法
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霞光腊月6月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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汉中-欣哥7月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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教武术的小胡老师3月前
舞花棍教学 #舞花棍 #棍花
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孙丽太极2年前
#棍花#棍花教学 双手舞花棍慢动作教学。#弘扬中华传统武术
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武韵棍笛客3月前
能实战的棍花，可防身，可进攻，双手提撩花慢动作详细教学！#棍花慢动作教学 #棍花教学 #棍术 #棍法 #棍花
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武术可儿5月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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孙丽太极11月前
#棍花#棍术基本功 棍术基本功（四）双手舞花棍详解。#弘扬中国传统武术文化
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大腕子8月前
舞花棍动作#棍花教学 #鞭杆 #金箍棒 #健身 #沈阳故宫
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武韵棍笛客7月前
慢动作示范五种必学棍花，第一，双手舞花棍；第二，单手正八棍花；第三，单手前后舞花棍；第四，单手指间舞花棍；第五，披荆斩棘！#棍术 #棍法教学 #棍术教学 #棍花教学 #棍术基本功
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王若轻1周前
棍花 保姆级教学（舞花棍） #棍花教学 #剑花 #棍术 #教学 #武术
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@吕～木鱼6月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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湘潭李姐3月前
少林基础棍花，舞花棍连接提撩花教学，一遍看不懂的建议点赞收藏哦！#少林棍#棍花教学 #武术#一学就会 #居家锻炼
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武当海谦5月前
🔥来不及听你讲，就光顾着看棍花了！西游BGM一响，感觉手里拿的是金箍棒，下一秒就要筋斗云了！（网友：抡棍抡出火星子了，帅炸！）🐒#武当功夫#武当#海谦#棍花#弘扬中华优秀传统文化
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武术可儿5月前
零基础学习超帅的游龙穿梭#棍花教学 #游龙穿梭 #金箍棒 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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湘女余庆9月前
小朋友协调性练习 双手棍花#一学就会系列 #居家锻炼 #一套动作行云流水 #棍花教学
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嘉绅(棍法教学）1年前
#棍花教学 ，武术棍术中必学的一个棍花，正舞花，也叫双手舞花棍。#武术套路教学
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嘉绅(棍法教学）7月前
学习少林棍法必学的几种棍花，也是练棍的基本功。练好基本功，学啥都轻松。#传统武术文化 #棍花教学
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晴天习武1周前
舞花棍（又名莲花舞/龙卷旋风） 棍术的基本功之一#武术基本功 小白棍法
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@吕～木鱼5月前
倒把舞花棍 山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师一分钟教会倒把舞花棍#武术#棍术#棍法教学入门基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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华华舞棍花🌹2周前
#户外 #抖音推广 #棍花教学舞花 棍
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武韵棍笛客6月前
棍法必学五种双手棍花，第一种，双手立舞花；第二种，提撩花；第三种，移花接木；第四种，三花聚顶；第五种，隔帘望海！#棍花 #棍花教学 #棍法 #棍法教学 #一套动作行云流水
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苏北 思思1周前
#一学就会系列 双手棍花慢动作教程#棍花#民族文化传承 #正能量 #弘扬中华武术 #
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武韵棍笛客7月前
【最新版】九种必学棍花，最后一种是武林秘传！#棍术 #棍术教学 #棍花教学 #棍花 #棍法
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汉中-欣哥6月前
今日为师就再教你们一个简单易学的双手棍花，学不会不要说出师傅的名字#棍花教学 #棍花 #金箍棒 #我要上热们 #日常生活
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董大侠7月前
新手练双节棍，怎么让动作更丝滑？#双节棍 #双节棍教学 #花式双节棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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董大侠7月前
双节棍速成教学，赶紧收藏学习。#双节棍 #双节棍教学 #董大侠双节棍 #武术
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湘潭李姐6月前
这个过肩花也太帅了吧，要不要挑战一下呢？#棍花教学 #棍术基本功过肩花教学#零基础教学# 一学就会系列#居家锻炼
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随性随缘1周前
刚想的玩法 如何自然的过渡双手游龙穿梭 移花接木#棍花教学
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嘉绅棍法3月前
双手正反舞花就是棍子的舞花棍和提撩棍，要求绳子长点，没有基础的，有短到长，循序渐进。主要练习对长绳的控制和转身的一些转换能力！#户外生活 流星球教学
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湘潭李姐4月前
坚持不一定有收获，但一定会带给你一个健康的身体，让你变得越来越自信满满。#少林棍#棍花教学 #舞术 #棍术 #健身 #居家锻炼
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阿越师兄10月前
长棍棍花“舞花棍”慢动作分解#棍花教学 #棍法教学入门基本功 #棍舞花
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董大侠6月前
快速入门双节棍#花式双截棍 #双节棍 #双截棍 #董大侠双节棍 #双节棍教学
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华华舞棍花🌹3月前
#棍花基础，双手棍花教学来啦！
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江西猴哥童小兵（助农直播）9月前
如何一分钟学会双手棍花（披荆斩棘）好了请开始你们的表演#棍花教学 #一套动作行云流水 #一看就会一学就废 #专业动作请在指导下进行 #上热门抖音小助手
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汉中-欣哥3周前
信我，这个真的一学就会，不信你试试#我要上热们 #一学就会 #原创视频 #日常练习 #棍花教学
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董大侠3月前
双节棍双手正反八字舞花。 超慢动作，两手节奏错开半个动作就行了。#功夫 #双节棍#双截棍
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双节棍（十指转棍王德刚）3周前
双手搅正八字舞花
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试武术项目（刀、剑、棍）常考技术动作！！ 本视频包括多年的考试真题（高频考点），例如缠头裹脑刀、双手舞花棍等动作，想通过教资面试先从认识刀、剑、棍的基本动作开始。#体育生#体育教资#体育教资面试#武术#武术套路
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武韵棍笛客3月前
双手舞花棍慢动作详细教学#传统文化 #棍花教学 #棍花 #舞花棍 #棍术
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汉中-欣哥3月前
其实双手棍花很简单，先把要玩的花左右手都练顺，双棍一拿自然就会了#原创视频 #棍花教学 #金箍棒 #我要上热们 #记录生活
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小路要减肥8月前
#武术 #三节棍 #体育老师 你的体育老师会武术吗？
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挺OK个姐6月前
双手棍花 双倍快乐 学啊兄弟们#棍花教学 #传统文化#快乐
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武当虹喜鹊8月前
挥洒汗水，帅出天际！全网最慢九节鞭练习分享#九节鞭#日常训练 #一起来锻炼 #因为热爱所以坚持
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董大侠1周前
双节棍双手转棍教学 #基本功 #双节棍#花式双节棍教学
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豆豆 舞棍升级版9月前
#金箍棒转棍教学 #棍花教学 #金箍棒怎么转 #双手转棍教学买 同款金箍棒私信我，主页有教程
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阿强爱武术10月前
少林棍法入门教程，棍舞花教学#金箍棒教程 #少林棍法 #棍术基本功
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@吕～木鱼8月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功-提撩棍组合动作#武术 #棍术 #棍术基本功 #舞花棍 #青岛吴宗林
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江西猴哥童小兵（助农直播）4月前
开始教女儿练习双手棍花，既能锻炼协调性，又能培养专注力，打好基础，练习中切不可操之过急，得循序渐进#中华武术博大精深 #猴棍 #国家级非物质文化遗产 #危险动作请勿模仿 #上热门抖音小助手
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华华舞棍花🌹3周前
#棍花教学 #棍花组合
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后 空3月前
一看就会，有手就行，最喜欢的棍花，#舞花棍
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华华舞棍花🌹1周前
#棍花教学舞花棍背面慢动作教学
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