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陈小汐2月前
不内耗金句，理解了之后每一句都是一个心法，看看你理解了哪句？ #拒绝内耗 #养生就是养情绪 #心法 #爱自己 #养生女孩
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北北Da伍5月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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千岁·女王六道2月前
你只要不在被继续消耗、你就赢了！ #女生必看 #正能量传递 #拒绝内耗 #女性智慧
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未晚WW7月前
在各种关系中游刃有余的绝顶思维 #远离消耗你的人 #girlstalk #女性成长 #普通女孩变自信 #拒绝精神内耗
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珠哥成长笔记1月前
面对那些不断消耗、算计你的“身边人”，真正的强大不是学会如何争吵或拒绝，而是学会彻底地“无视”。停止一切情绪和行为的回应，是保护自己能量、让对方从你世界退场的终极解决方案。#内容太过真实 #人际关系 #个人成长 #人性 #人际交往
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一粒微尘🌻7月前
百毒不侵的秘诀：拒绝卷入任何人的能量消耗局#认知觉醒 #提升自己#认知 #智慧人生 #格局思维
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丹君K7月前
230集｜拒绝浪费、消耗淡奶油，用不完的奶油可千万别扔了。#消耗奶油
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文卓-4月前
拒绝一切消耗自己的人和事
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虹姐悦读5月前
远离那些消耗你的人，拒绝那些让你皱眉的事，违心的附和不如坦率的拒绝，虚假的社交不如真实的自我。把日子过成自己喜欢的模样#情感共鸣 #情感 #人生智慧 #成长之路
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我是遥遥.6月前
一定要拒绝恋爱式友谊！每个人都要有自己的主体意识，不要过度将自己的精力浪费消耗在别人身上！#友谊 #恋爱式友谊 #成长 #女性成长
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京京咨询工作室5月前
如何优雅反击抛弃你的人？三个心态请每一天一遍～ #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #背叛 #断崖式分手 #人间清醒
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My Best Self5月前
不怕任何事的顶级思维 #女性成长 #自我成长 #girlstalk #拒绝内耗#爱自己
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偶椰🥥（醒悟版）7月前
一个很绝的思维：消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗#分手挽回 #远离消耗你的人 #普通女孩变自信 #dou上热门
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胡说梁栋1月前
停止自我消耗，普通人自救指南，建立情绪出口#创作灵感 #认知成长 #口播短视频知识分享 #自我内耗
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半只小谢讲心理1月前
心理咨询师分享3个0成本方法拒绝焦虑内耗#内耗 #焦虑 #女性 #自我成长 #心理学
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张昀棠3周前
释放压力 拒绝被消耗#智慧人生 #办法总比困难多 #昀棠每日分享
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塑料袋儿1周前
拒绝内耗的五种方法#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #女性智慧 #心理学
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Hi碎碎念.1月前
停止内耗 拒绝内耗 #拒绝内耗 #内耗 #女性成长 #心态好一切都好 #女生必看
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观心女侠3周前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
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杜杜（斯帕主理人）7月前
拒绝被人消耗感情从你我做起#洗脚按摩 #足浴养生 #避坑指南 #知识分享 #关注我每天分享不同的故事抖音
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牛牛可可4天前
别再说自己手机上瘾了！今天这个方法，帮你彻底摆脱内耗！#自律 #戒掉手机瘾 #高效生活 #拒绝内耗
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智慧9月前
保护自己的好方法#拒绝内耗 #提升自己 #智慧人生 #远离内耗你的人和事 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨晓灿2周前
拒绝消耗，学会正确的表达自己的边界。 #自我成长 #边界感
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白色比熊犬的僕人-jimmy4月前
关系好累？ 😫 3招让你不再被消耗！ 总觉得被掏空？学会这3招「能量保护术」，只留滋养你的关系！ 🔋 #人际关系 #情感消耗 #自我保护 #情绪界线 #情感剥削 #关系断舍离 #心理健康 #能量保护 #学点知识 #抖音情感
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格子间的思考3周前
今天挨骂了吗，三招教你拒绝内耗，口播第二天，期待您的鼓励 #热点#80后 #口播 #拒绝容貌焦虑 #拒绝内耗
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老徐不老😜😜1周前
#拒绝内耗，快乐第一 解决所有问题的方法有两种：要么用自己的能力解决问题，要么用自己的认知离开问题
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郭尾巴3周前
最快终结长期内耗的方法找到了！#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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野薄荷1月前
感觉身体被掏空？ 你可能是遇到了“能量吸血鬼”，3个方法拒绝被消耗！#低能量自救 #能量管理 #恢复能量的方法#女性成长 #人际边界
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有一说一9月前
如何优雅的反击一个抛弃你的男人。 #拒绝内耗 #情感共鸣 #叔式清醒 #远离消耗你的人
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周周心理话3天前
3个方法解决内耗 #爱自己 #拒绝内耗 #内耗 #沟通 #心理学
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一浩（职场疗愈）4天前
结：勇敢一点，学会拒绝那些消耗你的“绑架”。不必讨好所有人，你只要守住自己的边界就够了。记住，善良带锋芒，才不会被消耗，你的底气，来自于敢于说“不”的勇气。#正能量 #创作者扶持计划 #治愈
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丽红老师讲家庭教育2月前
拒绝内耗，远离消耗你的人和事！ #家庭教育 #亲子关系 #父母 #丽红老师
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君君2月前
能量管理3步法，帮你锁住宝贵精力！ 🔒关闭无用社交：清理手机，净化注意力 🧠正念冥想：连接内在能量源，吸引丰盛 ✨保护气场：远离消耗，靠近同频人 简单的行动，带来巨大的改变！点击视频查看详细方法！能量管理 #极简生活 #正念冥想 #个人成长 #专注力
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振哥观商3天前
拒绝内耗#感悟人生 #勤劳朴实
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熊小姐的幸福日记1月前
“零内耗”准则，不纠缠，不内耗#拒绝内耗 #人生感悟#正能量#创作者中心 #创作灵感
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爱华（服饰疗愈）3月前
一个很绝的思维：消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #普通女孩变自信
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拒绝内耗2周前
请你拒绝自我消耗！#心理学 #哲学#情感#拒绝内耗
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爆炒小幽灵（强女版）2周前
这三个缓解内耗的方法真的非常有效！！姐妹们快用起来！#拒绝内耗 #内耗 #强女思维 #自我成长 #董宇辉语录
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广东第一深情1月前
拒绝消耗！一定要说这八句话，筛选真心的同时还能拉满女生好感#恋爱 #追女生 #脱单 #直男必看 #撩妹
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♡安然～1周前
拒绝被消耗 #心理疗愈 #个人成长 #能量
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娟姐跨界聊健康3天前
避开消耗才是养阳气、养生的方法之一！#阳气足百病除 #知识科普 #创作灵感
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🌿 野趣小渔｜自由生长的生活探索家1周前
我们不应该活在别人的口中，过度去消耗自己，我们应当活在当下，让自己的每一个瞬间都快乐，这便足够💗 #内容过于真实 #内耗#拒绝内耗拒绝焦虑 #真实生活分享计划 #真实生活分享官
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阿勇师兄3天前
拒绝自我消耗，该反击就反击#养生就是养健康 #中医养生 #内耗 #黄帝内经
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珂珂的心理树洞1周前
停止胡思乱想，拒绝精神内耗！你是不是也喜欢精神内耗？ #精神内耗 #心理 #心理学 #精神内耗的调整方法 #拒绝精神内耗
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二姐的自媒体逆袭悟2周前
用二姐分享的管用！！！拒绝内耗的3个小妙招！赶紧收藏吧！我们一起向阳而生！#正能量 #自我成长 #正能量分享
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京京解忧5月前
从此之后没有我们，只有我和你 #人间清醒 #拒绝内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人
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钟文心学4月前
拒绝能量消耗
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踢踢Evelyn1月前
一个停止内耗屡试不爽的方法#女性成长#自我提升 #正能量 #拒绝内耗#治愈
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心语说关系3天前
开心秘诀：不搭理消耗你的人和事～#情绪管理 #拒绝内耗 #自我提升 #断舍离 #女性智慧
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栗子姐姐养生日记8月前
一个很绝的思维:消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #普通女孩变自信收起
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行者张公子2周前
拒绝内耗，停止焦虑，记住这个方法就够了#知识分享 #思维 #认知 #提升自己 #内耗
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熹合美舍晴姐3天前
拒绝内耗！能量管理才是女生顶级的自律 #女性成长 #能量传递 #靠近美好的人和事 #熹合美舍 #济南
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晴晴要稳稳的妥妥的2周前
工作中，生活中，人际交往中，如何停止内耗，做快乐自己，做情绪稳定的自己。今天出一期视频分享~希望可以帮助到你。#内容太过真实 #内耗 #停止焦虑
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逆风的港湾1周前
#生活服务热点中心 #自我提升 #拒绝内耗 真正厉害的女生，都懂得给生活“做减法”：不对无关事反应，不纠结没必要的答案，不操心管不了的事，更不被消耗你的人绊住脚步。
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晨曦科普2周前
6个小办法，把耗光的能量一点点找回来#成长感悟 #找回正能量的自己 #拒绝内耗 #创作灵感
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樱花🌸书社2月前
一个很绝的思维：消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗#远离消耗你的人#女性智慧#人生感悟#心理学
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暖言读书4天前
停止内耗，拒绝消耗，女人要学会用自己的方式解决问题、离开问题，活成自己想要的模样💪 #女性成长#及时止损#做自己#拒绝内耗#女性智慧
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剑言【一个小老板的日记】1月前
7天平静计划7:3句话优雅拒绝消耗你的人 #7天打卡新知识 #情绪管理 #焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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导演阿紫不内耗8月前
一个很绝的思维：消除你在一切关系里的内耗。#拒绝精神内耗 #分手挽回 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #普通女孩变自信
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翊飞冲天2月前
拒绝内耗，学会断舍离。 饭要和投缘的人吃，话要和同频的人说#阅读 #分享 #成长 #拒绝内耗 #聊天
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新营销然姐3周前
拒绝内耗！#人生感悟 #认知 #赵然
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嗜好教育的贤哥2周前
远离消耗你的“烂人”，礼貌拒绝，主动回避，划清边界。#心理健康#积极心理学#积极心理干预
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简介:

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