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超冠乒乓球馆官方号1月前
发急长球要有磕鸡蛋的感觉，动作小力量集中，突然性出球#乒乓球 #乒乓球教学 #武汉乒乓球教练 #武汉乒乓球 #武汉乒乓球俱乐部
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77（器材测评）1天前
#亚萨卡新品 #小绿棍 #乒乓球拍 #乒乓球拍测评 小力量通透有力，吃球，弧线稳定 中远台绝对质量不如小黑棍
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张指导推荐1周前
拉球没劲儿？是你找不准击球点 #乒乓球 #乒乓球教学 #张指导 #张继科 #乒乓球技巧
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凯德丰乒乓球3周前
#俱乐部力量 #乒乓球 #乒乓球教学 #苏州乒乓球 这个技术你学会了吗
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小猴子～🏓8月前
教你如何“蓄力”和“鞭打式发力”#乒乓球教学 #乒乓球培训 @我要上热门
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蒙正体育—西安高新校区2天前
推侧推正·步法与手法的进阶融合 侧身让位衔接正手快带🚀 腰胯转换推动攻防节奏🎵 建立实战衔接意识💡 #乒乓球 #教学
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乒乓王子玮🏓4月前
1分钟带你学会最规范反手框架 减少无谓失误 反手为辅 正手为主！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #锐科特高铂力量 #高铂力量 @RKT锐科特
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乒乓王子玮🏓5天前
为什么比赛相持乱失误记住“发力为辅 连续为主”三步提升你的相持能力#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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青岛陈梦乒乓球运动俱乐部2天前
细节被修正，进步自然发生#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #少儿乒乓球训练 #陈梦乒乓球学校
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海深乒乓3周前
防守力含而不发 #乒乓球 #乒乓球教学
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哲学派乒乓球选手2年前
小力量下击球老下网？是不是因为击球力量不够？并不是！ #乒乓球 #动作框架 #动作合理
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小妍老师乒乓球🏓6月前
三个小练习，快速提升球感#乒乓球教学 #日常训练 #乒乓女孩
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汤小圆乒乓5月前
你的正手拉球身体与腿部力量能合到一起吗？#因为热爱所以坚持 #乒乓球 #乒乓球教学 #汤小圆乒乓 #新手学乒乓球 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者大会
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老龚教乒乓🏓6月前
练好乒乓球摩擦的三个小技巧，让你的旋转更有力#乒乓球教学#快乐乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球
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小创乒器世界🏓1周前
正手下旋球干货技术分享！ #dou上热门 快点改改你那软绵无力的正手吧！正手下旋球干货技术分享！以及梁靖崑adc，t码特注评测！#国乒 #正手拉球 #乒乓球教学 #梁靖崑
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健圈达人1周前
青少年乒乓球专项体能训练#体能训练#乒乓球
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乒乓阿祖3天前
#乒乓球 正手发力技巧分享
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海亮乒乓球俱乐部3天前
课后力量练习#乒乓球 #乒乓球训练#乒乓球教学
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海深乒乓2天前
正手攻四个点练习方法#乒乓球#乒乓球教学视频
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古力乒谈1天前
拉好下旋球的发力技巧！#乒乓球比赛 #乒乓球训练
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意锋稀土3天前
打乒乓球无论力量大小都可以设定技术特点，哈理工大学生实力强劲 #乒乓球视频 #乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球比赛 #抖音生活观察计划
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梓林弟弟1周前
#乒乓球 #日常训练 拴住了拴住了😂把梓林拴住体会发力的感觉！力量小，蹬不动！
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香约乒乓1周前
蹬转腿部力量练习。#抖音生活观察计划 #乒乓球
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阿睿🏓2天前
一拍一击，铸就成长的力量，坚持就是胜利。我家的小胖子🫣#乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #宿州青训
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虹冠乒乓视频号3天前
惠东虹冠乒乓｜正手暴击秘籍开课！ 动作拆解+发力技巧，新手也能打出利落弧圈球#日常训练 #因为热爱所以坚持 #国球乒乓 #体育精神 #运动
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甫星文苑乒乓球培训3天前
襄阳甫星文苑乒乓球培训部王夕平教练指导学员糖糖正手发力攻球
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春华爱分享3天前
#乒乓球正手教学 #骑行搭子的力量
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何志文体育张教练3天前
本期视频是讲解三点拉在单球训练中该如何去练，如何掌握训练要领#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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星众星乒乓球创始人赵天平3天前
为什么说在星众星学乒乓球是“智慧运动”？仅正手就有28种打法，孩子在反复练习中，学会的其实是“力量的决策”：这板球该重击还是轻带？这种即时判断与分寸感，将深深烙印在他的思维里，成为未来学习与处世中“恰到好处”的底层能力。
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🍎瓶🍎2天前
#乒乓球 #第一视角 #乒乓球拍搭配 #玩出你的热爱 #极度舒适
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翰叔叔乒乓（努力涨粉版）6月前
#乒乓球基础教学#乒乓球初学#力量训练
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珠海唯斯乒乓1周前
【以身带手】不是口号，是乒乓球发力的核心法则 ✨ 腰部先行，手臂顺势而为——让力量从脚底贯通至指尖 ✨ 告别“动手不动腰”的僵硬发力，体验行云流水的击球节奏 ✨ 核心驱动，手臂放松——爆冲弧圈球质量瞬间提升30% 1️⃣ 你是在哪个瞬间突然体会到“以身带手”感觉的？ #乒乓球 #乒乓球训练 #同城教育 #dou来运动吧 #热点
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金宸乒乓连锁（银座茂形象店）2天前
方寸球台展锋芒，小小球拍藏力量！小小乒乓，见证每个孩子的蜕变。#乒乓球#日常训练#乒乓球训练#乒乓球教学#国乒
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乒乓驿站4周前
乒乓球发力@抖音小助手
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娟子的乒乓纪实2天前
亲身体验, 握拍松而不晃, 紧而不僵, 确实可以增加击球的力量, 改变落点. 多练练, 等后续汇报哈~ #乒乓球 #乒乓小将 #下班后的日常 #乒乓女孩 #健康dou起来
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优优母婴用品4天前
新手在家也可以练习乒乓球 让孩子减少玩手机，新手乒乓球训练器打法分享，正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可玩?? #在家打乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球 ?
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乒乓健康金龙指南1月前
乒乓反手难打借力打力让你变厉害#乒乓球 #技巧 #运动 #口播 #上热门抖音小助手
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乒乓驿站3周前
乒乓球控力@抖音小助手
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乒乓健康金龙指南2周前
乒乓球坚持的力量#生活小妙招 #乒乓球 #乒乓球训练 #上热门 #乒乓球教学
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一颗打乒乓球的樱桃🍒2天前
樱桃力量和速度比之前强了，感觉打球也帅了很多#坚持的意义 #乒乓球 #乒乓女孩 #化雨乒乓球俱乐部
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华奥乒乓2天前
小拍子一挥，正能量加倍——从银球飞舞中找到自信的力量！🌠🌷🏓#少儿乒乓球培训#学打乒乓身心健康#努力的孩子会发光
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先锋乒乓球俱乐部官方号1周前
建议多看几遍 用身体打球，打乒乓一定要用身体的力量，胳膊拗不过大腿，腿部腰部身体共同出力，整个身体撞击在小小乒乓上，犹如太阳撞击地球，威力能不大吗？拉下转，腿瞪起来，顶胯转腰，最后作用在肩膀，肩膀带动大臂小臂手腕，接触球一瞬间抓板发力一气呵成！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球日常训练
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海深乒乓4天前
乒乓球随势挥小妙招 #乒乓球#乒乓球教学视频
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庄主与小虎1天前
重视腹部力量和核心能力的训练对击球时的爆发力尤为重要#铁刃健身工作室#梦之队#核心力量训练#锦标赛#乒乓球
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红双喜一六八专卖店1月前
新手入门乒乓球拍 胶皮，借力性好，比较容易起球，适合近台快速突破，但中远台的相持一般。其中，PF4-50 型号的海绵弹性适中，持球深，小力量下表现活跃，拉打结合不错。#乒乓球 #乒乓球拍
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苗苗乒乓2天前
借力发力和主动发力的区别#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
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随便看1天前
乒乓球虽小，但看这两位干劲十足，技术好的话感觉能释放能量，更能充分发泄情绪 #乒乓球
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茜茜的乒乓日记5天前
慢慢来的力量#乒乓球 #体育精神 #国乒 #乒乓女孩 #日常训练
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乒乓驿站4周前
乒乓球发力@抖音小助手
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。Lv3天前
新手在家也可以练习乒乓球 让孩子减少玩手机，新手乒乓球训练器打法分享，正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可玩👊#在家打乒乓球#乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓
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。Lv4天前
新手在家也可以练习乒乓球 让孩子减少玩手机，新手乒乓球训练器打法分享，正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可玩👊#在家打乒乓球#乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓
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。Lv5天前
新手在家也可以练习乒乓球 让孩子减少玩手机，新手乒乓球训练器打法分享，正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可玩👊#在家打乒乓球#乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓
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小阿坤乒乓1周前
乒乓球正手发力问题 #乒乓球 #乒乓球小阿坤 #乒乓球教学 #原创视频 #竞技体育 U14乒乓球运动员正手发力怎么解决，记住这三点。
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。Lv2天前
新手在家也可以练习乒乓球 让孩子减少玩手机，新手乒乓球训练器打法分享，正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可玩👊#在家打乒乓球#乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓
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乒乓网1周前
告别“碳板难控”！乒乓网传世玫瑰：小力量脆弹，大力量底劲拉满，对拉回合翻倍#乒乓 #乒乓球器材推荐 #乒乓球底板推荐
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斯帝卡V乒乓2天前
李晓东教练指导削球小将：利用重心往下砍，砍住了以后要“制动” #乒乓球 #削球
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乒乓球界卖特产的员员3周前
反手打球你总是用不好力做不对，是不是没注意这个细节...#乒乓球训练
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陈梦乒校（13-15岁组）1周前
小小的球拍，因偶像陪伴更有力量#陈梦#乒乓球#乒乓球训练#日常训练#体育教育
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画说乒乓2天前
🏓心放松身放松 混身肌肉力集中 🏓 Relax your mind, ease your frame, focus all muscle power into the game #运动放松身心 #乒乓球力量训练 #乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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琪轩好物103天前
新手在家也可以练习乒乓球 让孩子减少玩手机，新手乒乓球训练器打法分享，正反手都能练到，提高孩子专注力同时对视力也比较好，长短可调大人儿童都可玩👊 #在家打乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓
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周雨特训营1周前
反手多找找摩擦的感觉，练练控球培养手感 积累手感#周雨特训营#周雨#乒乓球教学#国球
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画说乒乓4天前
🏓稳定和速度需要协调 There is always a trade-off between stability and power/speed in table tennis #乒乓球速度 #乒乓球力量训练 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练
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手感流选手6月前
不发“蛮力”不等于不发力 #乒乓球技术 #乒乓球 #乒超联赛2025
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邺城小胖1天前
乒乓球的三个性缩力特征
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旺仔音乐吃货食品分享3天前
#国乒后备力量 #乒乓球发球没过网怎么算 #乒乓核心力量 #台球发力时机
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