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Yang✔8月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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好想吃汤圆🏐1月前
一口气看懂“51”转位到底怎么转的（第二期） #排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练
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SSP铁牛老午4月前
排球专项体能训练 旋转爆发核心力量 排球的核心训练切忌简单做作支撑 练练腹肌想提升 旋转爆发力一定要选对动作才能事半功倍#运动表现 #爆发力#排球#排球训练 #老午的作业本
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好想吃汤圆🏐1月前
一口气看懂排球“51”转位 #排球 #排球战术 #排球教学
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UVCC排球单招6月前
这下会接飘球了吧#排球#排球教学#uvcc排球单招
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好想吃汤圆🏐1月前
一口气看懂排球“51”转位 #排球 #排球教学 #排球战术
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UVCC排球单招4月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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UVCC排球单招3月前
你知道为什么传球会转嘛#排球 #uvcc排球单招
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西安硕体运动 | 刘教练1月前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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跟着原导玩气排6月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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志远体育（在江西）2月前
气排球怎么发飘球#气排球
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西安高新.中考体育🏆6月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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正方形-雍教练1月前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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原指导排球教学4周前
告别木桩式移动🏐三步让你脚底生风 告别木桩式移动🏐三步让你脚底生风 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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刘教练🏐1月前
排球救球滚翻教学来啦，小白马上学起来！#排球 #排球救球 #排球滚翻
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🏐 小袁教练6月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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排球新势力3年前
一传顶到天花板 二传学会不腿软#运动少年 #排球少年#排球新势力#198二传
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🏐 小袁教练1周前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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上海上门体育-Alex教练10月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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小刘10秒说中考2月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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南充文跃星途排球俱乐部2周前
排球一传总是无法控制球，到处乱飞的原因何在？ #排球 #排球训练 #排球一传 #排球教学 #文跃星途排球俱乐部
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P E1周前
#美好校园生活 #校园日常 #校园生活日常 排球轮转站位讲解，请大神多多指点。
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）9月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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昆明可凡体育5月前
排球小白如何接追胸球？30秒让你不再害怕#排球 #视频教学
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诸韵颖排球俱乐部1月前
前国家女排二传手教你如何正确滚翻救球 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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气排杰瑞3月前
只会发飘球没关系，这样发也能有威力#上手飘球 #气排球发球#抖➕
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蓝波碗砸🏐️11月前
排球滚翻其实很简单！快学起来吧 Rolling thunder来袭！艾特你还不会滚翻的姐妹兄弟来学#排球#排球教学#滚翻#自由人
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志远体育（在江西）1月前
气排球三号位快攻球#气排球 #快攻
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kikikinoko1周前
真好玩～#排球基本移动步法 #排球怎么打零基础 #排球基础教学 #排球联赛 #排球比赛
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湖北王浩宇8月前
会了捧球，相当于会了气排球的百分之50了。
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腾越排球训练营5月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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北体陈琛5月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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跆冠鲨鱼教练教体育1月前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
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UVCC排球单招6月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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武哥……10月前
桂标气排球发球、扣球手法分解教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球#基本功
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南充文跃星途排球俱乐部9月前
排球一传小技巧，接一传时重心转换怎样发力？ #排球 #排球训练 #排球单招 #排球一传 #排球教学
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南昌上门体育—王教练1月前
家庭版排球自垫球训练#vlog十亿流量扶持计划 #排球 #排球训练技巧 #排球教学 #体育训练
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排球教室4月前
少儿排球#排球 #排球比赛#排球训练
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小森不服输1周前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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南昌体育-涂教练1周前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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气排球小曾教练🏐3年前
从一个姐姐那里学来的干货@赵文英 ，用手掌把球搓起来让球旋转。想学好排球首先会玩球 熟悉球性，把握好人球关系。不过在寝室练一不小心就得把东西砸了，感兴趣的小伙伴可以试试哦#排球#球感 #寝室
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tangled1年前
无人知晓的我，固执的自转陀螺#无人知晓的我#排球少年#乌野高校排球部
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拼康康（排球）1年前
#排球 球场的闪电侠该怎么练
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太原JWJY体育安迪老师宠粉号4月前
体测排球，高度不够的看过来喽！#中考体测 #中考体育 #体测达标 #立定跳远#排球
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南昌上门体育谌教练1月前
超详细的中考体育排球自垫球训练方法，赶快学起来吧！#中考体育 #垫球 #排球 #南昌
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步泰锐郑式气排球1月前
中位起球的出球。 顺其自然，顺势而为。 #气排球 #捧球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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长春上门体育（利川体育）3月前
三大球排球（0基础）居家不知道怎么开始？ 跟着这三步每天坚持去做#排球垫球训练
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榆次上门体育马教练1周前
排球开窍瞬间，中考体育排球怎么练？ #排球 #体育中考 #一起来锻炼
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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杭州柏木排球单招训练营1月前
为什么排球专项生一定要严格管理体重？#排球单招 #排球单招考试#体重管理 #摸高 #杭州柏木排球
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画画的金木木呀2月前
大动态怎么分析 #绘画教程 #绘画 #画画 #二次元 #排球少年 模特@萌娜丽莎
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爱打气排的宁教2周前
（进攻篇二）鞭打身体是协同发力！ 转髋带肘挥臂？球友们想要流畅的挥臂要着重解决身体协调发力，而不是单一的挥手臂，手臂的发力轨迹及身体的带动，解决这些问题就可以改善球友们80%的扣球问题~ 有问题欢迎评论区留言！ #气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #球类运动
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Mikashua 的 脚刷2月前
我在后排 你可有福了#排球🏐 #排球 #一传 #脚刷 #Mikashua
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耿佳琪1米833月前
教大家打完沙排后怎么洗脚#沙排 #排球 #抽象 #生活小技巧 #颜值
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咻咻好物甄选1月前
#排球 361软式排球
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解连续性移动拦网注意事项 #梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球11月前
手腕放松 那怎么发力？ #气排球 #小郑说球 #抬拉臂 #全民健身 #鞭打
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阿烦达8月前
艾格努都不怎么敢从朱婷头上打直线，朱婷拦直线一绝#朱婷 #排球 #燃爆全场 #这谁顶得住啊 #科内利亚诺
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