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胡萝卜鸡.（收徒）1月前
当你的压力大到快要崩溃的时候 千万不要跟别人讲 也不要觉得自己委屈 因为没有人会真正的心疼你 无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做你该做的事 而不是让焦虑和烦躁去毁掉你本就不多的热情 静中藏了一个争字，越想争，心越要静。 稳中藏了一个急字，越急，心越要稳。 忍中藏了一个刀字。越忍，越要看清事态。 忙中藏了一个亡字，越忙，越要照顾好自己。#诗词 #国学文化
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王竟力4月前
886拖延症 三个方法摆脱了您咧😢 我一天到晚杂事超多 压力超大 冲浪真的有用 昨天刷到一个帖子 三个方法 解决拖延症 1️⃣五秒倒数法 这个超好用 想做一件事儿，在心里倒数5秒，54321然后立刻去做，不给大脑任何思考的时间。 多的原理不讲了 你马上试试 我一个星期没倒的垃圾 都要生蛆了 倒数完立刻穿鞋下楼 哈哈哈 2️⃣2分钟法则 就是任何低于2分钟的小事情马上做完 比如倒垃圾、寄快递这些琐碎的小事儿，这些小事长期堆积在大脑后台，占内存，就很焦虑消耗。 3️⃣就是 五分钟法则 就用5分钟时间开始投入状态，一不小心就做了好久，比如不想上课，先上5分钟。 ④ 我自己总结的 开始最重要 就很多时候我不想直播 躺在沙发上起不来我就先把屁股挪到化妆台上 这个手呀 自动就开始拿粉底液 化完妆顺势就开播了 开播等下就下班了 哈哈 把幻想的大目标拆分成很小的很具体的小行动一不小心就完成了 #拖延症 #自我提升 #焦虑 #解决你的头等大事 #vlog日常
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小张不摸鱼1月前
如果你最近各方面压力都很大，那今天的分享一定帮得上你#研究生 #大学生 #考研 #压力 #豆包
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茜茜（不馋不饿版3月前
160/87｜让压力大人群减肥更容易的几个习惯 开学了啊啊啊 每天在打鸡血和不想读了之间横跳 还在食欲还是稳当当#100条餐后必吃建议 #减肥vlog #日常vlog #压力肥 #当代微瑕年轻人
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心安草心理解忧堂6天前
压力太大？教你一个妙招 #心理学 #心理咨询 #心理治疗 #压力大 #解压
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自信口才露露老师11月前
压力过大想的太多负面内容 就会造成你讲话紧张#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #如何提升说话技巧
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清醒玩世界2周前
低谷期撑不下去？靠这几个小动作活下来 #低谷期自救 #情绪疗愈 #治愈系 #成长感悟
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武国忠谈养生1周前
每天睡前必须做这件事，不然越睡越累！ #睡眠 #焦虑 #高效休息 #睡好
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一十七1周前
当你的压力大到快要崩溃的时候 千万不要跟别人讲 也不要觉得自己委屈 因为没有人会真正的心疼你 无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做你该做的事 而不是让焦虑和烦躁去毁掉你本就不多的热情#真实生活分享计划 #vlog日常 #农村生活#odd #欧阳梦依
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David刘希平3年前
总是想太多压力大要怎么办？#情绪管理 #人生导师 #减压 #思维格局
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苏州神经内科赵中主任11月前
爱胡思乱想， 压力大 该怎么缓解？#医学科普 #苏州神经内科赵中 #苏州神经内科 #压力大#胡思乱想
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北京精神科杜万君1周前
抑郁焦虑烦躁，一个方法自然消！#抑郁 #焦虑 #杜万君
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喜多多 11：123周前
#每日分享 #家人们，咱说真的！日子苦、压力大的时候，别钻死胡同，想想还有人比咱难多了！ 熬到崩溃，真想撂挑子的时候，就问问自个儿：这辈子还有几个十年能可劲儿造啊！ 想赢，就得有输得起的底气！敢碰那些没干过的事儿，比如咱现在学着开直播聊天，就算刚开始没人气，也是成长；，比如对着镜头大胆说话，就算紧张到嘴瓢，也是突破！想赢就别怕输！学直播是成长敢出镜说话是突破！ 只有扛住别人扛不住的压力，熬别人熬不了的辛苦——比如别人追剧逛街的时候，咱琢磨直播内容；别人抱怨吐槽的时候，咱踏实练口播——最后才能拿到别人拿不到的结果！事儿就算再难，实打实去干，总有办成的那天！#生活感悟#正能量
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黄连厚朴2周前
睡不着怎么办
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木A美2周前
现在最喜欢的状态是，越忙工作压力越大的时候会想保持好身材，我认为可以克制基本的口腹之欲，才会有更牛的意志力去干工作或者想干的事。但是闲的时候可以一天吃5顿#每日分享 #变装 #健身
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杨姐【成长之路】1周前
压力和委屈要靠自己化解 真有人心疼你吗？#人生感悟#成长#正能量#向内求
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才子男装-张永军（陕宁区域总）1周前
做老总焦虑吗？-一切都会越来越好的🚀 #焦虑#才子男装#实体经济#服装行业#创业
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港的生活2周前
找到自己喜欢的事情动起来能帮助疏肝#上热搜 #内容过于真实 #成长之路 #每日分享
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星空艺术工作室6天前
在你无能为力时，最好的策略就是活着、做着、 走着。#每日一画 #人物画 #手绘国画作品 #每日分享 #作品分享
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柏高翰5月前
#大学生 化解焦虑，还自己力量#家庭教育 #个人成长 #焦虑 #思维
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人间小董6天前
职场疲惫时记住这几点，工作生活不内耗，轻松应对压力。 #抖音知识年终大赏 #抖音广告分成计划 #职场干货 #工作压力 #拒绝内耗
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读书2周前
压力大到想崩溃时别忙着找人倾诉，也别沉溺委屈没人会一直心疼你，成年人的治愈全靠自渡🌱 深夜把心掏出来缝一缝睡一觉，第二天依旧雷打不动做事无人问津也好，技不如人也罢别让焦虑毁掉你仅有的热情 心可以碎，但手不能停该干什么就干什么，在崩溃中继续前行情绪稳定，允许一切发生这才是成年人最酷的修养 把眼泪调成静音，把破碎碾成星光风一程雨一程，那些心口的补丁终会慢慢长出翅膀，带你飞过重山 #好书分享 #读书 #情感共鸣 #治愈
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简快-李中莹6天前
遇事有压力这个技巧超管用 #李中莹 #心理学 #压力 #情绪 #技巧
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一牧心理 李昊泽1月前
当你的压力大到快要崩溃的时候 希望大家每天都可以睡个好觉 #女性成长 #焦虑 #心理疏导 #情绪管理 #个人成长 #停止内耗 #自我价值 #社交焦虑 #心理咨询 你越放松，结果会越好#心态 #认知 #情绪管理 #思维
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新颖·纳兰女性成长3周前
送给正在焦虑的你｜放过自己，才是治愈的开始 如果你现在满脑子都是“我不够好”“事情搞砸了”，刷到这条视频就是上天在提醒你：该和焦虑和解了！ 你是不是总盯着没做好的事反复内耗？孩子成绩波动就慌到失眠，工作出错就觉得自己一无是处，甚至别人一句无心的话，都能在心里翻来覆去琢磨半天？其实不是你不够优秀，是你把“完美”当成了标配，把“犯错”当成了灾难。 佛家说“无常是常态”，道家讲“顺其自然”。就像天气会变，月亮有圆缺，人生本就没有永远的顺遂。 你看，焦虑从来不是因为事情本身，而是你对事情的执念。你不用逼自己成为全能的妈妈、顶尖的员工、完美的伴侣，你只要做“尽力而为”的自己就够了。允许自己犯错，允许事情有瑕疵，允许生活按它的节奏慢慢来。 真正的强大，不是从不焦虑，而是在焦虑中学会放过自己——接纳无常，放下执念，才能接住生活的温柔。 #焦虑#心态#纳兰女性成长 #读书
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娜娜阅读(早上8:15分首播)1周前
很多人都有过这样的经历，因为一点压力就开始胡思乱想，结果越想越严重，最后被自己的焦虑压得喘不过气来。#读书分享 #女性成长励志 #每天学习一点点
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老杨懂你1周前
压力大的时候，总想回爸妈家补一补，人到中年才懂，体面不是潇洒，是把家护好。#40岁的男人 #中年感悟 #责任与担当 #生活不易但要继续 #男人的心酸
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世润胶洋草帽哥5天前
很多事情不要纠结，活在当下就好#抖音新农人 #三农 #同城热门 #胶州 #乡村振兴dou行动
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Relax董晴☀️1月前
建议大家永远要为「小事而雀跃」❗ #girlstalk#女性成长#吸引力法则#蚝湾黑皮诺#这瓶Happy稳稳的
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郭瀚森7月前
25 年的职场会比 24 年更难，早做准备 #职场 #打工人 #职场那些事 #闪克t5ai麦克风 #领夹麦克风推荐
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欢鹏养生汇-小钟1周前
#足道推拿#选择欢鹏养生汇
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楠栀读书1周前
压力大的一定要去读读这本书《不要担心2小时和8公里以外的事情》#情感共鸣 #好书分享 #自渡自愈 #治愈系 #读书
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《心》1周前
#带你看飞机，当你觉得压力大的时候，多半呀是想的太多，你觉的痛苦，那都是因为太较真，要知道在大的事，过一阵子回头看看，它不算个啥，放不下的时间，舍不得的时候，最后啊只会给自己添堵。#看飞机
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明月百货（早6:22）2周前
压力扛不住别瞎吐槽，没人真心疼你！成人自顾不暇，静下心干正事，熬过去你就赢了！#直播创业 #经验分享#聊天主播 #抖音创业 #正能量
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Judy '🎣 粤C1周前
年龄大了，想的事就多，不干这行业，我还能干点什么 #摆摊#成年人的压力 #肠粉#努力搬砖 #石磨肠粉
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lntv健康一身轻11月前
压力大心事多怎么调理呢？ #压力大 #心事 #中医
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老马要努力啊9月前
任务多压力大想离职？快醒醒，是不是自己没苦硬吃造成的#职场那些事 #打工人 #内容过于真实 #职场干货
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开心雅2月前
为多赚两块钱，老爸十多年没回家过年，他总让我别买东西，转身却塞满我的后备箱#我的乡村生活 #村里外卖
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酒泉中天岁月魔方5天前
想知道如何减轻企业压力吗？快来岁月魔方吧！#岁月魔方5A甲级写字楼 #可租可售
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孔明读书1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #做自己的心理医生
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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曹一说2月前
人生低谷的时候想他们就好了 人生低谷的时候想他们就好了#人生低谷的时候 #女性智慧 #励志正能量 #焦虑症治愈系 #心理健康
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南部县，家政，洁姐6天前
家人们，工作压力大到想原地“起飞”🛫，生活太难了啊！#压力贼大 #生活太难了
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小企鹅1周前
其实 当你的压力大到快要崩溃的时候 千万不要跟别人讲 也不要觉得自己委屈 因为没有人会真正的心疼你 无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做你该做的事 而不是让焦虑和烦躁去毁掉你本就不多的热情 静中藏了一个争字 越想争 心越要静 稳中藏了一个急字 越急 心越要稳 忍中藏了一个刀字 越忍越要看清事态 忙中藏了一个忙字 越忙越要照顾好自己 #乡村振兴dou行动 #我的乡村生活 #原创视频 #新农人计划 #农村
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old潘3月前
家是我的能量站🐈🧹🧼重置我的家 -最近发生了太多的事情，想给情绪放个假了，只有窝在家里的时候才能感觉到踏实，才会停止自己的精神内耗。#家居#好好生活#沉浸式收纳#抖音好家大赏 #养宠人都懂的家
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沐程之家1周前
当你压力迷茫压力大睡不着男朋友的安慰有我在你什么都不用慌#声控 #青叔音 #引导系恋人 #女性向恋爱 #甜恋音
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米粒3月前
#心力 #知识分享 #读书 #成长
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千里小马总3周前
干餐饮除了压力大点、整天事特别多没时间出去玩、还随时有可能赔钱，其他都挺好的！#家常美食 #餐饮人加油💪 #玺悦小厨 #名门玺悦宴会酒店
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小招在成长1月前
你有“想法”，就是一个很好的开始，大家要敢想敢坚持！#知识分享 #日常生活 #助手抖音 #每天跟我涨知识 #看过来
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彭凯平-智慧心理4月前
心情不好的时候 少去想 多去做#焦虑#抑郁#行动#积极心理学
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罗医生说脑病1周前
#头晕#眩晕#健康#焦虑
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带娃的小雨晨1周前
每个人的一生都是一场修炼，如果你当下觉得自己很累，不妨往好处想一想。上坡路总是艰难的。无人问津也好，技不如人也罢，都要尝试着安静下来去做自己该做的事#励志 #人生感悟 #女性健康 #内容过于真实
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杨子与你6天前
如果你觉得活得不开心，认真听一听下面这7句话。因为它比你桌上的大鱼大肉更有用，能让你瞬间停止焦虑，豁然开朗。#个人成长#情绪管理#觉醒#人生感悟
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靳老师的生涯转型咨询室1月前
每当你工作压力大的时候，就看看自己的工资条，分析一下，这么重要的工作，领导怎么会交给我，这么便宜的一个人，烦恼皆因想多了#生涯咨询
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