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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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精神科医生赵婷2年前
很多人为什么遇事总往坏处想，遇到这种情况该怎么办#胡思乱想 #焦虑 #缓解焦虑 #情绪管理 #山大一院精神科
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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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沐蘭君2天前
你在生活中会不会不断的回想已经发生的不好的事件和情绪？那么你已经陷入了反刍思维。#反刍思维 #精神内耗 #心理学 #疗愈
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解忧大叔🔮3天前
知识年终大活 | 总是容易想太多，怎么办？ 6招让你立刻停止过度思考，回归专注#抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #精神内耗
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豆哥说情绪5天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 焦虑情绪就是过度担忧
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天哥灭焦虑1周前
#创作灵感 我是如何走出灾难化思维的 #走出焦虑 #疑病焦虑 #精神内耗
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卓正医疗1月前
焦虑是因为你一直在「预设痛苦」 🔎很焦虑很烦躁很恐惧？ 🔎很容易提前焦虑未发生的事？ 🔎总是容易紧张兮兮的？ 🔎焦虑到睡不好觉？ 当焦虑情绪来袭时，我们可以尝试用视频中说的3个方法来稳住自己。 【重要提示】 请勿仅根据视频内容自行诊断或低估问题的严重性。如果你正感到困惑和痛苦，希望这个视频能让你对自己多一份理解与关怀，也更愿意主动寻求专业支持。请记得，在这世界上有很多人愿意、并且能够帮助你！ 作者：卓正心理治疗师-王欣然@欣然心理成长 #焦虑 #情绪 #心理学 #压力 #卓正心理
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詹唐宁（智慧成长）3月前
让你痛苦的根源，就是受害者思维。 冲我而来or为我所用？ 如何区分头脑妄念标签定义？ 如何活在此时此地？ #詹唐宁 #受害者思维 #痛苦根源 #生命智慧 #个人成长
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讷言聊强迫6天前
怀疑型强迫 反复怀疑 怀疑就是没发生#强迫症#强迫思维#记忆力
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精神心理科胡茂荣博士3天前
强迫思维是非常难受的，大家不要忽视 #强迫 #强迫思维 #焦虑
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张小华2月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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张小华3月前
你的很多烦恼是因为你想太多！#心理学#想太多 #开开心心过好每一天 #胡思乱想 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
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爱拔腋毛2天前
我总是在提前焦虑，事情还没发生 我已经提前焦虑，害怕自己出差错总是想把事情考虑周全 我的担忧和不安是希望每一步都走得稳妥，但这也消耗了我大量的精力 提前焦虑并没有用#失业 #25岁 #焦虑 #精神状态 #存款
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璐先生笔记2周前
容易焦虑的人，都有一个不好的习惯，叫穷思竭虑。#个人成长#能力提升#深度思考#认知思维#思维模型
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老六心理便利店🏪1月前
穷思竭虑，披着解决问题的外衣，实则是在制造问题！ #心理学 #涨知识 #焦虑 #缓解焦虑方法 #个人成长
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洪恩哥10月前
想的太多就是纠结，自己跟自己过不去，只有放心鸡毛蒜皮的琐事，顺其自然的活着，生活才会越过越好#情感 #只有经历过的人才会懂 #情感共鸣 #大实话 #洪恩哥
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觉者3天前
为什么总有倒霉的事发生呢#修行#身心灵#疗愈#觉醒#开悟觉悟
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Self、3月前
人在受到重大创伤后会失忆 会记起当时的感受与画面 并且养成不感受 不记忆的 无法共情的负面能力 同时也失去了想象力 变的超级呆板且无趣 毫无灵性 . 1:为什么我记忆力一直不好 记不清很多人事物 长什么样 因为选择性失忆的习惯导致不去记太多画面与感受 2:为什么不善于沟通与人相处 想不起来很多东西 导致说的东西缺少很多事实依据 因为无法表达自己的感受 压抑着自己 不允许做自己 所以与人情感交流困难 3:为什么 无法拿到大多数普通人一样的结果 因为你一直在被否定 被批评 被要求 被审视 不断的否定多了 你就内化了那种价值观 你就不在相信自己了 不再相信自己的感受了 也就放弃了自我的感受了 彻底被驯化成功为一个工具人 4:一个被驯化的人是没有自己思想的 只会听话 我终于明白了 我的思维能力 逻辑能力 表达能力 决策能力都去哪了 我以前可是那么积极阳光乐观有趣的人啊…… 5:为什么在这段时间 拿不到世俗的大结果 因为没有对这个世界的真实感受 也就没有对这个世界的真实数据 反馈，没有数据 大脑是混乱的 自然也做不出有效的抉择 导致前半段人人一团糟 等等 等等以上 知道了这些 我再也不怪罪我自己了 再不带有负罪感了 不是我这个人 笨 蠢 傻 懒 犟种…… 而是我的环境出了问题 精环境出了问题 . 弄明白了以上 我开始深深的相信了自己 并且爱上了自己 我就是最棒的 学会爱自己 就是从这一刻开始的 我知道 我的人生重启了 我要开花了…… #原生家庭 #个人成长#抑郁 #亲密关系
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爆炒小幽灵（强女版）4天前
人为什么会毫无理由的难过？#情绪管理 #高敏感人群 #精神内耗 #女性智慧 #焦虑
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老马要努力啊8月前
职场焦虑是本能，担心不好的事情发生在自己身上，我们唯一能做的只是做好自己，死都不怕，还怕上班？#职场 #职场那些事 #职场思维 #打工人的精神状态 #职场焦虑
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张小华2周前
为啥要多开心，多想好事？不能老回忆不开心的事情！#心理学#胡思乱想#开心就是幸福#开心面对每一天
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郭教授解忧安睡坊3月前
你听说过“思维反刍”吗？ #医学反刍 #医学科普 #抑郁 #焦虑抑郁
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清儿悦读3天前
你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了，有些事不能尽你心意，就是提醒你该转弯了#好书推荐 ＃反内耗 ＃治愈
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金惟纯人生智慧1月前
人为什么会反复陷入执着内耗？ 内耗是没有看清自己，其实生命「本自具足」#成长 #认知 #金惟纯 #内耗 #本自具足
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无极平台5月前
知道很多道理，为什么依然过不好这一生？ 不到6分钟的时间，看看听说的“道理”，是如何变成从心发出的“体悟”，让生命中一切的发生，皆有利于我 #问道无极 #无极教练 #文斌教练 #智慧人生 #接纳自己
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予君3天前
2025年快过去了 我总在想，我今年收获到了什么 想了许久，好像好多都是失败 在深夜，我总在想一天发生的事情 我总在想我又没有语气对别人不好 我总在想我又没有做错什么。 他们总问我说 “你怎么做到脾气这么好的” 我每次只是笑笑不说话。 我怕说错， 初三的时候，当时我有一本意林 我当时还在看。 有一个人想借。 我说“等我看完可以嘛” 她说“你人怎么这样啊？好小气” 她翻了知一个白眼给我 我当时思考了一下，然后笑了， 我把书给她了， 她很开心， 她直接拿着我的书用力的甩在了桌子上。 还给我的时候已经是4.5个月以后了，因为我提了2次，我说你可以还我嘛 还我的时候，我的意林封面缺了个角， 书页里面还有辣条油，我问了她，她说“不就是油吗？”翻了个白眼给我。 我说“你用我书的时候，不应该注意一点点嘛” 她说“你这人怎么这样啊这都要计较，真服了，好小气啊。早知道不借你的书了。”就这样结尾，我后面没提这件事情了。 “你这人怎么这样啊”这句话像一根刺一样扎在我的心里面。 我到现在还记得她的眼神。对，我懦弱，我不敢和他起冲突，我总是觉得他人的想法比我重要， 我不想要看到别人讨厌的眼神。但是我忘了， 不是人人都能喜欢你。总有人会讨厌你，所以18岁的自己，大踏步向前走吧，以自我为中心。做更好的自己#年度总结 #情感 #自述 #励志
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小天讲强迫2周前
为什么停不下来？解析强迫症背后的形成原因 威胁系统过度活跃#强迫症 #强迫思维 #强迫行为
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香掌柜是我4天前
我一度怀疑这一切都是假的是安慰我们的 但是转念又想，大概是我们的习性，只能看到今生好的自己，看不到不好，只愿意经历顺利，不愿意经历不顺。所以在不顺的时候才是真的考验你到底信不信因果。#地藏本愿经
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慧鑫师兄7月前
经常读地藏，为啥总是做噩梦？#地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经
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芜湖微动咨询6月前
焦虑反复，很正常 焦虑反复，很正常#反复焦虑 #强迫焦虑
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范玥婷Tina老师1月前
你有没有穷其一生离成功一步之遥？为什么工作生活中，同样的事，换个目标物，反复会发生，你有深层次的反思过你的人生，探索过低层原因吗？#心理学 #女性智慧 #女性成长 #认知 #人性
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小婷婷3天前
我 复杂，伤心，痛苦，期望，失望，又渴望的21年，甚至过了这么多年的生日都是假的，到这已经无所谓了，经历的事情也是很多了，受过的伤害，残留的阴影，真实的发生了是抹不掉的，我有时感觉自己心理是有问题的，有伤心的事情我会哭不出来，有时候又莫名其妙的想很多眼泪都止不住，有会也形容不出来自己想的事情，随便吧！就这么平凡的过着，以后就做到好好爱自己，好好爱孩子❤️选择不了那就坦然接受吧！#原生家庭 #女性成长#流量扶持
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燕儿11153周前
2025.11.26北大满哥直播回放
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简单肥4天前
任何事都要自己做，不到万不得已，坚决不寻求帮助，总觉得麻烦别人，自己心里有负担，即使真去求助了，也在心里演练好几遍，还总在内耗，怎么办？#内耗 #敏感性格 #社交 #怕麻烦别人 #上热搜
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———3天前
心情不好，总是不开心#赵宗瑞老师传统文化与身心健康
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我们听她说1周前
不要让“女性”成为借口 #girlstalk #女性成长 #涨知识 #思考 #女性自我成长
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田博士幸福心理2月前
睡不着的真相是，创伤一直未被看见#原生家庭 #田博士心理学 #内耗 #焦虑 #认知
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北大满哥-早6：50直播3周前
学习了很多过不好一生的原因？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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心理师木木1月前
接受不确定感 #强迫症#焦虑症#森田疗法#心理#强迫
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鲜瘦的胖子4天前
还没有发生的事去担心，但是你想明白，也就是那一会的事，然后该担心担心，该焦虑焦虑#生活感悟 #内容太过真实 #上热搜 #有的没的 #人生感悟
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刘春艳3年前
总是胡思乱想，纠结于过去的事，担心还没发生的事，可以试试这两个方法#抗抑 #焦虑 #健康 #心理 #医学科普 #情绪
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疯狂洁癖王5月前
要允许一切的发生，接纳才是你强大的开始#强迫#强迫症#焦虑#灾难化思维#胡思乱想
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巧儿（单亲妈妈）6天前
从小父母离异，过着留守儿童的生活，长大后又经历了感情的挫折，好几次抑郁到想去外星世界，紧靠着抱着对世界一丝美好的信念坚持到现在，但是为什么有些事情还是会被我遇上？真的快崩溃了，我也是个人，我也能力有限，太累了真的
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星光侠嘉棟4天前
为什么总是因为一点小事紧张..#心态好一切都好
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啵米花4天前
理性讨论哟，有不同的观点可以好好说#王悦伊 #母女关系 #家庭关系 #母职惩罚
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走出焦虑—刘生8月前
停止你的胡思乱想 #焦虑 #坏情绪 #心理
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小G的无限频道♾️4月前
为什么看了那么多书，修了那么久，还是过不好这一生？因为你还认为有不好的人生，这个问题的根源就是答案 #超越思维 #超越对立 #一切如是 #一切自然 #一切都好
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股市牵牛花3天前
这10年里，像这种同样的情况有遇到过三次，不知道是什么原因，但愿以后再也不会碰到这种事情发生，愿以后的每一天都能有好运相伴！#股民
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知书达礼1周前
为什么越逼自己优秀，越容易崩溃？ 我们好像从小到大都活在 “不能出错” 的规训里：考试要考高分，工作要零失误，生活要按部就班，就连情绪都要 “稳定得体”。可李梦霁在《允许一切发生》里戳破了真相：成年人的内耗，大多源于不允许自己 “搞砸”；而真正的松弛，是从接纳 “我可以做得不好” 开始的。#读书 #分享知识 #财富思维 #财务自由 #好书分享
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明心讲焦虑5月前
为什么喜欢把事情往坏处想#焦虑
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林英3天前
我发现在日常生活中往往越想做的事越做不到，有些事情赿想做好，就赿做不到你想要的结果，只要把心态放平，没有过不去的坎，#对口型我是认真的 #抖音二创激励计划 #抖加dou上热门 #抖音助农 #对口型飙演技
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金泽库1月前
你越着急，事情为什么就越做不好？事缓则圆，人缓则安！学会让子弹先飞一会。#个人成长 #自我提升 #心理学 #干货分享
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天哥灭焦虑4月前
#创作灵感 为什么总担心未来，有不好事情发生 #灾难化思维 #疑病焦虑 #强迫思维 #躯体化
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给00后的知识日记4月前
心之本、两代人#知识分享
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秀才剧院1周前
这辈子我只愿和你，和他都不复相见 #此生长忆是何夕 #逆袭 #秀才剧院 #短国的夏天 何夕曾是萧昱珩的“宠物”替身，后与化名喻承的裴氏继承人裴书承相恋，却不知他早已与苏瑾结婚生女。怀孕的何夕遭苏瑾设计流产且丧失生育能力，还被诬陷虐待孩子，受尽裴家苛待，绝望的何夕策划假死脱身。假死成功后，她以“李予初”之名重获新生，不仅事业有成，还收获了爱情，与暗恋自己十年的林砚辞相恋。裴书承与萧昱珩在何夕死后知晓苏瑾恶行，报复苏家并离婚。多年后两人偶遇何夕，裴书承已胃癌晚期，最终悔恨离世。何夕虽有触动但决心向前，与林砚辞举行婚礼，萧昱珩到场祝福，她终获幸福。
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张海敏博士讲睡眠4周前
只要你明白一个道理，走出焦虑很简单 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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