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鸭梨Nikki🍐（减肥版）5月前
挑战120斤瘦到100斤的第19天｜172/112 姨妈期的吃饭日记📕 早餐🍌鸡蛋醪糟汤 加餐🍿公司小零食 晚餐🍲沙县小吃鸡腿饭 - #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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一米多鸭梨4年前
三天已瘦9.4斤，提前完成目标😎#减肥
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五花肉(瘦瘦瘦)1月前
280斤营养不良的小娇妻，在家做水烙馍卷菜，没有食欲的一顿都吃了多少#自由点益生菌安睡裤#美食 #vlog日常 #家庭日常 #好吃到停不下来
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诚心求好运6月前
NBA2k20 全网最像亚历山大捏脸#游戏2k #NBA2k20 #nba2k20手游版 #NBA #篮球游戏
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是七耶✌🏻️嘴替细狗5月前
86斤细狗挑战每天5000大卡连续一个礼拜第二天，超额完成任务！ #减脂打卡 #是七耶增重日记
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张星野5月前
武功山啊武功山，路上的辛苦你们是一句话也不说啊是不是#登上山顶看美景一起享受大自然的美 #武功山 #武功山夜爬 #徒步登山 #山顶的风景值得一看
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跑步·思考哥1年前
健康最重要！我们要更喜欢现在的#贾玲！要挖掘自己分泌多巴胺的更多种方式！#贾玲 告诉我们： #爱自己 有多重要！#热辣滚烫 #跑步
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鸭梨山不大4月前
03年已婚已育166/90吃吃练练的vlog～#vlog #日常vlog #婚后生活 #她研社菌衡力
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小羊冲冲冲5月前
陪我一学期瘦了70斤的低卡 瘦子奶茶大公开！#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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路亚滑漂小志（荒野大鱼挑战赛主裁判）6天前
荒野求生第7天，我这3位选手已经瘦了大约10斤了#钓鱼比赛 #擒龙诀荒野挨饿王大鱼挑战赛 #裁判
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薄世宁医生7月前
从210斤到51斤，“厌食症”女孩的自救之路(下) #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#薄世宁 #神经性厌食症
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54果汁5月前
吃一周泡面能瘦多少斤（无不良引导）（单纯主播自己爱吃）#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥vlog #vlog #vlog日常
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哈喽花花（减肥版）7月前
挑战全网最火的窦月减肥法！昨天第一次挑战下了1.3斤。本来计划的五天还4斤，结果两天还完了，太开心了！昨天真的吃到撑呀，竟然真的掉了！今天继续挑战，争取这个月下120。哈哈#窦月减肥法 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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崔叨叨(减肥成功版)7月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天，第二天玉米日！ 已掉3.8斤#减肥打卡 #注意看她又说要减肥了 #减肥日常vlog #玉米日 #减肥
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怡动小马达！1年前
怎么又胖了？挑战快递分拣瘦十斤第七天！ #快递分拣员 #女大学生 #减肥 #王怡 #王饱饱生可可粉
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尧鸭梨2年前
改善凸嘴高颧骨 脸型坑坑洼洼第二弹来喽#凸嘴 #面部凹陷
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朋友都叫我特种冰4月前
瘦了78斤|大吃大喝后恢复体重的一日饮食。适合自己的方法就是好方法#我的减肥日记 #vlog日常 #减肥vlog #日常分享 #日常生活
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Hum陪你瘦瘦瘦8月前
我真的瘦下来了！ #减肥#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂 #体重管理
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崔叨叨(减肥成功版)4月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第九十天，哎都90天了还没有到目标……还是94.8剩下这几斤可太难了！#减肥减脂 #减肥逆袭分享 #瘦成一道闪电 #vlog日常
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好品山东3月前
山东冠县“梨树王”树龄近400岁 最多年产鸭梨4700余斤#好品山东商行天下
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爱吃🍗（减脂版）5月前
153.8｜后台好多姐妹问我怎么天天掉秤的 我可以日更我吃了什么 然后大家看看顺便可以一起监督我可以吗 #减肥#健康减肥 #网恋
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姜鸭梨1年前
冬天之旅从美食开始！不是生活有意思，是你热爱生活，它才有意思。#我的小日子呀 #家味 #包饺子
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小鸭梨(增肌塑形版)2年前
姐妹们，你们要的穿搭来了🙊#梨形身材穿搭 #显瘦裤子 #显瘦遮肉 #梨形身材 #内侧赘肉
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鸭梨Nikki🍐（减肥版）5天前
挑战120斤瘦到100斤的第21天｜172/120姨妈期的吃饭日记📕 早餐🍌家常菜 加餐🍿桃胶芋圆炖奶 晚餐🍲云南米线 - #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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刘肉包 🥦4天前
#减脂餐 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 距离目标还有最后17.4 斤 你们还差多少？
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小雯没烦恼4天前
挑战爬坡减肥第四天 ⬆️0.3 初始体重：153 今日体重：153.3 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活
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黑哥有点料1月前
#潮汕瘦肉丸#瘦肉丸#瘦肉丸做法#潮汕肉丸#肉丸子
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阳光照耀高乐高（减肥版）6天前
挑战年前减重20斤，已减2斤，还差18斤，姐妹们评论区打出你们还差多少#减肥逆袭 #暴瘦暴美
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Mia🍐大鸭梨🎤2月前
马上过节回村.你们村村口有没有这么一群人？不用管大火腿铉就行了#母女 #农村生活 #猜不到结局
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一颗梨子（已瘦二十八斤）5天前
加油老己，面诊顺利就看体重什么时候掉下来了 #减肥#减脂
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李鸭梨1月前
我在认真教大家减肥 #内容过于真实 #减肥
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30斤拜拜梨（减肥成功版）1月前
128➡️98｜减肥没动力？？？进来挨骂！ #女大学生 #逆袭 #秋冬减肥 #减肥#减肥动力
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阿心的碎碎念4天前
165斤普女实测:一个月只爬坡能瘦多少斤，今日体重162.6，↓3.2斤#坚持减肥 #大基数减肥 #爬坡 #减重日记 #普女逆袭
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苏溪（已减40斤）6天前
减肥第109天：瘦了40斤的我每天都在吃什么呢？#减肥 #减脂 #减肥逆袭 #减肥餐 #抖音热门小助手
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云朵别偷吃6天前
记录减肥第101天 瘦了37斤 初始体重150斤 今日体重113斤 看看我我一天都吃了啥 #减肥逆袭分享 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #srm #真实生活分享计划
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吃个鸭梨（减肥中）1月前
自律的本质就是亲手杀死那个颓废的自己！#减肥 #减肥逆袭 #过年前减肥 #对自己狠一点
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吃个鸭梨（减肥中）1月前
减肥没有捷径，无非是‘管住嘴’的克制和‘迈开腿’的坚持——今天你练了吗？#减脂 #减肥 #减肥逆袭
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冉冉呢(已瘦36)5天前
164cm/120-84｜已瘦36斤，这个冬天和我一起自律，大弹变好！#减肥vlog #减脂期 #減肥 #健身饮食 #我的减肥日记
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饱饱要瘦70斤（已➖16斤）5天前
瘦了18斤|减肥人上班前vlog~ 第一次拍vlog，看起来很流水账 希望朋友们给点建议嗷 #减肥vlog #你值得拥有美好的一切 #大基数
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阿爻瘦了吗5天前
【111.9公斤-107.9公斤】#減肥
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小雯没烦恼5天前
挑战爬坡减肥第三天 初始体重：153 今日体重：152.6 目标：120 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
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胖墩墩要变身（已瘦19斤）2月前
跟练《鸭梨大》1个月，我瘦了11斤！这舞也太“燃”了吧！🔥 姐妹们！我真的要吹爆这首《鸭梨大》！🎵 体重掉了12斤，腰围直接小了一圈！ 以前穿不上的裤子，现在松松的！🤯 说说我的真实感受： ✅动作超简单：没啥复杂步伐，就是蹦蹦跳跳，比跑步有意思多了！ ✅暴汗神器：跳一遍就出汗，跳三遍全身湿透，感觉脂肪在疯狂燃烧！ ✅心情超好：旋律太魔性了，一边跳一边忍不住笑，压力全都没了！ 我的跟练秘诀： 就找的【旭练团】那个版本，节奏安排得刚刚好， 有热身有拉伸，对新手特别友好！ 我一般是晚上跳30-40分钟，跳完特舒服。 说实话，从来没想过减肥也能这么快乐！ 现在每天不跳一下就浑身不得劲， 感觉整个人都变轻盈了，皮肤也好了很多！✨ 真心推荐给所有想健康瘦下来的姐妹！ 别再节食了，一起来当快乐健康女生吧！ 瘦下来的感觉，真的太好了！💪#零基础学舞 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #居家健身有新招 #燃脂爆汗 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音来客官方助推官
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营养师笔记分享1月前
荒野求生18天40斤，可以效仿吗？普通人应该注意什么#减重 #科学减肥 #七星山荒野求生挑战赛 #营养健康
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鸭梨正了4天前
4种越吃越瘦的食物🔥减脂掉秤必备❗️ #减肥 #瘦腰 #吃什么变瘦
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🍐樱桃 小丸子《鸭梨🍐妈妈》7月前
#铁棍山药刀削面 #美味可口，面质细腻丝滑有劲道#大人孩子都爱吃
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树枝大王6665天前
VLOG｜从90瘦到85斤需要多少天～ 今天吃了鸡柳大人➕猪肚鸡 下次要点一份纯鸡柳的 肯定特别美味😋#一天吃什么#饮食记录分享#日常vlog #日常饮食记录
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代代不吃鸭梨🍐4天前
吃好喝好每天都是减肥的一天#一起燃烧卡路里 #日常vlog
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一颗梨子（已瘦二十八斤）6天前
老己，你切记这是你在瘦到135斤之前的最后一顿放纵餐，鉴于最近表现良好，奖励你明天去双眼皮面诊#减肥 #减脂
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揭揭爱健身4天前
花费💰6、7百瘦了24斤，划不划算？ 姐妹们你们觉得这笔消费值吗#？#健身费 #减肥 #逆袭 #抖音生活观察计划 #我的减肥日记
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不想上班😴5天前
怎么判断自己瘦到多少斤才好看#减脂期#瘦前瘦后对比 #变瘦变美变好看 #吃瘦不饿瘦 #日常分享
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孔叫瘦🥳5天前
今天是液断的一天，能不能掉一斤啊！！！！ #寻找搭子 #减肥 #减脂瘦身 #减肥打卡记录 #减肥日常vlog
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断糖谷Lab（维密计划）6天前
6个月掉了50多个的华华，再一次变装，姐妹们美不美！
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🥩红烧肉姑娘👧🏻🎤5天前
记录📝从145斤瘦到110斤需要多少天，第108天鸡蛋🥚香蕉🍌第三天，今日体重比昨天瘦了九两✌🏻✌🏻👍🏻👍🏻 #我的减肥日记 #逆袭 #正能量 #日常vlog #瘦
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羊芯心✨5天前
vlog｜今天有在认真减肥认真学习认真生活#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #女大学生 #vlog日常
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王阿星别吃了（已瘦30斤）6天前
同一件衣服，瘦了30斤的面部变化 #瘦30斤 #减肥逆袭 #减肥前后 #减肥前后对比图
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爱吃🍗（减脂版）4月前
瘦了37斤 才知道的事情 很多宝宝私信问饮食 回不过来的记得看我这条视频哦 我们一起再坚持坚持吧 #减脂 #我的减肥日记 #网恋
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麻雀信息差1周前
2025年12月12日信息差 #热点新闻事件 #热点知多少 #热点话题 #热点追踪 #热点榜 @抖音小助手
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7游的碎碎念6天前
180斤大基数女生挑战100天瘦50斤 今天是第48天，目前已瘦20.8斤 #減肥 #减肥日常 #减肥vlog #减重 #减重日记
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炫木木 （已瘦30斤）嘴替版5天前
好久不见呀，偷懒着重新上线哈哈哈
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