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恩典韩语雪梅老师10月前
分享流行语“혜자스럽다 창렬이다” 🔥어려분 안녕하세요. 은혜 한국어 설매 선생님이에요. 大家好，我是恩典韩语的雪梅老师。 🍎오늘은 역시 재미있는 신조어와 유행어를 함께 보도록 할께요. 🔥今天依然一起看下新造语和流行语。 며 칠전에 인터넷에서 봤는데 아주 재미있는 표현을 봤어 요.우리 보통 싸고 질 좋은 물건을 보면 어떻게 말해요? “이거 정말 괜찮다” 라고 말하고 혹은”어 대박”이라고 하죠. [派对R]几天前在网上看到了很有趣的表达。 我们一般看到便宜质量又好的东西，会怎么说？ 会说“这个真的不错”或者是“给力、厉害了” [偷笑R]오늘은 “혜자스럽다” 단어를 볼게요. 혜자는 한 여배우의 이름이고 이 분께서 편의점 음식 광고 모델로 출연했는데 파는 음식의 양도 많고 값도 싸서 매우 경제적이고 저렴해요. 그래서 어떤 물건의 가성비가 좋을 때 “이거 진짜 혜자스럽다” 라고 말해요. [飞吻R]今天一起看下“혜자스럽다”这个单词，“혜자”是一位女演员的名字，这位代言了便利店的食物，销售的食物量也多，价格也便宜，非常的经济实惠。所以，当表述某种东西“性价比好”的时候，就会说“혜자스럽다” [哇R]그리고 반대로 “창렬이다”도 있어요. 창렬은 한 가수의 이름이고 역시 편의점 음식 광고 모델로 출연은 했지만 파는 음식이 값도 비싼 데다가 양도 적어서 어떤 물건의 가성비가 안 좋을 때 “창렬이네” 라고 말해요. 🎁然后相反的也有“창렬이다”。“창렬”是一位歌手的名字，依然是代言了便利店的食物，但是销售的食物价格也贵，量也少，所以当说某种东西性价比不好时，就会说“창렬이네”。 ❤역시 언어의 매력이 바로 여기 있는 것 같아요. 아주 형상적이고 왠지 화면이 눈에 떠오르는 것 같이 느껴져요. 하지만 이 두 단어는 친구들끼리 있을 때만 사용하세요. 공식적인 자리에서 하면 안 됩니다.、 💖果然啊，梵珏语言的魅力真的体现在此。非常形象、感觉不知怎么画面就浮现在眼前一样。但是这两个单词和朋友们在一起时使用哦，正式场合是不可以说的哦。 #韩语 #韩语学习 #韩语流行#韩语流行语#韩语雪梅老师
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凡世看一眼3年前
【🇰🇷】转载～故事（이야기） 멍청한사람 愚昧的人 똑똑한사람 聪明的人 부지런한사람 勤劳的人 #韩国#故事#道理#韩语#韩文#朝鲜字#한국#이야기#한국어#조선글#다운
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Kori辞书5天前
听kpop记单词｜kpop里常听到的布笛打 🎵今日份的kpop歌曲高频词汇！ 바로바로—— 부딪다💥 意为“碰撞” 🎧플레이리스트 전야 (前夜) - EXO The Boys (Korean ver.) - 소녀시대 SPINNIN' ON IT - NMIXX SET ME FREE - TWICE XO - EVNNE 숨이 차 (Getting Closer) - SEVENTEEN 고고베베 - MAMAMOO ParadoXXX Invasion - ENHYPEN #Kori辞书 #kpop #韩语歌 #韩语单词 #韩语学习
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리블리홈🏠11月前
📌핑크스터프 청소세제오픈!✨(12/31~1/3까지) 📌구매처 : 네이ㅂㅓ “리블리홈 스마트스토어” 📌인스ㅌㅏ “리블리홈” 📌중국배송 가능 📌플랫폼,sns강의 문의 위ㅊ!
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只是冬路啊10月前
《学习小组》OST Part.1 一切内容来自互联网 《스터디그룹》 OST Part.1 《学习小组》OST Part.1 <BACK PACKER> 석매튜 (ZEROBASEONE) / / 박건욱 (ZEROBASEONE) Composed /Arranged by 이관형), 최재규, 전해정 Lyrics by 최재규
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自我沉浸3年前
#아이유(IU)의 킬링보이스를 라이브로! - 하루 끝, 너의 의미, 스물셋, 밤편지, 팔레트, 가을 아침, 삐삐, Blueming, 에잇, Coin, 라일락 #이지은 #韩国音乐推荐
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냄새없는 청국장 판매1年前
♪미스트롯3 라이벌 매치✨ ✨1:1라이벌매치 전곡듣기♪미스트롯3 라이벌 매치, 20240222티비조선 방송#韩国歌曲
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UNICITY💎임준희林雋喜10月前
잡초 -데스매치 진선미(천록담.손빈아.이지훈) #trot #韩国综艺 #韩国欧巴 #音乐分享 #미스터트롯3
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只是冬路啊4月前
《梦想成为律师的律师们》OST 一切内容源于互联网 《에스콰이어 변호사를 꿈꾸는 변호사들》 OST 《梦想成为律师的律师们》OST ------------------------- <Quiet> ---김뮤지엄 (KIMMUSEUM)--- Lyrics by 림고, 리선 Composed by 리선, 웅킴 Arranged by 웅킴, 리선 -------------- <Lean into me> ---디어(d.ear)---- Lyrics by d.ear Composed by d.ear Arranged by d.ear -------------- <나도 너만큼만> ---hiko--- Lyrics by hiko Composed by hiko, hoiwave, Ryo Arranged by hiko, hoiwave -------------- <Home> ---Pagaehun (박태훈)--- Lyrics by 이기환, 문씨(KIPLE) Composed by 이기환, 문씨(KIPLE) Arranged by 이기환, 문씨(KIPLE) -------------- <Gloomy-Go-Round> ---Sam Ock(샘 옥)--- Lyrics by Sam Ock Composed by by Sam Ock Arranged by Sam Ock --------------
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佳恩.🩵3天前
当执念开始消失的时候 平静的幸福会贯穿每分每秒ㅣ집착이 사라지기 시작할 때, 평온한 행복이 매순간 스며든다. #随记
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自由者10月前
黄英雄#황영웅 황영웅 쇼케이스 함께한 연주자분들 그리고 안무분들 소개하는 모습~~노래만 잘 합니다 하는 황영웅 살랑살랑 몸까지 흔들며 춤추면서 소개하는 모습 아주아주 멋져멋져요 👍👍👍
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한국방송음악5月前
김용빈 [옛노래 애창곡 디스코 메들리] ➩ 선창/유정천리/우중의 여인/물방아 도는 내력/엽전 열닷냥/미워하지 않으리/그 이름/고향무정/등대지기/전선야곡/충청도 아줌마/파도/하숙생/영등포의 밤/외나무다리/꿈꾸는 백마강/청포도고향/이정표/영시의 이별/돌아가는 삼각지/사랑은 어떻게 생겼을가
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조천리（曹千里）5月前
分享一首朝鲜族延边歌曲《별이 빛나는 밤의 부르스》 爱是细节里的温柔，不爱是敷衍里的借口，爱是双向奔赴，爱不是一厢情愿， 爱是主动，不爱是借口，爱是怕你不够快乐，不爱是嫌你要求太多。爱是心疼你的眼泪，不爱是嫌弃你的矫情，爱是包容你的缺点，不爱是放大你的不足，爱是藏不住的，嘴上不说，眼睛也会说出来。
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大海🌊5.27（海之韵赶海露营之家）8月前
📍40분 정도멋진 일몰을 보며 바다위를 달리는 스카이바이크 ✔️멋진 일몰과 함께 스카이바이크를 타고 싶으시다면 일찍 매표소에 방문하셔서 가장 마지막타임 티켓으로 예약하시고, 근처에서 시간 보내시다가 시간 맞춰서 가시면 된답니다:) 🚗대천해수욕장 스카이바이크 ✔️충남 보령시 해수욕장10길 75 ✔️왕복소요시간 40분 ✔️운영시간 : 10:00-17:00(월요일 휴무) ✔️현장발권만 가능 #대천스카이바이크 #대천해수욕장 #吹吹风 #海边#听闻远方有你动身跋涉千里
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家门口的韩语KAYD1月前
韩国“有钱人”才吃的구슬 아이스크림❓ 哈哈哈哈标题可能有点夸大的嫌疑 但这确实是韩国8090后儿时对这个冰淇淋的印象 即便是现在，和其他冰淇淋相比，它好像也不便宜 不过也没有贵到一般人吃不起的地步啦～～～ 这个冰淇凌中国应该也有，但好像没有韩国那么火爆 大家小时候都吃过吗？ #韩语口语 #实用韩语 #韩国生活 #学韩语 #韩语老师
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@凌晨鬼神故事站2周前
스님이 어떤 처사님이 와서 (기도하고) 있는데 那位僧人说，有一位处士来此祈祷。 항상 관세음보살을 찾으시면 기도 성불 받는다 이런 말씀을 했어요. 他说：“若常念观世音菩萨之名，必得祈愿成就。” 그는 해방 이후 산길을 오르내리며 새벽마다 기도해왔다. 自解放后，他每日清晨往返山路，持咒祈祷。 종소리와 북소리가 잦아들 무렵, 절의 노스님이 마루 끝에서 그를 불러세웠다. 当钟鼓声渐息，寺中老和尚在廊檐尽头唤住了他。 “자네, 앞으로 무슨 일이 있거든 관세음보살을 찾게나.” “若往后遇有灾难，务必寻求观世音菩萨。” 그 소리 듣자마자 6.25사변이 났어요. 就在那话传出的不久，朝鲜战争爆发了。 전쟁이 났는데 인민군들이 와서 처사님이 나이가 많아서 총은 못쏘고 战争爆发后，人民军入村。那位处士年纪已高，不能拿枪。 그냥 지게로 짐을 싣고 피난을 갔어요. 他只背着木架，驮着行李逃难。 사람들은 물결처럼 남쪽으로 밀려갔고 그는 그 흐름 속에서 입술을 굳게 다문 채 걸었다. 百姓如潮般向南逃去，他在洪流中紧闭双唇前行。 낮에는 흙먼지가 하늘을 가리고 밤에는 바람이 몸속까지 스며들었다. 白昼尘土遮天，夜里寒风透骨。 대구 들녘에 다다랐을 때였다. 当他抵达大邱原野时， 하늘의 점들이 벌떼처럼 몰려와 불을 뿜었다. 天空的黑点如蜂群般聚集，吐出火光。 폭발은 들녘을 뒤집고 비명과 흙냄새가 공기를 가득 채웠다. 爆炸翻腾了原野，尖叫与泥土味充满空气。 그는 몸을 낮춰 겨우 그 순간을 벗어났다. 他俯身躲避，侥幸逃生。 소읍에 들어섰을 때 길가에는 삶과 죽음이 뒤엉켜 있었다. 进到小镇时，路边已是生死混杂的惨状。 그는 숨을 고르며 걸음을 멈췄다. 他停步喘息。 “인천 상륙작전 그 작전이 났어요.” “那时正是仁川登陆作战开始的时候。 후퇴하잖아요. 후퇴할 때 이분이 밤에는 숨고 낮에는 걷는데 部队开始撤退，这位处士夜间藏匿，白天步行。 날이 흐뭇하게 밝아오니까 “거기 서라!” 天色微明时，传来一声：“站住！” 인민군 두 사람이 그를 포박했다. 两名人民军将他捆绑起来。 줄이 손목에 먹줄처럼 파고들었다. 绳索如墨线般嵌入手腕。 그
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Jung1周前
법륜스님이 말하는 인연이 끝났다는 신호 5가지 #인간관계 #正能量 #涨知识 #抖加小助手 #抖音上热门
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jerry1周前
#韩国综艺 스파이크 워 #송민준
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娄老师的韩语自习室1周前
卧室-随时随地学韩语~之每日单词 벽에 걸린 그림 햇살에 눈뜨고 침대 위로 부드러운 바람이 스치고 매트리스는 몸을 감싸 안아주고 이불은 온기로 계절을 가리고 베개는 속삭임을 담아두고서 옷장 문 틈엔 옛날 향기가 맴도고 서랍장 속엔 작은 기억이 쌓이고 화장대엔 향수병이 놓이고 거울 속엔 웃는 내 모습이 보이고 벽은 조용히 이 모든 걸 지켜보고 침실에서 꿈이 다시 시작되고 #韩语 #韩语歌 #韩语教学 #韩语入门 #韩语学习
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生活百科2周前
“머스크의 예언 : 돈이 사라지는 시대가 온다”
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大言韩语3周前
🆗个人认为目前学韩语zui好的方法 在教育体系下被忽视的核心能力：라이프 스킬（生活技能）和문화 자생력（文化自生力）。当多数人被困在"学习-工作-消费"的循环中时，那些能自创娱乐方式的人，反而更接近真正的自由——这或许是对东亚内卷最温柔的叛逆。 📖 今日重点表达 1. 라이프 스킬 - 生活技能 (Life Skills) 2. 문화 자생력 - 文化自生力 3. 놀이판을 만들다 - 创造娱乐场域 4. 시지프스의 굴레 - 西西弗斯的桎梏 (比喻无意义、重复的劳役) 5. 다람쥐 쳇바퀴 - 仓鼠/松鼠滚轮 (比喻单调重复、无进展的循环) 📚跟着韩国视频学韩语的方法步骤： ① 完整看一遍视频，了解大致内容和主题。 ② 逐句暂停，听韩语原声并尝试跟读，注意发音和语调。 ③ 查看字幕，理解每一句的意思，标记出生词和不懂的语法。 ④ 反复听读有生词和难点的句子，加深记忆。 ⑤ 模仿视频中人物的语气和表达方式，进行跟读练习。 如果你也想要学习更多实用的韩语表达，记得点赞收藏哦！持续更新韩语学习干货 #韩语 #韩语学习 #韩语口语 #韩语入门 #韩语听力
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韩国歌曲2周前
#망원동 부르스-이찬원
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KoreanMedia1周前
All I Want For Christmas IsYou 역사 상 가장 많이 팔린 크리스마스 앨범! 매년 기록을 갱신하고 있는 진정한 크리스마스 클래식Mariah Carey(머라이어 캐리) [Merry Christmas] 25주년 기념 딜럭스 앨범 발매매년 크리스마스 시즌의 시작을 알리는 Mariah Carey(머라이어 캐리)의 "All I Want for Christmas Is You"가 수록 된 크리스마스 앨범 [Merry Christmas]가 발매 25주년을 맞이했다. 싱글 "All I Want for Christmas Is You"가 1,600만 장, 앨범 [Merry Christmas]는 1,500만 장 이상이라는 전무후무한 세일즈 기록에서 볼 수 있듯, 머라이어 캐리가 '크리스마스의 여왕'이라는 것에는모두가 이견이 없을 것이다. 특히 "All I Want for Christmas Is You"는 매년 크리스마스 시즌이면 차트 상위권에 등장하는데, 2017년에는 발매 23년 만에 빌보드 차트 10위 권에 진입하고, 2018년에는 해외 음원 스트리밍 사이트 '스포티파이(Spotify)'에서 하루 동안 1,081만 9,009회 스트리밍 되며 일일 이용량 신기록을 세우는 등 25년이라는 시간이 무색할 정도로 여전히 전세계 사람들의 사랑을 받고 있음을 증명했다.이번에 발매되는 25주년 기념 딜럭스 애니버서리 에디션에는 지금까지 정식으로 공개 된 적이 없었던 세인트 존 더 디바인 대성당 콘서트 실황 음원이 수록 되어 있다. 1994년도 실황을 담은 이 라이브 음원에서는 머라이어 캐리가 얼마나 뛰어난 보컬리스트인지를 새삼스레 느낄 수 있다. 그 외에도 John Legend(존 레전드)와 함께 한 "When Christmas Comes", 2017년 공개된 영화 <더 크리스마스(원제: The Star)>의 주제곡으로 사용된 "The Star" 등 머라이어 캐리가 긴 커리어에 걸쳐 참여해 온 다양한 크리스마스 음악이 수록되어 있다.
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张莲花【健康饮食】6天前
대사 스위치 켜주는 천연추출물, 뱃살이 무섭게 빠져요! 야식 좋와해! 단 음식 후 수치가 걱정되는 분 ⠀ 해외에선 품절대, 검증된 대단한 천연 추출물 베르베린. ✔아무리 굶어도 뱃살이 잘 안 빠지는 분 ⠀ ✔밥 먹고 나면 금방 졸리거나 다시 배고픈 분 ⠀ ✔️건강검진에서 혈’당·중성지방 경고를 받은 분 ⠀ ✔️야식·단 음식 후 수치가 걱정되는 분 ⠀ ✔️혈‘관 건강(콜레스테롤) 관리가 필요한 30~40대 여성 ⠀ ✔️늘 더부룩하고 장이 불편한 분 ⠀ ✔️체력·피로 회복이 더디고 몸이 무거운 분 ✅️ 비만클리닉에서 뱃쌀제거용으로 실제 처방도 하고 당‘뇨 치료에 보조적으로 활용될만큼 데이터가 풍부하고 오랜기간 안전하게 연구된 성분이니 ⬇️나잇살, 뱃살, 숨 쉬는 것도 살찌는 기분? 이건 식단이나 운동 문제가 아니라, 30대 이후 ‘대사 속도’가 떨어진 신호예요. 그럴 때 가장 많이 찾는 성분이 바로 [베르베린]입니다. 베르베린은 뱃살만 보는 보조제가 아니라 혈‘당–체지방–콜레스테롤–장 건강을 한 번에 잡는 ‘대사 건강 솔루션'이에요. 특히, 우리 몸의 대사 스위치(AMPK)를 켜줘서 👇 ✨ 식후 혈‘당 출렁임 ↓ ✨ 내장지방·체지방 축적 ↓ ✨ LDL·중성지방 ↓ 👉 즉, 베르베린은 단순히 살을 빼는 성분이 아니라, “대사 건강 전반을 관리하는 근거 기반 솔루션”입니다. ⠀ 1️⃣ 첫째, 혈‘당 & 체지방 관리 밥 먹고 혈’당이 확 치솟는 걸 막아주고, 불필요한 체지방이 쌓이지 않게 도와줘요. ⠀ 2️⃣ 둘째, 콜레스테롤 & 중성지방 혈‘관 속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰, 혈’관을 더 깨끗하게 만들어줘요. ⠀ 3️⃣셋째, 장 건강 & 염‘증 장 속 유해균은 줄이고, 유익균은 늘려서 장을 편하게, 몸속 염’증까지 줄여 전반적인 건강을 챙겨줘요. ⠀ 💚 [ 저장 ] 해두고 친구에게도 [ 공유 ]해주세요
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花花韩食记1月前
된장베이스 미리 만들어두면 언제든 3분만에 된장국 만들수 있어요 시금치 말고도 다양한 재료 넣어서 만들어보세요 깔끔하고 맛있을거에요 글 레시피 필요하신분들 문자 남기면 드리겠습니다 #된장국#된장국레시피#시금치된장국#韩式酱汤 #酱汤做法
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善荣和阿明7月前
韩语| 掏耳朵、挖鼻子韩语怎么说？ 후비다: 틈이나 구멍 속을 긁거나 돌려 파내다 刮或转动着挖出缝隙或洞里的东西。 1.귀이개로 귀를 후비다. →拿着耳挖子掏耳朵 2.헤어지자는 그녀의 말은 내 가슴을 후벼 놓았다. →她那句分手刺痛了我的心 3.아이가 콧구멍을 후비고 있다. →孩子正在挖鼻孔 #韩语学习 #韩语口语 #韩语 #韩语博主 #韩语教学
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星🌟闪烁的夜晚 별🌟밤2周前
#热门话题 #별⭐️이빛나는밤에 #챌린지댄스페스티벌 12월11일~목요일🔥🔥🔥 춤잘추고흥이많은친구들💃 별⭐️밤에서모여라모여라🧑‍🤝‍🧑 1등은무려1000원💰 신나게춤추고상금받아가자💁
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幸福之家🏡3天前
아파트 규제 강화로 진입 장벽이 높아진 지금, 청약·전매·실거주 부담 없는 오피스텔이 대안으로 주목받고 있습니다. KTX·GTX 교통 호재와 대규모 재개발이 예정된 핵심 입지에 들어서는 대단지 상품으로, 공급은 제한적이고 임대 수요는 꾸준한 구조입니다. 예금 대비 높은 수익 기대와 중장기 가치 상승을 함께 노려볼 수 있는 타이밍입니다.
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🏆 대표: 배금화.인카에이스본부2周前
#知识分享 #인카에이스본부 #배금화 #今花
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张莲花【健康饮食】1周前
피로회복 스트레스 땜에 이것저젓 챙기기 넘 힘들어요 챙겨야할 영양제 너무 많을때 피곤하고, 몸이 쑤시고, 암암이 걱정되구요, 나이도 있고... 몸이 붓고 아픈데 뭘 먹어야 할까요?" 영양제를 이것저것 챙겨드시기 힘든 분도 이것만큼은 꼭 드셔야 한다! 하나만 골라야 한다면 바로 < 종합비타민 > 이죠 마그네슘 함께라면 더더욱 좋구요 그 이유에 대해 말씀드렸습니다🫡 < 종합비타민 > 은 절대 놓치지 말아야 하는 이유✔️ 1. 피로회복, 스트레스회복 : 비타민B 2. 암암‘예방, 심’혈‘관‘질‘환예방 : 비타민D 3. 사’망원인 1,2위 예방에 필수적 4. 비타민C, 비타민E 등 항산화제 5. 미량원소 보충 : 크롬, 몰리브덴, 구리 등 그런데 마그네슘 부족이면 흡수가 잘 안 될수 있으니 함께 챙겨주는걸 추천 드립니다 ✅ 건강이 걱정되지만 영양제는 잘 챙기기 힘든 친구에게 공유해주시면 도움되실거에요! #健康生活重养自己一遍 #易疲劳#日常养生#上热门🔥#每天跟我一起涨知识
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紫菜团子学姐3天前
韩语新闻打卡30天 DAY-15 韩语文本🔜 현재 서울 기온은 영상 구 도 가까이 올라 온화함이 건들고 있습니다. 예년 기온을 크게 웃도는 날씨 속 서울광장 스케이트장은 게장을 앞두고 막바지 준비가 한창인데요. 크리스마스 장식들로 꾸며져 있어서 많은 시민들의 발걸음이 이어지고 있습니다. 이곳에서 소중한 겨울 추억 만들어 보시기 바랍니다. [韩语新闻听力打卡] 韩语新闻& 练习方法 🎄韩语新闻每日打卡，韩语听力无痛提升！ ✨素材来源：YTN news 🎄翻译与制作：@紫菜团子学姐 ✨视频内容源于网络仅供参考，不代表本人观点 #韩语新闻 #韩语学习 #韩语学习打卡 #首尔广场 #首尔旅游
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Kangpa Music ✍️4天前
연변의 전하윤 어린이 “미스트롯4”에 떴어요. 올하트! 우슬까지 가자!
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好音乐 懂分享1月前
다비치 - 매일 크리스마스 베이스 커버 #贝斯手 #贝斯 #女贝斯
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梦谍社长3年前
#韩语 韩国流行语｜센스쟁이是什么意思？
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냄새없는 청국장 판매2年前
이도진♬어매#韩国歌曲#미스터 트롯2 미공개 올하트 스페셜(2023.1.10)
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张莲花【健康饮食】5天前
배살 안빠지는이유! 운동없이 굶지않고 대사 스위치켜주는 천연 추출물 베르베린. 야식 좋와해! 단 음식 후 수치가 걱정되는 분 ⠀ 기본으로 마그네슘이랑 베르베린 함게 보충해 주세여. 그다음 커큐민 알리포산 오메가3 추가 ✔아무리 굶어도 뱃살이 잘 안 빠지는 분 ⠀ ✔밥 먹고 나면 금방 졸리거나 다시 배고픈 분 ⠀ ✔️건강검진에서 혈’당·중성지방 경고를 받은 분 ⠀ ✔️야식·단 음식 후 수치가 걱정되는 분 ⠀ ✔️혈‘관 건강(콜레스테롤) 관리가 필요한 30~40대 여성 ⠀ ✔️늘 더부룩하고 장이 불편한 분 ⠀ ✔️체력·피로 회복이 더디고 몸이 무거운 분 ✅️ 비만클리닉에서 뱃쌀제거용으로 실제 처방도 하고 당‘뇨 치료에 보조적으로 활용될만큼 데이터가 풍부하고 오랜기간 안전하게 연구된 성분이니 ⬇️나잇살, 뱃살, 숨 쉬는 것도 살찌는 기분? 이건 식단이나 운동 문제가 아니라, 30대 이후 ‘대사 속도’가 떨어진 신호예요. 그럴 때 가장 많이 찾는 성분이 바로 [베르베린]입니다. 베르베린은 뱃살만 보는 보조제가 아니라 혈‘당–체지방–콜레스테롤–장 건강을 한 번에 잡는 ‘대사 건강 솔루션'이에요. 특히, 우리 몸의 대사 스위치(AMPK)를 켜줘서 👇 ✨ 식후 혈‘당 출렁임 ↓ ✨ 내장지방·체지방 축적 ↓ ✨ LDL·중성지방 ↓ 👉 즉, 베르베린은 단순히 살을 빼는 성분이 아니라, “대사 건강 전반을 관리하는 근거 기반 솔루션”입니다. ⠀ 1️⃣ 첫째, 혈‘당 & 체지방 관리 밥 먹고 혈’당이 확 치솟는 걸 막아주고, 불필요한 체지방이 쌓이지 않게 도와줘요. ⠀ 2️⃣ 둘째, 콜레스테롤 & 중성지방 혈‘관 속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰, 혈’관을 더 깨끗하게 만들어줘요. ⠀ 3️⃣셋째, 장 건강 & 염‘증 장 속 유해균은 줄이고, 유익균은 늘려서 장을 편하게, 몸속 염’증까지 줄여 전반적인 건강을 챙겨줘요. ⠀ 💚 [ 저장 ] 해두고 친구에게도 [ 공유 ]해주세요 #大肚子#小肚子#小肚腩#肚子分层是什么导致的
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张莲花【健康饮食】5天前
밤마다 뒤척이는 이유? 😵‍💫😵‍💫。육아로 인한 수면 부족, 피로, 스트레스 때문에 힘드시죠? 그래서 피곤할 때 커피를 마시지만, 오히려 더 피곤해지신 적 있으신가요? 사실, 문제는 커피가 아니라 '이것' 부족 때문입니다. ✔ 육아 스트레스 + 과도한 카페인 섭취 → 마그네슘 손실 ✔ 마그네슘이 부족하면 수면 장애, 만성 피로, 두근거림이 나타날 수 있습니다. ✔ 마그네슘은 신경 안정 및 근육 이완을 돕는 필수 미네랄로,한국인 둘준 한명은 결핍상태라고해요. ✔️소모되는 만큼 섭취가 부족한게 사실입니다. ✅️과학적 근거에 따르면 🔹 마그네슘은 GABA(γ-아미노부티르산) 수용체를 활성화하여 신경을 안정시키고, 숙면을 돕는 역할을 합니다. 🔹 연구에 따르면 마그네슘이 부족할 경우 불면증, 근육 경련, 신경 과민, 심박수 증가 등의 증상이 나타날 확률이 높아집니다. 🔹 또한, 카페인은 신장에서 마그네슘 배출을 증가시켜, 만성적인 마그네슘 부족 상태를 초래할 가능성이 있습니다. ✅️그렇다면, 마그네슘을 충분히 섭취했을 때 어떤 변화가 있을까요? 1️⃣ 근육 저림 및 경련 완화 2️⃣ 심장 두근거림 감소 3️⃣수면 질 개선 및 피로 회복 4️⃣편두통 예방 및 두통 완화 5️⃣PMS(생리전 증후군)증상 완화 6️⃣장운동성 변비 개선 7️⃣혈l당 조절 및 당l뇨 예방 ✅️ 혹시 비슷한 증상을 경험해 보신 적이 있으신가요? 그렇다면,마그네슘은 챙겨보세요!! 삶의 질이 쑥쑥 올라갑니다! 🌟🌟도움이 되셨다면 저장하고 필요할 때 또 보세요❤️ 🌟🌟친구,가족,동료 분들에게 공유 해주세요❤️ 🌟🌟팔로우하면  건강 꿀팁 와장창❤️ #마그네슘
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𝓶𝓘 .𝓶𝓾𝓼𝓲𝓬👺1周前
#허공, 박완규의 '천년의 사랑' 백스테이지 #好听的音乐总是触动人的心灵 #好听到耳朵怀孕 #太好听了越听越上头 #死了都要爱
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dotoly5月前
니가 알이니 품게 민주당이 스파이로 보냈는겨 완전 국힘 쑥대밭으로 만들고 잘한다 내년 지방선거 망했네 윤석열 팔이하니 장사잘되나부네 김계리도 유튜브 개설했드만 你又不是蛋 抱啥抱 抱窝呢 咋感觉像民主党派过去的间die 国民力量党内部已经搅和的乱乱的 明；看地方选举就不用想了 内部干仗都来不及呢 拿尹锡悦做噱头 估计生意不错 金律师也开了油管账号 一天就涌进十多万人 有钱赚不用白不用是这个意思吗 #韩国新闻#韩国政治#尹锡悦
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星🌟闪烁的夜晚 별🌟밤1月前
#별⭐️이빛나는밤에 #솔로페스티벌은계속된다~ 솔로들의파티!솔로들의놀이터! 솔로탈출많이들하셨나요👩‍❤️‍👨~ 2025연말따뜻하게보내자구요🔥 연말축제~이제시작입니다💃 평일에도주말에도#별⭐️밤시즌2 #嗨翻全场 #上热搜
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·.·梁山吃老师_bluu🌟4天前
내 스무살에 민정이 있어서 정말 행복해.#金旼炡 #winter #金玟庭
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LEESANG_FAMILY_5TH3天前
#별⭐️이빛나는밤에 #별⭐️밤연말축제🍭 2025년마무리준비하셨나요? 설레이는연말연시페스티벌🎈 여러분들의각종소중한모임💌 별⭐️밤에진심으로초대합니다💁
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生活百科4月前
꿀과 '이것' 한 스푼이면 혈관건강과 당뇨에 최고입니다. ㅣ 꿀혈관건강 꿀체질별섭취법 꿀주의사항
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北京太总2月前
스타킹처럼 엄청 얇구 스판이 좋슴다,보풀이 일어나는 재질이 아님다,살에 딱 붙어서 온도 유지두 잘데구 입은 느낌이 하나두 없이 편함다 무조건 한세트씩 챙기쇼#时尚单品 #贴身衣物
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张莲花【健康饮食】1周前
스트레스많고 불면증 심하고 커피 술 가공식품좋와한다면 아무리 좋은 영양소 먹는다해도 마그네슘 부족이면 흡수가 안됩니다. 1순위 마그네슘 보충부터 해주고 다른 영양소 챙겨주세요, 자도자도 피곤, 잠도 제대로 못 잠, 예민하고 짜증이 많아,어깨 목이 자주 뭉쳐, 두통이 자주 생김, 집중력이 떨어져, 우울감이 찾아옴 ,눈입 주변이 떨림, 달달한 간식이 자꾸 댕기,생리통이 심함, 운동후 회복이 느림, ✓ 우리 몸에서 300가지 넘는 효소 반응에 관여하기에 없어서 안되는 미네랄이 마그네슘입니다. ✓ 최근 다섯명 중 한명은 마그네슘 부족하거나 결핍증 이라고 추측되고있습니다. 이유는 정제와 가공된 식품, 커피,스트레스,술 담배, 병‘원‘약 과로가 원인이 되고있습니다. 👉3가지 고급 형태의 마그네슘을 완벽하게 조합한 통합 마그네슘 추천드립니다. 첫째.유기: '진정 마그네슘'이라고 부르는데. 신경을 안정시켜 잠들기 좋게 하고, 예민함과 스트레스 완화에 도움줍니다. 둘째.말산 (사과) : '에너지 마그네슘'이라 불리고. 만성 피로를 해소하고, 근육 피로 회복을 돕습니다. 운동 후에도 좋습니다. 셋째. 구연산(레몬） : 흡수율이 뛰어나 장 건강과 혈액 순환을 돕는 역할을 합니다. 시중에는 '산화마그네슘' 같은 저렴한 제품도 많습니다, 하지만 흡수율이 낮고 위를 자극 할수 있고 영양 보충보다는 일시적인 변비 해결용에 쓰입니다.. 반면 통합 마그네슘은 고급 형태의 마그네슘을 조합해 효과는 최대화하고, 위 부담은 최소화 했습니다. #健康是福 #镁元素#睡眠不好 #易疲劳#爱生气
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简介:

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