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甜甜的爬宠日记1月前
想养一条爬宠蛇，怎么选蛇不踩坑，纯经验分享#爬宠 #蛇蛇教 #异宠 #宠物蛇 #爬宠日常
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闲人不闲1周前
今天是周一 美好的一天。稳定的一日三餐，稳定的食欲，🍬就会很稳。吃得饱吃得开心，吃得均衡就好。#控糖饮食 #越来越好的自己
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啷当姐减肥逆袭6天前
把我瘦54斤的三餐 防 稳 燃分享给你 早餐防暴食 午餐稳食欲 晚餐促燃脂 没有饿肚子只有持续的聪明吃法，评论区留下你明天的早餐 我们一起吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划 #减肥 #大基数减肥 #一日三餐 #瘦了54斤
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棒棒鸭绝赞贩售中2月前
【阴阳师】当斗技双方脑子都开始犯蠢时。。。 #阴阳师#我们一起玩过的阴阳师#斗技
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苗条姐1周前
要慢，一个月5-10个，非常稳定，食欲稳数字稳，总求快快快快～有没有发现还是在原来走？#减肥 最好还是要有自己的认知！否则永远绕不出“数字”的怪圈”#身材管理#经验分享#逆袭#早餐吃什么
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不知名星座博主2月前
空宫 是好还是坏？ 一招教你看懂空G如果你也有，不用担心。 #星座 #星盘分析#星座解析
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稳众的快乐生活4天前
来看看稳众员工午餐都吃些什么#大锅饭 #稳众减震器 #菜莽 #美食 #稳众的快乐生活 @抖音小助手
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土豆小宝贝2周前
#追女生#恋爱#相亲#恋爱日常#游戏
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凌凌·呼吸养出美人气5天前
想饭后不犯困、血糖稳、悄悄瘦？关键在于你拿起筷子的“第一口”！ #内容太过真实 #创作人计划 #第一口吃什么 #怎么瘦
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小钱（要自洽1周前
稳得一批#vlog日常 #減肥 #维持体重#一天吃什么
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稳众的快乐生活1月前
看看稳众员工午餐都吃些什么#稳众减振器 #香喷喷 #大锅饭#稳众的快乐生活 #记录真实生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大葱不沾酱2天前
这么吃，食欲超稳！！#减脂餐 #我的减肥日记 #vlog日常 #控制饮食#减肥vlog
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心安精彩战况3天前
心安训练场教学鸣佐超多细节 #火影忍者手游 #鸣佐 #小心安 #火影手游十周年鸣佐上线
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Z采小廖企业咨询1周前
湖南复印纸框架征集中！12月30日关闸！
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稳众的快乐生活3周前
废话不多说，来看稳众员工午餐都吃些什么#稳众减振器#大锅饭#鸭血粉丝汤#记录真实生活@抖音小助手 @DOU+小助手
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谷谷修1周前
菜根谭：从今天起，吃饭只吃5分饱 《菜根谭》中有句话：“帆只扬五分，船便安。水只注五分，器便稳。” 意思是说，船帆只需要扬起一半，船就能平稳行驶。水只需倒五分满，器皿就能立得稳当。凡事留有余地，方能从容向前。 回看历史，韩信智勇过人却功高震主，陆机才华绝世而招致杀身，霍光权倾朝野终至家族倾覆，石崇富甲天下亦难逃厄运。 他们的悲剧，往往源于做得太“满”——人生在世，满则溢，极则反。 💌 度阴山讲到这一段，便提起了中国吃饭的学问上，“吃饭五分饱”有着很大的好处。 第一，肯定不会吃撑，所以健康。 第二，给别人的印象是你吃了，有功绩，但又不是那么大，所以不会惹别人恨或恐惧。 第三，五分饱的人处于半饥饿状态，所以还有进步的潜力，这也是给自己留余地。保持些许“饥饿”，才有持续向上的空间。 💌 这份“五分饱”的智慧，早已被现代医学佐证。 《空腹力》一书中就提到：适当保持空腹状态，能避免肠胃疲劳的连锁反应，从而增强身体的自愈能力；同时还能减轻肝脏负担，促进身体排毒与能量再生。 而《肠道力》更是点明核心：人体70%左右的免疫力细胞位于肠道，所以养护肠道，保持肠道健康，就意味着消化吸收功能好，身体免疫力好，不容易生病。 难怪老话说“肠健康，长年轻”，这长寿的秘诀，与保持身体的“空腹力”密切相关。 💌 这也是近年来“轻断食”备受推崇的原因。 当然，断食不是极端节食，而是像“吃饭五分饱”一样，适度减少日常摄入量，让身体获得休息和恢复的机会。 同时，断食期间需保证食物种类多样、营养均衡，绝不能为了追求“空腹”而导致营养不良、精力亏缺。 💌 更意外的是，研究表明，适度断食能保持大脑活力，有效预防阿尔茨海默症，还能提高认知能力、提升创造力与记忆力。 原来，“少吃一点”不仅养身，更能养脑。 从今天起，不妨试着把“吃五分饱”放进日常：聚餐时别硬撑到最后一口，三餐时吃到不饿就停筷。 或许一开始会觉得不适应，但慢慢你会发现，肠胃变舒服了，精神状态变好了，连内心的焦虑感也会悄悄减少。 💌 老祖宗的智慧从来都不欺人，从吃饭到人生，道理原是相通的： 不贪全，不求满，留出五分余地给自己呼吸、成长和回转。 健康如此，处事如此，生活亦如此。 余生不长，愿你我： 食不过饱，心不过虑，事不过力。 恰到好处，才是长久之道。#谷谷修#度阴山讲菜根谭#空腹力#肠道力 #吃饭五分饱
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稳众的快乐生活1周前
看看稳众员工午餐都吃些什么#稳众减振器#员工午餐 #大锅饭 #长垣美食 @抖音小助手
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匪哥横县鱼生馆1月前
广西的朋友回避一下，入冬的第一餐火锅，我们还穿的短袖！#海现三哥 #火锅约起来 #匪哥横县鱼生馆
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鼎赛好物分享5天前
稳住血糖的饮食智慧：从细节开始 #血糖控制 #健康饮食 #饮食记录 #烹饪技巧 #生活规律
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欧阳春晓Aurora2天前
气血足一分 头发稳一根❗️养发固发必修课（含食补） 养发固发秀发八段锦跟练完整版已发布在@欧阳秋月. “血能荣发，故 发为血之余。” 明代医家李中梓 — 《医宗必读》 气血要足到给五脏六腑这些重要部门儿吃完了，剩下的才能匀给头发 这种“边角料”； 气血要是亏空了，边角料（头发 指甲 牙齿）则直接被“断供” 这期内容分享不是无中生发 而是养气血开源节流—— 开源—增加盈余：让身体生产更多气血 节流—堵漏止损：堵住透支气血的窟窿 #养发 #欧阳春晓 #气血 #养发护发我有招 #中式养生
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玉哥有听2天前
能吃好、睡好、情绪稳，就是当下最顶级的竞争力！#人生哲学 #健康才是最大的财富 #人生通透的感悟
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老潘讲大客户销售4周前
#大客户销售 #销售学习#销售培训#客户关系
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何其多...🦖1周前
@阿乐大王 #龙岛异兽 #龙岛异兽阿乐 六一快 原来是这个意思😂😂😂
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赛维【人格密码俱乐部】3月前
天赋，就是你认为最习以为常的东西 #天赋 #深度心理 #职业发展
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你好帅老师（游戏导师）2周前
溜鬼大忌：优势局瞎秀 #第五人格#玩的就是第五人格#第五人格昨日之笼#第五人格女王蜂#第五人格独角演出
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门妻日记5天前
等我稳到钱，我要吃buang，日日吃餐餐吃，加点葱花加点酱油，有什么就加什么哈哈～#我的乡村生活 #西门表锅
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叮当看剧3周前
6元解锁全集
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李悦生活小常识2天前
情绪稳，靠吃也可调。@DOU+小助手 #正能量 #知识分享 #涨知识 #生活常识#每日分享
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泰山.净元3天前
和对的人在一起吃的香睡得稳#对的人 #福相 #婚姻情感 #每天跟我涨知识
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叮当看剧3周前
5元解锁全集
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谷博士聊健康2天前
糖尿病饮食稳血糖指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #内分泌科谷巍 #糖尿病
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稳众的快乐生活2周前
老板想着点叫员工吃#火锅#员工餐#真实记录生活#稳众减震器@抖音小助手 @DOU+小助手
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依诺养生2天前
冬至后 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #冬至 #脾胃
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甘超3天前
跟着捞佬稳馒头吃总不会饿死的，好比跟不对的人会饿死
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剧影文化3周前
《玫瑰未眠夜》后续大结局，热播高分短剧推荐，看完第一遍还想看第二遍，根本停不下来....
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愿与愁5月前
以前的决斗场...@抖音热点
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小敏来了3周前
夫妻深度聊天
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杨奇家（三角洲行动）5月前
拯救大兵70177！爆率最高的一集！ #三角洲行动 #三角洲账号 #三角洲欢乐剧场 #三角洲手游 #三角洲扶贫
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星标王者工作室31月前
王者荣耀小国标打手发展史#王者 #反转 #真实生活分享计划 #内容过于真实 #一人分饰多角
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农业主播伟伟1月前
“农肥稳，化肥躁”，是什么意思？#每天跟我涨知识 #传播农业小知识 #关注我每天坚持分享知识 #老百姓关心的话题 #服务三农支持三农
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🍿@叫我张漂亮3周前
#端水大师张真源 和三个魔丸弟弟的端水日常 #宋亚轩 #贺峻霖 #严浩翔 #时代少年团
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T嘉嘉嘉嘉嘉嘉3天前
低敏定位稳 高敏吃状态 #无畏契约#游戏日常 #电竞 #FPS
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伍六七2天前
男朋友还傻傻以为回答满分 #情侣日常 #恋爱日常 #小奶狗男友
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探索4天前
#国学文化#古人智慧#人生感悟
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龙帅短剧5天前
穿成老头后，绑定正义老登系统 秦牧穿越到一个八旬患癌老人身上，剩余寿命不足三个月， 绑定正义老登系统，只要践行正义之举，就可以获得寿命奖励以及抽奖，于是秦牧对社会上的各种不平之事重拳出击，整顿社会风气，让一众无赖小仙女为之胆寒，同时也不断获得系统奖励，最终治好了身上的癌症，恢复年轻模样。#短剧 #热门短剧推荐 #抖音短剧 #反转 #穿成老头后绑定正义老登系统
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旺仔莉媛3周前
中国真的很大！也很强大！交通太方便了 #韩国人 #外国人第一次坐高铁 #韩国人在中国 #外国人在中国 #韩国人反应
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元壹(🧪孕晚期）2天前
控糖28天了，算是稳住了点了，快来听听#孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕晚期#糖耐 #孕妇控糖
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文英在战糖2周前
控糖不用饿肚子，完全可以吃饱吃好 #控糖 #控糖饮食 #高血糖 #养生
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小叶的孕期日常2天前
孕35周嘴馋！米线零食这么吃好稳！ #怀孕#饮食#日常vlog#孕期记录#在拍一种很新的vlog
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小刘爱分享4天前
医生建议早餐吃“1种食物”，12小时效果就出现,腿脚又稳又有力
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漫剧中心5天前
一个厨子穿越玄幻世界，觉醒了一个最强厨神系统。做出的菜品获得他人好评，就能提升天赋，根骨，悟性。好家伙，直接原地起飞了。而且，做出的菜品还有特殊功效，能增强肉身，温养身体，清除暗伤，整个宗门都沸腾了。上至老祖，太上长老，宗主，下至杂役弟子，都为了这一口吃的而陷入了疯狂。#我厨神宗门上下都被馋哭了 #抖音短剧新番计划 #沙雕
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林枫电商实战4月前
#电商人 #电商创业 #电商干货 #电商运营
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