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峰巍体育1年前
啦啦操尖子的基础训练 #技巧啦啦操 #体育 #运动 #基础训练 #健身
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“CD.张”1年前
#啦啦操 #基本功技术技巧 啦啦操跨跳动作分解✅
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广州华思提运动中心1周前
技巧啦啦操的尖子需要这样控制身体 #华思提 #啦啦操 #身体控制 #游戏 #控制
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广州华思提运动中心3周前
技巧啦啦操底座们看过来 #华思提 #啦啦操 #力量 #托举 #力量训练
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“CD.张”1年前
#啦啦操 #基本功技术技巧 C跳动作分解✌️
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Anko的啦啦队宝库10月前
科学训练技巧啦啦操 #技巧啦啦操 #托举 #啦啦操 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Cheer lala～🥇8月前
2020版全国啦啦操规定动作技巧1级完整示范 ➕分解教学
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“CD.张”9月前
#啦啦操 #基本功技术技巧 #飞起来 今天你练了哪一个难度呢👀
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帝一体育文化POWER啦啦操俱乐部5月前
分享给关注啦啦操中考特长升学的你们～#power啦啦操俱乐部 #太原啦啦操 #啦啦操中考特长生 #推荐太原学啦啦操
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训7月前
大家都想学的啦啦提教学、今天他来了！#啦啦提 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #艺考生 #舞蹈老师
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）1月前
啦啦操跳步类难度——跨跳辅助动作练习 针对后腿摆腿高度不够怎么去提升呢？#啦啦操 #跨跳#舞蹈技巧 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
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周在揚（闭关）3周前
小周的“旋转难度包”，做的有点拉哈，仅供参考，水平有限，不喜勿喷 #啦啦操 #花球啦啦操 #天津体育学院奥运星啦啦队 #旋转技巧
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恋上-健美操啦啦操5月前
这种实力才能当啦啦队长 #啦啦操 #体育生 #技巧啦啦操
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“CD.张”1年前
#啦啦操 #基本功技术技巧 跨栏跳动作分解💪
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）2月前
今天来给大家展示超燃的啦啦操翻腾难度！翻腾可是啦啦操里超吸睛的部分，对力量、技巧和协调性要求极高。像侧手翻，得保持身体在同一水平面，打腿速度也很关键；踺子后手翻接团身后空翻，助跑、趋步、踺子、后手翻，每个环节都紧密相连，一个失误就可能影响整个动作。 大家快来数数，这些翻腾技术技巧，你学会了几个？欢迎在评论区分享你的啦啦操翻腾经历，一起交流进步！觉得视频不错的，别忘了点赞、分享 ，让更多人感受啦啦操的魅力！ #啦啦操 #啦啦操翻腾类技巧分享#侧空翻#后团 #国宝全明星运动舞蹈俱乐部
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南宁市爱华学校啦啦操队8月前
#啦啦操 #2020版技巧啦啦操零级#规定套路
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钟老师最帅3周前
今日小课堂教学 跳跃类难度“大跳、提尔特跳、纵劈腿跳、跨跳、C跳”，适合小学阶段学生学习，大家要尝试让孩子们练起来，每天练习，积累下来总会成功的。#啦啦操#舞蹈 #课堂随拍 #小学生
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黎蓝老师-健美操3年前
全国啦啦操技巧规定一级动作，学过的小伙伴@出你的底座尖子和后保#啦啦操 #课堂 #编排 #技巧
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啦啦小刘🎀5天前
啦啦操成套中常见的部分难度示范 以这种方式为我的队员们留下些高光时刻 未来去初中后继续加油#热门 #啦啦操 #舞蹈 #小学生 #课后服务 @DOU+小助手
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
啦啦操阿拉c杠动作教学#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#阿拉c杠教学
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训6月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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linfancheer 林凡3月前
來點競技啦啦隊基礎動作 - 登階li #运动训练 #运动贵在坚持 #高水平运动员 #体育生 #技巧啦啦操
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乐酷蔡教（寒假班招生中）6月前
“困难只是暂时的，放弃才是永远的”#啦啦操 #体育生 #广东体考啦啦操 #体考 #广东健美操体考
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“CD.张”1年前
#啦啦操 #基本功技术技巧 立转720度➕手位变化等您来挑战✌️
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老肖的新一啦啦操俱乐部7月前
转体类基础训练方法#啦啦操#小学体育#沈阳#少儿舞蹈#转体类
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郑了个飞.4月前
38cm的臂纬竟然能抵过这么大的冲击力，果然力量是基础技术是主要，纬度是副赠品（ps：伤前最后一次的技巧啦啦训练#健身 #坚持的意义 #技巧啦啦操
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蕞红少儿小精灵啦啦操1年前
#日常训练 #啦啦操 #阿拉c杠 #基本功技术技巧
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太原市啦啦操健美操庞教练6天前
只需六步 教会你超帅毽子 #啦啦操#技巧啦啦操 #翻腾技巧#启明星啦啦操俱乐部#太原启明星啦啦操俱乐部
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“CD.张”8月前
#啦啦操 #基本功技术技巧 行进间横劈腿跳动作分解挑战✌🏻➠我尽力啦🤭
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鲁晓雪Cheer♥♡1年前
众健计划—今日分享技巧啦啦操规定动作注意要点（上）#全民健身 #啦啦操
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太原市啦啦操健美操庞教练2周前
绞腿飞脚教学，跟着学起来😎#啦啦操#启明星啦啦操俱乐部#太原启明星啦啦操俱乐部#啦啦操难度#太原啦啦操
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鑫亿华健美操啦啦操技巧工厂8月前
需要会的难度不需要太多，但是需要精一点#健美操#竞技健美操
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老肖的新一啦啦操俱乐部8月前
单足立转练习方法 #啦啦操  #小学体育  #少儿舞蹈  #立转教学 #竞技健美操
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老肖的新一啦啦操俱乐部4月前
啦啦操腹部核心教学分享 #花球啦啦操#核心训练#新一体育#体育老师
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北之星-舞蹈毯功技巧集训1月前
#啦啦操 为自己的喜欢付出行动 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧#女生毽子后团
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训6月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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天跃舞蹈毯技技巧集训6月前
这些技巧你都会了吗？ #技巧啦啦操 #天跃空翻运动中心
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国宝全明星运动舞蹈俱乐部🐼（荔湾校区）3月前
啦啦操跳跃技巧——踢尔特 还在为踢尔特总踢不直、站不稳抓狂？几个辅助动作针对性帮你找到动作发力点！#啦啦操 #舞蹈基本功#踢尔特跳 #啦啦操跳跃难度
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老肖的新一啦啦操俱乐部3月前
啦啦操下肢力量教学分享 #花球啦啦操#啦啦操教学#新一体育#体育老师
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广州华思提运动中心1月前
教育的艺术不仅在于传授本领 “教育的艺术不仅在于传授本领，更在于激励、唤醒和鼓舞！”——德国教育家 第斯多惠 #技巧啦啦操 #华思提 #教育 #体育教育 #自信
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乐酷黄老师（寒假班招生中）5月前
健美操基本手位（二） #健美操#啦啦操#体考#广东高考#高考
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南山心悦少儿体操俱乐部1周前
立转接垂劈教学方法#啦啦操 #健美操教学 #教学
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广州华思提运动中心1周前
国际裁判员亲自讲解技巧啦啦操踢转720 #华思提 #啦啦操 #裁判 #技巧啦啦操 #讲解
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“CD.张”1周前
啦啦操七彩星级考级技术技巧版块儿，部分动作展示✌🏻你考到哪个星级啦👀#啦啦操 #七彩星级 #技术技巧
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新一啦啦操俱乐部（铁西店）8月前
千呼万唤的后手翻教学来了！ 学会的评论区聊一聊吧#啦啦操 #技巧 #体育老师 #男大学生 #每个动作都是用汗水换来的
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筱筱1年前
2020啦啦操规定技巧0级
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太原啦啦操健美操杨教练7月前
太原中考啦啦操特长比舞蹈特长更占优势，1.文化课: 舞蹈510/595，啦啦操425，2.竞争激烈程度: 学舞蹈的孩子多，学啦啦操的孩子少，啦啦操竞争更小，欢迎孩子们加入我们！#太原中考 #太原中考复读 #太原中考体育特长生 #太原中考啦啦操特长生 #太原啦啦操
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linfancheer 林凡2周前
雙人技巧流程手倒立+後拔轉 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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成都博纳赞美啦啦操8月前
打好基础、慢就是快； 你的时间花在哪里、收获就在哪里；#啦啦操#啦啦操基本功 #手臂练习
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天跃舞蹈毯技技巧集训4月前
啦啦操基础空翻技巧展示 #技巧啦啦操 #空翻 #啦啦操 #天跃空翻运动中心
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王小仙儿^_^～3月前
#啦啦操 #36个基本手位 ##技巧啦啦操 #花球啦啦操 花球啦啦操36个基本手位
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只会数拍子的咸鱼5月前
七周零基础速通十五运会啦啦操项目比赛 七周荣获初中组啦啦操项目冠军 两周编了一套健美操，顺手拿了初中组健美操冠军。#见证成长 #啦啦操 #比赛 #比赛现场
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赵晓倩1月前
普洱学院的啦啦操队员们实力非凡。她们的每一个动作都精准到位，高难度的托举、流畅的翻转、整齐划一的跳跃，无不展现出扎实的功底和卓越的技巧，赢得了全场观众的惊叹与喝彩。#普洱学院啦啦操队
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linfancheer 林凡2周前
雙人技巧流程上半段-第二天全上完成率竟然有70% #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #竞技体育
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苜阳啦啦操5天前
分享一个练习后软翻的方法#日常训练 #核心力量 #后软翻教学 #健美操#啦啦操
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绘舞体育（啦啦操）1周前
啦啦操跨栏跳 #体育 #教学 #干货分享 #训练 #日常练功
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南宁啦啦操玥姐5月前
学这个特长竟然能在升学路上弯道超车，让孩子的未来又多了一种可能性👊#南宁#南宁啦啦操 #特长生#国家二级运动员 #南宁啦啦操培训机构
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EstherSports1年前
#啦啦操 #校园舞蹈 #日常训练 #高难度动作 #技巧啦啦操 ，单手真的需要练很久吧？@Esther Music 一起来看看吧☺️
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大雪无痕7月前
#啦啦操 #技巧啦啦操 #比赛 荆泉学校
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linfancheer 林凡4月前
久久沒練的朋友來找我玩，還是可以tossQ，果然基礎打得扎實 #专项训练 #技术 #技巧啦啦操 #啦啦操
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linfancheer 林凡1周前
啦啦隊很少見基礎動作之跨旗旋轉下 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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两江新区啦啦操技巧培训5月前
啦啦操技巧——阿拉c杠➕巴塞转体➕库佩转体➕反身横劈腿跳➕滚地、反身绞身飞腿、巴塞转体➕横劈腿跳➕挑身起、正搬腿、阿拉c杠四位转➕控腿转体、反身横跨跳➕侧空翻、上步踢尔特、巴塞转体➕库佩转体#啦啦操#技巧啦啦操#啦啦操技巧#花球啦啦操
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Miracle啦啦操队8月前
直接拿捏🫴#技巧啦啦操 #汗水不会辜负你 #基本功
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linfancheer 林凡1周前
終於全上的雙人技巧，底層累的跟狗一樣 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #专业动作请勿模仿
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linfancheer 林凡2周前
單底層基礎旋轉直上full full full #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动无处不在
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