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胖胖的山头7月前
你吃过牛肉多得吃不完的红烧牛肉方便面吗？ #方便面的神仙吃法 今天花了288买了块#牛肉，弄了一碗肉多得吃都吃不完的红烧牛肉#方便面 ，真的太过瘾啦，香喷喷，好吃看得见。#农村美食#记录我的农村生活
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哦泡妹妹🍒3周前
牛肉买回来不会做？快试试这道冷吃牛肉吧～麻辣鲜香，巨好吃！！！本人已经做过无数次～下酒，追剧也是绝配，#冷吃牛肉 #牛肉干 #好吃到停不下来 #牛肉 #宵夜
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哈一宗4月前
有使不完的牛劲就做牛肉饺子吃！ #乡村味道 #爱生活爱美食 #农村日常生活
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小郝吃饭2周前
减脂期的懒人焖菜 还是超好吃的下饭菜 不放一滴油 没有油烟 开盖即吃 #晚饭吃什么 #一人食 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #晚饭吃什么
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小敏的小生活～🏠3月前
孩子想吃牛排不要出去买了，像我这样自己在家做，鲜嫩爆汁一点也不柴，配上一盘意面，孩子说跟外面一样好吃#腌牛排#儿童美食#美食教程#我的厨房日记 #好吃到停不下来
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闫小胖不胖2月前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 辣椒炒肉 瘦牛肉替代五花肉，鲜辣渗进每一丝肉里。无多余油脂，每口都是大口吃肉的快乐，热量却低到可以放心炫，减脂期的解馋刚需就是它！ #减脂吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐
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随心小厨房2周前
#在家做美食 #早餐吃什么 孩子不爱吃牛肉的，试试做成这样的牛肉饼，鲜嫩多汁又好嚼，夹汉堡，夹馒头，夹恰巴塔，怎么吃都好吃！冰箱冷冻层又多一样预制早餐了……
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瑞妈的餐食日记1周前
两斤牛肉做了15个牛肉饼，冻到冰箱，想吃的时候拿出来煎一下，鲜嫩多汁，夹在汉堡胚里就是牛肉汉堡🍔#在家做美食 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #小学生早餐 #牛肉饼
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内碗舟1月前
好吃的卤牛肉，家常调味，比外面卖的还好吃！ 可以搭配南瓜做减脂餐，还可以做巨巨巨好吃的牛肉汤面！ 吃不完的卤牛肉冷冻起来，懒得做饭就夹个馍，做个披萨，又好吃又方便！#抖音美食推荐官 #美食教程 #卤牛肉 #减脂期 #牛肉面
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狗富贵儿4月前
吃不完的牛排这样做，轻松get简单快手小炒菜#工科生 #家常菜 #蒜子牛肉粒 @DOU+小助手
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莓滋滋(减脂版✨2周前
减脂期必吃！盐葱牛肉拌饭做法超简单，低卡饱腹还好吃 #减肥减脂这样吃 #减肥健康饮食 #减脂饮食法从夯到拉排名 #减脂晚餐搭配 #每日减脂餐打卡
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小琴家5月前
天热没胃口可以多卤点牛腱子，凉拌 夹汉堡三明治 做卤牛肉汤面汤粉都很好吃！吃不完的可以放冰箱冷藏3-5天，或者冻起来 解冻后热一热就能吃～#记录真实生活 #卤牛腱子 #卤牛腱子肉的做法 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #我的厨房日记
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牵着两只蜗牛2周前
用了几年的方子，冰箱一年四季没断过，3斤牛肉做了50个，实打实的爆汁纯牛肉饼，这个方子做出来的牛肉饼不松散也不柴，可煎可蒸鲜嫩多汁特别香！#牛肉饼 #牛肉汉堡饼 #自制牛肉饼
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丽丽要美丽（减肥版）1月前
减脂期卤牛肉教程，吃过的都说好吃😋#卤牛肉 #卤鸡腿 #好吃不怕胖的美食 #减脂餐 #牛肉的减脂家常做法
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路大大（记录生活）2月前
就这个青椒牛肉粒拌饭配馒头面条都好吃，今天做了一大盘子都吃完了，不知道吃啥的跟着做起来吧#vlog日常 #日常生活
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村头集合3月前
家里面牛肉吃不完的朋友们 可以试试做这个香菇牛肉酱，唯一的缺点就是太费馍了！#农村美食 #我的乡村生活 #乡村味道 #新农人计划2025
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中式炸厨房1月前
用一把吃不完的孜然跟着邪修老祖3秒手搓夜市同款孜然牛肉 #家常菜 #美食 #做菜教程 #孜然牛肉 #AI
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园保长的一人食3周前
好好吃饭的一餐22｜ 丧失食欲的第n天，今天吃娃娃菜焖牛肉。跟风做了最近超火的#水焖菜 ，零失败还低脂，吃着没负担。娃娃菜撕成瓣铺在锅底，上面摆上腌好的牛肉片，淋上料汁，盖盖小火焖 8 分钟就搞定。不用刷一堆锅碗，又能吃到肉和菜，健康又省事。 #vlog日常 #一人食记 #今天吃什么 #美食
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瑞森堡高端卫浴背篓1周前
#美食 #简单的操作很美味 #牛肉新吃法
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Fairy小仙女3周前
#抖音创作者激励计划 #低脂低卡 #快手菜 #健康美食吃出健康 #嘟嘟煲 沙茶牛肉煲
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糖心🍬🍬1月前
这样的早餐简单又美味 十分钟搞定，吃不完放冰箱保存 小朋友再也不叫出去吃牛排了 #儿童早餐#美食 #自制家庭版牛排 #日常生活分享
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年不垃圾～2周前
谁说减脂期不能吃面，像我这样做，你就放心吃#番茄牛肉面 #减脂餐 #生活化减脂 #减脂食谱 #家常饭菜
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小敏的小生活～🏠1周前
孩子想吃牛排我都是自己在家做，鲜嫩多汁，一点也不柴，配上一盘意面，孩子说跟外面卖的一样好吃#腌牛排 #儿童美食#美食教程 #我的厨房日记 #好吃到停不下来
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荷包蛋☀️1周前
洋葱牛肉点豆腐😂 没有技巧，没有火候 味道却还不错 #低卡低脂餐 #减脂
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小米的厨房1周前
吃的干净真的会瘦❗️牛肉萝卜煲✌️ 减脂期超级适合的炖牛肉 这一份是双人餐哦😋 另外强烈推荐新疆黄萝卜，甜甜的太好吃了#抖音美食创作者 #vlog日常 #懒人食谱 #有饱腹感还不长胖的食物 #美食vlog
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锘（nuo）溪是我啦1周前
平时炖完牛肉的汤别扔，煮面条特别好吃，比在外面吃的小牛肉面还好吃，汤底味道特别浓郁，如果说把平时炖牛肉的汤冻起来不知道可不可行，下次试试#面条[话题]##面条得神仙吃法[话题]##牛肉面[话题]##早餐
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爱了爱了1周前
牛肉别总红烧了试试这个 白切牛肉有汤有肉又健康 汤鲜肉香
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美少女壮士变身2月前
减脂午餐牛肉沫炒四季豆，不夸张，100g牛肉沫加200g四季豆，真的吃不完，最后大口吃菜的感觉真爽～ #减脂#减脂午餐 #减脂食谱
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可可1周前
牛肉不知道怎么做试试这个冷吃牛肉，麻辣鲜香，自己做实惠又好吃 带你们看看一家四口在河南靠老公一个月四千工资一天都吃些啥？一大早去买了一块牛里脊，跟风来做个冷吃牛肉，没想到照着这个方法做出来麻辣鲜香，简单又好吃，平常不吃辣的俩娃吃的那也叫一个香，姐妹们赶紧学着做起来，年夜饭上又是一道不可少的硬菜！#我的厨房日记 #日常做饭#麻辣牛肉#牛肉干#冷吃牛肉@DOU+小助手
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宸宝辅食记1周前
10个月宝宝就能吃的牛肉一口酥，快给宝宝安排吧，牛肉富有丰富的优质蛋白和铁元素，不知道怎么给宝宝吃的快试试，一口一个超好吃！#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #乐有牛 #抖音生活观察计划
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摆渡美食1周前
注意看哦，把牛肉和山药放进绞肉机中搅碎，竟然能做出孩子成长期必吃的健康美食，不炒不烤不油炸，高铁高蛋白，宝妈必备#牛肉山药饼
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老李爱煮菜1周前
把山药和牛肉倒在一起，搅拌搅拌，出来的就是孩子们最爱吃的经典美食，山药牛肉饼#山药牛肉饼 #牛肉饼 #山药 #美食教程 #我要上热门
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慕一妈妈1周前
吃不够的茄汁面#美食vlog #婚后生活 #记录真实生活 #晚饭吃什么 #青年创作者成长计划
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乡间曹幺妹1周前
今天赶场苕丝糖都卖完了，给妈老汉做红烧牛肉吃这样做简单又方便，牛肉嫩滑特别下饭#美食教程 #红烧牛肉#乡村味道 #苕丝糖
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Amigo就是金豆妈1周前
吃不完的白米饭冷冻一下， 早餐和牛肉搭配， 来一碗热气腾腾的粥吧 #在家做美食 #早餐吃什么
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加浓美式1周前
二胎宝妈下班后的日常生活 做#做饭小技巧 #晚饭吃什么 广州上班的妈妈下班接娃做饭
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是岚不是蓝1周前
二胎妈妈的快手家常菜✅土豆炒牛肉零失败 #自己动手做美食#健康饮食 #美食 #减脂 #土豆炒牛肉
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白板大魔王1周前
低卡低脂减肥餐萝卜烧牛腩家常菜教程 萝卜烧牛腩！色泽红亮浓郁，牛腩软嫩不柴，萝卜吸满肉香超入味，低卡低脂无负担，懒人家常菜首选，减肥餐也能吃满足。 【食材准备】 瘦牛腩300g、白萝卜1根、生姜4片、大蒜3瓣、葱段2段、生抽6ml、老抽2ml、料酒5ml、盐1g、冰糖5g、清水400ml、食用油3ml、黑胡椒粉少许 【详细步骤】 1. 瘦牛腩逆纹切成3厘米见方的块，冷水下锅，加2片生姜、3ml料酒，大火煮沸撇去表面血沫，捞出用温水冲洗干净，沥干水分备用。 2. 白萝卜去皮，切成与牛腩大小相近的滚刀块，放入清水中浸泡10分钟，泡去多余淀粉，减少吸油。 3. 热锅倒入食用油，放入剩余生姜、大蒜、葱段爆香，转中火倒入牛腩块，快速翻炒至表面微焦，逼出少量油脂。 4. 加剩余料酒、生抽、老抽、冰糖，大火翻炒1分钟，炒出酱香和糖色，倒入清水没过食材。 5. 大火煮沸后转小火，盖上锅盖焖煮35分钟，至牛腩八分软烂，放入白萝卜块，继续焖煮15分钟，至萝卜软糯、牛腩完全软烂。 6. 打开锅盖转大火收汁，汤汁浓稠后加1g盐和黑胡椒粉，翻炒均匀让食材裹满汤汁，关火出锅。 小贴士：选择瘦牛腩脂肪含量更低，符合低卡低脂需求；白萝卜提前泡淀粉，口感清爽不粘腻，还能吸走部分油脂；全程少油少糖，用清水焖煮无需高汤，热量更低；既是懒人快手家常菜，也是高蛋白饱腹的减肥餐，配杂粮饭超搭。 记得关注白板做美食，带你解锁更多健康美味！ #萝卜烧牛肉 #美食教程 #教你做美食 #家常菜 #低卡低脂餐
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坤达优选1周前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃黑椒牛肉片，滑滑嫩嫩，孩子们爱吃#家常菜 #牛肉 #牛排
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Azji1周前
vlog 我最拿手：窝在家里过好每一天🥘 休息日，睡足之后给自己做了好吃又简单的【咖喱肥牛卷】。日子简单，但很幸福~ #真实生活分享计划 #vlog日常 #一天吃什么 #独居日记 #一人食记
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其实我不饿3月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 煎饼卷牛肉粒
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侯锦尧🎤🎵1周前
Vlog 我在家休息的一天都会干些什么……#这是真正的硬菜 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者
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秀秀好物推荐i1周前
#真实还原 #知识分享 #神罗天征
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熊掌厨聊美食1周前
厨艺不好的学习一下，牛肉滑蛋，太香了孩子非常喜欢吃 #美食教学 #农村美食 #跟着抖音做美食 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划
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奶茶不加糖1周前
打折买的牛腱子肉真香～减脂备餐首选，早上给娃下碗牛肉面也不错啊，电饭锅一扔，坐等卤好，泡一夜更入味，切片纹理绝了！#卤牛肉 #减脂食谱 #酱牛肉 #备餐 #电饭锅美食
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布丁的家常菜1周前
一大一小花💰44块做一菜一汤，所谓幸福，从不是追着无尽的欲望奔跑而是在平凡日常里看见满足#家常菜 #这个真的太好吃了 #荤素搭配 #天冷了吃点啥 #日常晚餐
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凡凡一家人1周前
今天用一斤的普通面粉，做了8个芝士牛肉卷，一次吃不完可以放冰箱冷冻保存，不想做的时候拿出来加加热就可以吃了#芝士牛肉卷 #孩子超爱吃#在家做美食
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挑食的小露1周前
周末的幸福感，来自一顿超高性价比的烤肉火锅#日常vlog #记录真实生活 #摩飞第四代多功能锅 #摩飞多功能料理锅
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富姐美食记1周前
我家孩子每个周末回家我都会给他做这个#牛肉干 做法简单还很好吃！#自制牛肉干 #美食分享
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牛气厨房2周前
电影里的葱爆牛肉，我在家优化了一下，真的更香！ 上一期复刻完电影里的葱爆牛肉之后，收到了大家很多建议，我整理总结并实践了一下。 整块牛排先煎出美拉德反应，牛肉香味会更足。葱香不再只靠过油，而是分别葱芯熬油煎肉，葱白大火爆香。 这一版吃下来，肉香葱香都更重，比原版更适合在家做！ 你觉得这样改，对不对？ #真实生活分享计划 #葱爆牛肉 #在家做美食 #家庭厨房 #牛肉
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媛媛瘦食记3月前
3分钟搞定一份减脂餐，孩子也可以一起吃，营养又健康！#粉蒸牛肉#减脂分享#吃瘦不饿瘦#减脂餐分享#好好吃饭大赛#万物可种草
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老默健身（健身餐）1周前
练完腿吃这么一顿真爽啊 冬天了要对自己好点儿，必须多吃#健康饮食 #健身餐#饮食与健康 #减脂餐#生活化减脂
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一只木木1周前
🍳拒绝外卖第107天｜晚餐 花式卤牛肉+青菜菠菜 📒菜单 卤牛肉豆干鸡蛋 清炒小菠菜🥬 #抖音美食创作者 #卤牛肉 #拒绝外卖 #vlog减脂餐 #创作者扶持计划
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欣怡妈妈💫1周前
两个孩子心心念念很久的的红烧牛肉面，老母亲临睡前准备好，一大早孩子们都能吃上妈妈牌红烧牛肉面！自己做的都是真材实料，太入味了！#记录真实生活 #红烧牛肉面 #初中生早餐 #营养早餐
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吃货主宰者3周前
原来自己在家做牛肉干这么简单！买回来的牛肉先切片再切条，放入一包韩小欠牛肉干腌料，抓匀后放冰箱冷藏两小时，然后用竹签串起来，放在太阳底下晾晒三天。好吃又好看的牛肉干就做好了，吃不完的还能存起来，平时拿来招待客人，那可真是太有面子了！！#牛肉 #牛肉干 #牛肉干自制#牛肉干腌料 #腌料
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小陆日记1周前
还想看我做什么美食评论区留言～👀#记录真实生活 #在家做美食 #冷吃牛肉 #牛肉干自制
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