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白鹿4年前
我们为什么不能立flag？#flag#涨知识 #科普 #心理学
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醉易教练（分享认知）2周前
做一件事立了flag就大概率完不成
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今天1周前
人不能立Flag 我要改一周两更#没地方装
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颠颠的吖1月前
昨天刚说完，今天老二真的不用去上学了，真的生病了#立flag #小学生日常 #小学生 #小学生vlog
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县花UU2年前
【立Flag必死定律】，但Jackie是必须死的吗？不理解编剧的操作 #赛博朋克2077 #steam游戏 #主机游戏
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陈特富贵9月前
身弱之人尽量不要立flag‼️
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阅见你我5天前
《微习惯》 你是不是也这样❓ 年初立 flag📚 每天读 1 小时书、健身 30 分钟， 结果第 3 天就因太累、没时间放弃❌ 想自律却总内耗，越自责越拖延，陷入死循环❗️ 直到我遇见《微习惯》💡 原来自律不用硬扛，把目标缩到 “荒谬” 就行： 每天只做 1 个俯卧撑、读 2 页书、写 50 字✍️ 小到不可能失败，却能撬动巨大改变！ ✅ 0 意志力消耗：2 分钟就能完成，不用咬牙坚持 ✅ 告别内耗：每天都能赢，成就感越积越足 ✅ 复利效应：1 个俯卧撑→半年马甲线，2 页书→一年 30 本 ✅ 不怕失败：中断了轻松重启，没有心理负担 躺平党、拖延症、怕失败的宝子们🙋‍♀️ 这本书会教你：用最小行动，养出不内耗的自律 从今天起，每天 1 件小事，慢慢变成更好的自己✨ #微习惯 #微习惯养成 #微习惯的力量 #flag不能乱立 #flag不能倒
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大虎看世界2周前
别等2026了！12月才是翻盘的最佳窗口#大虎看世界 别傻傻等2026年元旦再立Flag了！🚫 心理学研究显示：72小时内不行动的计划，基本就是空谈。 12月不是用来摆烂的，是用来**“抢跑”的。 大虎帮你把复杂的计划，提炼成了“人生重启三板斧”**（视频里讲透了）： ⏰ 早起30分钟（抢回时间主动权） 📝 睡前写3行（极简复盘，升级大脑） 🚫 每天拒一次（学会说不，降低内耗） 🎁【福利】为了方便大家执行，我把“人生回报率最高的15件事”完整清单放在这儿了，建议先收藏，慢慢练： 早起：获得额外清醒时间。 深度阅读：重塑认知结构。 健身：维护不可替换的资产（身体）。 写作：理清思绪，建立个人品牌。 学硬技能：打造职业护城河。 建立深度人脉：5-10个优质链接。 学会拒绝：避免消耗。 投资自己：回报远超投入。 复盘：少走弯路。 建立副业：拥有选择的底气。 断舍离：清理物理与社交冗余。 记账：掌控资金去向。 保持好奇心：打开新可能。 培养耐心：等待复利爆发。 立即行动：做，才是答案。 哪怕只挑一件坚持30天，你会感谢现在的自己。 你准备先从哪一件开始？评论区立个Flag，大虎陪你一起！👇 #重启人生 #普通人逆袭 #自我提升 #12月翻盘 #行动派
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成长日历1周前
高级自律是松弛的！把任务缩小到不可能失败的程度 #缺乏自制力 #不要自我设限 #认知觉醒 #自我提升 #个人成长
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一个故事读懂一本书1周前
为什么你的新年Flag总是撑不过三周？ 每年都信誓旦旦立Flag，却年年因坚持不了而放弃，陷入“立Flag-倒Flag-再立Flag”的恶性循环。其实问题不在你，而在目标本身。本书的“微习惯”策略会告诉你，把“每天健身1小时”换成“每天做1个俯卧撑”，把“每天读1本书”换成“每天读1页书”，小到不可能失败的行动，才能骗过你拖延的大脑，让改变真正发生。#新年计划 #Flag不倒 #微习惯 #自律 #行动力
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猴哥3年前
#抖个大包袱 #真香定律 不要随便立flag，一不小心就是真香警告⚠️🤣🤣
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鹅厂捕娱少女4月前
果然flag不能随便立，地球团重音挑战惨遭光速打脸 #地球超新鲜 #刘宇宁 #龚俊 #李乃文 #王玉雯
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阿铭听书2月前
【🔥樊登揭秘：真正厉害的人，都在偷偷修炼"坚毅"！】 💡你是否也陷入这些循环： ❌立flag时热血沸腾，三天后打回原形 ❌遇到困难立即调头，总在寻找"更容易" ❌兴趣遍地开花，却没有一棵树能结果 樊登说：这不是你的意志力问题，而是缺了"坚毅"这项核心资产！ #樊登读书 #坚毅 #长期主义 #心流 #抗挫力
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小品一家人之讲道理超人3年前
新年FLAG千万不能随便立，因为你永远不知道打脸会来的这么急#充能计划 #轻漫计划
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齐示录2月前
千万别再‘设定目标’了！ 你是不是经常年初flag立得飞起，年底倒下一片？越努力越焦虑？ 因为你相信的‘设定目标-努力实现’这个公式，本身就是错的！它会让你一直活在‘未完成’的挫败感里。 扔掉目标，只做一件事：打造‘身份系统’。” “现在就做这3步： 首先进行身份反问：把‘我的目标是减肥’换成‘一个健康的人现在会做什么？’” 健康的人会点奶茶吗？会，但可能只喝半杯。看，没有压力，只有选择。 其次实现微小闭环：不问‘离目标多远’，只问‘今天为这个身份做了哪件5分钟的小事？’” 不是跑步1小时，是换上跑鞋下楼。完成即胜利，让成功感天天有。 最后记录身份证据：拿个本子，不记计划，只记“今天我作为健康的人，做了什么”。积累的不是数据，是‘我就是这种人’的证据。 管理身份，而不是管理目标。 当你相信自己是谁，你自然就会做到什么事。 收藏这条视频，从今天起，用‘身份系统’代替空洞的目标，你会发现自律毫不费力。 #齐示录 #干货分享 #创业 #赚钱 #创作者扶持计划
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有灵感的T学长2月前
国庆学习不能做的joker行为 4个行为，中了一个一年白读##假期学习 #国庆怎么学 #学习方法 #学霸秘籍 #干货分享
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三旬主理人-可爱3月前
第二个家 在郑州落脚啦！ 人果然不能轻易立flag 逃不过的真香定律~ 为了更好服务旗下60家门店 专门建立了分公司分仓 为店铺能提供更便捷完善的服务。 #女性创业 #驻马店三旬 #00后整顿职场 #仓库实拍
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行动派阿钦1周前
二八定律淘汰的就是空想派-你们新一年的flag立好了吗？#内容很真实 #内容过于真实 #日常分享 #自我成长 #讨论
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东瓜娱乐2年前
一起立个flag吧，下次就这样#娱乐评论大赏
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西瓜的皮1周前
对不住 给大家道个歉了 #ai新星计划 #抖音知识年终大赏
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OKK～🌻ˢʸ（请给少欲投人气票！）3周前
人果然还是不能立flag…#少欲破防 #静待少欲回家 #所有陪伴皆为心中热爱
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神仙CP观察员1周前
不要随便立flag#针锋对决 #原炀 #顾青裴 #这个漫画破次元
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天威博士2月前
#计划不能说 #不能立flag #天威博士 #说话技巧 #成事心法
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小李又馋了4天前
打脸总是来的猝不及防 懂得都懂@名模坤 @坤坤的朋友圈 不多说了#名模坤 #名模坤直播回放 #名模坤直播 #搞笑 #名模坤的朋友圈
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朕戈咨询2天前
越说狠话越放不下
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随心织梦3周前
别再用意志力硬扛了！搞懂这“四大定律”，让你的好习惯自动运行 你有没有数过，过去这一年，你立了多少个flag，又倒下了多少个？ 减肥、健身、读书、早睡早起、学习新技能……年初信誓旦旦，到了年底一看，好像什么都没坚持下来。然后你开始怀疑自己：是不是我意志力太差了？是不是我这人天生就缺乏自律？ 别急，我今天要告诉你一个可能会颠覆你认知的真相：问题可能根本不出在你身上，而出在你养成习惯的系统上。 这就好比你买了一台最新款的智能手机，却还在用十年前的操作系统，卡顿、死机、反应慢，那不是手机的问题，是你需要一次彻底的“系统升级”。而今天我要跟你分享的这本书，《掌控习惯》，就是帮你的人生做一次彻底的“操作系统升级”。 这本书的作者詹姆斯·克利尔，他可不是什么天生自律的“圣人”。他大学时曾经在一次棒球事故中严重受伤，差点丧命。但就是这样一个普通人，通过一套系统的方法，不仅完全康复，还成为了全美顶尖的棒球运动员，入选了ESPN的全美明星阵容。他靠的是什么？就是今天我要跟你分享的这套“习惯养成四大定律”。 #习惯养成 #好习惯改变生活 #知识
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凡克习惯瘦1周前
别再死磕意志力了，让他律代替自律！ 无论是找教练、加社群，还是公开立Flag，本质上都是在利用外部力量对抗内部惰性。 12月18日直播间，我会更详细地教你如何搭建这个系统。 评论区聊一聊： 如果减肥不需要动用意志力，你的生活会发生什么变化？ #个人成长 #凡克教练 #自律 #认知觉醒 #拒绝内耗
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嘴笨栋大姐2天前
#热门 #日常唠嗑 #内容太过真实 #新人
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爱玩具的大成10月前
套圈中的小仓鼠搬新家，取名字“避雷针”，刷一排火箭庆祝 #玩具 #仓鼠 #窜天猴 #这是二次元的年味 #动漫编年史
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理想三旬3天前
谁在用微习惯？ 为什么你立的 flag 全倒了？因为你没搞懂微习惯的底层逻辑！#读书 #听书 #微习惯 #读书成长
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念啵zv（生日被子未祝福版）5月前
子未可能大半夜都在想李莎为什么这么会说，就这么被五杀了哈哈哈哈哈哈哈 #徐子未 #徐子未匿迹生长 #李莎旻子文科生的高光时刻 #搞笑视频
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简单可🍐3天前
不要轻易立flag#他泰 #offgun全世界最甜 #off关钟鹏
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燕燕老师懂健康5月前
成功属于敢立Flag的人#健康 #成功#自信#正能量
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唯音☃️6天前
想搞坏心思的我就这样受罪，这件事告诉我们，万事都先别立flag@𝑅.雪音 #r雪音 #xy小皇少 #雪音的童话记事簿 #flag不能乱立 #造梦师
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静阅思2天前
你立的flag总倒？不是懒， 是你把习惯养“胖”了 #无限可能#习惯养成 #目标达成#365AI阅读营
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云团团拆书5月前
《掌控习惯》詹姆斯·克利尔 三分钟精读一本书 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。#习惯 #学习 #抖音读书 #好书分享 #三分钟读完一本书
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嫌命长❄️1周前
#暗区突围无限 #齐物论 flag不能随便立
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猪猪测评1年前
第28款，全民K歌王 flag果然不能立太早 #赚钱小游戏 #赚钱小游戏实测 #赚钱小游戏避坑 #三毛定律 #猪猪测评小游戏
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娜思说2天前
你立的flag都实现了吗？为什么我们总是拖延？#心理学 #社会心理学 #情感共鸣
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不要想想1月前
想减肥/做自媒体？低能量➕没底气？做事永远三分钟热度，无法长期主义，怎么办？别着急，只需3招，让坚持变简单。 #三分钟热度 #长期主义 #低能量女生#自媒体#自我成长
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落落来椰3天前
为什么我们总是三分钟热度，什么减肥、读书、变美总是半途而废，不是因为我们懒，而是我们身体里面住着一个隐形的绊脚石#女性成长#自律#习惯养成#拒绝内耗#女性智慧
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小陈和小刘呀2月前
别再设定目标了，你这么做都是错的！ #知识分享 #目标管理 #每天跟我涨知识
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雲亦秀4月前
总是自责执行力太薄弱？或许是走反了路#知识分享 #干货分享 #经验分享
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小品之家4月前
新年FLAG千万不能随便立，因为你永远不知道打脸会来的这么急#抖上热门🔥🔥🔥 #儿童动画视频 #抖上热门🔥 #儿童动画 #内容过于真实
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伊妈成长记2周前
明知道该做却不动？这个办法我试了，立马见效！ 明知道该做却不动？⏰ 你不是懒，你只是陷入了“空想循环”！ 跟我学，别犹豫，直接干！ 亲测有效，做完浑身通透！ 🔥 立个Flag！在评论区说出你今天要搞定哪件事，晚上回来打卡！ #执行力 #克服拖延 #自律 #励志 #立刻行动
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吕洋情感时间4年前
你的flag们，都立住了吗？#flag不能乱立 #成长 #五秒定律
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派大星✨10月前
这flag真不能随便立！下一秒就啪啪打脸哈哈 #我在抖音看综艺 #综艺名场面 #哈哈哈哈哈 #彭昱畅 #邓超
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万物解码ZO4周前
熵增定律：为什么顶级的自律本质上是“反人性”的？ #思维 #认知 #财经 #熵增
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刘宇航-Rain6月前
这都是sei呀… #刘宇航 这个视频告诉大家不能随便立flag😪🥱😴
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桃璃🌸3周前
#主播直播 #虚拟主播#我服了#不要立flag 这能乱说吗？给鼠加班许不了愿，也暴不了富！！！！！
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邵铭泽3周前
#知识科普 #涨知识 #动漫视频 #二次元动漫 #小知识
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综娱在一起5天前
现在站在你面前的是娱乐圈四大不倒人设#汪峰定律 #雨神萧敬腾 #肖战 #张译 #娱乐评论大赏
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俊皓IBD5月前
#英语语法#形象思维
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张昕（1.31上海个人live见）4年前
现实告诉我们不要随便立flag #vlog @抖音小助手
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爱豆成绩单5年前
flag不能乱立哦 #黄子韬 #王源 #小鬼王琳凯 #施展 #马嘉祺 #丁程鑫 #刘耀文
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