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体育在读生2年前
伦敦奥运会吕小军背水一战霸王举鼎，直接惊呆观众和裁判！ #抓举 #举重
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海盗船长（举重版）1周前
吕小军“教科书级”抓举，你的动作差在哪里？ 吕小军的抓举为何被称为“艺术品”？绝不仅仅是力量大。看完这个慢放解析，你会明白什么叫“力从地起，贯穿全身”。他的引膝时机、发力角度、杠铃贴身轨迹，每一个细节都决定了爆发效率。很多爱好者卡在重量上不去，问题往往就出在这些看不见的技术环节。想精准改进？让我告诉你，你的动作和“军神”的差距具体在哪里。#举重 #吕小军 #crossfit #综合体能训练
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高宇andrew1年前
奥运举重冠军吕小军，抓举慢动作 军神在慢镜头下的动作，把三拉展示的淋漓尽致，每一帧都做都是细节，都是热爱。#运动表现 #专项训练 #吕小军 #抓举 #举重
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Sam.大宗师1年前
高速摄像机给你看，分析军神吕小军的一次抓举试举动作，请务必反复观看！！！#举重 #吕小军#因为热爱所以坚持 #变强
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竞技体育5天前
里约举重黑幕！裁判误判让央视解说破防吕小军时隔六年重新夺冠 #奥运会#体育#举重#吕小军#中国精神
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体坛人物1年前
无敌是他唯一的衡量标准,想打败他，只有一个办法！ #举重 #吕小军 #奥运会 #作文素材 #体坛人物
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吕小军举重3年前
2018举重世锦赛 吕小军抓举172 （转自All Things Gym） #训练痕迹 #力量#吕小军#举重
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体坛众星4周前
无敌是他的代名词！奥运三连冠的无敌军神！ #吕小军 #举重 #健身 #纪录片 #体坛众星
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MR.斯纳迟1年前
科技的胜利还是体育的耻辱？2016年奥运会的吕小军是有多么拼！ #举重 #吕小军 #巴黎奥运会
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佑佑6月前
為何呂小軍跟石智勇恢復力量 以舉重寬/窄拉為主 前/後蹲為輔 <絕對力量-才能保證技術的發揮> 舉重-先有拉>後有翻>才有撐(含抓舉) <舉重拉>是為翻鈴/抓舉服務的 為將槓鈴以最短路徑上提致發力點 (同時也延伸了各種發力向上帶鈴輔助提拉) 如寬窄型態發力拉/速拉等 舉重拉強調腰背收緊/挺胸/膝蓋打開/低臀位等細節 不單純只是髖鉸鏈，相對的更耗能， 成績略低於傳統硬舉 <僅作經驗分享/僅慎評估自身技術能力> < 勿一味仿效>
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吕小军举重5年前
#举重 #奥运冠军 #吕小军 #2018年 #世锦赛 #抓举 #后场热身 #抖音冠军pk赛
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央视网体育4年前
伦敦奥运会男子举重77公斤级，28岁的吕小军以总成绩379公斤夺取金牌，同时打破了抓举和总成绩两项世界纪录。
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吕小军举重4年前
吕小军的各项最好成绩‖60秒采访 #吕小军#深蹲#硬拉#抓举#挺举 #前蹲#高抓#高翻
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吕小军举重2年前
@小李子🏋️‍♀️🥇🇨🇳 抓举180kg。升级别仅仅六个月，就已经打破了89公斤级的两项世界纪录。
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吕小军举重3年前
@吕小军 的周一的抓举训练课，20–90kg #健身小白在路上
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文先生1年前
吕小军，2012年伦敦奥运会男子77kg挺举204kg现场！成功后和于杰深情相拥。取得冠军。教练员 于杰 陈文斌。#举重 #抓举 #伦敦奥运会
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文先生1年前
吕小军，挺举207kg（wr）。2019年芭提雅世界举重锦标赛男子81kg比赛现场！教练员 于杰。取得抓举171kg金牌、挺举金牌、总成绩378（wr）金牌。#举重运动员 #健将级运动员 #中国体育运动员 #中国举重 #下蹲挺
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火云4172年前
2012年的军神，在我心中是完美无缺的👍👍👍#吕小军 #举重 #爆发力 #抓举 #奥运冠军 @吕小军 @石智勇奥运冠军 @谌利军 @举重李发彬 @中国国家举重队
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小毛睿🥦4年前
#举重 吕小军抓举挺举慢动作视频展示#吕小军 #吕小军在国外健身圈有多火
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吕小军举重3年前
听取了网友们的建议，训练进步确实快 半高抓130kg，宽速拉170kgx2 #抓举 #快乐举重 #健身小白打卡
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老王体能康复3年前
挑战军神@吕小军 110实力抓，梦想终归还是要有的，万一实现了呢#日常vlog#XJBL#佛系健身
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吕小军举重3年前
@石智勇奥运冠军 全运会抓举后场热身 20--150公斤#举重#石智勇#抓举
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文先生1年前
吕小军，创造世界纪录展示中国力量秀肌肉，2013年弗罗茨瓦夫世界举重锦标赛男子77kg抓举176kg比赛现场！取得抓举第一（新世界纪录）、挺举第一、总成绩第一。教练员 于杰 陈文斌 王国新。#举重 #抓举 #吕小军 #世锦赛 #举重世界纪录
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杰夫刘4年前
吕小军牌杠铃片全套&杠铃杠开箱#举重 #crossfit #高翻 #抓举 #挺举@吕小军 @luxiaojunbarbell
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追梦体娱2年前
粉丝比国内多，举重时吐舌头，惹央视解说怒怼裁判，军神-吕小军 #吕小军 #中国骄傲#抓举#挺举 #里约奥运会
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傅Asen6天前
笑死我了“毫无训练痕迹，这胳膊，溜细”#毫无训练痕迹 #吕小军 #军神
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吕小军举重4年前
举重运动员卧推多少‖60秒采访 #举重#卧推#实力推#力量举 #吕小军#石智勇#谌利军#李发彬#李大银
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吕小军举重3年前
里约的最后一次试举
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吕小军举重4月前
@石智勇奥运冠军 20-160kg抓举 #举重 #LuXiaojun
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吕小军举重4年前
全运会后场，李大银抓举155KG。 同时他也是抓举世界纪录保持者。 #举重 #抓举#健身日常
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吕小军举重3年前
关于发力拉/速拉，需要拉到多高。 可以参考向术林和韦胤廷的演示。 #抓举#高抓#宽拉#宽速拉
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吕小军举重6年前
#举重 #奥运冠军 #吕小军 #训练 #抓挺蹲拉 #最好成绩 #大曝光 #抖音冠军pk赛
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鑫鑫健美圈2年前
军神抓举硬拉训练#吕小军 #抓举 #硬拉
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皮卡猩-Altria3年前
军神抓举180kg！神罗天征#举重 #唯有训练不可辜负 #力量训练 #精神氮泵 #吕小军 #抓举 #撸铁 #健身
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吕小军举重1年前
@小李子🏋️‍♀️🥇🇨🇳 亚运会176kg抓举
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目标扣篮のYiho（纪念前叉断裂十年版)11月前
举重之神 吕小军 200+kg挺举 慢动作鉴赏 #挺举 #举重 #吕小军
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吕小军举重9月前
起不来就加重！ @举重田涛 亚运会前170公斤抓举训练
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健身加油站2年前
吕小军，硬拉三倍体重还多出20公斤！20个双杠臂屈伸说是放松肌肉#传统硬拉 #杠铃划船 #硬拉 #举铁 #爆发力 #健美健身 #举重 #力量举 #奥赛 #奥运会
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吕小军举重1年前
@珍珠啊～ 抓举98公斤摘得单项银牌。
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体育晴晴2年前
被称为绝世美人的男人，巅峰时期的吕小军，对手违规才勉强打败 #举重 #抓举 #挺举 #冠军 #吕小军
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吕小军举重2年前
别人的硬拉，他抓举。 杨哲200公斤抓举打破109公斤级抓举世界纪录。#2020举重亚锦赛 #抖音体育 #山东大汉
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吕小军举重4年前
李大银全运会赛前宽硬拉230 期待他在世锦赛的表现 #抓举 #硬拉 #举重
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MR.斯纳迟2年前
买了新鞋，不得在大家面前秀一波。Keydomar教你正确秀法 #抓举 #举重 #crossfit训练#吕小军
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吕小军举重2年前
2023年举重亚锦赛男子67公斤级抓举 @战神
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吕小军举重3年前
田涛全运会赛前半高抓150kg 很期待看到@涛涛 89公斤级的样子 #钓鱼 #唯有训练不可辜负 #抓举 #举重
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吕小军旗舰店7月前
#抓举 #举重 #吕小军深蹲鞋
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乐讯体娱2年前
嗑药的运动员做了什么？竟然气的中国解说直接破口大骂！ #举重 #抓举 #挺举 #吕小军
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吕小军举重7月前
@刘焕华 230kg 挺举!!! 拿下挺举、总成绩两枚金牌，抓举银牌！ #中国力量 #中国举重
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吕小军举重1年前
@涛涛涛涛涛… 亚运会抓举20–180公斤，三把试举全部成功
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善良即是美、🎀4年前
2019年9月22日，泰国芭提雅值得纪念的日子#体育精神 #36岁老将❤️
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文先生1年前
吕小军和于杰，精益求精狠抓稳定性，备战伦敦奥运会。#举重 #陈文斌 #伦敦奥运举重 #举重技术 #军神
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吕小军举重6月前
年龄只是一个数字！ 1952年出生的Julie抓举24公斤，打破同级别年龄组纪录 #健身 #举重
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吕小军举重3年前
少见的滑杠技术，请勿模仿 #抓举#柔韧性
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吕小军举重6月前
印尼名将阿卜杜拉(73kg) 205kg挺举世界纪录热身！ #举重 #体能 #CrossFit
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吕小军举重1年前
钱飞翔175公斤抓举，收获抓举单项铜牌 @哦 吼！
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吕小军举重10月前
潘云华160kg抓举训练课 @
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吕小军举重1年前
隔壁的波兰队运动员也在关注着田涛的抓举训练@涛涛涛涛涛…
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吕小军举重1年前
实力！@珍珠啊～ 抓举104公斤，斩获抓举银牌！
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