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Kaison哲学4周前
为什么痛苦比幸福更容易被理解共情？ #哲学 #幸福 #加缪 #创作者扶持计划 #人文星闪耀计划
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薇风知愈1月前
别再追着幸福跑！Tal Ben-Shahar 教你用反脆弱性 Tal Ben-Shahar 作为幸福研究领域的学者，在分享中打破 “幸福即时刻快乐” 的误区，指出唯有精神病患者与逝者不会经历痛苦情绪，接纳痛苦是幸福生活的重要部分，其新书《Happier, No Matter What》也围绕此展开。 他引入 Nassim Taleb 提出的 “反脆弱性” 概念，将其定义为 “韧性 2.0”：韧性 1.0 是系统承压后恢复原状，反脆弱性则是系统在压力下变得更强。像人体肌肉因举重承压而更强健，心理层面的 “创伤后成长（PTG）”，都是反脆弱性的体现，而幸福科学的作用就是帮人们创造条件，从困境中成长。 关于追求幸福，存在一个悖论：幸福虽好，但 Iris Moss 等人研究发现，刻意追求幸福的人反而更不幸福、易抑郁。对此，Tal 提出 “间接追求” 思路，如同直视阳光伤眼，分解为彩虹色彩便能欣赏，幸福也需拆解为核心要素。 他提出的 SPIRE 模型，正是幸福的 “彩虹色”：精神层面要找到生活意义与目标；身体层面需重视压力后的恢复，而非被工作束缚；智力层面靠好奇心与深度投入事物提升；关系层面，与在乎的人共度时光是幸福关键，也是提升反脆弱性的首要条件；情感层面要接纳痛苦，同时培养感恩等积极情绪。 最后，Tal 强调幸福是连续体，追求幸福是终身旅程，不必期待凡事向好，但可学会让事情产生最好结果。 #幸福误区 #反脆弱性 #韧性 #SPIRE模型 #活出真幸福 #英文
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东方真我-安心3周前
人会追求痛苦，因为痛苦带来快乐。 #智慧人生#女性力量#心理学#东方真我安心#强大内心
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木可青2周前
痛是因为想痛 | 口播挑战1 痛苦之后会获得片刻安宁，我们迷恋那种能掌握的痛苦，越痛解脱后就越爽。但亲爱的，不是痛才能换来快乐，幸福不必以伤害自己的方式。 #心理 #唠嗑 #转念 #女性成长 #虐文
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阿yuan2周前
用时间稀释痛苦，用微小感知幸福，你知道吗，我们的思想像水，当它平静下来的时候，情感、生活、痛苦和所有的一切，都会清晰可见。我们要好好感受自己实实在在的生活，我们是来体验生命的，接受一切发生，接受好与坏。在这有限的时间里，没有什么是一定要证明什么，更没有什么事是一定要实现的，唯一要做的，就是做你自己。#交换世界计划 #青年创作者成长计划 #ahua #我的旅行日记 #inmyfeeling
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马乐宁宁1周前
幸福不应被视为一种精神障碍，而应是接受有瑕疵的人性和生活。在追求幸福的过程中，我们需要思考幸福的来源，明确自己的需求，经历成长中的挣扎和痛苦。最终，我们可能会发现，平静的生活才是真正的幸福#播客#小宇宙#情感共鸣#幸福
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哲思读书1周前
叔本华 | 人这一生，不要去追求幸福，而是去避免痛苦，因为没有痛苦就是幸福。#哲学 #叔本华 #幸福 #提升自己
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Kiwi你好3周前
幸福的本质是痛苦管理 #心理学#认知觉醒 #成长 #自由 #痛苦
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南昌媛颂桃主任🍑3周前
宏大稀释痛苦 微小感知幸福#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #心灵疗愈 #人生感悟 #幸福触手可及
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小鑫带你学中级1周前
《重塑幸福》美 马克曼森 #幸福 #承受痛苦而非选择快乐#解决问题#价值观的正误#正确价值观的标准 1.真实而非虚假的2.建设性，对自己和他人有利3.自己可以完全掌控
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蓝海冥想Lale1月前
为什么会痛苦？为什么要接纳？ 我想与你们分享的是： 1️⃣痛苦真正的根源 2️⃣为什么抗拒是没有任何意义的为什么我们要练习接纳 并且也会让我们看到自己的小我/阴暗面感谢你来到这里，心灵成长是需要勇气的
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真是个岛主啊3月前
这个世界太美好了，只是我们大多数经历了痛苦后才能感受到 #真是个岛主啊 #人生价值 #人生感悟 #幸福 #认知
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邬東成‖读书社6天前
只有传递爱，你才能接受更多的爱。我们都在爱与恐惧，爱与痛苦，爱与恨之间做出选择。我们要学会一件事情，就是爱自己。除非你爱自己，否则你这一生无法走出痛苦。在爱里面重新塑造自己，找回那个真正的自己。#涨知识 #每日分享 #读书#创业思维正能量 #中年大叔的日常
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花生说1周前
#用宏大的世界稀释痛苦 用微小的事情感知幸福 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门 #创作灵感
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亲密关系研习社4天前
为什么越虐越爱？亲密关系里最深的需求，就是“被虐”！#情感共鸣 #亲密关系 #原生家庭 #越虐越爱 #伴侣
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孤抛一注4天前
虽然星期日的理想很好，但是杀死了别人所有的未来，痛苦和遗憾也是一个人存在的组成部分，以断绝痛苦换来的幸福只不过是一种被饲养的动物的幸福。接受自我，才能成长，生命因何而沉睡，因为我们终将从梦中醒来#崩坏星穹铁道 #记忆是梦的开场白 #崩铁 #生命因何而沉睡 #鸟为什么会飞
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程子商9月前
学会和痛苦共存，我们才能更幸福 #家长必读 #孩子教育 #孩子叛逆厌学怎么办 #内容启发搜索 #程子商竞争力教育
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聪明蛋仔3周前
治愈生活公式：用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福#治愈 #个人成长 #感知幸福 #拒绝内耗 #感知幸福能力很强的小女孩
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知音.桃花源记3月前
感受和接受痛苦慢慢就活出来了 你连离你最近的身体都照顾不好，你谈何幸福呢#修行 #成长 #活出自己 #人生感悟
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徐雪雷 3.06月前
什么叫痛苦 痛苦的本质 如何获得幸福 #什么叫痛苦 #痛苦 #离苦得乐 #如何获得幸福 #情绪的本质 快乐与痛苦是一体两面 善恶对错美丑好坏都可以互相转化 追求快乐一定会痛苦 拒绝痛苦只会越陷越深 只有提升视角 才能超越苦乐 才能获得幸福
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温柔姨姨1周前
温柔姨姨问答第三条：“为什么痛苦比幸福强烈”#抖音热点 #一起吃饭#问答#情感交流#温柔姨姨
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阿粒与喵喵1周前
要么无聊，要么痛苦 生小孩是无趣认识的精神寄托。 叔本华说，无聊和痛苦是人类幸福的两个死敌，当你远离了其中一个，必然在靠近另外一个。 #独立思考 #自我成长 #存在主义 #女性主义 #生育
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晓辉~人生智慧陪伴师3天前
#晓辉#人生智慧陪伴师
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彩云之南3天前
太喜欢这段话了！生活就像调味料，没有酸也没有甜，才不完整。学会接受痛苦，才能真正体会到幸福的珍贵。感谢分享，让我对人生有了更深的理解和感悟！
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小哭猫的日记3周前
爱是一种矛盾的情感 我想你幸福 但我更想你只和我幸福 所以我痛苦#内容过于真实 #幸福 #爱情 #情感共鸣 #分开
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关系顾问老叶4天前
接受不完美，才是婚姻完美的开始#女性智慧 #婚姻真相 #夫妻相处之道 #人生感悟
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林扬聊职场4天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福 #个人成长#反内耗 #内耗#拒绝焦虑
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继军老师3周前
你是否也在为此付代价 你想要获得幸福啊，很重要也要了解，痛苦的根源是什么#心理学 #自我成长 #知识分享 #认知
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川川睡醒了o1月前
你幸福的话 谁痛苦都没关系#韩剧 #亲爱的X #情感共鸣
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沈天方心理1周前
初听不知曲中意，再听已是曲中人，真正深刻的道理恰恰是痛苦带来的，是小人才能教会你的，是无数次的绝望，才能够大彻大悟的。 允许一切发生，你将无所畏惧。#心理学心理咨询心理治疗 心理疏导 心理健康教育#思维认知智慧#人际关系情感情感共鸣情绪 收起 #凡事发生必有利于我 #性格人格决定命运天赋决定高度 纠结恐惧
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施威说教育3周前
离婚并不能终结痛苦，找到根因才能重获幸福 #智慧人生 #婚姻家庭 #女性成长 #女性情感 #施威老师
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笃信价值∯1周前
查理·芒格分享他曾经讲过的获得幸福生活的三大法则：合理的期望让人心平气和，挫折中不自怨自艾是坚韧的体现，而诚实，是人与人之间最牢固的纽带，也是对自己的尊重。 #查理芒格 #怀念芒格 #幸福 #诚实 #芒格智慧
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药食同源@馨姐儿3周前
治不好的病为什么能调好？这条视频帮助了无数人从疾病痛苦真正恢复到健康幸福！#大健康 #强烈推荐 #正能量 #养生
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非非今年想出本书（吃瓜中）6月前
为何父母经历了婚姻的痛苦，还要催我们结婚？（干货大实话向） #内容过于真实 #内容启发搜索 #情感共鸣 #女生必看 #催婚
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尼克教育观4天前
教育里最大的谎言就是：用小时候吃苦，换以后的幸福 #教育真相 #孩子教育 #孩子成长 #父母课堂 #父母必看系列
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灵美（女性智慧）4天前
看透了婚姻中痛苦的真相，才能从根本上去解决婚姻存在的问题，#家庭婚姻情感 #智慧人生
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凤姐家庭能量站4天前
痛苦来源真相，告别付出感痛苦，让幸福翻盘。#情感共鸣#人生感悟#幸福人生#亲子关系#女性成长#
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庆召师兄1周前
为什么痛苦来了，其实是好事？#真实生活分享计划 #地藏经 #传统文化 #国学经典 @DOU+小助手
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温温的4天前
人在痛苦的时候，迎接幸福的反应，决定人一生的状态#人生感悟 #兴生活芮健康
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耳娘子：周子宸5天前
人活着最大的痛苦就是来自一场爱的误会，人生的幸福跟被爱没有直接的关系，能让你幸福的是健康的身体，和富足的精神世界，自由的人早已接受了没有人疼爱的这个事实，但是真正自由的人又有多少呢#采耳洗眼#肩颈背按摩疏通
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囧友哥（小号）3周前
人为什么要接受离去呢？一定要明白这一点，才能轻松自在！#人生哲学 #国学智慧
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光头老张的日常1周前
我们的痛苦和幸福感其实都来自本心，苦乐同源，与您共勉！ #情感 #心灵疗愈
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是五月1周前
“用宏大的世界稀释痛苦 用微小的事情感知幸福”#成长感悟 #内容太过真实 #社会经验 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小凯呀小凯4周前
大多数人的婚姻，都会受到委屈，为啥要结婚呢#情感 #心情#心理#夫妻
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🇨🇳魏来︽≒🇨🇳可期～🇨🇳3天前
弘一法师让人释怀的一段话：“再怎么怨恨对方，都不可能让一切回到原点，怀着仇恨生活，折磨的只是自己的内心，要幸福，要快乐，就要放下仇恨，释放了仇恨，才能释放心灵的痛苦，才能以微笑的面容面对生活。” 事情压不垮人，但情绪会压垮人，不要被情绪所左右，要学会和自己和解，对自己慈悲，才是真正对他人慈悲。 不要在一件事情上纠结太久，纠结久了你会心累，到最后，你不是跟事情过不去，而是跟自己过不去。 一念天堂，一念地狱，怨恨别人，伤害的只有你自己。你伤悲，忧的是自己的情绪；你急躁，扰的是自己的清静。万事从心起，看淡一身轻，忍让一步，波己一生。 伤害你的人，不值得原谅，但是你要选择放下，因为放下了，解脱的人是你自己。不要拿别人的错误来惩罚自己，为了不不值得的人而生气，气大伤身，过度生气只会伤害自己的身体。 如果你带着怨恨生活，每一天都会生活在痛苦之中，放过别人实则放过自己的内心，放下仇恨，也就放下了痛苦。心大了，事就小了；心小了，事就大了。 谁对不起你，谁伤害了你，谁欺骗了你，其实不用着手去报复，烂掉的果子自己会从树上掉下来，因果循环不需要你亲自动手。 你所受的伤心、委屈和痛苦，上天会在另一个时空，十倍百倍补偿给你，万事有因果，世事有轮回。 你要相信，人在做，天在看，所有伤害你的人，自有他们的归处，一切只是时间问题而已。 放下就是安好，释然就是重生，放下执念，让心回归安宁，人生路漫漫，去做更值得、更有意义的事情吧！
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泳淇 听因书苑4周前
幸福就是从接纳缺憾开始，放过自己，坦然接受自己的一切，接纳一切发生，然后才能真正体会随心、随性、随缘。 #心态 #接纳 #听因书苑 #人间清醒 #创作灵感
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树上林下🌲4月前
“谁痛苦谁改变”的基本逻辑。如果永远叫不醒一个装睡的人，那就不要叫啦。我痛苦所以我改变，我负责所以我更容易幸福。 #认知觉醒 #自我成长 #谁痛苦谁改变 #教育
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无空悟境3月前
减少欲望、接受现实、专注当下是核心。欲望是痛苦之源：痛苦 = 现实与欲望的落差。减少欲望（如“我必须变富/被爱”）等同于提升幸福感。#欲望#变富 #被爱 #幸福 #健康
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小管3月前
如何摆脱痛苦，拥抱幸福
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克里希那穆提1周前
为什么我们接受了 强迫/被迫 的生活？
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妙玄之道2周前
情关之所以难过是因为看不懂老天爷给你的福报 #禅悟人生 #情感 #悟人生之道 #认知觉醒 #人间清醒
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伊点通心理咨询4周前
谁痛苦谁改变，谁改变谁成功 在关系的关口，你没有退路，你不能赌气，不能争输赢，也不能无所谓，还不能过度改变对方，因为这些关关系着你的幸福，你退无可退#在关系的关口 #情绪管理 #经营婚姻 #个人成长
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林燕爱生活3天前
苦难无法接受？3步接纳心法清晰化 接纳不完美,才是完美的开始。你有没有经历过失业或失恋的打击,整夜纠结为什么是我,被愤怒和无力感淹没？那种痛苦让人喘不过气。请相信这种感受很正常,苦难是人生的一部分不是你的错。现在引入温暖治愈的接纳心法：直面真实情感,放下完美执念,尊重生命轨迹。长期培养韧性,每天提醒接纳是力量的起点。演示当困难来袭别抗拒,写下我接受现状选择坚强应对。即时安抚深呼吸练习吸气4秒屏息2秒呼气6秒重复5次,或拥抱自己轻声说我允许自己感受。#心理急救 #接纳心法 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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总被坏男人骗4天前
敏感的人 感受到的幸福和痛苦 都是双倍#不可思议
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心理咨询师宋杨3周前
为什么虐待产生忠诚？ #心理咨询 #心理咨询师宋杨 #精神分析 #童年创伤
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倪贝儿4天前
你真的允许自己是幸福的吗？ #生活感悟 #心理学 #知识科普 #焦虑 #干货分享
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猫头鹰🦉星种催眠（个人号）3天前
痛苦来源于灵魂喜欢戏剧化 本视频内容为催眠过程的实录，未经科学证实，仅供娱乐，请理性观看。 #催眠疗愈 #高维传讯 #高维智慧 #灵性成长 #灵性觉醒
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叫我牛奶1周前
当你经历痛苦，你才有可能正真面对现实的真相，，而接受现实的真相，你才能做出改变，进而才能取得有意义的进步，只有实事求是，才能不断改进，才能不断前进#原创视频 #正能量
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