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陈-运太极3月前
24式简化太极拳背面完整跟练，新手小白轻松上手无压力 不用记动作、不用盯节奏，跟着背面示范慢慢打，适合上班族、中老年朋友，大学生考试练习，随时随地开启养生时光～下期我们将进行单式的教学，记得点关注哦 #一起来锻炼 #太极养生 #太极 #健身运动 #24式太极拳
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守得内心宁静方得自在从容1月前
跟着邱慧芳老师学习#24式太极拳-转身搬拦捶
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童子拜佛3周前
21式转身搬拦捶、22式如封似闭#24式太极拳分解教学
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陈-运太极2月前
太极“五捶”之首【搬拦捶】：搬、拦、捶，三步克敌！ #健身#24式太极拳 #太极 #养生
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吴雅楠2年前
24式太极拳分动教学 20转身搬拦捶 #太极 #吴雅楠太极拳教室 #24式太极拳
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Bruce Lee6月前
二十四式太极拳 （12-24式）#武术 #太极拳 #24式太极拳
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王爷的王2年前
《转身搬拦捶》这个动作在《24式太极拳》《42式太极拳》等拳中都有用到，请看邱慧芳老师详细讲解。#太极 #女神 #冠军 #详细讲解
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一心～太极1年前
第21式 转身搬拦捶 24式太极拳动作分解教学#西安太极拳馆 #心禾太极 #二十四式简化太极拳 #大学生体育课打太极
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功夫一鸣6月前
跟一鸣学太极～转身搬拦锤 #太极拳教学 #24式太极拳 #功夫一鸣
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秀侠女3年前
#邱慧芳 #24式太极拳 #动作分解 #转身搬拦捶
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愈安6月前
大家要的24式简化太极拳正面示范🤛最后希望大家期末考试太极能够得到高分！！！✨#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #郑州城市职业学院 #大学生体育课打太极 #脆皮大学生
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灵槿太极2年前
二十四式中的转身搬拦捶你真的做对了吗？ 来，今天教给你正确的动作应该怎么做#国风 #太极 #太极养生 #想学太极的心达到了顶峰 #运动
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Bruce Lee7月前
武术项目体育面试考题《太极搬拦捶》#教资 #武术 #体育教资面试
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秦山情3周前
跟着邱慧芳老师学习24式太极拳——转身搬拦捶#弘扬中华武术 #健康 #太极拳
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一颗小卤蛋3月前
二十四式-【转身搬拦捶】 要领： 1、后座翘脚 2、扣左脚，身体向右转，两手画立圆转方向，变为左手上，右手前 3、右手握拳，收右步，两手合好，左手在胸前高度，右手在腹前，拳心掌心都向下 4、搬：右手握拳，从身体和左手中间提起来，提右膝，向右前方落步，脚后跟着地，右手从脸前经过向前做搬 5、拦：右脚摆脚45°，两手拉开与肩同高，重心前移，左脚向前上步，右手收到腰间，左手横掌，重心变为后腿 6、捶：弓步的同时，右手握拳从左手虎口位置向前打出去，左手在右手肘关节位置 #武术 #太极 #二十四式简化太极拳 #课堂随拍
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川妹太极养生2年前
太极王子陈思坦，精讲24式简化太极拳，闪通背，转身搬拦@锤#上热门话题 #传统文化 #运动 #太极拳 #坚持锻炼给自己一个好身体
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太极 杨教练3年前
二十四式太极拳 第二十一式：转身搬拦捶#太极 #太极拳24式
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天天太极11月前
二十四式太极拳分解教学（21）转身搬拦捶/邱慧芳主讲#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让喜欢的事成为生活 #坚持锻炼给自己一个好身体 @天天太极@@谢谢大家的关注和点赞 祝大家幸福快乐 🙏🙏🙏
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功夫一鸣10月前
24式太极拳转身搬拦捶 #太极拳 #太极拳教学 #24式太极拳
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太极丽姐2年前
#24式太极拳邱慧芳老师分解教学#闪同背，转身搬拦捶，分享给大家#太极零基础教学视频
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卿曦 康体养生运动2周前
转身搬拦捶来啦，要考试的同学快来看看！#二十四式简化太极拳 #武术
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小明练太极3周前
24式太极拳-转身搬拦捶#太极拳
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一心～太极1年前
24式太极拳动作分解第（九）#二十四式简化太极拳 #西安太极拳馆 #心禾太极#太极零基础教学视频 #太极拳教学
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太极人生2年前
邱慧芳老师24式太极拳精讲：第21式 转身搬拦捶。 #邱慧芳#太极拳教学 #太极零基础教学视频 #太极拳 #太极养生 #太极养生动起来
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太极 卉秋3年前
武术大家马春喜老师对二十四式太极拳转身搬拦捶精要讲解，让你不走弯路，妥妥的掌握，稳稳的提高自己❤️👍#太极拳 #传统文化 #原创 #太极拳养生
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文文小可爱3年前
24式太极拳正背面教学 二十一、转身搬拦捶 二十二、如封似闭 #24式太极拳 #中国传统文化 #武术 #养身知识 #致敬平凡的你 #校园
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Z千屹3年前
二十四式太极拳后十六式演示（单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势）阳光明媚刺眼，运动不能停，练起来吧#太极 #二十四式简化太极拳 #运动
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依然博慧✨1月前
邱慧芳老师24式太极拳动作分解#爱太极 #太极养生 #太极拳24式 #太极养生动起来
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佛冈特耐窗帘&萍姐3年前
邱慧芳老师讲解24式太极拳，第21、22、23、24式《转身搬拦捶 如封似闭 十字手 收式》动作要领！#太极拳动作教学
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腊梅迎春1年前
名师讲24式太极拳 第二十一式转身搬拦捶
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冰河风下2年前
邱慧芳老师24式太极拳动作分解教学第二十一式:转身搬拦捶（中）#太极拳 #太极拳入门自学教程
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练太极的何桂英～4年前
24式太极拳动作分解教学第21式 转身搬拦捶～#太极拳 #太极拳教学 #太极 #全民健身 #线上教学 @抖音小助手
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东辽健客2周前
#世界太极拳冠军孙瑛老师精彩讲解示范教学#二十四式太极拳#转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势等要点提示
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太极拳一李英红3年前
#上热门🔥 24式#太极拳 第21式转身进步搬拦捶／22式如风似闭／23式十字手／24式收势分解教学，学生们快来学习，#弘扬中华武术
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老红jeff3年前
邱慧芳老师精讲24式太极拳（二十一）：转身搬拦捶 #弘扬中华武术 #邱慧芳老师太极拳教学 #24式太极拳
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功夫一鸣8月前
全网最细。#太极 搬拦捶教学#太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣
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太极雅韵.楸8月前
24式太极拳全套背向带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳背向完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #二十四式简化太极拳 #让喜欢的事成为生活 #二十四式太极拳大学生
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太极飘飘1年前
邱慧芳24式太极拳分段讲解（转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收式）李德印老师讲解，邱慧芳老师演示！！！
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杨艳博士教太极1年前
一分钟教会你《转身搬拦捶》三大易错要点！#太极拳 #24式太极拳 #搬拦捶 #武术 #中华武术博大精深
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岁月静心✨10月前
马老师精讲24式太极拳，闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭。
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舒情2年前
学习二十四式太极拳，主讲老师北体教授#宗维洁#转身搬拦捶动作分解、纠错、攻防含义#健康动起来
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一竹11月前
二十四式太极拳的金鸡独立至转身搬拦捶，马建超引导带练 #太极拳 #爱太极 #太极 #二十四式简化太极拳 #太极养生动起来
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爱尚太极4月前
24式太极拳—转身搬拦捶详细教程#上热门 #太极拳24式 #一学就会 #大学生太极拳
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用户2671451360759田兰锁7月前
#石太公园太极拳辅导站学习二十四式太极拳，欢迎大家加入！
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太极拳.刘军3月前
本视频包含了二十四太极拳的结尾三个动作，转身搬拦捶，如封似闭，十字手。#太极拳 #二十四太极拳#八段锦
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ღ春光明媚დ—☯️1年前
二十四式太极拳动作分解第二十一式：转身搬拦捶（下肢） #太极拳 #二十四式简化太极拳 #太极拳教学 @DOU+小助手
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陈二虎太极8月前
搬拦捶动作要点，正反面详细讲解。 #陈二虎太极 #太极拳 #传统文化 #搬拦捶
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太极加贝1年前
世界冠军马建超教你练太极：转身搬拦捶#太极拳#体育精神@太极马建超
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努力不让你挂科的武术老师2天前
#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #搬拦捶分解教学 #搬拦捶 #大学生武术考试 大学生武术-二十四式太极拳：转身搬拦捶。此视频仅适用于大学生武术太极拳考试，考前急救包。
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东辽剑客5月前
#世界太极拳冠军孙瑛老师精彩讲解示范#二十四式太极拳（搬拦捶和如封似闭要点提示）、（揽雀尾和如封似闭的区别）#零基础也能学会
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太极刘风才6月前
24式简化太极拳完整演练 让心静下来慢慢练着太极，心静了才能听见自己的心声，心清了才能感知万物的本性!#每晚7点来我直播间零基础学太极#因为热爱所以坚持#24式简化太极拳
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太极刘风才7月前
生活因劳动而美好，人生因劳动而精彩！祝愿所有辛勤的劳动者，心有所想、事有所成劳有所获、勤有所得！#因为热爱所以坚持#每晚7点来我直播间零基础学太极#24式简化太极拳
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絮飞3年前
邱慧芳详解24式太极拳第二十一式～转身搬拦捶（上肢动作）
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ღ春光明媚დ—☯️1年前
二十四式太极拳动作分解第二十一式：转身搬拦捶（上肢） #二十四式简化太极拳 #太极拳 #太极拳教学 #太极 @DOU+小助手
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太极李逍遥5月前
二十四式太极拳教学，第二十一势 转身搬拦捶#太极拳#太极拳教学#百young非遗计划#养生
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陈伯金(春华)6月前
#24式太极拳 太第二十一转身 搬栏捶##，动作分解，易错点 解析，##太极名师宗维洁教学
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晓阳太极〖动•养〗生活营2月前
“动•养”结合二十四式简化太极拳第二十一式：转身搬拦捶#关注梅兰春素质教育、一起成长#武术#传统文化#太极拳
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太极刘风才8月前
【24式简化太极拳正背向全套带口令教学视频】太极拳在练的过程中要将心回归平静，不急不躁、动中有静、静中有动，沉心静气，体会太极的每一个细节，感受自然带来的美妙之乐~#每晚7点来我直播间零基础学太极#因为热爱所以坚持#太极拳教学#24式简化太极拳
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延吉太极王成9月前
#太极拳教学
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太极若若（招生中）9月前
#创作灵感 #太极拳 #太极拳24式 全套，5岁萌娃口令跟练，各位拳友可以收藏跟练！@DOU+小助手 @DOU+上热门
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太极雅韵.楸6月前
24式太极拳背向全套带口令 二十四式太极拳背向完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #零基础学太极 #百young非遗计划 #非遗守护人 #太极养生
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杨式太极拳10月前
第十讲：左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶。#上热门 #太极拳教学 #太极零基础教学视频 #邱慧芳 #24式太极拳
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