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巧克力逗儿4年前
减脂期想吃麦乐鸡？试试我的方法，低卡非油炸，好吃不怕胖！@抖音小助手 #减脂餐 #减肥 #炸鸡
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小又多瘦一点点3年前
微波炉减脂餐第10道 麦乐鸡块 - [ ] 有微波炉就能实现麦乐鸡自由!不加一滴油，低脂健康，适合减脂期解馋! 外皮金黄酥脆，一口咬下去咸香四溢!口感扎实，香香！ 材料简单，我一次就成功啦~ 步骤如下 1️⃣一个土豆洗净，在微波炉烤6~8分钟，拿出来去皮，勺子压成土豆泥。两三块鸡胸肉绞肉机怼成肉泥 2️⃣鸡肉泥和土豆泥混合，加入一个鸡蛋，加入2勺生抽，0.5勺老抽，1勺蚝油，2小勺生粉，适量黑椒粉。不要太稀哦 3️⃣揉捏均匀，然后捏成小块块放油纸上 4️⃣微波炉转3~3分半钟，看鸡块大小，翻面再叮3分钟 多烤几次就有一盘啦!然后可以一起再放进微波炉30秒，热热的更好吃~#低卡低脂餐 #微波炉减脂餐 #微波炉战士 #麦乐鸡块 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱吃的小轰轰3年前
这样做的低脂版麦乐鸡块，超好吃真的绝了！
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桑桑的轻食餐3年前
一分钟教会你在家可以做的#低卡麦乐鸡块 #吃货们的购物车
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肥肥养成记3年前
微波炉美食【鸡胸肉篇】走过路过不要错过！美味【香辣鸡胸干】【麦乐鸡块】，减脂也可以开开心心进行，好吃又健康！#微波炉美食 #减脂零食 #鸡胸肉 #零食 #麦乐鸡块 #在家做美食 #低卡零食 #简单美食 @抖音 @抖音创作者学习中心 @抖音小助手 @DOU+小助手
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南京朔朔发型设计3年前
无油版麦乐鸡块 非油炸空气炸锅轻松搞定！好吃又没啥罪恶感#跟着抖音学做菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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养猪大户王美丽5月前
土豆+鸡胸肉=麦乐鸡块？？？这也太简单低脂了吧！用空气炸锅就能做 #麦乐鸡块 #自制麦乐鸡块 #空气炸锅鸡块 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡零食推荐
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范大厨来了3年前
土豆和鸡胸肉的神仙搭配，自制低卡美味的麦乐鸡块！3分钟轻松搞定，外焦里嫩， 简单方便还干净。不用外卖，在家也能实现孩子的鸡块自由~#美食#抖音美食创作人#在家做美食#跟着抖音学做菜#麦乐鸡块#麦乐鸡#懒人美食#鸡胸肉#土豆泥
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营养师方可1年前
无糖可乐鸡块，我必须安利给你，热量低巨好吃！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #可乐鸡块做法 #方可减脂餐
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Panda魔法厨房3年前
#自制减脂餐 第80期：空气炸锅自制低卡麦乐鸡块 。 爱吃麦乐鸡、上校鸡块的JMS有口福啦，减脂期也能吃，Q弹香嫩，馋哭隔壁小孩，哇哈哈哈，蘸点酸奶或者无糖番茄酱，不用再去M记或者KFC啦！#空气炸锅美食
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舌尖上的老六3年前
超简单的低脂麦乐鸡块！看球赛的时候吃多少都没有负担！#麦乐鸡块 #看世界杯的仪式感
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大橙子与小果汁3天前
在家也可以实现麦乐鸡块自由！低脂又低卡，干净又卫生！ #麦乐鸡块 #减脂餐 #我的厨房日记 #情侣日常 #抖音美食推荐官
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豆宝的轻食餐8月前
#减脂期 这样做的低脂版麦乐鸡块真的超好吃，在家也能实现麦乐鸡块自由啦！#低卡低脂餐 #自制麦乐鸡块 #学会快去试试吧🔥 #空气炸锅美食
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小鹅的减脂日记7月前
#减脂期 #低卡低脂 #减脂食谱 #一人食吃什么 #麦乐鸡块空气炸锅
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程天玩😼（教老公做饭）1年前
十几的成本就能在家实现麦乐鸡块自由 做法简单 还不快来试试#麦乐鸡块 #鸡腿的神仙吃法 #春日低卡减脂餐 #春日鲜味美食大赏#教老公做饭
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二宝妈的美食记3年前
无油低卡版麦乐鸡块，步骤简单，关键是不用油炸，5块钱吃到撑！#抖音美食推荐官 #抖音美食 #麦乐鸡块 #空气炸锅美食
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乐多妈妈养娃记7月前
麦乐鸡块家庭做法原来这么简单，和麦肯基的味道简直一毛一样，超好吃！自己做干净卫生，快试试吧#宝宝辅食 #麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #如果你有一个空气炸锅 #自制零食
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乐享美食1周前
孩子想吃麦乐鸡块，再也不用去买了，干净又卫生低卡美味又解馋#抖音美食推荐官 #抖音美食教程 #教你做美食 #麦乐鸡块侠
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团团记1年前
#低脂炸鸡块 #无油炸鸡块 #麦乐鸡块烤箱做法 #减脂餐
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大戈不是大哥3年前
无油低卡麦乐鸡块 最简单版本 没有负罪感大口吃太幸福了～#减脂餐 #空气炸锅 #低卡低脂餐 #炸鸡
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拉着白猪狂奔4月前
鸡胸肉和土豆，秒变低卡麦乐鸡块，做法也超级简单，搅一搅，捏一捏。毫无技术含量。在家就能实现麦门自由！#麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #减脂期 #动手自己做美食
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理科生的低卡食光4月前
🌾裸辞在家，低卡开发 🔒今日解锁唐扬鸡块【便利店的大门从今天起，不知道往哪边开了🤭】 🥗用理科思维学做菜（配料饭勺版，无电子秤党请放心观看） 今日低卡菜单-唐扬鸡块 需要提前准备如下食材/调料： 1. 原材料：手枪鸡腿 2. 调味料：大葱、生姜、大蒜、低筋面粉、玉米淀粉、零卡糖、生抽、老抽、米酒、白酒、黑胡椒、玉米淀粉、清水 3. 工具：空气炸锅、不粘锅、硅胶夹子、电子秤/家用饭勺 #低卡低脂餐#裸辞#唐扬鸡块#手枪腿#空气炸锅
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崽妈的辅食手册8月前
12月龄+丨宝宝版麦乐鸡块 角色名：王崽，创建时间：第619天，身高81cm，体重9.9kg，全属性成长达标 ✅ #辅食 #鸡肉的100种做法 #自制低卡麦乐鸡 #王崽
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吃瘦的英英1年前
低卡麦乐鸡块 这样制作的低卡麦乐鸡块，真的很好吃，好吃没负担#减脂餐 ##动手自己做美食 #低卡麦乐鸡块
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雅米日记4年前
低卡又美味的卖乐鸡块做法如此简单！想吃再也不用去卖肯爷爷家了😄#麦乐鸡块 #奥尔良
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小兰美食记5月前
🔥3 步搞定低卡麦乐鸡块！外焦里嫩到爆汁，闺蜜抢着吃！ #空气炸锅美食 #美食
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娜米又饿了1年前
土豆🥔➕鸡胸肉＝麦乐鸡块❓惊讶我！🫢#麦乐鸡块 #自制麦乐鸡块 #在家自制麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #低卡低脂餐
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采霏霏•低卡版1年前
无糖无油的低卡版麦乐鸡块！超好吃！#减脂餐#低卡美食 #吃瘦不饿瘦#变美变瘦变好看 #创作灵感
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大丽养生记1年前
麦乐鸡块 瘦了40斤的解馋小神器，低卡版麦乐鸡，做法简单，好吃解馋不怕胖，大人小孩都爱吃#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#麦乐鸡
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栗子吖轻食1年前
这样做的低脂版麦乐鸡块，超好吃，真的绝了！#自制麦乐鸡块 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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🎀熊猫_结城郁🐼🥕1月前
简单快速🔜低卡麦乐鸡块，也可以空气炸锅制作#爱生活爱美食 #创作者中心 #亿万扶持流量 #美味手作 #低卡低脂餐
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绿叶轻食零食8月前
一分钟教会你在家可以做的#麦乐鸡块#减脂餐#低卡美食 #空气炸锅美食
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程小程2年前
在家几块钱就可以轻松复刻#麦乐鸡块 低卡美味又好吃！
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🍬兜里有糖🍬5月前
#减脂期 也能吃的低卡版麦乐鸡块，无面粉免油炸，好吃不长肉～#食谱分享 #低卡低脂餐 #低卡美食
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房纠纠2年前
一分钟教会你在家做的低脂麦乐鸡块！#自制麦乐鸡块 #麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #跟着抖音学做菜
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三食轻食日记3年前
大口吃麦乐鸡块的幸福感你不想拥有么？#低卡低脂餐 #减脂餐 #跟着抖音学做菜 #减脂期
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野口三三2年前
这样做的麦乐鸡块，低卡又好吃，追剧吃绝了！！#大人小孩都爱吃 #跟着抖音学做菜
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小小爱吃吖1年前
在家就可以轻松做出麦乐鸡块，真的好吃，口感真的绝了#麦乐鸡块 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食
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暴躁王营养轻食3年前
芝士+土豆+鸡胸肉=低卡版麦乐鸡块！一分钟搞定！再也不用出去吃了！附带麦当劳酸甜酱配方！ #轻食 #低脂餐 #土豆 #鸡胸肉 #芝士 #麦乐鸡块 #酸甜酱
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芳芳的轻食日记2天前
减脂期嘴馋星人救星！自制麦乐鸡块拒绝油炸！解馋不翻车，再也不用忍KFC的高热量诱惑～#减脂餐 #空气炸锅美食 #减肥#低卡低脂餐#解馋零食
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晴晴的小饭桌5月前
一分钟学会低卡的麦乐鸡块 #麦乐鸡块 #懒人美食 #低卡低脂餐
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吃不饱de君3年前
不用空气炸锅试一下怎么做麦乐鸡块！来看我能否成功#跟着抖音做美食 #创作灵感 #麦乐鸡侠 #低卡低脂餐 #翻车视频 @DOU+小助手
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胡姬花山东仓1周前
减脂期也能炫的麦乐鸡块！低卡高蛋白，啃完没负罪感#麦乐鸡侠 #麦乐鸡块 #减脂美食 #快手菜式
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空气炸锅懒人美食3月前
家庭版低卡麦乐鸡块#妈呀太香了#好吃到停不下来#空气炸锅美食#低卡低脂餐 #内容启发搜索
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王小胖4月前
一个土豆一块鸡胸肉就能做出麦乐鸡块 #麦乐鸡块 #低卡美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #青年创作者成长计划
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太重的仙女飞不起来3年前
无糖，无油，高蛋白，自制低卡麦乐鸡块！ #减脂餐 #高蛋白 #麦乐鸡块
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宁一小只💫（减脂版）5月前
几块钱做了一盘子低卡麦乐鸡块！非油炸，超级香！#麦乐鸡块 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减脂期
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娜椒姐的美食6月前
低卡麦乐鸡块，自己在家做干净又卫生，味道鲜嫩@DOU+小助手
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江江厨房美食3年前
摊牌了不装了,这是我用空气炸锅做的麦乐鸡块，不用油炸,低卡还好吃。#麦乐鸡块 #自制麦乐鸡块 #空气炸锅美食 #如果你有空气炸锅 #空气炸锅麦乐鸡块 #低卡零食
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请叫我饭搭子6月前
家庭版麦乐鸡块和麦肯基的味道简直一模一样 #减肥 #麦乐鸡块 #抖音美食创作人 #低卡低脂餐 #低卡零食
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潘晓暢Cici5月前
空气炸锅版低卡麦乐鸡块‼️热量砍半，真香 金黄的外皮，外酥里嫩的 这是用空气炸锅做的麦乐鸡块 比外面买的热量低一半 快一起动手吧 #低脂低卡 #空气炸锅食谱 #麦乐鸡 #鸡胸肉 #土豆
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当当小朋友（3D打印版）5月前
在家复刻小孩版麦乐鸡块！ 不用油炸也能做出外壳脆脆内里软嫩的麦当劳同款鸡块！有肉有蔬菜！低卡又健康！搭配小孩蘸酱~别提多好吃啦！#麦乐鸡块 #金牌育言家 #超有用育儿日记 #宝宝零食 #美食教程
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桉妮大炮妈妈4年前
低卡烤箱版麦乐鸡块
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小小杨3年前
低脂版麦乐鸡块，1秒吃光！完胜啃德鸡爷爷！！！#测评 #麦乐鸡块 #小小杨爱吃大葱 @DOU+小助手
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程程•轻食零食8月前
1分钟教会你在家可以做的#麦乐鸡块 #减脂餐 #低卡美食 #空气炸锅美食
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陈陈爱美食2周前
这个配方学会了，再也不用出去给孩子买六个 #麦乐鸡块#亲子美食#低脂低卡 #健康美食自己做#儿童早餐
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晓溪食记1月前
只要土豆鸡胸肉就能在家复刻的“麦乐鸡块”，外酥里嫩，低卡又解馋～#空气炸锅美食 #麦乐鸡块平替 #自制麦乐鸡块
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仔仔熊7月前
给老婆做#减脂餐 第31天 ，今天做一个麦乐鸡块，好吃热量还不高👏👏👏#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #美食 #减脂期
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星语（170斤减肥中）5月前
又做馒头汉堡减脂餐咯！必须掉秤！今天加鸡排！馋炸鸡就试试我这个低卡麦乐鸡块，减肥不痛苦✌️#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #汉堡 #馒头 #三伏天
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简玲吃不饱1年前
原来麦乐鸡块自己在家做这么简单#自制麦乐鸡块 #我的厨房日记 #空气炸锅美食 #低脂低卡餐
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陶俪吖2年前
好吃到舔手指的麦乐鸡块，自己在家简单好做，干净卫生#低卡低脂餐 味道完胜啃爷爷#麦乐鸡块 #减脂期
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小鹅的减脂日记7月前
#减脂期吃什么 #低卡低脂 #减脂期掉秤 #减脂期一日三餐食谱 #鸡腿怎么做
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小白饭饭记3月前
这不就是那什么的麦乐鸡块吗 土豆➕鸡胸肉🟰麦乐鸡块，非油炸，妥妥的减脂小零食#自制麦乐鸡块 #土豆 #鸡胸肉 #低脂低卡 #解锁鸡肉的多种吃法
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嘎嘎好吃的憨憨3年前
#麦乐鸡侠 看到都会流泪的低卡版麦乐鸡块！两种傻瓜式做法，非油炸的！#麦乐鸡块 #低卡低脂餐
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自律且自由6月前
儿子想吃#麦乐鸡块 自己在家做干净放心，味道真的嘎嘎香！#低卡 #减脂餐
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