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🌰一颗糯栗子
2年前
土豆鸡肉烙。及其简单到有手就会。味道也不错,减脂餐里算很好吃的啦!配上生菜,主食蛋白质蔬菜全有了。不要太完美#土豆鸡肉烙 #跟着抖音学做菜 #定格动画
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大彬的轻食日记
6月前
低卡香脆可口土豆鸡肉烙 瘦了12斤,强推这个土豆鸡肉烙,香脆掉渣,低卡快手巨满足,鸡胸肉切小丁,加料酒 生抽,黑胡椒腌制20分钟,土豆切丁,开锅烫2分钟捞出。和腌好的鸡胸肉汇合,加黑胡椒,淀粉抓拌均匀,空气炸锅配薄油,整理成饼状,散点欧芹大蒜盐调味,180度 20分钟,土豆和鸡胸肉的神鲜组合,多吃也没负担,快试试吧#减脂餐#土豆鸡肉烙 #低卡低脂餐 #欧芹大蒜盐 #种草激励计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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龙帅食堂
2年前
哇塞!土豆鸡胸肉神仙吃法【脆皮土豆鸡肉烙】嘉人们,一定要试一试啊!#好食发生计划 #跟着抖音学做菜 #在家吃遍全球 #第一口初夏
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土豆法棍🥔
3月前
土豆鸡肉烙真的超级好吃😋#美食 #今天吃什么 #vlog日常 #美食制作分享 #每日分享美食
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安安的懒妈妈
5月前
今天用土豆和鸡胸肉给儿子做了馅饼#土豆鸡胸肉饼 #馅饼 #美食分享 #日常做饭
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春秋识棠
8月前
🥔土豆鸡肉烙,低脂低卡超级好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #土豆鸡胸肉做法 #美食教程
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潮州山哥
5年前
鸡胸肉土豆饼,鸡胸肉这样吃,荤素搭配外香里嫩,营养又美味。#私房菜 @山哥山嫂
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田田吃点啥
2月前
#鸡肉土豆丝夹饼 做法简单超好吃#强烈推荐 #在家做美食 #抖音美食创作者
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小黄很强
4月前
减脂餐省钱小妙招,鸡肉土豆饼,不错不错 #低卡低脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦
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逗妈美食
1年前
鸡肉土豆饼这样做太香了,外酥里嫩咸香软糯,挑食的孩子都抢着吃
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景一仔(辅食)
1月前
土豆泥芝士鸡肉饼🔥浓郁爆浆‼️巨好吃~#美食 #辅食 #土豆的神仙吃法 #芝士就是力量 #鸡胸肉
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鸡蛋灌饼,老北京鸡柳饼丑哥八戒小吃
5天前
鸡肉土豆丝夹饼配方来了 红曲米粉 2.5克 (用于上色) 香甜泡打粉 7克玉米淀粉 30克小苏打 4克南德调味品 3克咖喱粉 3克精 3克盐 9克水 500克料酒 20克葱姜 适量#特色小吃培训#抖音热门#绝味空心里脊肉夹馍技术教学
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是焦焦
7月前
#创作灵感 阴雨天气 也就只有美食能带来快乐啦 今日份【土豆泥鸡肉饼】#早餐吃什么 #好吃到停不下来 #早餐 #抖音美食推荐官
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东古味儿
1月前
巨好吃的土豆鸡肉饼,狂吃还掉秤! #抖音美食推荐官 #东古酱油 #东古一品鲜
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CC的美食日记
3月前
好吃到停不下来🔥黑松露土豆鸡肉饼 这个做法真的绝了‼️ 焦香酥脆的土豆搭配上鲜嫩多汁的鸡胸肉,一口下去口感超丰富,好吃到停不下来😱 做法巨简单,你们快试试吧😊 #土豆的吃法 #黑松露酱 #烤箱美食 #土豆鸡肉饼 #解锁鸡肉的多种吃法
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表哥低卡厨房
7月前
一人食减脂餐|土豆和鸡肉绝对是减脂的好搭子 简单又好吃#减脂餐#晚餐吃什么#土豆 #鸡腿的神仙做法 #吃瘦不饿瘦
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佑佑爱吃肉肉
3月前
✨土豆和鸡胸肉的神仙搭配 土豆沙沙糯糯 鸡胸肉焦香多汁 一口下去真的巨巨巨巨巨好吃 #妈呀太香了 #抖音美食创作者 #创作灵感 #土豆鸡胸肉 #宝宝辅食
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古儿丹
5月前
婆婆做土豆丝鸡柳卷饼给儿媳送饭,是自己烙的烫面饼,这菜系你打几分?#淑丽和洪生#婆媳#vlog日常#抖音美食创作者#土豆丝卷饼
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酒窝爆漂亮
7月前
哇撒,始于颜值,忠于口味~豪吃#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低卡美食 #减脂美食 #土豆的新吃法
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王小果(厨房美食)
5月前
吃腻了水煮鸡胸肉和土豆的,试试这无油版土豆鸡肉饼,外脆里糯,低卡又饱腹!#低卡低脂餐 #土豆的吃法 #空气炸锅美食
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汐宝开饭啦
4天前
巨简单!零失败宝宝辅食,土豆+鸡胸肉=香煎小肉饼#儿童辅食 #简单家常 #在家做美食
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魔法小厨娘
1周前
第一次尝试做还挺成功,下次做鸡胸肉多买点,要不然不够吃#简单的家常便饭好吃美味 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食创作人 #抖音小助手
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马姐爱生活
4月前
我怎么才发现这个吃法⁉️巨好吃土豆鸡胸肉饼 #鸡胸肉的神仙吃法 #土豆饼 #减脂期吃什么
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咕噜食记
10月前
巨巨巨好吃的土豆鸡肉塔,求你们快去做! #省饭课代表 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡胸肉的神仙吃法
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夜雨星燃
1年前
用鸡胸肉配上土豆饼,这两种食材搭配太惊喜了,一出锅就征服了全家人的胃。#土豆鸡肉饼做法 #鸡胸肉饼的做法 #土豆鸡肉饼怎么做
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村头集合
4月前
刚烙好的青椒土豆丝饼焦黄酥脆,皮薄馅足,再配上一碗面炕鸡,咬一口满嘴香!还是咱老家的味道最得劲!#农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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霜的小食光
4月前
#创作灵感 #土豆鸡肉饼 #减脂食谱 #减脂 @DOU+上热门 分享一个土豆鸡肉的神仙吃法,这个土豆鸡肉饼做法简单还好吃,外酥里嫩,减脂的人狂炫也没问题,快去试试
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连若若
1月前
🔥土豆脑袋必须冲🥔土豆鸡肉饼❗️香到舔手指😋 替大家试过了这个土豆鸡肉饼,土豆外脆里糯,鸡肉焦香解馋,吃起来巨满足~ 做法超简单,蘸番茄酱也好好吃,姐妹们快去试试~ #空气炸锅美食 #土豆的吃法 #鸡胸肉 #减脂餐 #好好吃饭大赛
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咿呀
7月前
#土豆鸡肉饼
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喆子 Zhézi
7月前
🍅番茄芝士鸡肉土豆挞,酥酥糯糯,低卡饱腹,真是太好吃了! 😎朋友们,外焦里糯,搭配多汁的番茄鸡肉,番茄鸡肉芝士土豆塔!来咯😜! ✨如果想要更低卡,无芝士版本亲测也非常好吃! 📝做法来啦👇 👉食材准备:洋葱、土豆、番茄、甜椒、口蘑、鸡胸肉、马苏里拉、大蒜、法香 👉前期处理:洋葱、番茄、甜椒、口蘑、鸡胸肉切丁,准备一些蒜末、土豆提前煮好去皮压成泥(口感更绵软建议过筛一遍) 👉炒制馅料:蒜末、洋葱末炒香,加入鸡胸肉继续翻炒,接着加入番茄、甜椒、口蘑丁并加入下面的调味 👉馅料调味:1勺半酱油、番茄膏和番茄酱各1大勺、1勺甜椒粉、1勺孜然辣椒粉 👉制作土豆塔:土豆泥压成挞形,空气炸锅200度20分钟,烤到焦黄变色,铺一层马苏里拉,铺一层馅料,最后再铺一层马苏里拉 (有减脂需求的朋友也可以不放芝士,口味也不错) 好了,撒上欧芹碎,可以开动了! #好好吃饭大赛 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #土豆塔 #减脂午餐
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小怡的减脂日记
1月前
今天吃外焦里嫩的鸡肉薯饼,做法简单,好吃又掉秤#低卡美食 #每日减脂餐 #减脂期
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昭漫
2月前
翠花妈妈做的土豆丝鸡肉夹饼太馋人了,今天晚上安排上,晚上兄弟俩竟然说没吃饱,下次得多做几个了#夹饼 #晚饭吃什么
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爱吃土豆
4天前
土豆鸡胸肉饼!#土豆 #美食
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一块小米高
6月前
无油炸!土豆的这个做法怎么才发现?焦香酥 脆巨好吃,吃腻了水煮鸡胸肉和土豆的,赶紧试试这个我做了无数次的无油版土豆鸡肉饼,外脆里糯,低卡又饱腹!!#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #土豆鸡肉
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火鸡开饭啦
6月前
减肥也能大口炫的香脆鸡肉饼,低卡饱腹无负担~ 今天分享的鸡胸肉土豆饼主要利用空气炸锅无油炸制,做法简单又能保证低脂低卡,吃起来外焦里嫩,是减脂期也能放心吃的香脆美味!同时,鸡胸肉和土豆的搭配,高蛋白又饱腹,快速解决一顿低卡减脂餐。 #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食不踩雷 #生活化减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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宇•彤妈妈学做饭
5天前
营养早餐!土豆泥芝士鸡肉饼!#早餐吃什么 #早餐#鸡肉 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者
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四月的懒羊羊
1月前
#创作灵感 这个低卡的土豆鸡肉饼,我真的可以连吃一周,软糯的土豆+鲜嫩的鸡胸肉,搅一搅烤一烤就好啦,健康餐也能吃出幸福感🎈姐妹们,快去试试这个神仙配方吧!#低卡美食 #健康早餐#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #减脂食谱
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智哥开饭啦
1周前
当东北老爸给娃做早餐…煎饼盒子就得烙得外酥里嫩!孩子吃饱饱,上学精神一整天!#快手早餐美味大赏 #煎饼盒子 #创作灵感 #早餐吃什么 #做早餐的爸爸
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阿哲妈咪🍀
2周前
土豆这样做可太省事了,这个土豆鸡肉卷饼,肉蛋菜全都有了,关键是孩子很爱吃,做法也简单#早餐吃什么 #儿童美食 #宝宝爱吃#宝宝辅食
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汐妈厨房
6月前
干锅土豆鸡块#今天吃什么 #干锅鸡 #干锅鸡的家常做法
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柒月轻食餐
1月前
#减脂期#减脂餐#食谱分享#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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阿旎の烘焙日记
2月前
万能土豆做法之香香脆脆的鸡肉土豆饼🥔 #土豆 #土豆的神仙吃法 #土豆饼 #减脂餐 #一人食
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三食轻食日记
2年前
适合减脂期,土豆➕鸡肉肉的组合,外酥里糯,蘸点番茄酱真的好吃#减脂餐 #减脂期 #土豆#鸡胸肉#空气炸锅
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YINU美食日记&
3周前
#美食 #美食教程 芝士鸡肉土豆塔@DOU+上热门
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饮食派调味品旗舰店
1年前
用欧芹大蒜盐做的焦香土豆鸡肉烙,外香里嫩,土豆的糯叽叽、鸡肉的香浓郁,一整个馋哭你,快来试试吧!🥔🍗#焦香土豆鸡肉烙 #欧芹大蒜盐 #日式七味粉 #轻食主义的新味道 #空气炸锅美食不踩雷
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大园减脂餐
4周前
管理期随便吃的土豆鸡肉塔!真的是完美搭配!外焦里嫩 嘎嘎香!谁说减脂期只能吃水煮菜#更适合中国宝宝的减脂餐 #全抖音都在晒减脂餐#每日减脂餐分享 #漂亮减脂餐 #增肌减脂餐
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饿霸吃不饱
1年前
土豆鸡肉烙、酥脆低卡、快来试试吧! #抖音美食推荐官 #美食教程 #真材实料才能做出好味道 #美食推存官 #人人都是美食家
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珊珊小厨房
2周前
带给我减脂期快乐的就是它,鸡肉土豆塔,低卡又饱腹,土豆和鸡肉真是最佳搭档。#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #在家做美食 #跟着抖音学做菜 #土豆的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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敏敏爱美食
3月前
#如果你有空气炸锅 鸡肉土豆饼这样做太香了,土豆和鸡胸肉的完美搭配,简直巨好吃!#空气炸锅美食#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙做法 #舌尖上的抖音
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自煮伙夫
6天前
芝士鸡肉土豆挞‼️外脆里糯🔥浓郁拉丝巨好吃 #创作者中心 #创作灵感 外焦里糯的土豆挞包裹着满满的浓郁肉馅,超长芝士拉丝👉一口下去多重口感🔥 关键还是低卡低脂的健康版本,做法也简单,有烤箱或空气炸锅就能做!喜欢的赶快试试吧! #美食教程 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食
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七月麻麻💞
5天前
今天早餐给女儿做了鸡肉卷饼,比上次的土豆叠叠饼还好吃,一整个吃得好过瘾#早餐饼#手抓饼#懒人美食#在家做美食
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阿瓜吃不多
3周前
土豆脑袋的神仙做法来啦!#土豆#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙吃法 #一人食 #厨房小白
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苏西
5年前
香喷喷的土豆鸡肉烙,就是这个味道了!赞#这也太好吃了 #十万个怎么做 #美食
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小满🌿
1周前
家庭版炒鸡贴饼,做法简单易学#炒鸡贴饼家常做法教程 #我要上热门抖音小助手 #上热门话题6000亿流量
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表哥低卡厨房
3月前
一人食减脂餐|简单又好吃的懒人减脂餐做法 土豆香煎鸡#减脂餐 #减脂期食谱分享 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一人食记
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Jiaen814
4天前
减脂期~吃饱饱! 还不爆卡!太满足了😌 #减脂 #美食 #减脂餐 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦
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眉眉健康厨房
6年前
土豆这样做,孩子超爱吃——土豆鸡肉烙@抖音小助手
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特色小吃培训
4月前
#临沂土豆丝鸡肉夹饼 做法:鸡胸500克,豆瓣酱20克,甜面酱 30克,料酒10克,耗油15克适量,鸡蛋 1个,生抽10克,老抽5克,胡椒粉3克,盐5克,细椒面20克,小葱适量 #聚佰味早点早餐面食面点 #特色美食小吃
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小琦猪的饲养员🧀️
1月前
周二按照村驴的做法做了鸡排,煎鸡肉土豆丝卷饼#早餐#vlog
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最新发布时间:2025-12-21 07:15
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