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🌰一颗糯栗子2年前
土豆鸡肉烙。及其简单到有手就会。味道也不错，减脂餐里算很好吃的啦！配上生菜，主食蛋白质蔬菜全有了。不要太完美#土豆鸡肉烙 #跟着抖音学做菜 #定格动画
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大彬的轻食日记6月前
低卡香脆可口土豆鸡肉烙 瘦了12斤，强推这个土豆鸡肉烙，香脆掉渣，低卡快手巨满足，鸡胸肉切小丁，加料酒 生抽，黑胡椒腌制20分钟，土豆切丁，开锅烫2分钟捞出。和腌好的鸡胸肉汇合，加黑胡椒，淀粉抓拌均匀，空气炸锅配薄油，整理成饼状，散点欧芹大蒜盐调味，180度 20分钟，土豆和鸡胸肉的神鲜组合，多吃也没负担，快试试吧#减脂餐#土豆鸡肉烙 #低卡低脂餐 #欧芹大蒜盐 #种草激励计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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龙帅食堂2年前
哇塞！土豆鸡胸肉神仙吃法【脆皮土豆鸡肉烙】嘉人们，一定要试一试啊！#好食发生计划 #跟着抖音学做菜 #在家吃遍全球 #第一口初夏
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土豆法棍🥔3月前
土豆鸡肉烙真的超级好吃😋#美食 #今天吃什么 #vlog日常 #美食制作分享 #每日分享美食
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安安的懒妈妈5月前
今天用土豆和鸡胸肉给儿子做了馅饼#土豆鸡胸肉饼 #馅饼 #美食分享 #日常做饭
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春秋识棠8月前
🥔土豆鸡肉烙，低脂低卡超级好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #土豆鸡胸肉做法 #美食教程
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潮州山哥5年前
鸡胸肉土豆饼，鸡胸肉这样吃，荤素搭配外香里嫩，营养又美味。#私房菜 @山哥山嫂
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田田吃点啥2月前
#鸡肉土豆丝夹饼 做法简单超好吃#强烈推荐 #在家做美食 #抖音美食创作者
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小黄很强4月前
减脂餐省钱小妙招，鸡肉土豆饼，不错不错 #低卡低脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦
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逗妈美食1年前
鸡肉土豆饼这样做太香了，外酥里嫩咸香软糯，挑食的孩子都抢着吃
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景一仔（辅食）1月前
土豆泥芝士鸡肉饼🔥浓郁爆浆‼️巨好吃～#美食 #辅食 #土豆的神仙吃法 #芝士就是力量 #鸡胸肉
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鸡蛋灌饼，老北京鸡柳饼丑哥八戒小吃5天前
鸡肉土豆丝夹饼配方来了 红曲米粉 2.5克 (用于上色) 香甜泡打粉 7克玉米淀粉 30克小苏打 4克南德调味品 3克咖喱粉 3克精 3克盐 9克水 500克料酒 20克葱姜 适量#特色小吃培训#抖音热门#绝味空心里脊肉夹馍技术教学
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是焦焦7月前
#创作灵感 阴雨天气 也就只有美食能带来快乐啦 今日份【土豆泥鸡肉饼】#早餐吃什么 #好吃到停不下来 #早餐 #抖音美食推荐官
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东古味儿1月前
巨好吃的土豆鸡肉饼，狂吃还掉秤！ #抖音美食推荐官 #东古酱油 #东古一品鲜
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CC的美食日记3月前
好吃到停不下来🔥黑松露土豆鸡肉饼 这个做法真的绝了‼️ 焦香酥脆的土豆搭配上鲜嫩多汁的鸡胸肉，一口下去口感超丰富，好吃到停不下来😱 做法巨简单，你们快试试吧😊 #土豆的吃法 #黑松露酱 #烤箱美食 #土豆鸡肉饼 #解锁鸡肉的多种吃法
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表哥低卡厨房7月前
一人食减脂餐｜土豆和鸡肉绝对是减脂的好搭子 简单又好吃#减脂餐#晚餐吃什么#土豆 #鸡腿的神仙做法 #吃瘦不饿瘦
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佑佑爱吃肉肉3月前
✨土豆和鸡胸肉的神仙搭配 土豆沙沙糯糯 鸡胸肉焦香多汁 一口下去真的巨巨巨巨巨好吃 #妈呀太香了 #抖音美食创作者 #创作灵感 #土豆鸡胸肉 #宝宝辅食
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古儿丹5月前
婆婆做土豆丝鸡柳卷饼给儿媳送饭，是自己烙的烫面饼，这菜系你打几分？#淑丽和洪生#婆媳#vlog日常#抖音美食创作者#土豆丝卷饼
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酒窝爆漂亮7月前
哇撒，始于颜值，忠于口味～豪吃#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低卡美食 #减脂美食 #土豆的新吃法
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王小果（厨房美食）5月前
吃腻了水煮鸡胸肉和土豆的，试试这无油版土豆鸡肉饼，外脆里糯，低卡又饱腹!#低卡低脂餐 #土豆的吃法 #空气炸锅美食
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汐宝开饭啦4天前
巨简单！零失败宝宝辅食，土豆+鸡胸肉=香煎小肉饼#儿童辅食 #简单家常 #在家做美食
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魔法小厨娘1周前
第一次尝试做还挺成功,下次做鸡胸肉多买点，要不然不够吃#简单的家常便饭好吃美味 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食创作人 #抖音小助手
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马姐爱生活4月前
我怎么才发现这个吃法⁉️巨好吃土豆鸡胸肉饼 #鸡胸肉的神仙吃法 #土豆饼 #减脂期吃什么
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咕噜食记10月前
巨巨巨好吃的土豆鸡肉塔，求你们快去做！ #省饭课代表 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #鸡胸肉的神仙吃法
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夜雨星燃1年前
用鸡胸肉配上土豆饼，这两种食材搭配太惊喜了，一出锅就征服了全家人的胃。#土豆鸡肉饼做法 #鸡胸肉饼的做法 #土豆鸡肉饼怎么做
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村头集合4月前
刚烙好的青椒土豆丝饼焦黄酥脆，皮薄馅足，再配上一碗面炕鸡，咬一口满嘴香！还是咱老家的味道最得劲！#农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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霜的小食光4月前
#创作灵感 #土豆鸡肉饼 #减脂食谱 #减脂 @DOU+上热门 分享一个土豆鸡肉的神仙吃法，这个土豆鸡肉饼做法简单还好吃，外酥里嫩，减脂的人狂炫也没问题，快去试试
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连若若1月前
🔥土豆脑袋必须冲🥔土豆鸡肉饼❗️香到舔手指😋 替大家试过了这个土豆鸡肉饼，土豆外脆里糯，鸡肉焦香解馋，吃起来巨满足～ 做法超简单，蘸番茄酱也好好吃，姐妹们快去试试~ #空气炸锅美食 #土豆的吃法 #鸡胸肉 #减脂餐  #好好吃饭大赛
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咿呀7月前
#土豆鸡肉饼
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喆子 Zhézi7月前
🍅番茄芝士鸡肉土豆挞，酥酥糯糯，低卡饱腹，真是太好吃了！ 😎朋友们，外焦里糯，搭配多汁的番茄鸡肉，番茄鸡肉芝士土豆塔！来咯😜！ ✨如果想要更低卡，无芝士版本亲测也非常好吃！ 📝做法来啦👇 👉食材准备：洋葱、土豆、番茄、甜椒、口蘑、鸡胸肉、马苏里拉、大蒜、法香 👉前期处理：洋葱、番茄、甜椒、口蘑、鸡胸肉切丁，准备一些蒜末、土豆提前煮好去皮压成泥（口感更绵软建议过筛一遍） 👉炒制馅料：蒜末、洋葱末炒香，加入鸡胸肉继续翻炒，接着加入番茄、甜椒、口蘑丁并加入下面的调味 👉馅料调味：1勺半酱油、番茄膏和番茄酱各1大勺、1勺甜椒粉、1勺孜然辣椒粉 👉制作土豆塔：土豆泥压成挞形，空气炸锅200度20分钟，烤到焦黄变色，铺一层马苏里拉，铺一层馅料，最后再铺一层马苏里拉 （有减脂需求的朋友也可以不放芝士，口味也不错） 好了，撒上欧芹碎，可以开动了！ #好好吃饭大赛 #土豆的神仙吃法 #低卡低脂餐 #土豆塔 #减脂午餐
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小怡的减脂日记1月前
今天吃外焦里嫩的鸡肉薯饼，做法简单，好吃又掉秤#低卡美食 #每日减脂餐 #减脂期
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昭漫2月前
翠花妈妈做的土豆丝鸡肉夹饼太馋人了，今天晚上安排上，晚上兄弟俩竟然说没吃饱，下次得多做几个了#夹饼 #晚饭吃什么
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爱吃土豆4天前
土豆鸡胸肉饼！#土豆 #美食
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一块小米高6月前
无油炸！土豆的这个做法怎么才发现？焦香酥 脆巨好吃，吃腻了水煮鸡胸肉和土豆的，赶紧试试这个我做了无数次的无油版土豆鸡肉饼，外脆里糯，低卡又饱腹！！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #土豆鸡肉
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火鸡开饭啦6月前
减肥也能大口炫的香脆鸡肉饼，低卡饱腹无负担~ 今天分享的鸡胸肉土豆饼主要利用空气炸锅无油炸制，做法简单又能保证低脂低卡，吃起来外焦里嫩，是减脂期也能放心吃的香脆美味！同时，鸡胸肉和土豆的搭配，高蛋白又饱腹，快速解决一顿低卡减脂餐。 #减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食不踩雷 #生活化减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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宇•彤妈妈学做饭5天前
营养早餐！土豆泥芝士鸡肉饼！#早餐吃什么 #早餐#鸡肉 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者
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四月的懒羊羊1月前
#创作灵感 这个低卡的土豆鸡肉饼，我真的可以连吃一周，软糯的土豆+鲜嫩的鸡胸肉，搅一搅烤一烤就好啦，健康餐也能吃出幸福感🎈姐妹们，快去试试这个神仙配方吧！#低卡美食 #健康早餐#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #减脂食谱
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智哥开饭啦1周前
当东北老爸给娃做早餐…煎饼盒子就得烙得外酥里嫩！孩子吃饱饱，上学精神一整天！#快手早餐美味大赏 #煎饼盒子 #创作灵感 #早餐吃什么 #做早餐的爸爸
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阿哲妈咪🍀2周前
土豆这样做可太省事了，这个土豆鸡肉卷饼，肉蛋菜全都有了，关键是孩子很爱吃，做法也简单#早餐吃什么 #儿童美食 #宝宝爱吃#宝宝辅食
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汐妈厨房6月前
干锅土豆鸡块#今天吃什么 #干锅鸡 #干锅鸡的家常做法
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柒月轻食餐1月前
#减脂期#减脂餐#食谱分享#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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阿旎の烘焙日记2月前
万能土豆做法之香香脆脆的鸡肉土豆饼🥔 #土豆 #土豆的神仙吃法 #土豆饼 #减脂餐 #一人食
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三食轻食日记2年前
适合减脂期，土豆➕鸡肉肉的组合，外酥里糯，蘸点番茄酱真的好吃#减脂餐 #减脂期 #土豆#鸡胸肉#空气炸锅
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YINU美食日记&3周前
#美食 #美食教程 芝士鸡肉土豆塔@DOU+上热门
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饮食派调味品旗舰店1年前
用欧芹大蒜盐做的焦香土豆鸡肉烙，外香里嫩，土豆的糯叽叽、鸡肉的香浓郁，一整个馋哭你，快来试试吧！🥔🍗#焦香土豆鸡肉烙 #欧芹大蒜盐 #日式七味粉 #轻食主义的新味道 #空气炸锅美食不踩雷
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大园减脂餐4周前
管理期随便吃的土豆鸡肉塔！真的是完美搭配！外焦里嫩 嘎嘎香！谁说减脂期只能吃水煮菜#更适合中国宝宝的减脂餐 #全抖音都在晒减脂餐#每日减脂餐分享 #漂亮减脂餐 #增肌减脂餐
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饿霸吃不饱1年前
土豆鸡肉烙、酥脆低卡、快来试试吧！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #真材实料才能做出好味道 #美食推存官 #人人都是美食家
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珊珊小厨房2周前
带给我减脂期快乐的就是它，鸡肉土豆塔，低卡又饱腹，土豆和鸡肉真是最佳搭档。#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #在家做美食 #跟着抖音学做菜 #土豆的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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敏敏爱美食3月前
#如果你有空气炸锅 鸡肉土豆饼这样做太香了，土豆和鸡胸肉的完美搭配，简直巨好吃！#空气炸锅美食#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙做法 #舌尖上的抖音
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自煮伙夫6天前
芝士鸡肉土豆挞‼️外脆里糯🔥浓郁拉丝巨好吃 #创作者中心 #创作灵感 外焦里糯的土豆挞包裹着满满的浓郁肉馅，超长芝士拉丝👉一口下去多重口感🔥 关键还是低卡低脂的健康版本，做法也简单，有烤箱或空气炸锅就能做！喜欢的赶快试试吧！ #美食教程 #土豆的神仙吃法 #空气炸锅美食
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七月麻麻💞5天前
今天早餐给女儿做了鸡肉卷饼，比上次的土豆叠叠饼还好吃，一整个吃得好过瘾#早餐饼#手抓饼#懒人美食#在家做美食
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阿瓜吃不多3周前
土豆脑袋的神仙做法来啦！#土豆#土豆的神仙吃法 #鸡胸肉的神仙吃法 #一人食 #厨房小白
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苏西5年前
香喷喷的土豆鸡肉烙，就是这个味道了！赞#这也太好吃了 #十万个怎么做 #美食
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小满🌿1周前
家庭版炒鸡贴饼，做法简单易学#炒鸡贴饼家常做法教程 #我要上热门抖音小助手 #上热门话题6000亿流量
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表哥低卡厨房3月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的懒人减脂餐做法 土豆香煎鸡#减脂餐 #减脂期食谱分享 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一人食记
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Jiaen8144天前
减脂期～吃饱饱！ 还不爆卡！太满足了😌 #减脂 #美食 #减脂餐 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦
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眉眉健康厨房6年前
土豆这样做，孩子超爱吃——土豆鸡肉烙@抖音小助手
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特色小吃培训4月前
#临沂土豆丝鸡肉夹饼 做法：鸡胸500克，豆瓣酱20克，甜面酱 30克，料酒10克，耗油15克适量，鸡蛋 1个，生抽10克，老抽5克，胡椒粉3克，盐5克，细椒面20克，小葱适量 #聚佰味早点早餐面食面点 #特色美食小吃
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小琦猪的饲养员🧀️1月前
周二按照村驴的做法做了鸡排，煎鸡肉土豆丝卷饼#早餐#vlog
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