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杨威医生7月前
为什么吃的越多越容易缺钙？#缺钙 #补钙 #骨质疏松 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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青岛市黄岛区中心医院1周前
医聊 | 秒懂饮食：减重期间，为什么建议你要补充维生素D？ 你知道吗？减肥期间控热量容易导致营养素摄入不足。维生素D便是易被忽视的关键，它不仅调节钙吸收还能影响脂肪代谢与食欲调控，缺乏可能拖慢减脂效率、增加疲劳感。
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蜀芊芊2月前
公共营养师警告：脱脂奶正偷走你的“燃脂宝藏” @芊姐日常 #牛奶科普 #乳糖不耐受 #补钙攻略 #健康饮食 #营养师芊姐
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唐黎之博士2月前
补钙好还是不好？具体问题具体分析 #补钙 #维生素K #低碳饮食 #脂肪
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吴医师治疼痛3年前
这些“不良习惯”你做了几个#钙
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鲁先生的加减健康3月前
补钙的误区？ 不利于补钙的因素有： 1.过多的膳食纤维 2.脂肪 3.过多的蛋白质 #高血糖#钙 #膳食纤维 #矿物质营养
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医路向前巍子1月前
补钙，您真的做对了吗#补钙#骨质疏松#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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Drxie科普时间1年前
#盲目减肥助长骨质疏松症。适量脂肪可增加钙吸收，促进骨吸收，从而预防骨质疏松症。
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儿保医生刘鑫7月前
哪些因素会影响钙的吸收？#医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #生长发育
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创伤骨科 王学文主任4月前
骨折后喝骨头汤补钙？其实你喝进去的，可能只是脂肪汤。王医生告诉你真相+补钙的正确打开方式！#创伤骨科王学文主任#骨折康复#骨头汤误区#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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富阳骨伤孙奇3天前
#中老年 #补钙
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彭科医生5月前
哪些食物影响钙的吸收 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #钙片 #骨质疏松
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任叔的活力生活2月前
50+的家人们！别再用“骨头汤”补钙了！ 今天任叔分享一个颠覆你认知的“科学补钙”黄金公式👇 ❌ 错误做法： 喝骨头汤（大部分是脂肪！） 只吃钙片（不吸收，等于白搭！） ✅ 黄金公式（视频里有详细讲解！）： 吃够原料： 牛奶/酸奶 + 深绿色叶菜 请来‘搬运工’： 每天晒15-20分钟太阳☀️ 吃+晒，两手抓，才是聪明的补钙！ 你平时爱喝骨头汤吗？评论区告诉我！ 记得点个关注哦，明天任叔带你解锁“喝水”的大学问！ #任叔的活力生活 #补钙 #骨质疏松 #健康科普 #涨知识
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荆门中3月前
骨头怕 2 种食物！咸菜肥肉越吃越脆！#骨科 #荆门中医医院 #干货都在这
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骨关节外科郭通亚医生6月前
这六类食物要少吃，吃的越多，骨质疏松月严重#抖出健康知识宝藏 #骨密度 #骨质疏松
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贾医生真接骨1月前
喝骨头汤补钙？骨科医生：纯属 “脂肪炸弹”，不如喝牛奶！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #补钙
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骨关节康复朱医生2月前
6种高钙食品介绍！ #补钙 #虾皮 #虾皮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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徐医生石医探秘2月前
肥胖患者为何总缺维生素D? #百医千言 #百医千言说减重 #医学科普 #肥胖 #维生素D
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儿科梁叔叔5月前
孩子补钙4大误区，90%的家长踩坑了 #补钙 #长高 #儿童缺钙 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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骨关节外科郭通亚医生7月前
提高骨密度 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #骨密度
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Summer倩1月前
盐山县人民医院骨三科#今天你避雷了嘛？
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骨科李智勇医生1月前
关于补钙的“十大误区” #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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儿童营养师圆子2周前
让孩子越吃越矮的5种食物，尽量少吃！#知识科普 #儿童长高 #儿童营养 #科学育儿 #孩子长高吃什么
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营养科武医生3周前
骨头汤补的是钙？错！补的是脂肪！ 骨头汤不补钙，补的是脂肪！ #骨头汤补钙吗 #骨头汤热量
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱6月前
腰间盘突出最害怕的三种食物#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #腰
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小平教练说营养4月前
为什么缺钙减肥效率低 #减肥 #钙片 #矿物质
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心脏科吴主任5年前
#医学科普 #健康真相官 #医者名片 注意⚠️这些食物会夺钙，赶快转发给家人知道吧！@泌尿外科傅医生
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整形外科医生党禄3月前
父母眼中很健康但其实很垃圾的食物 #健康科普 #整形外科党禄 #父母必看系列
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赵静医生8月前
奶类是天然的补钙好食材，吸收率好，钙含量丰富，还富含蛋白质、脂肪等其他营养素#补钙 #医学科普 #儿保 #儿童生长发育
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江西儿科廖主任4周前
#生长发育 #长高 #医学科普 #孩子 #补钙
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田主任健康说2月前
这3类孩子很难长高，家长千万别忽视！ #长高 #补钙 #身高管理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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沧州市中心医院营养科田雪4天前
#骨质疏松 #沧州市中心医院 #营养科
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心内科牟建军教授3年前
造成你体内#钙流失 的五大食物！ #食盐 #糖 #油脂 #含草酸类食物 #碳酸 #补钙 #科学补钙
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北京赫泽3月前
#中医养生 #健康 #育儿知识分享 #科学育儿
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急诊科魏兵4月前
越减越胖 其实也可能是因为缺钙？缺钙也可能会长胖？#肥胖 #减肥 #缺钙 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏
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浙江内分泌主任医师徐明智博士4天前
甲状腺功能竟然会影响钙的吸收？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #甲状腺疾病 #甲亢 #补钙
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内分泌科励丽医生3周前
补充维生素D 促进钙吸收 #维生素D #秋冬饮食 #阳光 #减肥 #硬核健康科普dou来说
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懂营养的王老师1周前
#减脂知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #补钙#吃瘦不饿瘦 减肥期为什么要补钙
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郝敏😊😊😊6月前
你是不是总觉得累？可能是缺维D！ #万万没想到#维生素D #素食 #健康科普 #乳腺健康 #营养 #医生科普 #维D缺乏 #健康养生
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骨科何磊医生5月前
#维生素D#维生素K2#骨质疏松#骨质疏松药物#抖出健康知识宝藏
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儿科林少勇3月前
这样补钙，会偷走孩子5厘米身高 #补钙 #长高 #长高方法 #儿科 #儿童健康
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骨科吕浩然1年前
预防骨质疏松，少吃四黑多吃四白！ #医学科普
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.404 哪些食物容易导致钙流失？#健康 #医学科普 #骨质疏松
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儿科宋医生6月前
90%的家长都犯过“补钙误区”，不要走冤枉路了 #科学育儿 #补钙 #钙片 #补锌 #补铁
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临床营养科付泽建医生9月前
如何正确补钙，要考虑这7方面因素 #补钙 #营养 #维生素 #饮食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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儿科艾斯医生3月前
想让孩子长高，这4种食物要少吃！ #生长发育 #生长激素 #长高 #儿科医生#向阳花开健康科普
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不凶的贾医生5月前
我不劝你补钙，但作为医生一定要告诉你的真相！ #补钙 #健康 #科普 #年纪大
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窦月5月前
一吃就涨？气力差！又虚又胖姐妹们的食谱来了！ #大基数减肥 #平台期 #小基数减脂 #液断 #减肥
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尚宏清医生3月前
爸妈眼中的 “养生三宝”，竟是健康 “隐形坑”？#医学科普 #健康科普#抖出健康知识宝藏
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马圈圈｜儿童营养干预3月前
妈妈们避开这些坑，营养吸收翻倍！ ❌ 九成宝妈踩中的误区 1. 空腹吃ad/d3：脂溶性维生素需脂肪辅助吸收，空腹吃吸收率降。 2. 混在奶/辅食里：奶中的钙会与d3结合，影响吸收！ 3. 交替补ad和d3：权Wei共识明确：ad同补更科学，无需交替！ 4. 靠晒太阳替代：隔着玻璃无效！且冬季/阴天易缺乏，需要规律补d3！ …❓：维生素ad长期补充安🔐Quan吗？ 🔍：维生素ad每日补充计量为维生素d:400-8001u/天，维生素a:1500-20001u/天，与中Du剂量相差很远，长期补充是非常安🔐Quan的。#维生素ad怎么吃 #维生素AD #维生素ad滴剂 #维生素D3
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冯廷立4月前
4个常见养骨误区，别再踩坑！ 骨折喝骨头汤？错！高磷影响钙吸收，还易致脂肪超标。 崴脚立刻热敷？不对！48小时内冰敷，之后再热敷更科学。 老人过量运动？不妥！每天6000步，护关节又达标。 隔玻璃晒太阳补钙？无效！玻璃挡紫外线，户外晒更管用。 避开误区，护好骨骼！ #骨骼健康 #骨头汤误区 #骨折恢复记录 #骨折康复
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小蓝三分练七分吃1年前
脂肪最怕的四种食物 #减肥#减脂#脂肪最怕的食物 #体重管理#自律
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骨关节康复朱医生2月前
想要补钙吸收，这几点一定要记住！ #补钙 #骨质疏松 #骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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方静悟农3周前
影响钙肥吸收利用率的因素有哪些？这条视频应该说的很详细了。（这次真的感觉到自己气虚了）#钙肥#农业种植#土壤改良
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复旦儿科赵诸慧医生4月前
宝妈必看：这些营养误区，你踩雷了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #向阳花开健康科普 #复旦儿科赵诸慧 #育儿
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邢其兴4月前
骨头不好？这两种食物要少吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨头 #营养 #养生知识
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海米提医生5月前
这些食物吃的越多，越容易缺钙！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #补钙 #缺钙的表现 #钙流失
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刘主任谈长高3月前
孩子的身高发育，青春期营养占关键地位#向阳花开健康科普#生长发育 #医学科普 #郴州#身高管理
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梦梦的三餐食光1月前
大虾：高蛋白低脂肪，媲美鸡蛋牛奶，但脂肪含量低，多次无负担，富含钙等多种微量元素，俗称营养小炸弹 菜花：蔬菜届营养全能王，维C含量比番茄都要高！最重要富含维生素K，可以帮助钙吸收！ 这俩搭配在一起就是超能CP！做法也是很简单！有手就会就能成功！#在家做美食 #厨房小白养成记 #美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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妇幼瑶叔4月前
#中医#广西妇幼保健院#医学科普#中医养生
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石家庄市妇幼保健院5年前
孕妈们注意啦，这些食物会影响钙吸收哦！#孕妇 #健康饮食 @DOU+小助手
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梁言利儿医生（朱栋梁）4月前
你以为的健康食物，其实没你想的那么好 #伪健康 #误区 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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刘大夫，健康达人！7月前
防晒过度，丢了健康，骨质疏松，免疫系统紊乱，肥胖，糖尿病！#骨质疏松 #肥胖 #在抖音找到了正确的减肥方式 #硬核健康科普行动 #维生素d
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蛋宝的轻食日记8月前
谁说豆腐没营养？卫健委新吃法让钙吸收率翻倍！！#生活化减脂 #减脂餐 #妈呀太香了 #生活化减脂
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