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白的2月前
为什么你一社交就紧张#怎么开发孩子智力 #女生必看 #内容过于真实
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发光的晨2周前
容易紧张，是因为你总是先考虑他人，你是人生主角，不要活成观众#经验分享 #认知觉醒 #人生感悟 #心理#本质
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Gair解忧心理站1周前
聊天时不敢看对方眼睛，你的潜意识在怕什么？#心理学 #社交焦虑 #眼神接触 #非语言沟通 #心理觉察
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剖析心理学1月前
今天我们讲容易紧张的真实心理分析 #心理 #心理学 #容易紧张 #共鸣
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启曜心理疗愈2周前
什么是假性紧张？你平时面对陌生人人或者环境，会紧张吗？#心理学 #假性紧张 #心理知识 #自我认知 #积极乐观正能量
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重庆心理咨询师刘琳3月前
什么才是真正的社恐？一和别人说话紧张的手抖～ #社恐 #自我和解 #重庆心理咨询师 #心理健康
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喵的心理课1月前
为什么你总是特别容易紧张 容易因为一点小事就心跳加速 #心理学 #紧张
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情绪观察员1周前
#情感心理 #社交焦虑障碍
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毛姐姐心语5月前
社交就紧张你可能患上了这种心理病 (上) #心理 #紧张 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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云朵邮局4周前
社交紧张怎么办？把注意力转移到对方身上 #社交技巧 #紧张缓解 #倾听 #心理学 #沟通
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李树根心理1月前
为什么跟不熟的人说话就会磕巴 #心理学#心理咨询#dou来学心理学#心理问题
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自信口才校长丨言一1月前
当众讲话紧张不是病，吃药没用 #口才 #紧张 #内向
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心理师萌芽手记8月前
考试紧张，到底紧张到什么程度才刚好？ #dou上热门 @DOU+小助手 #情绪管理 #考试 #心理咨询 #考试时如何超常发挥
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纯熙的成长日记1周前
你是不是也这样： 一开口就紧张，话到嘴边又咽下？ 明明心里有想法，说出来却总是词不达意？ 其实，表达背后藏着的是我们内心的秩序。 嘴笨有时不是技巧问题，而是我们还没找到与自己平和相处的方式。 #自我关系疗愈 #情感心理 #自我成长 #嘴笨不会说话 #嘴笨
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我是岳老师7月前
克服社交沟通中的紧张心理，记住这2点 #口吃矫正 #口吃紧张 #成人口吃 #口吃怎么办
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自信口才暖阳老师4月前
讲话紧张卡壳，聊天尬聊冷场，5步脱胎换骨练习法，让你逆袭社交天花板#嘴笨 #讲话紧张 #不会聊天 #口才训练 #表达力提升 @DOU+小助手
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Arlo 沉思录2周前
瓦伦达效应：为什么关键时刻总掉链子？ 一到关键时刻就掉链子？一个暗恋的人聊天就很紧张？ 从心理学角度拆解内耗来源，帮你更好地强大内心。 #心理 #情感 #治愈 #拒绝内耗#科普
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爱分享的灵小小1月前
#心理学 #锚点 #情绪 #紧张 ✨心理锚点是什么神奇存在？🤔原来就是内心的固定小木桩呀！🌱快学起来稳住情绪～
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心灵便利店2周前
在社交场合感到紧张、不自在，想要逃避。 想看什么点赞关注加评论，下期就能看到！#心理学
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叶叶1周前
容易紧张的真实心理分析#心理学 #心理学知识 #认知 #提升
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每日心理小知识1周前
#心理学知识 #心理学 #焦虑
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麻瓜伊1月前
我们为什么总是容易紧张 #主体性思维 #容易紧张怎么办
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燕子说7月前
紧张背后的真相#心理 #社交#情绪 #口播 #分享
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心理导师王愚6月前
什么样的人会特别容易紧张 #女性提升 #情绪管理 #情感心理 #人际交往 #焦虑
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若朴闻道3月前
当众容易紧张的本质 #紧张 #心理 #人际关系 #心理学 #dou上热门 @DOU+小助手
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青青心理5月前
焦虑症常见的8个躯体症状，看看您中了几个？ #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁
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铜火锅相亲记2周前
兄弟们，跟女孩聊天没什么可紧张的，喜欢的怎么聊都对，没眼缘怎么做都可能是错的
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姐姐有解1月前
从讨好者变筛选者，社恐必看！ #每天跟我涨知识 #恋爱技巧 #沟通技巧 #知识科普 #快来围观
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自信口才七七老师5月前
克服紧张讲话颤抖#知识分享 #紧张 #社恐#口才#表达
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周舟心理说1周前
动不动就紧张焦虑原因其实是#个人成长#情感疗愈#心理咨询#童年创伤#李中莹
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武志红愈心智慧2月前
为什么你的身心，总是“紧张兮兮”的？ #原生家庭 #紧张 #自我攻击 #吸引力法则 #内在小孩 #自我成长 #停止内耗 #心理学 #武志红
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墨启朔1周前
狮子座恋爱表面高冷，背地里紧张得像开家长会 狮子座恋爱嘴上是王，心理是小朋友 #十二星座恋爱 #狮子座#狮子座恋爱 #星座情感 #结构占星
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飞出原生森林1周前
总是紧张僵硬？那是未被处理的情绪在说话 #原生家庭 #心理学 #个人成长 #紧张 #情绪管理
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我是岳老师1月前
你说话紧张不自信的原因，是因为这个，岳老师分析原因，再教大家训练方法 #口吃 #成人口吃 #儿童口吃 #口吃心理障碍怎么消除 #口吃矫正
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武志红愈心智慧2月前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”。 #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #情绪价值 #讨好型人格 #安全感 #心理学
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武志红愈心课堂1月前
总在权威面前紧张到语无伦次？你只是在重演童年的恐惧 #原生家庭 #恐惧 #内在小孩 #心理学
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尹家二少〈有关必回〉1周前
#搞笑聊天记录
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壹九七七1周前
#聊天记录截图 #直接放大招#上热搜 #上热门🔥
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灬低调是种错2周前
跟女生聊天一定要注意…………稍不留神就聊崩了#微信聊天笑话
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财神爷叫我来数钱1周前
#内容太过真实 #恋爱技巧
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郭瑞立聊心理4月前
一到要开学就紧张难过，郭老师跟你说3件事#心理咨询 #心理咨询室 #心理咨询机构 #青少年心理#青少年心理咨询
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江苏语障口吃矫正1周前
#口吃矫正 #心理紧张 #口吃预感 #口吃难发音怎么训练 #成人口吃矫正
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鹤杰书店1周前
告别社交恐惧，轻松成为聚会焦点！ 为什么我总是感到紧张？如何克服这种不自信的心理状态呢？##反逃避心理学书籍##反逃避心理学#抖音全民好书计划#自我提升#你的年度书单请查收
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旗袍夏2周前
容易紧张的人，往往太在意别人的评价。学着爱自己，更关注自己是否心灵自由 #心理疏导 #实用心理学 #爱自己 #心灵疗愈 #情感共鸣
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安迪Andy1月前
最顶级的社交能力是会闲聊#社交 #表达能力 #沟通 #自我提升 #人脉 我也经常社恐、紧张，看到闲聊的观点后，打算分享一下
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一个蜂子1周前
高频聊天陷进，懂分寸的人一定会把握好边界#高频聊天 #越界 #男女情感 #上热门🔥
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张老师🔆言语新生1月前
一紧张就口吃怎么办#知识分享 #口吃恐惧 #语言训练 #口吃 #心理
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武志红愈心智慧3周前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”。 #武志红 #原生家庭#内在小孩 #精神内耗 #自我成长 #情绪价值 #心理学 #安全感#讨好型人格
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心理情绪加油站-糕冷1月前
#心理 #紧张的真相
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洛阳阳光心理9月前
为什么我们在有些场合容易紧张？#说话容易紧张怎么办 #为什么容易紧张 #心理学#主体性
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伊宁市薇宜尔心理咨询1周前
#心理学 #伊犁 #发言紧张 #紧张时刻
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范蓉口才工作室1周前
记住简单两句话，轻松克服紧张，自信大胆讲话！ @范蓉口才工作室 讲话紧张有快速解决的办法吗？有！ 记住这二句话，一分钟让你心理脱敏，快速缓解紧张，内心自信大胆，轻松当众讲话！ 一对一口才教练，手把手教你克服紧张，自信大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才学表达#克服紧张#自信大胆讲话
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娜老师心理学1月前
解析“社恐”现象: 1.读书少——没话说 2.理解能力弱——想说没法说 3.兴趣爱好少——不知道表达什么，从而自卑，胆怯，默默自守。 #心理学#行为心理学 #社恐 #大学生 #成都
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super杨俊鸿3月前
面对客户紧张，不知道聊什么，可以尝试改变心态#销售技巧
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分芭1周前
知道自己为什么会容易紧张吗？#心理 #心理学 #心理健康
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极限觉醒的黛西1周前
聊天时最掉价的7种表现 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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女神进化论2周前
总是顾虑别人的看法让你容易紧张 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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破局者夏老师3周前
心理真相 关键时刻紧张的深层原因 为什么你特别容易紧张？其实根本原因，是你做任何事情时都在优先考虑别人怎么看你，而忽略了自己的感受和需求。你是否有过这样的经历：在公开发言或表达自己时，脑海里反复出现的不是“我想表达什么”，而是“大家会不会觉得我很紧张，会不会觉得我水平很差”？这种紧张感，正是来自于你过度把注意力放在外界的评价和目光上。心理学上，这种现象叫做“自我课题外化”，你的内心被外界的标准和期待牵着走，自己的主体感被不断削弱。其实，紧张背后反映的是对自我价值的不自信，是对别人评价的过度在意。要想走出这种内耗，最根本的办法是把注意力拉回到自己身上。当你面对一件事情时，先问问自己：我想要的是什么？我想表达的感受和想法是什么？慢慢地，你会发现，随着对自己关注的增加，外界的评价和目光变得不那么有分量。紧张感也会随之减弱。成长的过程，就是不断找回自我主体的过程。你越能关注自己的内心，越能建立起稳定的自信心，外界的声音就越难以左右你的情绪。下次当你感到紧张时，不妨提醒自己：我做这件事，是为了自己，而不是为了取悦别人。只有回到自己的立场，你才能真正自在地面对一切。 #成长 #紧张 #害怕 #心理 #提升自己
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星光侠嘉棟1周前
为什么总是因为一点小事紧张..#心态好一切都好
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武志红愈心智慧2周前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”。 #武志红 #原生家庭 #内在小孩 #精神内耗 #自我成长 #情绪价值 #心理学 #安全感#讨好型人格
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心理师和生1月前
遇见一点小事?就紧张害怕焦虑!怕这怕那 什么时候开始，变得越来越胆小了。#焦虑 #紧张 #胡思乱想 #心理咨询
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闲人观山1周前
什么是焦虑型依恋#情感 #情感共鸣 #心理学 #心理
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武志红愈心智慧2月前
为什么你每天身心都是紧张兮兮的？ #原生家庭 #精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #内在小孩 #心理学 #和自己和解 #紧张
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