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胡万斤8月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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AF爱运动🥇6月前
美国800米最强高中生训练间歇跑1分47秒！@DS体育 #田径#800米
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Coach_宇3月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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杭州国康-中长跑5月前
初一女生800拿下二级证 800第一圈跑66秒说明大胆跑这三个字已经贯彻很彻底了！ 早就具备二级水平了 如何稳定二级以内是个很重要的问题！5月份开始把训练数量减少质量提高，拿下二级后未来一年慢慢加强踝关节和基础力量，出成绩就是附带的事！ #田径 #训练 #体育生 #800米 #国家二级运动员
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响尾蛇爱跑步8月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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田径齐导3月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米：（650米➕200米）✖️4组 1500米；长距离：800米✖️10个 #田径 #日常训练 #体育生
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伯乐体育唐教（中高考提分）6月前
800米不是纯耐力项目，而是速度与耐力的结合。想跑好800米，必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快，800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优，前程是否顺畅，也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度，耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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M教练6天前
一个收藏了两年的视频，视频内容不仅仅是对于800米专业运动员有效，同样适用于体考四项的800米。例如安徽体考四项，我见过太多三项满分的爆发性运动员最终倒在了800米上面，并不是因为他们的身体素质不够出色、耐力不够好，而是他们对800米这个“长跑”项目具有误区。安徽体考2分03满分的标准，意味着大多数运动员需要把它当成一场冲刺，一场与意志力的对抗。当然，抗乳酸能力是必须具备的条件，大多数爆发型运动员在第一圈不敢去冲刺，无法把自己的节奏跑出来，只想着保存体力，这是很错误的选择，在平时训练的过程中，注重强度课的训练，做到可以不跑，但是如果要跑就要拼尽全力，这样你才有足够的精力去迎接第二圈身体的燃烧。抗乳酸能力并不意味着你需要进行大量的有氧跑训练，去练习这个“长跑”项目，反而我们需要注重于无氧的强化。800米是一个在很大程度上依赖于你产生大量乳酸的能力项目。这种感觉会让你的身体觉得它无法产生流畅的步幅。重要的是要记住，这种感觉和你抵抗它的能力都是跑快800米的关键。#800米 #安徽体考 #田径
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彬哥。2年前
400米59秒，1000米2分54！800米2分17秒！请问一下800米有没有偏科了！#田径的魅力 #800米 #跑步
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韬哥聊体育教育2年前
男孩14岁，400米56秒，走体育有希望吗？#李韬之 #体育教育 #体育规划 #体育教育规划 #田径
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宫向阳💫7月前
从哪里跌倒就从哪里站起来！关键时刻敢于亮剑，这就是体育精神！这也是海兴的传承！#田径 #运动员 #海兴体育 #宫导 #陈泽龙
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宫向阳💫1年前
800米一级运动员，400米需要达到什么样的速度条件。今天短跑组vs中长组400米速度比拼。#特步260x #体育 #体育生
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柏剑和孩子们的🏠5月前
好久没上看孩子们强度了吧！ #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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田径齐导3周前
回答粉丝提问系列，400米和800米哪个世界纪录含金量很高#400米 #运动员 #800米
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惠体彭于晏 🏃🏼2周前
400米：54秒的确是很慢,但是那也是我800的第一圈#中长跑 #800米 #广东省冠军赛 #陆慧伦
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洋杨1月前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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吃不完的大嘴酱3天前
这个成绩在初中绝对是快的！ #大嘴钉鞋解说 #体育生
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宫向阳💫1年前
800米专项队员1000米强度课，2分30秒到2分36秒，最后来一个400米，用时49秒62！#田径 #体育生 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫10月前
新年第一跑 今日训练计划： 800米专项运动员：800米✖️5➕150米✖️5 1500米专项运动员：1000米✖️5➕200米✖️5 400米专项运动员：150米✖️6➕120米✖️2 周昊：16千米➕400米✖️10个 #体育生 #田径 #冬训 #宫导#海兴体育
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田径齐导7月前
800米跑步技巧。左侧超人？那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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杭州国康-中长跑7月前
我愿称之为这场钻石联赛 最精彩的比赛 女子800m：1分56秒是什么概念？！ #田径 #砖石联赛 #中长跑 #比赛现场 #800米
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北体汤老师1月前
800米战术讲解！别一开始就乱冲！ #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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瑞火体育6天前
女生中考体育800米考试现场，深度还原解读800米如跑？ #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #中考体育
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沒实粒😏5天前
#800米#国家二级运动员 #校服哥 #创作灵感 #检录处
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跑步叫阿雷（足弓增强版）1年前
看看辣堡哥学了一年的动作：800-1000米体测提速最快动作 #体测 #体考 #中考体育
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体育在读生1年前
艾力西尔一句后程不上酸，为何让无数体育生集体破防？
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吃不完的大嘴酱9月前
重庆体考状元，体育满分文化410 #大嘴钉鞋解说 #状元 #体育生 #体考
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北体黑皮8月前
北体大校运会乙组800米1分56秒71成功打破校运会纪录#北京体育大学 #校运会 #800米 #运动的人先享受春天 #比赛现场
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郑达-田径训练7月前
400米，800米项目，赛前准备期训练计划，同基础训练期相配合，训练问题评论区咨询#速耐 #体育生#体考
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明日之星体育俱乐部4天前
800米怎么跑才能满分？#淮南中考体育 #淮南明日之星体育 #中考体育 #女子800米 #中长跑
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郑达-田径训练7月前
400米项目，赛前准备期训练方法，同样适用于800米，训练问题评论区咨询#体育生 #体考 #短跑
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
800米运动员首次跑400 冠军教练要求要求很高 #田径 #田径训练 #中长跑 #400米 #体育生
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R'a'si' ⚡6天前
本年度最佳，这是一场战术，速度，耐力的较量#800米 #1分58秒
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）4天前
跑个马拉松不稀奇，但马拉松破三真的很难啊！ #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #跑步知识 #跑步技巧
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捷途体育1周前
#抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划 #生活服务热点中心#太原 #体育中考 一张图讲明白女生中考体育800米怎么跑
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铭夏鑫语1月前
高三2班刘易同学男子400米55.12秒破纪录，刚刚结束的800米又是第一，厚积成势，势不可挡，功名今夏#2026届高考会继续加油
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南京音速短跑周教练（训练招生）6月前
如何进行400米专项练习，这期视频带体育生们了解一下，暑假招生@大龙（音速体育训练招生） #体育生#运动员 #短跑训练
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草源体育（全国招生）4月前
跑步 是用 前脚掌 全脚掌 还是脚后跟落地？ 100米，400米，800米这些时间短的 不超过15分钟的， 用前脚掌！ 运动时间长的时候 用滚动落地， 比如半马和全马！ #跑步技巧 #长跑 #短跑 #体育生 #田径训练
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
别眨眼！“16✖️400”这才是800米专项训练的真正强度！能顶下来的都是狠人！🔥#体考生 #800米 #中长跑 #中长跑运动员 #统考
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孟教练的训练理解4天前
除了全程节奏，跑动节奏也是不能忽视的#田径训练 #体育生#运动员#节奏 #孟教练的训练理念
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蚊言文（体育）4天前
400米跑道吞噬者：拉肖恩-梅里特！最好成绩43秒65 终结了瓦里纳，见证了范天王#拉肖恩梅里特 #400米 #田径
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全网最温柔的孙教练1周前
冬训已经一个月，检测一下训练成果今日800米，高煜森1分55秒84！👍表现非常好！明年四项的同学们，大家准备好了吗？#冬训 #体考生 #立姣训练基地
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明铭就4天前
800米随堂测试1分58秒6#中长跑 #逆风
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淄博名扬－涛哥（招生中）4天前
400组 能力课400✖️5。要求55左右，最后一个先不说完成度怎么样，主要是太怂了，这是最气人的🤬🤬🤬！#400米 #能力课 #淄博名扬田径俱乐部
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田径齐导5月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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26年达二级4天前
800米1分59（别当真）#中长跑 #800米
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深圳市万星体育文化有限公司4年前
长跑800米随堂测试，成绩1分56秒，看一下同学的速度体力分配全过程吧#田径 #体育生 #训练 #800米 #跑步
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小新聊体育1月前
女子400米项目跑进48秒到底有多牛？ #400米 #体育生 #短跑 #博尔特
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一个球🏅5天前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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晋城中考体育可乐老师（东南体育）8月前
"800米考试拿满分！90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制：180步/分钟 ✅ 呼吸节奏：3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度：15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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轻衣快马6天前
步频非得180？#步频 #跑步
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圆梦军营-长江班长（招生中）3周前
女兵最新体能考核科目及标准！#参军准备 #女兵 #体能考核
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田径体育1月前
800米 跑进1分50到底有多难？#800米 #大卫鲁迪沙 #田径
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跑不动的旺仔1月前
田径里面含金量最高的世界纪录是什么？ #跑步#运动#田径#体育#体考体测穿派燃烧
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北竞体育—米教练（冬训线上线下招生送鞋）5天前
挑战每一次的身体极限，都将得到成绩的反馈#田径#体考 #田径训练 #800米 #田径训练
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枫信子4天前
体育版偏科战神😄👌#体育满分 #救赎感
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包月坤2周前
下午训练内容： 800米组：慢跑4km，600米（1分30秒）休2分钟400米（58秒）./胶鞋。 500米（1分06秒）钉鞋。@淮河体育 #中长跑
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赵嘉宁7月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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东山河西1周前
泰国800米国家纪录阿特金森45.13破泰国400米纪录夺冠 达成400米800米纪录于一体，他是泰国男子400米U20纪录(46.13)保持者，泰国800米纪录保持者1:48.18，此次400米跑到45.13是泰国历史上首位打开46秒的选手，目前年仅22岁。 #400米 #东南亚运动会 #阿特金森
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Shann.（黄明昊看我三次版5天前
欢迎收看800米用时2分40秒占前排#黄明昊 #黄明昊justin #音乐节
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东方棋子6天前
淮安市体育中考项目出台，难关难过关关过！
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3周前
看冠军教练如何分析 全运会刘德助800米 #全运会 #800米 #刘德助 #800米战术
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