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胡万斤
8月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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AF爱运动🥇
6月前
美国800米最强高中生训练间歇跑1分47秒!@DS体育 #田径#800米
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Coach_宇
3月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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杭州国康-中长跑
5月前
初一女生800拿下二级证 800第一圈跑66秒说明大胆跑这三个字已经贯彻很彻底了! 早就具备二级水平了 如何稳定二级以内是个很重要的问题!5月份开始把训练数量减少质量提高,拿下二级后未来一年慢慢加强踝关节和基础力量,出成绩就是附带的事! #田径 #训练 #体育生 #800米 #国家二级运动员
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响尾蛇爱跑步
8月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候,这场比赛,兼项了400米,全力才跑了53秒,真希望有一天速度练好后,能重拾信心,回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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田径齐导
3月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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宫向阳💫
1年前
今日训练内容:专项强度课 集体4km准备活动 800米:(650米➕200米)✖️4组 1500米;长距离:800米✖️10个 #田径 #日常训练 #体育生
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伯乐体育唐教(中高考提分)
6月前
800米不是纯耐力项目,而是速度与耐力的结合。想跑好800米,必须具备优秀的基础速度。400米跑得越快,800米的上限就越高。速度决定你的起跑是否占优,前程是否顺畅,也决定了你在最后200米还能不能“顶得住”。没有速度,耐力再强也跑不出好成绩。#铂乐训练营 #800m
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M教练
6天前
一个收藏了两年的视频,视频内容不仅仅是对于800米专业运动员有效,同样适用于体考四项的800米。例如安徽体考四项,我见过太多三项满分的爆发性运动员最终倒在了800米上面,并不是因为他们的身体素质不够出色、耐力不够好,而是他们对800米这个“长跑”项目具有误区。安徽体考2分03满分的标准,意味着大多数运动员需要把它当成一场冲刺,一场与意志力的对抗。当然,抗乳酸能力是必须具备的条件,大多数爆发型运动员在第一圈不敢去冲刺,无法把自己的节奏跑出来,只想着保存体力,这是很错误的选择,在平时训练的过程中,注重强度课的训练,做到可以不跑,但是如果要跑就要拼尽全力,这样你才有足够的精力去迎接第二圈身体的燃烧。抗乳酸能力并不意味着你需要进行大量的有氧跑训练,去练习这个“长跑”项目,反而我们需要注重于无氧的强化。800米是一个在很大程度上依赖于你产生大量乳酸的能力项目。这种感觉会让你的身体觉得它无法产生流畅的步幅。重要的是要记住,这种感觉和你抵抗它的能力都是跑快800米的关键。#800米 #安徽体考 #田径
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彬哥。
2年前
400米59秒,1000米2分54!800米2分17秒!请问一下800米有没有偏科了!#田径的魅力 #800米 #跑步
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韬哥聊体育教育
2年前
男孩14岁,400米56秒,走体育有希望吗?#李韬之 #体育教育 #体育规划 #体育教育规划 #田径
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宫向阳💫
7月前
从哪里跌倒就从哪里站起来!关键时刻敢于亮剑,这就是体育精神!这也是海兴的传承!#田径 #运动员 #海兴体育 #宫导 #陈泽龙
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宫向阳💫
1年前
800米一级运动员,400米需要达到什么样的速度条件。今天短跑组vs中长组400米速度比拼。#特步260x #体育 #体育生
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柏剑和孩子们的🏠
5月前
好久没上看孩子们强度了吧! #柏剑和孩子们的🏠 #田径 #马拉松
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田径齐导
3周前
回答粉丝提问系列,400米和800米哪个世界纪录含金量很高#400米 #运动员 #800米
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惠体彭于晏 🏃🏼
2周前
400米:54秒的确是很慢,但是那也是我800的第一圈#中长跑 #800米 #广东省冠军赛 #陆慧伦
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洋杨
1月前
800米该怎么跑!如何掌控800米节奏!它来了! 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度!并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑,冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断! 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主!希望对大家有一些帮助启发!
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吃不完的大嘴酱
3天前
这个成绩在初中绝对是快的! #大嘴钉鞋解说 #体育生
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宫向阳💫
1年前
800米专项队员1000米强度课,2分30秒到2分36秒,最后来一个400米,用时49秒62!#田径 #体育生 #日常训练#海兴体育
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宫向阳💫
10月前
新年第一跑 今日训练计划: 800米专项运动员:800米✖️5➕150米✖️5 1500米专项运动员:1000米✖️5➕200米✖️5 400米专项运动员:150米✖️6➕120米✖️2 周昊:16千米➕400米✖️10个 #体育生 #田径 #冬训 #宫导#海兴体育
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田径齐导
7月前
800米跑步技巧。左侧超人?那不是打灯找屎么#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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杭州国康-中长跑
7月前
我愿称之为这场钻石联赛 最精彩的比赛 女子800m:1分56秒是什么概念?! #田径 #砖石联赛 #中长跑 #比赛现场 #800米
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北体汤老师
1月前
800米战术讲解!别一开始就乱冲! #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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瑞火体育
6天前
女生中考体育800米考试现场,深度还原解读800米如跑? #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #中考体育
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沒实粒😏
5天前
#800米#国家二级运动员 #校服哥 #创作灵感 #检录处
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跑步叫阿雷(足弓增强版)
1年前
看看辣堡哥学了一年的动作:800-1000米体测提速最快动作 #体测 #体考 #中考体育
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体育在读生
1年前
艾力西尔一句后程不上酸,为何让无数体育生集体破防?
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吃不完的大嘴酱
9月前
重庆体考状元,体育满分文化410 #大嘴钉鞋解说 #状元 #体育生 #体考
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北体黑皮
8月前
北体大校运会乙组800米1分56秒71成功打破校运会纪录#北京体育大学 #校运会 #800米 #运动的人先享受春天 #比赛现场
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郑达-田径训练
7月前
400米,800米项目,赛前准备期训练计划,同基础训练期相配合,训练问题评论区咨询#速耐 #体育生#体考
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明日之星体育俱乐部
4天前
800米怎么跑才能满分?#淮南中考体育 #淮南明日之星体育 #中考体育 #女子800米 #中长跑
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郑达-田径训练
7月前
400米项目,赛前准备期训练方法,同样适用于800米,训练问题评论区咨询#体育生 #体考 #短跑
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亚洲田径纪录创造者冯艳波
7月前
800米运动员首次跑400 冠军教练要求要求很高 #田径 #田径训练 #中长跑 #400米 #体育生
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R'a'si' ⚡
6天前
本年度最佳,这是一场战术,速度,耐力的较量#800米 #1分58秒
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大圣丶(济南朝阳青少年体育)
4天前
跑个马拉松不稀奇,但马拉松破三真的很难啊! #跑步 #马拉松 #跑步打卡 #跑步知识 #跑步技巧
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捷途体育
1周前
#抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划 #生活服务热点中心#太原 #体育中考 一张图讲明白女生中考体育800米怎么跑
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铭夏鑫语
1月前
高三2班刘易同学男子400米55.12秒破纪录,刚刚结束的800米又是第一,厚积成势,势不可挡,功名今夏#2026届高考会继续加油
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南京音速短跑周教练(训练招生)
6月前
如何进行400米专项练习,这期视频带体育生们了解一下,暑假招生@大龙(音速体育训练招生) #体育生#运动员 #短跑训练
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草源体育(全国招生)
4月前
跑步 是用 前脚掌 全脚掌 还是脚后跟落地? 100米,400米,800米这些时间短的 不超过15分钟的, 用前脚掌! 运动时间长的时候 用滚动落地, 比如半马和全马! #跑步技巧 #长跑 #短跑 #体育生 #田径训练
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司
3月前
别眨眼!“16✖️400”这才是800米专项训练的真正强度!能顶下来的都是狠人!🔥#体考生 #800米 #中长跑 #中长跑运动员 #统考
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孟教练的训练理解
4天前
除了全程节奏,跑动节奏也是不能忽视的#田径训练 #体育生#运动员#节奏 #孟教练的训练理念
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蚊言文(体育)
4天前
400米跑道吞噬者:拉肖恩-梅里特!最好成绩43秒65 终结了瓦里纳,见证了范天王#拉肖恩梅里特 #400米 #田径
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全网最温柔的孙教练
1周前
冬训已经一个月,检测一下训练成果今日800米,高煜森1分55秒84!👍表现非常好!明年四项的同学们,大家准备好了吗?#冬训 #体考生 #立姣训练基地
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明铭就
4天前
800米随堂测试1分58秒6#中长跑 #逆风
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淄博名扬-涛哥(招生中)
4天前
400组 能力课400✖️5。要求55左右,最后一个先不说完成度怎么样,主要是太怂了,这是最气人的🤬🤬🤬!#400米 #能力课 #淄博名扬田径俱乐部
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田径齐导
5月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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26年达二级
4天前
800米1分59(别当真)#中长跑 #800米
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深圳市万星体育文化有限公司
4年前
长跑800米随堂测试,成绩1分56秒,看一下同学的速度体力分配全过程吧#田径 #体育生 #训练 #800米 #跑步
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小新聊体育
1月前
女子400米项目跑进48秒到底有多牛? #400米 #体育生 #短跑 #博尔特
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一个球🏅
5天前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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晋城中考体育可乐老师(东南体育)
8月前
"800米考试拿满分!90%女生不知道的3个黄金比例" ✅ 步频控制:180步/分钟 ✅ 呼吸节奏:3步一吸/2步一呼 ✅ 弯道倾斜角度:15°-20° #中考倒计时 #体育冲刺 #家长必读 #体育干货
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轻衣快马
6天前
步频非得180?#步频 #跑步
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圆梦军营-长江班长(招生中)
3周前
女兵最新体能考核科目及标准!#参军准备 #女兵 #体能考核
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田径体育
1月前
800米 跑进1分50到底有多难?#800米 #大卫鲁迪沙 #田径
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跑不动的旺仔
1月前
田径里面含金量最高的世界纪录是什么? #跑步#运动#田径#体育#体考体测穿派燃烧
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北竞体育—米教练(冬训线上线下招生送鞋)
5天前
挑战每一次的身体极限,都将得到成绩的反馈#田径#体考 #田径训练 #800米 #田径训练
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枫信子
4天前
体育版偏科战神😄👌#体育满分 #救赎感
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包月坤
2周前
下午训练内容: 800米组:慢跑4km,600米(1分30秒)休2分钟400米(58秒)./胶鞋。 500米(1分06秒)钉鞋。@淮河体育 #中长跑
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赵嘉宁
7月前
800米跑极简教学,适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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东山河西
1周前
泰国800米国家纪录阿特金森45.13破泰国400米纪录夺冠 达成400米800米纪录于一体,他是泰国男子400米U20纪录(46.13)保持者,泰国800米纪录保持者1:48.18,此次400米跑到45.13是泰国历史上首位打开46秒的选手,目前年仅22岁。 #400米 #东南亚运动会 #阿特金森
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Shann.(黄明昊看我三次版
5天前
欢迎收看800米用时2分40秒占前排#黄明昊 #黄明昊justin #音乐节
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东方棋子
6天前
淮安市体育中考项目出台,难关难过关关过!
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亚洲田径纪录创造者冯艳波
3周前
看冠军教练如何分析 全运会刘德助800米 #全运会 #800米 #刘德助 #800米战术
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