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武志红4年前
压力越大吃的越多，背后是什么心理？ #心理学 #暴饮暴食 #涨知识
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周魚🐟（永劫无间手游）5月前
还是闪击代派 #永劫无间手游  #娱游劫友会  #永劫无间手游周年庆  #永劫无间手游七月周年庆活动
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JOJO日记1周前
如果食物不再是一个选项，你会用什么 方法 来释放压力？ 找到这个问题的答案 很重要
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永序6月前
我了鸽子#小c #鸽子神 #将星 #奇拉比
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以静制动1月前
在明朝的山西混口饭吃，压力有多大？#历史 #明朝 #文脉里的中国 #历史故事
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小羊心理4年前
控制不住的吃，压力大也吃？帮你识别情绪性饮食#我们都爱心理学 #干货 #涨知识 #情绪性进食
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要吃十个肉包1月前
转载的视频，当你觉得你压力大的时候，看看他，啥是压力😭😭😭#猎奇#三角洲行动
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巴拉吧啦1周前
学习令人食欲大增～ #搞笑 #学习 #研究生 #校园生活 #发疯日常
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张剑波减重团队-李教授2月前
压力肥是什么意思？#门诊日常 #体重管理 #重庆减重医生张剑波
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你还说不好意思1周前
手没受伤的时候还是能吃压力的#cs #骨折
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT4月前
压力太大睡不着？#Mars陈石老师讲营养
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银色虞姬（雷霆战况）6月前
"无压力之人" #火影忍者手游 #银色虞姬 #反应力 #细节操作
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于焕新幸福人生5月前
提前焦虑等于贷款吃shi #人生智慧 #焦虑 #压力 #于焕新老师 #情感
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天哥聊健康3月前
吃撑是人开始垮的导火线#养生#养生知识#道医 #上热门
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小锤锤5月前
真心建议养猫家长，都去学一下猫的行为学。#萌宠出道计划 #养猫经验分享 #养猫攻略
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随便发点啥1周前
我觉得刻薄是一种吃了苦的表现
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营养师怡文4年前
#涨知识 你压力大时吃什么🤔
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王者荣耀花子1月前
不吃压力就干你 #王者荣耀花子 #武汉EG
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陈在推拿1周前
让你身体垮下来的不仅仅是熬夜压力大，而是吃太多#创作人计划 #养生 #健康饮食 #养生就是养健康 #养生知识
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一幺儿女子健身生活馆官方号1周前
情绪低谷别靠重口味，身体要的是营养不是添加剂，好好吃饭比什么都重要～#好好吃饭就能瘦 #垃圾食品 #减肥小知识 #健康减脂
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江周1周前
如果我们这个行业是站在身处困境的负债人身上，靠吃他们的“人血馒头”而苟延残喘，那我们做这件事的意思在哪？社会价值在哪？#原创视频 #普及知识 #知识分享 #负债人
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🇩🇪小聂讲养生1周前
焦虑高压，伤“心”又伤身！皮质醇的双重暴击 你测出的高血压，可能不是吃出来的，而是“压力”逼出来的。 紧急警报：当你压力山大，皮质醇飙升，身体进入“战备状态”——心跳加快、血管收缩，血压瞬间升高！（这是短期保护机制） 慢性伤害：如果长期焦虑、熬夜，皮质醇持续偏高，你的血管就像一直被用力挤压的橡皮管，会慢慢失去弹性，导致顽固性高血压。 双重打击：高皮质醇还会让你渴望高盐高糖食物（加重高血压风险），并导致向心性肥胖（肚子大），进一步增加心脏负担。 💎 简单自测：你的高血压是“压力型”吗？ ☑️ 常在紧张、焦虑时感觉头晕、心悸 ☑️ 夜间血压比白天更高（正常应更低） ☑️ 改善饮食运动后，血压仍控制不佳 如果中招，你的血压问题，根源可能在“情绪”和“激素”。 🛡️ 给血管“减压”比吃药更重要（非药物辅助） ✅ 黄金4分钟：压力来袭时，立刻进行4-7-8呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒），快速切断压力反应。 ✅ 镁是天然降压剂：多吃深绿色蔬菜、坚果、黑巧，补充镁元素，能帮助稳定神经、放松血管。 ✅ 睡前“数字戒断”：睡前一小时远离手机，降低皮质醇，保障深度睡眠，这是夜间血压的天然稳定器。 ✨ 记住： 管理血压，不止是少吃盐。 稳住情绪，就是稳住激素；稳住激素，才能稳住血压。 #皮质醇 #压力 #情绪 #健康 #焦虑
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厚皮橙1年前
宵夜吃点没那么大压力，晚餐没吃饱😢#燕麦鸡蛋 #低卡低脂餐 #宵夜吃什么 #实用分享 #快手早餐
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吃啥啦CleverDiet2周前
如何吃才能减轻肝压力？
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东东电竞の渡边彻1周前
新手入坑永劫怎么控精力 上 一期视频教会你，学会后告别精力空空 #永劫无间侠风赛季 #永劫无间 #无间争锋 #送ta上精选 #我是东东电竞剪辑大师
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韩晓1周前
你是不是也觉得已经吃了很多苦，但是生活依然毫无起色，可能是我们吃错了苦，被动的苦他是来消耗我们，主动的它可以塑造我们#女性成长 #认知 #自我成长 #口播 #短视频创业
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上海英语frank1周前
你们学校有午辅吗？ 吃完午饭直接进入午间辅导，相当于上课。对此你有什么看法？#上海初中生 #初中学习日常 #学习压力到底有多大
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科技巨人七蛋门4月前
#QQ飞车 #陈伯全能王 #陈伯直播回放 #江章闯 #张云彬
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元宝短剧4月前
阮清歌暗恋薄时谦多年，薄时谦心系林清茉，却因家族压力与阮清歌联姻，约定三年后离婚。婚后薄时谦对阮清歌冷淡，关系虽有缓和，却因林清茉回国再生变故。屡遭伤害的阮清歌彻底死心，到期后离婚而去。薄时谦后知后觉，却发现林清茉真面目，其导致薄氏破产。最终阮清歌事业有成、再婚幸福，薄时谦落魄悔恨，永失所爱。 #春知晓梦不觉 #春知晓梦不觉后续 #春知晓梦不觉大结局 #强烈推荐 #颜值高
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再创～刘老板1周前
人生之幸事，不过三两好友，偶尔聚聚，谈谈生活，聊聊压力，吃顿小饭，然后#创业路上我们一起加油 #vlog日常 #特色美食 #曹县美食
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小熙养生（中式减肥版）1周前
#中医减肥#中式养生#减肥#肝气郁结
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周周周星星(义田录屏)4月前
#义田直播录屏 @农村小田 @义田✂️ @阿雅ㅤ
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苏苏susu1周前
学了中医才知道 情绪稳定是可以吃出来的 五味入五脏 每一种味道都藏着安抚心绪的密码： 🔸emo低落—食辣 🔸焦虑忧思—食酸 🔸暴躁易怒—食甜 🔸萎靡拖延—食咸 🔸心火旺盛—食苦 （一定要适量哦！过量反伤身！！） 我们一起好好吃饭 好好睡觉 养好自己 别被情绪不稳定偷走宝贵的能量 #中医养生#情绪管理#黄帝内经#我的健康生活#药食同源
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罗得意1周前
压力吃满 #内容过于真实#中式家庭#剧情
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勇哥健身1周前
人的承受能力是有限的，过度担心，害怕，恐惧很容易被摧毁的…#懂的人自然能听懂 #心理健康 #心态好一切都好 #癌症康复 #勇哥健身
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五行能量仙人1周前
黄历提醒：木克土，压力内生! 致今天那个 “心里有事，却选择默默扛下” 的你： 也许在为家人操心，也许在为梦想铺路，也许只是把情绪藏好不让别人担心…这份“沉默的担当”，今天的能量场都懂。 今天是乙丑日，能量像小草在冻土上生长，柔韧却也易感寒凉。 所以，请收下这份 《乙丑日自我关怀清单》 ，你今天最需要的不是鞭策，而是温暖： 🧣 穿搭：姜黄、砖红、燕麦等暖色调，搭配一串石榴石或毛绒小物（用色彩和触觉温暖自己）。 🍲 饮食：早红糖酒酿羹、午胡萝卜牛腩、晚小米红枣粥（用温润的三餐，驱散内在的寒意与疲惫）。 ☕️ 动作：下午3-5点，给自己5分钟“无用”的放空时间（这是最重要的能量回血）。 真正的强大，是懂得在坚韧中给自己温柔。点赞收藏，在你感到沉重时，记得你值得被自己好好关怀。 #黄历 #今天吃什么系列 #五行生活指南 #今日穿搭 #生活小技巧
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千岁Sui1月前
三角洲最吃压力之人来了 #三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻 #三角洲行动攻略 #三角洲s6烈火冲天新赛季
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湖南两公婆👩🏻‍❤️‍👨🏻3周前
姐妹们，你们觉得翠玲活得通透吗😂😂😂#搞笑夫妻#一定要看到最后#湖南两公婆 @抖音创作小助手
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早中晚里的小杨1周前
怪就怪我们中华文化博大精深，餐饮人的不易，不只是体力的消耗，更是精神的压力。他们担负着让每一位顾客满意的重大责任，藏着不为人知的心酸。#餐饮人拍抖音 #正能量 #都是好人
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麦子不长肉1周前
压力大 高皮质醇 多吃这5类食物 #肥胖 #减肥 #压力 #解压 #皮质醇
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秦兵辩论赛1周前
“压力都大”#辩论赛 #爱情 #你捧着光我踩着霜
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阿飞碎碎说3周前
让孩子带着愧疚感学习，并且鸡娃式的教育，无疑只会让孩子走向一条不归路#孩子 #父母 #孩子教育
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压力.5月前
吃我一压😠😠😠#搞笑 #许昌新区实验学校
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枫轻扬1周前
你赞成从小学习就得吃苦吗？ #学习吃苦 #吃得苦中苦方能人上人 #教育 #快乐学习
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梦姐泰酷辣1周前
🇹🇭小学生放学后竟然吃这些 #泰国 #泰国旅游#泰国美食 #路人采访#泰国生活
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你别皱眉2周前
About高中第一次运动会后的采访💥#高中 #运动会 #青春 #南溪一中
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阿热教练（减脂号）5月前
有这五个身体反应说明你要瘦了#減肥 #健身逆袭 #瘦身 #自律遇见更好的自己 #减肥前后对比图
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地丰升@王少1周前
#创作灵感 #榆林#榆林美食 #同城 #挑战
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饮食心理文七4月前
胖30斤，不好意思拒绝食物#饮食心理文七 #情绪化进食 #压力肥
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小小铁锤电竞(178/12T)1周前
队友玩的菜为什么不能压力？#暗区突围
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陈星星宝妈3月前
吃个月饼都有压力~你说你们怎么手都那么巧嘛#内容太过真实 #与辉同行 #中秋月饼
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潍坊K9工作犬训练学校（学员培训）2月前
训犬响片确认与解除#潍坊训犬学校#训犬师培训#狗狗代训寄养#训犬教程#训犬大师课
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ID 𨶛（三角洲）2周前
#创作者扶持计划 #万万没想到
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