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跑不动的旺仔8月前
一千五百米该怎么去跑？ #燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #体考推荐鞋 #中考体测推荐跑鞋 #跑步
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田径齐导3月前
1500米教学来了，评论区什么点赞最多下期就拍啥#中长跑 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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北体黑皮6月前
1500米专项课1000+300+300，这是短于主项努力的训练课#1500米 #体育生 #中长跑 #一种很哇塞的体验
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Koishd2月前
1500米保姆级教学.猜猜我跑了多少.#1500米 #体测教学 #中考体育 #压力@晋江大迫杰 @郑金香xcc小晨晨
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：1500米专项速度能力速度耐力课 集体6km准备活动 「600米➕300米」✖️5组【（小组间歇60秒）大组间歇5分钟内】 #田径 #日常训练 #体育生 #运动#海兴体育
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郭泽 Run.1年前
1500米实战教学视频，分享经验，记住我只教干活！#跑步 #运动员 #中长跑 #1500米
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跑者小a3周前
哈工深校运会1500米比赛，4分23秒全程实录。中午十一点半起跑，太阳直射天气炎热，主播对这个成绩满意。视频含有主播跑比赛的心路历程，以及当天的官方解说！完成得比较好的一场比赛！#中长跑 #校运会 #1500米 #1500米比赛 #长跑
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田径时光社1年前
1500米最后300米中国田径悍匪落后20米远，一鼓作气反超六人夺冠 #长跑 #田径 #中长跑 #田径悍匪
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北体黑皮7月前
1500米专项课训练3个400米+300米比赛配速#1500米 #专项课 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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郭泽 Run.7月前
系统训练三个月1500米4分02秒 未来可期#800米 #体育 #中长跑 #1500米
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Run-杰💫7月前
菜鸟就是爱记录#跑步 #校运会 #第一视角 #新疆警察学院
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青岛辰星中长跑训练营🎗️6天前
中长跑800米、1500米专项的冬训要怎么练？ 中长跑项目冬训分为三个阶段： 1、基础期，夯实的基础有氧+素质 2、发展期，强化力量+混氧能力 3、转化期，向速度耐力转化 #中长跑 #中长跑专项训练 #800米 #1500米训练 #冬训
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星弟2周前
第一人称带你体验校运会1500米，落后300米的菜鸟视角#校运会 #1500米 #大学生#体测
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失驰.*1周前
校运会1500m兔子这一块/.#校运会 #中长跑 #1500米 #兔子 #曼波解说
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一切皆有可能💫2月前
那年15 1500米前300米44秒 还多跑了一圈#中长跑 #运动会 #校运会
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Rocosako泽鹏2周前
当马拉松选手把校运会1500米当间歇跑#沉浸式体验 #校运会 #1500米 #大迫杰 #教程
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立志体育5月前
800米1500米组项目小队员速度练习#田径 #体育生 #中长跑
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田径社区🏅6天前
艾特出那个赛场上为你加油的人！ #体育生 #中长跑 #校运会 #1500米
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广西最拼大学生1月前
明天就要校运会了，今天用一场7月份的比赛做一下我的1500米战术解析，顺便复 盘一下自己比赛的节奏，为明天的1000米比赛做好准备，希望这个视频能给大家 带来一些比赛思路和经验教训。#校运会 #1500米
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不会跑步的阿淼3周前
1500天崩开局再到反杀第一名，视频有点长看完希望对你有帮助#1500米 #天崩开局 #反杀 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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铃羊Running1月前
刷经验刷经验，致谢摄影师与各位加油的同学，还有无敌的学长@不低头先生 #校运会 #1500米 #中长跑 #1500米决赛 #1500米决赛
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北体黑皮6月前
雅各布同款赛前强度课6个400米+6个300米#雅各布 #1500米 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
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Skyfin6天前
掌握“耐乳酸门槛跑”——在舒适与艰苦的平衡点上变强 间歇跑练到吐，但长距离还是崩？你可能缺了关键一环。 我是skyfin，1500米国家二级水平的跑者。今天彻底讲透耐乳酸门槛跑——它是连接速度与耐力的‘黄金通道’。 这期视频你将搞清楚： 什么是‘舒适的艰苦’？身体最真实的感受是什么？ 两种王牌练法：节奏跑 vs 巡航间歇，该怎么选？ 一个致命错误：为什么感觉轻松了反而不能加速？ 必须遵守的‘10%原则’是什么？ 经典课表示例和我的个人建议 我分享了自己训练中的关键感知： ‘你很想停下，但又可以继续跑几公里’ 这是找到强度区间的最好标尺。 如果你： •后程掉速严重，耐力是短板 •想系统提升马拉松、800米、1500米成绩 •在‘轻松跑’和‘间歇跑’之间找不到过渡 这期视频给你一套即插即用的耐力提升方案。 记住：训练不是比谁更苦，而是比谁更聪明。#中长跑 #中长跑训练 #高中生 #耐乳酸训练 #保姆级教程
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凯3周前
欢迎收看男大学生第一次跑1500m比赛vlog#1500米 #中长跑#坚持#郑州大学
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田径齐导3月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
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北体黑皮7月前
1500米专项课来了！6个500米+300米找找感觉顺一顺#1500米 #专项训练 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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田径11路9月前
牙医参加1500米？，2天3破纪录，最后300米秒杀全国冠军 #田径 #wse田径公开赛 #体育生 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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阿鹏很蟋蟀6天前
第一视角带你跑校运会1500米#校运会 #中长跑 #1500米
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XMU马协4周前
2025厦大校运会|翔安校区本科生1500米比赛第二组 中长跑系列讲解视频第六弹来啦！在1500米比赛中，不必在意身后的追赶，因为真正的对手从来就是自己。 #校运会 #厦门大学 #厦门大学马拉松协会 #高百接力赛 #你的快就是我的快
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宋大程7月前
小小身体 大大能量！#小学女子1500米#中长跑 #田径
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寄薄4周前
第一视角体验警校生校运动会1500m的热情#云警 #警校生 #校运会 #第一#人称视角
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追梦体娱1年前
最后300米才开始加速，连超9人惊天大逆转，这跑法也太气人了 #田径 #1500米决赛 #田径悍匪 #基普罗普 #兔子战术
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不会跑步6天前
#校运会 #中长跑 校运会1500m，第一人称视角（忘记开防抖了）😭
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mdm1142月前
1500米尽力局，被学长辣堡了，沉浸式解析主包拼尽全力无法战胜的一场比赛#比赛 #长跑 #1500米 #院运会
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以古〰️SG2周前
时隔9个月 再一次站上1500米的跑道 吸收经验 继续往前#冬季运动会#1500米#跳高
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难除卑2周前
#1500#热门
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肖4天前
纯文化生拿下校运会前三，有反转#体育生 #校运会第一视角 #1500米决赛 #大疆action4
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天津中考体育 王教练6天前
1000/800米非常消耗体力 怎么样才能轻松的跑满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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逗号【体育生】4天前
没啥，就是县运会还挺好玩的#亚军 #中长跑 #1500米决赛 两冠一亚
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遇见我叫我去跑步1周前
总有人喜欢在内道散步，根本跑不了速度，于是研究了绊倒式跑法，小心了各位！#中长跑#马拉松#1500米#800米#体育生
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@田泊言🐆1周前
冬训——短距离速度间歇课 #田径#安踏#安踏塑胶先锋2 #跑道发动机 #塑胶场地先锋之作
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小余艺体全能（冲二级减脂中）4天前
1500米解说现场展示 #2025年重庆市青少年田径锦标赛 #田径 #1500米 #体育解说 #田径运动员
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第六元素2周前
1500 绕你一圈，不能美爆你那就拉爆你（装货版） #运动会 #1500米
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黄柯霖6天前
流水不争先争的是滔滔不绝#中长跑 #干货分享 这套训练计划适合400和800米不太适合1500米
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哈布尔Hohhot6月前
奚枭横一句话令我印象深刻：“没有办法让我很主动掌控整个场面。” 中长跑国际赛场，互相陌生，除非绝对实力强大，很难“控场”，大家不断的节奏变化会导致局面混乱无法做自己。 800，二位请继续加油，大胆去跑！ #田径说一哈 #田径 #亚洲田径锦标赛
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竞勋体育4天前
你会是下一个德助嘛？如果德助广西住 那就广西住德助！#体育生 #中长跑 #800米 #1500米 #马拉松
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阳光1年前
一个博尔特都想知道的1500米飞人-切鲁伊约特 #博尔特 #田径 #100米 #巴黎奥运会 #奥运
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嘟嘟同学3月前
#跑步 #运动会 #五年级 #400米 #嘟嘟同学
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追风的小宇3周前
高中最后一个校运会1500（人生第一次1500）第一视角#校运会 #1500米 #学校运动会 #跑步 #田径
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骗局5天前
吸取经验，明年争取第一#1500米 #校运会#中长跑@斌sir🏃‍♂️ @全网最年轻Coach-斌sir🏃🏿
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长城体娱3年前
1500米还可以这样跑？最后300米连超9人，给解说员都整不会了
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田径贾教头（全国田径招生）8月前
跑步练耐力，跳跃爆力量！田径是全能运动之母，练完秒杀其他项目！#体育生 #田径的魅力 #朝阳区运动会
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鎏金足球9月前
1500米还能这么跑？最后300米竟连超9位对手，众人惊呆了 #田径  #快手体育  #奥运会 #百米短跑 #世界纪录
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小FUUUUUU4月前
1500米狙击 超远狙击挑战 瞄准镜第一视角 #狙击 #高精狙 #军事科普 #海外生活 #瓜子二手车
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王王5天前
欧洲冠军费德丽卡场地训练，1500米pb4分03秒45 #中长跑 #马拉松 #跑步 #田径 #日常训练
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追风少年9月前
八百/一千米体考通关秘籍，速进！成长的挑战和试炼场，穿新一代#国民碳板跑鞋 拿捏！#360x2代#中长跑#天猫超级品牌日
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绿舒地坪材料4天前
塑胶跑道冷知识！内行人才知道！ #体育知识 #跑步知识 #塑胶跑道 #体育场地 #田径场
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黄岩教中考体育的王教练5月前
中考体育1000米跑分段跑技巧#田径 #中考体育#运动训练#运动健身
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体娱侦查2年前
1500米还可以这样跑？最后300米连超9人，解说震惊的说不出话！ #田径比赛 #中长跑 #基普罗普
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博哥讲体育升学1月前
河南体考现场流程说明！河南体考现场流程说明！#体育生 #河南考生#河南体考#大寸体育#博哥讲体育升学
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田径贾教头（全国田径招生）3月前
中长跑地狱级挑战 15个300米跑到腿软 #中长跑训练 #速耐 #田径训练 #800米跑步技巧 #1500米跑步
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Z H1月前
#体育精神 #田径比赛 #运动会 #第一视角 #1500米 前三圈都在最后，最后300米逆袭翻盘！获得冠军🏆
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LeapBound2周前
纳托·卡诺瓦训练视频二 Renato Canova（雷纳托·卡诺瓦）是世界著名的意大利中长跑与马拉松教练，被认为是近几十年最有影响力的长跑训练体系构建者之一。曾任意大利国家队教练，也在肯尼亚、卡塔尔、中国等地执教。超过 50 名运动员在他的带领下获得奥运会或世锦赛奖牌。他被广泛认为是“现代马拉松专项训练体系”的奠基人之一。 本系列涵盖1500米/800米训练，也从中能了解到从识别潜力运动员的诀窍，到精英选手的思维模式。 #田径 #田径训练 #中长跑 #中长跑训练 #中长跑运动员
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