您是不是在找：

我是鑫妍2年前
如果你总是易怒，建议你看完这个视频，让大脑学会控制情绪#情绪 #焦虑 #心理学 #女性成长 #控制情绪
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
R法·心愈新界3年前
你是否一学习就容易心烦 不专注 #R法
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
青禾-心理疗愈5天前
看完你就再不会生气了#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
雷鸣散人6月前
身弱之人如何变强 要想破局，一个身法一个心法#养生 #身弱 #女性智慧 #心理#女性成长
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2007
开心果（日常 娱乐 )3周前
#学英语 #英语 还有点英语基础 心烦 学学英语消磨一下时间 唉
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
俺是超级大憨批4月前
考研进入“倦怠期”？！痛苦至极，夜不能寐！ #考研 #26考研 #考研加油
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2515
陈见Visible1周前
如果你什么都不会，那你应该学门手艺 #副业推荐 #副业指南 #手艺人 #普通人挣钱 #什么都不会
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
一切向阳4月前
别按这里！我怕你倒头就睡想睡觉进来学 晚上睡不着，心烦多梦还容易醒，你就多按这3个地方！ - 睡前5分钟，按一按，睡意很快就来了 ＃小动作大作用 ＃穴位养生 ＃失眠 ＃睡不着 ＃熬夜 ＃睡眠 ＃健康养生 ＃养生 ＃睡眠质量 ＃睡不好
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
清华浧瑞-腹脊合养生7月前
一个动作所有的烦恼都走开#养生就是养健康 #心烦心累 #古人的智慧#养生知识 #晨练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5127
飞啊飞🥕4天前
不内耗 不焦虑 先学了再说🙋#该学习就学习 #保持持续的学习力 #快乐学习
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
正气站桩学堂@12.27上海面授课2月前
更年期睡不好，心慌慌，每天15分钟找回内心平静 251013更年期睡不好，心慌慌，每天15分钟找回内心平静#更年期 #睡不好 #心慌 #居家锻炼 #上海学站桩
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
郝教练1周前
心烦了，无聊了，就来学游泳吧，胡思乱想会呛水🤭#让运动成为生活常态 #自由泳 #学游泳 #
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
乔妈4天前
没事看书吧 书是解开我们心烦的钥匙🔑#读书 #自我成长 #女性 #生活 #我的日常生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
efhul1周前
【斯多葛主义：别让情绪被外物支配】总因小事心烦？斯多葛哲学教你：事本无意义，痛苦是你自己的诠释！分清能控与不能控，专注可改变的部分，别让外物支配灵魂的平静～#斯多葛主义 #哲学 #情绪管理 #音乐灵感推荐
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
张景明云课堂1周前
这个失眠很复杂，也很苦恼，整晚睡不着，做梦，心烦，很讨厌，#酸枣仁 如何解决它？#中医智慧 #一病一讲 #失眠 #生活小妙招
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
崔东红说冥想3周前
冥想训练的三个阶段#冥想#修行#涨知识#摆脱焦虑
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
深圳市红山中学1周前
红山心理中心“摸鱼”实拍流出，原来这里才是全校的快乐加油站！ 学不动了？来打两拳专业沙包，把压力直接“物理超度”。 心烦得很？编一朵情绪解压花，让心情随花朵共同绽放。 心静不下来？做个流沙瓶，看焦虑随沙子慢慢流走。 手闲得慌？一起做“吧唧”，画出高光时刻，定格成就瞬间。 这不是逃避，是科学“精神摸鱼”—— 心理学家都说：适度放松，学习更行！ 心理中心不只好谈心，更是你随时可以“瘫一瘫”的充电站。 卷不动了？就来这儿，光明正大“摸会儿鱼”，充满电再出发！ #深圳市红山中学 #红山心理中心 #红山中学 #快乐加油站 #科学摸鱼
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
贾大刚3周前
粉丝艾特的版本来喽#高质量 #土耳其舞蹈 #一学就会 #没有你陪伴我真的好孤单舞蹈 #贾大刚
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
倪语杏林5天前
跟着倪师学经方：半夜1-3点总醒？口干口苦胸胁苦闷？ #中医#自学中医 #养生 #中药 #倪海厦 跟着倪师学经方：半夜1-3点总醒？口干口苦胸胁苦闷？“小柴胡汤方”
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
汐荣1周前
迷茫、心烦的时候听一听
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
风夫子慧健康5月前
心烦焦虑4个方法让你变好 #焦虑 #营养 #健康 #养生 #科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我使劲学（想看世界版）1月前
努力送自己出国0基础自学英语day37📖 姐近期悟到的一些强者心态#下班后的日常 #提升自己 #自律 #学英语 #跟着抖音学习
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
跟着老张学养生2周前
失眠心烦第二期！试试这几个小动作，简单粗暴，不疼还管用！轻松改善睡眠！祝您睡个好觉😴💤 #失眠困扰 #小动作大作用#黄帝内经#健康养生 #失眠 #穴位
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
李老师人生感悟3周前
每天过得好焦虑，在痛苦中煎熬，怎么办？分享5个小妙招！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
心安处笔记1周前
总是心烦没劲？🌿 苏东坡给你「行动解药」！ 感觉身体被掏空，做什么都提不起精神？😮‍💨 你的“情绪电量”已告急🔋！ 看北宋「能量管理大师」苏东坡✨， 如何把一场狩猎，变成顶级「心理泄洪」？ 上马、开弓、射箭🎯—— 所有憋屈，随箭离弦，一键清零🔚 记住他的「充能心法」： 情绪淤堵时，让身体先动。 跑一场步，打一场球，哪怕只是大吼三声！ 行动，是治愈无力的第一反应。 #苏东坡 #情绪管理 #行动力 #治愈 #国学智慧
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
云南小菌哥2周前
今天讲的是竹茹的故事 唐代制笔名师三年制不出好笔，烦咳失眠到天亮、看完学会竹茹清热除烦的妙用，经常熬夜、心烦的人也能记个温和调理的小知识#听故事学中药#中药材#每天一个小故事 #竹茹
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鱼叔转型避坑指南7月前
天天焦虑怎么办？学10后的价值观#焦虑 #焦虑症 #解压 #佛系 #躺平
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
果然健心3年前
一看见孩子就烦是怎么回事？#成长 #情绪 #育儿 #亲子 #家庭 #原创 #心理学
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
隐竺老邵5月前
专治社会“戾气病” 想在这个乱糟糟的环境里活得舒心自在？ 这本书里的智慧，简单又管用！赶紧学起来#人生智慧 #格局 #修身 #屏蔽力 #人生三修修心修性修行
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李树根讲心理1月前
为什么一心烦就想吃东西，明明已经吃饱了，但嘴巴还是很馋 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
中医小郎中迟艳艳2周前
#压力大 #心烦 #穴位按摩 #药茶 #庄子 大家好，我是中医小郎中迟艳艳。也许现在生活压力大，很多人会忘记去内观自己的内心，当你找到自己真正的需求后，就会发现外面的那些所谓意义，毫无意义。 庄子说过“有人之形，无人之情”，很多人误解是劝人冷漠寡淡，实则不然——这份“无情”，是挣脱世俗执念、不被七情六欲裹挟的通透，恰与中医“情志调和”的养生核心不谋而合。中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，过度执念的俗情，正是耗伤气血、郁结脏腑的隐形杀手。真正的“无情者无畏”，是让情绪收放有度，让身心归于平和，这才是贯穿一生的养生真谛。 庄子主张“不以物喜，不以己悲”，中医强调“情志过极则为病”，不执着于得失、不纠结于对错，才能避免情绪大起大落耗伤五脏精气； “无情”不是无爱，而是不被俗情绑架。正如中医所说“情志宜疏不宜堵”，允许情绪自然流动，却不任由其泛滥，方能守住脏腑平衡。庄子追求“虚室生白，吉祥止止”的澄澈心境，中医认为“心为君主之官”，心神安宁则五脏六腑皆安，这是情志养生的根本。 平时我们可以按揉太冲穴，定位在足背第一、二跖骨间凹陷处，每次3-5分钟，力度以酸胀为度。太冲穴是肝经原穴，能疏肝解郁、缓解情绪烦躁；食疗推荐陈皮玫瑰茶，陈皮3g+干玫瑰5朵，沸水冲泡，陈皮理气健脾，玫瑰疏肝活血，适合压力大、易生气的人群日常饮用。 每日静心5分钟：晨起或睡前静坐，专注于呼吸，不去刻意控制念头，让思绪自然飘走，让心神从外界纷扰中抽离，回归本真的平静。 平时少吃辛辣刺激、生冷寒凉食物，这类食物易导致气血瘀滞，加重情绪郁结；多吃性平温和的食材，如山药、南瓜、红枣，让脾胃运化正常，为情志平和打下物质基础。 庄子的“无情”智慧，说到底是让我们在复杂世间守住内心的自洽与安宁。中医的情志养生，亦是帮我们在烟火日常中养护身心的平衡。
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
明了讲国学1月17-18深圳年会2周前
如果你对孩子很焦虑，不妨试试读道德经 #传统文化 #国学智慧 #明了
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
九九儿4天前
学不下去的时候来听听这段话吧
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杏林张景明1周前
【一病一讲轻松学】书本📕 中年女性腰膝酸软、失眠、心烦意乱是怎么回事？张景明教授在【一病一讲】视频课程里专门对女性更年期问题做了详细讲解，讲课方式通俗易懂。同时为了满足其他同学的学习，教授亲自编撰了【一病一讲轻松学】📙书籍，书本包含7部分，内容涵盖日常生活中的点点滴滴，学习的朋友可以下方小黄车下单哦#更年期女人 #更年期综合症 #女性更年期 #读书 #更年期怎么调理
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
悬壶济世王医生4月前
谁有抑郁症？来学这个小方子！ #健康科普有真知 #医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2840
程心医语6月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
辞职归来教站桩8月前
心烦意乱，正是站桩修心的契机 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
佛山新闻3周前
心烦、焦虑、睡不着？ 试试“478”呼吸法，帮你轻松掌握呼吸减压方式。（实习编辑：刘欣昀；责编：陈茗炜；素材来源：人民网、CCTV4）#放松 #呼吸 #减压 #健康生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医李丽娜教授1周前
胸闷胸痛还心烦？中医辨证讲明白 #胸闷胸痛 #心悸 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1619
南昌点晴职业技能培训学校6天前
找不到工作很焦虑 想辞职却又没方向 新技能=重启人生💯 全屋定制、广告设计 视频剪辑、自媒体运营 电商美工、影视动画 学习技能 是彻底扫除焦虑内耗 最直接最有效的方法 不接受反驳‼️ #很迷茫不知道接下来的路该怎么走 #没有方向 #学什么好就业 #学技能 #学技术
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
跟着老张学养生1周前
失眠烦躁的叔叔阿姨，跟着我一起锻炼起来。#养生 #日常锻炼 #失眠 #烦躁 #健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
佛山发布3周前
心烦、焦虑、睡不着？试试“478”呼吸法，帮你轻松掌握呼吸减压方式。（实习编辑：刘欣昀；责编：陈茗炜；素材来源：人民网、CCTV4）#放松 #呼吸 #减压 #健康生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
跟邵老师学艾灸知识3周前
心烦意乱灸这两个穴位！#国学文化 #艾灸 #艾灸养生 #养生知识 #邵小艾
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
学不会📖8月前
选择题有救了 #上课突然有趣了 #玩个很新的东西 #选择困难症的救命好物
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
書与你5天前
如果你时常很焦虑，有很多心事，时常心情不好，你不妨学一学弘一法师的人生智慧，放下才能幸福，不要纠结执着任何事情。《人生是没有什么不可放下》这本书弘一法师的人生智慧，读完让你彻底理解人生的智慧和本质 #好书推荐#弘一法师 #人生没什么不可放下 #弘一法师经典名句 #人生智慧
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
善祥梵音2周前
心烦到静不下来时，放首劝世佛歌，梵音绕耳的瞬间，执念会慢慢放松#劝世佛歌 #愿所有人平安健康 #人生是一场修行 #愿所求皆所愿
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7383
一快的日常1周前
还烦用日语怎么说？ #学日语 #学习日语 #日语 #日语教学 #日语口语
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
曾老师天脉智慧讲堂2周前
越是心烦越要稳住心神，老祖宗说福气都是静出来的！#国学修身 #国学智慧 #修身养性 #福气自来
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
控制阿祖(控制考研与就业)1周前
学不进去了怎么办？不要焦虑，大家都一样 #研究生#上岸#考研#学习#26考研
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
听彤彤说6天前
当你迷茫时就做3件事：学一项小技能、每天运动30分钟、读10页书。行动会帮你打开迷雾，找到方向。#生活感悟 #自媒体 #口播视频 #情感共鸣
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
一方本草会说话1月前
口干舌燥、皮肤干燥？你一定要知道玉竹水 听故事学中药，今天讲玉竹 我擅长 滋阴润肺、生津止渴、养颜润肤 当你感觉嗓子干、皮肤干、大便干： 用玉竹10克、麦冬10克、冰糖适量，沸水冲泡代茶饮 如果你脸色暗沉，皮肤缺乏光泽 取玉竹15克、枸杞10克、大米100克，先将玉竹煎汁，再用这个汁来煮粥。、 #每日懂一味中药材 #玉竹 #口干 #皮肤干 #养生
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小J计划1月前
Day 19｜每天15分钟，普通人也能唱好听 今天练到一半很心烦，因为我还是感受不到软腭的存在…算了，继续一点点来吧。普通人也能唱好听，我也是。#个人提升#自我成长#学唱歌#小J计划#青年创作者成长计划@DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
云云成长日记1月前
别再怪自己不够努力了！ 你之所以焦虑到睡不着，根本不是能力差， 而是你太贪心，想一口吃成个胖子。 焦虑的本质其实很简单 —— 欲望撑不起能力，又没耐心等结果。你想同时搞副业、学技能、变瘦，还盼着立刻看到效果，怎么可能不慌？ 破解焦虑就两步： 第一步：做减法。把手里的目标砍掉 80%，只留 1 个最想实现的。人的精力有限，聚焦才能打透。 第二步：练延迟满足。把 “我要立刻成功” 换成 “我每天进步 1%”。 就像种庄稼，得等发芽、长叶，不可能今天播种明天收割。 慢下来，才是最快的成长。 从今天开始，每天死磕这一件事。 #焦虑 #迷茫 #精力管理 #死磕到底 #慢慢进步
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
糖果果的未来要发光6天前
如何骗过你那个不想学的大脑？ 所以如果你也正在和"不想学"作斗争，可以一起来聊聊： 为什么我们不想学，以及怎么骗自己的大脑，快乐学习！ #期末考试 #学习方法 #教师 #校园生活 #考试周
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
中医黄素贞主任5天前
按手上这个穴位缓解耳鸣烦恼 #耳鸣#医者仁心#传承中医文化#泰安 #黄素贞
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
紫花中宽叶白及4天前
心烦就来学唱一下歌吧。
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
桂先家庭教育-中午12点直播+连麦4年前
闹心烦躁学不进去怎么办？这五步让你摆脱烦躁开心学 #2021中考 #2021高考 #亲子教育
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医张若君8月前
精神焦虑怎么办？ #医学科普 #医者仁心 #中医 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
听老万讲中药百草1周前
第8集 听故事学中药，今天讲莲子心。谁能想到，这苦得让人皱眉的绿芯，专能泻去人心里那把无名之火，还人一夜酣眠。#听故事学中药 #莲子心 #中药 #中药材
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李彤老师谈厌学6天前
孩子出现忧郁和焦虑的情绪，选择休学还是再继续坚持？ #孩子忧郁
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
月亮会发光4天前
如果你感觉学东西学不进去，学会了又很容易忘记的话可以来看看这条视频#女性成长
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
赵安安Ann3年前
心烦到做不了任何事情，如何段时间专注？#心理 #正念 #心理健康 #正念练习
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“很心烦学什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-22 05:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: