您是不是在找：

我是大兴2周前
低能量其实是一种“心病”！3个方法疗愈自我。 这期视频透过能量自愈来谈谈——如何疗愈自己？#高能量 #疗愈 #青年创作者成长计划 #焦虑 #内耗
00:00 / 13:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8951
我是夏天才2月前
5招解决90%社交糟心 #个人成长 #认知提升 #人际交往 #社会化训练 #高情商
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
70岁方姐-高能量人生2周前
遇到糟心事，最好的处理方式就是这2个字。 #人生感悟#正能量#智慧人生#学会翻篇#放下烂事
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
是海洋啊5天前
被糟心关系耗到崩溃？3个“低耗相处”技巧直接封神！#涨知识 #内容过于真实 #强烈推荐 #情感 #干货分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
利俐吖3周前
不管遇到什么糟心事，最好的解决方式就是不回应，你们都是怎解决的#糟心事 #不回应 #控制情绪 #自证陷阱 #正能量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
曹红军5月前
焦虑抑郁别硬扛，一个方法让情绪大翻身 #医学科普#医生日常#驻马店精神科医生#硬核健康科普行动
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
陈辉老先生1周前
生活不顺，该看看你的气机是不是不顺了。陈辉老先生几十年经验的分享#养生#失败#男人#肾#深圳
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
90后宝妈琴子2周前
如果生活创伤了你，别怕，4招分享🧐让你依然 勇敢做自己，收获意外惊喜 #生活服务热点中心 #口播视频 #上热搜 #分享生活小技巧 #助手抖音 @抖音福利小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杨文利女性智慧1周前
九个心理疗愈方法，一切问题都会迎刃而解。 #心理疗愈 #焦虑 #胡思乱想 #杨文利 #女性智慧
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
刨根姐徐安禾3天前
买买买又解决了我4件糟心事儿 因为总怀疑院子门没关，我能折返三次…直到用上这些宝贝。真实记录我的小院“痛点清除”过程，智能门铃、门窗感应器、商用门帘、多层置物架，每一个都是救命稻草！#经验分享 #家居改造 #种草 #好物推荐 #小院改造
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
红毅心理1月前
这两个故事告诉我们，在生活中很多情绪内耗都源于过度在意和解读他人的意图，那如果我们能把糟心的人和事当成空船对待或者说不去纠结在乎他为什么这么对你，那你的情绪内耗自然就会少很多#情绪管理 #情绪内耗 #焦虑抑郁 #自我成长#认知
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
付醒醒说3周前
职场上永远不要思考，你的同事为什么讨厌你。如果被人搞心态，教你几招反杀绝招#职场 #职场那些事 #个人成长 #内容太过真实 #职场干货分享
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
原叔3天前
9 岁娃情绪崩溃哄不住？5 个坑别踩！4 步搞定不费妈 #原叔硬核育儿 #人类幼崽成长计划 #精致妈妈
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
宁宁（干中学）2周前
解决糟心事的四个实用角度#dou上热门 #知识分享 #正能量 #口播 #抖加小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大詹相对论1周前
#糟心邻居 #噪音扰民 #外物不扰心 #分享正能量 #每天进步一点点
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
朱爸爸4月前
如果你正在和孩子经历一段糟心的经历，你该如何做？#家庭教育，亲子
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心理成长王雪8月前
你们遇到过同事排挤吗？后来怎么解决的？评论区分享出来，让更多人少踩坑！觉得有用的话，点个赞，咱们一起支棱起来！#职场#人际关系#同事关系#排挤#心理学
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
最爱萌8月前
被恶意针对却无力反击？这个方法能 “一招制敌”！关键词： #负面社交#心理智慧#恶意应对#社交处理冲突
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
疗愈师小艺1月前
职场糟心人，三招教你反制！ #职场 #涨知识 #知识分享 #正能量
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
照帅学长1月前
让我们一起告别焦虑#缓解焦虑 #活在当下 #心灵成长 #职场修行
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
胡说老任4周前
你是不是总为昨天的事纠结？白天烦恼晚上失眠？今天聊聊怎么真正“放过自己”。看完你会明白，为啥有些人活得特别轻松——其实就一句话的事。#想开点 #不跟自己较劲 #快乐其实很简单
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿萌在发芽1月前
让自己的心远离糟心事#日常唠嗑 #每日分享 #自我成长
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
情感心理谢医生1月前
#创作者中心 #创作灵感 二、为什么你越逃避，“烂剧情”越追着你？很多人遇到这种反复的糟心事儿，第一反应是“逃”：被渣男渣了，就发誓“再也不谈恋爱”； 被同事冷落，就干脆“独来独往”； 被朋友越界，就直接“断绝关系”。 但你有没有发现，逃是逃不掉的？换个人、换个环境，类似的剧情还是会“换汤不换药”地出现。 因为你逃避的不是“渣男”“冷落你的人”，而是不敢面对的自己。那些你拼命想躲开的“烂体验”，其实是在逼你直视内心的创伤，逼你打破那些限制你一辈子的“破认知”。 就像学生时代，你数学题总做错，老师不会让你“别学数学了”，而是让你反复做、直到搞懂为止。生活也是一样，那些你“学不会”的课题，上天会一遍一遍让你经历，直到你真正成长、真正改变为止。 三、把“烂经历”变成“觉醒契机”：学会“自我审查” 听我一句劝：每一次“失败”“糟心”的经历，都是你“自我审查”的黄金机会。 怎么“自我审查”？给你们一个万能公式： 复盘经历→挖掘情绪→追溯根源→主动破局 步骤1：复盘经历，写下“反复剧情” 拿出一张纸，把你反复遇到的糟心事儿一条一条列出来： 你总遇到什么样的人？你总在什么场景下受挫？ 这些事发生时，你是什么反应？ 步骤2：挖掘情绪，找到“情绪开关” 仔细想想，这些反复的剧情让你产生了什么情绪？是愤怒？是委屈？是自卑？ 比如，你总被人冷落，是不是会产生“我很没用”的自我否定？ 步骤3：追溯根源，扒开“旧伤疤” 这些情绪不是凭空来的，大概率和你童年、过去的某段经历有关。 小时候被父母否定过？ 曾经被朋友背叛过？ 某一次失败让你留下了心理阴影？ 步骤4：主动破局，改写“人生剧本” 找到了根源，接下来就是主动出击，打破循环。 如果你总遇到渣男，就去学习“识人术”，搞清楚自己容易被哪种特质吸引，再刻意避开； 如果你总被冷落，就去练习“主动表达”，比如开会时主动发言，和同事主动打招呼； 如果你总被越界，就去学习“边界感”，学会说“不”，明确告诉别人你的底线。 四、记住：命运不是针对你，是在成就你 最后想跟大家说，那些反复的“烂剧情”，不是命运在刁难你，而是在推着你成长。 就像游戏里的“副本”，你打不过去，就永远停在这一关；但只要你敢面对、敢突破，通关之后就是一片新天地。#创伤后应激障碍 #ptsd #人格特质
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
星夜（好物精选）3天前
下水道水池毛发厨房水槽疏通清理 #下水道疏通 #水池毛发清理 #厨房水槽疏通 #卫生间疏通器 #水槽毛发清理
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
德品全肉末炒炒-老李5天前
店长夫妻的糟心事情，劝和瞬间暖到了！ #餐饮创业 #餐饮 #美食 #矛盾 #一定要看到最后
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
云南小赵（橱窗有宝藏 ）1月前
让你轻松甩掉焦虑、内耗、挫败感 的四条心理暗示👇 #心理暗示 #人生感悟#做自己#创作者中心 #创作灵感 @云南小赵（橱窗有宝藏 ）
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
章先生的健康生活4月前
遇到糟心事别硬抗，动起来就是答案 #运动 #健康 #正能量 #健身 #焦虑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
凡芳保洁家电清洗3天前
生活总是那么不尽人意，糟心的事一件接一件，不敢奢望着糟心事有解决的那一天，怕就怕，下一件糟心事会不会更糟心，烦恼总是那么多，事情一件接着一件，躲也躲不掉[流泪]，当你遇到不开心的事的时候，更怕的是自已人再次说话来伤你！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
大齐情感学堂4天前
遇到糟心的婚姻普通女人怎么破局#干货分享 #内容过于真实 #男女情感 #婚姻情感
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张景明书社5天前
生活压力大，精神压力大，有了“郁症”，怎么办#郁症 #抑郁症 #抑郁症自救
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
无锡春哥帮找房3月前
买房要注意的几点，碰到了会让你很糟心#无锡房产 #无锡二手房 #无锡新房 #无锡买房 #买房那些事
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
郑毓煌讲实话人人爱学4天前
今天大家都很紧张，情绪很紧张，事情很紧张 ，适当地让一让忍一忍，少争一时之气，我们每个人，整个社会，都会和谐很多 #人生感悟 #社会
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锋哥聊职场4天前
有江湖就有糟心事，咱们打工人别太纠结。上班好好干活，下班好好生活！#创作者中心 #创作灵感 #职场那些事 #职场思维 #职场智慧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
朝阳轮胎(新政致远汽车)官方号1周前
家人们！是不是开车总遇到这些糟心事儿？高速100码以上方向盘抖得像跳街舞，直线行驶总往一边跑偏，轮胎磨得一边薄一边厚？90%的车主都分不清四轮定位和动平衡，白花冤枉钱还没解决问题！ 今天一次性说透：动平衡管的是“转得稳”，解决方向盘抖动、轮胎跳胎；四轮定位管的是“走得正”，专治跑偏、吃胎、方向盘不正！这俩不是一回事，该做哪个得看症状！ #四轮定位 #动平衡 #汽车抖动#上热门
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老生常谈4月前
打工很多年，突然回到老家，碰到最糟心的事儿，你知道是什么吗？#正能量 #人生感悟 #原创视频 @抖音创作小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
北京精神科曹延筠5天前
北京精神科曹延筠：家有抑郁患者，坚持做这4件事，一天比一天好 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
做墙面翻新的小袁3天前
你们家是不是也有一个糟心的墙，现在解决方法来了#无锡装修 #无锡墙面翻新#无锡#装修现场 #无锡老房翻新
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
泉州装修通飞哥-星之创3周前
装修中有很多糟心事，但是飞哥都帮你们一一解决#装修 #装修避坑 #装修设计 #装修分享 #泉州装修
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
魔咖爱车（广州旗舰店)4天前
汽车被刮蹭，这种糟心情况你有没有遇到过？来我们魔咖爱车，19.9解决你的烦恼#汽车服务 #维修保养 #汽车 #汽修
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
行者王胖1月前
房车旅行为啥糟心？事实真相与解决办法 很多房车为啥买了就卖？为啥房车、床车旅行体验不好？拜访多位房车玩家，探寻房车、宿营车配置背后的心理原因！#房车 #房车旅行 #房车改装 #房车生活 #自驾游
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3276
老余玩抖（高起点管理）7月前
现状 扎心了，老铁。珠宝店现状糟心，咋办？#珠宝培训#珠宝店#珠宝店抖音培训#珠宝自媒体#珠宝店管理
00:00 / 07:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
立邦3天前
墙面坑洼不平整？装修踩坑糟心！快来立邦课堂上课啦，解锁墙面平整光滑的秘诀#立邦#装修分享#装修避坑#墙面找平
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1365
孟老板和晶姐（梦田农场）5天前
来大理一个月了，第一次遇到这么糟心的事，希望姐妹们能避雷！拍摄前一定要提前问清楚！#大理 #大理写真 #带娃旅行 #拍摄现场 #真实生活记录
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
俪姐说海外身份规划4天前
#民生关注 #内容太过真实 #金融常识 #婚姻 #离婚
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小滨的装修条约5月前
#跟着抖音学装修 #创作者中心 #创作灵感 装修都有那些糟心事#痛快滋味无可替代 #立式空调
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
钻石一姐💎Lily（IP实体变现）4月前
上海比沈阳差远了#vlog日常 #生活感触 #沈阳#第一次去东北
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
树洞先生3天前
有没有发现，越想忘记一件事，反而记得越牢？这就是白熊效应！教你一招破解，别再被内耗困住啦～#白熊效应#越想忘记越忘不掉#缓解焦虑#心理学小知识#治愈系
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
猫教授🐱3月前
远离负能量，别主动吸引苦难 做负能量的绝缘体，远离一切消耗你的人事物。生活里大多数的苦难来源于你总去关注那些令你糟心的事情！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3071
李一鸣AI4天前
有健康焦虑怎么办？ 蚂蚁阿福给了针对性建议！ #蚂蚁阿福 #阿福app #阿福ai #前沿科技趋势发布月
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骑上消防栓的Volvo1周前
沃尔沃22款后减配备胎？爆胎苦等救援太糟心！ 原厂适配应急套装+安装教程，长途自驾多份安心～ #沃尔沃 #沃尔沃s90 #沃尔沃xc60 #汽车备胎 #每天一个用车知识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
刚哥！6天前
人生很多痛苦是纠结带来的，这10幅漫画，能让你变得释然
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
一只Judy1月前
有些事情，越早经历越好。幸好那些糟心的事情，都发生在我还可以承受的年纪。 #口播 #生活感悟 #女性智慧 #自媒体 #认知觉醒
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
陈陈呀！2月前
低谷期 事事不顺，怎样有一个好心态#走出低谷#心态
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
常识中国5天前
如何和人生中的很多不幸和解 痛苦的人往往都不平凡，顺遂的人往往普通一生#常识中国#痛苦#治愈#董宇辉
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2591
星座塔罗师凌微3周前
你身边有个糟心的人，一直在利用你，拼命操控你们的关系
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大王爱宅家🏠5月前
不舒服的小事，尽早解决！#断舍离
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
E先生的里子4天前
朋友们总说我善于给为他们提供情绪价值， 我很开心，因为“被需要”是一种幸福感， 尤其是对身边重要的人。 生活中我是朋友们的哆啦A梦， 当他们遇到“糟心事”时总到来我的百宝箱中 寻找宝贝来“止痛”，针对这种特定场景下的 “情绪价值”我有3️⃣点体会： 1️⃣见人下菜碟‼️ 遇到同样的事情，甚至同样的严重程度， 每个人情绪的波动差异显著， 这跟不同人天生的感性和理性程度有很大关系。 温柔的语言、换位的共情、暖心的拥抱… 对感性程度高的人很有效； 直接飞表达、客观的分析、具体的建议… 对理性程度高的人则更妙。 同样是提供情绪价值， 但在沟通中的一定要对侧重点调整权重。 2️⃣时间越长，理性越重‼️ 即便是高感性群体在向同一个人获取“情绪价值”的过程中，随着时间变长理性需求的比例就会增长， 一是因为自己总要解决问题， 二是因为“提供方”的认识在潜移默化影响自己。 3️⃣因此，长时间有效的、宝贵的情绪价值 本质是“情理价值”‼️ 分享我开导朋友的一种经验X规律： ➡️短期：主要是安抚情绪，极少给出建议， 因为“伤心过度”的人听不进去； ➡️中期：仍然愉悦情绪，但同时提高“讲理”的比例，根据对方的接受度决定理性的输出多具体； ➡️长期：如果对方愿意，可以基于分析提出 解决问题的建议，感性方面最多注意措辞和语气， 避免再度伤害“受伤者”的情绪。 所以我总对朋友们说： “有情绪可以， 欢迎向我倾诉你内心的自己； 但随着时间的推移， 我更希望与你的互动中既有情、又论理， 否则我真不敢保证 未来我是否会对你的倾诉刻意回避。” #情绪价值#关系处理#自我提升#沟通技巧#认知
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞62

简介:

您在查找“有很多糟心是咋办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: