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梁琪老师身心疗愈1月前
帮你走出内耗的，6个顶级心态 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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天涯隐学1月前
拒绝内耗#创作灵感 #天涯神贴 #认知 #自我提升 #人性@DOU+小助手
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橘子面包🍞3周前
顶级强者心态就是落子无悔，不为过往内耗，只为当下发力。#拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #女性成长 #专注当下
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書屿2周前
今天分享的是《停止内耗》，这10句话杀死了我所有焦虑。第一，人生的课题终究要自己完成。不要对他人心存过度的期待，你的惊涛骇浪，在别人眼中可能只是涟漪。第二，消耗你的从来不是事情本身，而是事前事后的各种内心戏。治愈焦虑最好的方式，就是迈出最小的第一步。完成，胜过完美的空想。第三，永远不要通过别人的“精修图”来评判自己的“纪录片”。比较是偷走幸福的小贼，专注自己的轨迹才是正事。第四，你可以将精神寄托于山川湖海、书本音乐，但永远不要完全寄托于某个人。能为你遮风挡雨的，也可能让你不见天日。内心的安定，最终要靠自己构建。第五，不必周旋于他人的情绪，就不会轻易入局。温和平静，不卑不亢，反而更有力量。真正的共鸣，无需滔滔不绝。第六，不依不饶就是画地为牢。拥有翻篇的能力，意味着不拿过去的错误持续惩罚现在的自己。接受失误，才能腾出手迎接新的可能。第七，真实的自己，好过完美的影子。成长不是变成另一个人，而是与不够好的自己和解，然后带着他一起前进。第八，内耗常源于想控制无法控制之事。智慧在于：区分你能改变的和必须接受的。专注于前者，放下后者。第九，人生是无数个“此刻”的连续。对未来最大的慷慨，就是把一切献给现在。过好每一个今天，就是对过去最好的诚意。第十，“落子无悔”是一种顶级心态。选择时全力以赴，结束后不反复责怪当初的自己。所有经历，不是得到，就是学到。这份坦然，能终结最多的内耗。#书籍 #读书成长 #停止内耗#读书分享
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真耀漫5天前
拿回内心主权，停止内耗，让生命力重新流淌 如果你也经常陷入内耗： 👉 心里总有两个小人在吵架，疲惫又无力… 那么，请一定看完这条视频。 这不是你的错，而是一种“内在战争”模式；在视频里，我分享了极具实操性的三步心法。 希望第一个视频，能成为我们爱自己的起点❤️ #爱自己 #爱自己是终身浪漫的开始 #女性成长 #内耗 #心理
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土土女士1月前
0内耗心态：一切都不是关于“我”，而是关于“你”。什么意思呢？说白了就是——别人怎么对你、说你、看你，都是他自己的事，是他的认知、他的需求、甚至他的问题，跟你真没多大关系！#内耗 #内耗型人格
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橘子面包🍞2月前
越具体的事情，就越能帮你从焦虑的困扰中摆脱！#拒绝焦虑 #自我提升 #女性成长 #行动力大于一切 #内耗焦虑
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小曾的情绪读写室2周前
脆皮年轻人，停止精神内耗的最好方式： 不是“躺平”，而是 “认领”。 认领你的时间，认领你的花园。 别东张西望了，你的花期自有节奏。 #脆皮年轻人 #精神内耗 #停止内耗 #专注 #小曾的情绪解读室
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蜗牛小哥2月前
不要内耗，释怀自己！#认知 #成长 #能力
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进化中·阿俊4天前
停止内耗，获得真自由。 #真实生活分享计划 #个人成长 #认知觉醒 #自我提升 #抖音生活观察计划
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林灿烂（自我提升版）2周前
我们要自我觉醒第一步除了执行力还有就是不要内耗 不要去在意别人任何人对你的评价 他们怎么想怎么做是他们的课题 与我无关 一起加油#内容太过真实 #日常分享 #停止内耗 #自我提升 #女性成长
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心能说2周前
放过自己，不要内耗。 接受“我”的虚幻，接纳世界的无常，放下那些多余的思虑，日子自然会过得更通透，更踏实。#正能量 #干货分享 #不要内耗 #无我
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小文儿5月前
放下内耗#自我成长 #每天进步一点 #打开美好生活 #内容过于真实
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慧慧的vlog4天前
人生的意义在于体验，按自己的意愿过好当下，不要内耗，只要快乐……#工厂工作日常 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #vlog日常 @DOU+小助手
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家有三宝😀4天前
🔥学会认栽不是懦弱，而是强者面对过往最有力的止损！也是直面现实的姿态！#突破性进步 #人生感悟生活 #抖音美食创作人 #抖音助手助我上热门 #分享今日学习成果
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清醒职人4天前
职场不内耗的顶级心态：君子论迹不论心 #职场干货 #职场思维 #职场智慧
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陶白白直播课代表5月前
不内耗！#陶白白 #陶白白把我骂醒了 #情感共鸣 @抖音创作小助手
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胖蒙来了3天前
内耗是消耗的自己，所以不要内耗#正能量
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知微3天前
我劝你，别再想着“停止内耗”了（粤语口播） > 全网都在教停止内耗，但我觉得这是错的。#粤语 #心理学 #情绪管理 #内耗 #女性成长
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静文【提升认知】4天前
赚钱 赚钱分两种 一种是会赚钱 一种是能赚钱 告别内耗 直接干结果出来了，钱会赚了 就美美哒 内耗就是因为没事干... 来 #黄金屋 第一期让我看清楚自己读书上的贫富认知差距 第二期找到赚钱的黄金期 第三期了解了自己 内心与外界的真相 第4.5.6.脑科学 大脑模式形成，为何上瘾，恋爱闹 #钱途得道 #钱途得道 解决我想解决的问题 #赚钱 可以让我 #告别内耗 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物
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紫珑宫3天前
庄子教你如何摆脱内耗：不要想太多 #学习阅读 #读书 #庄子 #感悟人生 #紫珑宫 削尽机心归朴拙，忘言大道自浑融
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亭阅记1月前
从今天起，停止内耗，心诚则灵，行稳致远 #知行合一 #王阳明 #成功并非偶然拼搏将其必然 #历史人物 #王阳明知行合一
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大熊读书🐻（每天5:18开播）5天前
停止内耗，烦恼才会减少#正能量 #人生感悟 #口播 #自我提升 #自我觉醒
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长沙新雨学长教培ing2周前
#每日分享 #内卷 不要内耗，是对自己最好的爱#内容过于真实
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互联网传声筒3天前
拒绝内耗，努力成长#职场@DOU+小助手
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月月养生3天前
不要内耗自己，不要整天都想着该怎么办？放下放过自己#每天跟我涨知识 #知识科普 #养生知识 #心灵鸡汤 #心灵书单
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云钊不慌4天前
良好的亲密关系：清醒相爱，真诚不内耗 #亲密关系 #人际关系 #人间清醒 #个人成长
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.阿福说4天前
#允许一切发生#停止内耗#人生哲学 过于较真，操心太多，其实是一种心理缺陷，也叫做内耗型人格。请允许一切发生。"停止内耗""允许自己有矛盾"
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焦先森3天前
到这里就好 如果你最近也觉得累， 不妨试着放过一件事， 告诉自己一句话就够了： 到这里就好。 #停止内耗 #情绪止损 #成年人清醒 #自我保护 #慢慢变好才是给自己最好的礼物
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柠檬lemon3天前
#拒绝内耗 #反焦虑 #活成自己喜欢的样子 #活成你自己 #女性力量
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一心讲情绪6月前
千万别努力！ #焦虑 #精神内耗 #完美主义 @一心正念 @DOU+小助手
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小马快跑4天前
#创作者中心 #创作灵感 远离内耗，要学会做减法#内耗会毁掉你的一生 #提升自己 #进步一点点
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暴躁的莎姐5月前
不要陷入内耗陷阱：赢了道理，输了心情和时间的困境 #人间清醒 #拒绝内耗 #时间管理 #成长避坑#强者逻辑
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小璨碎碎念2周前
人生的首要任务不是追求幸福，而是远离内耗，规避痛苦。#内耗 #拒绝内耗 #内耗会毁掉你的一生
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清浅读书5天前
#生活服务热点中心 #内耗 #女性成长#正能量#dou+小助手 成长路上一定不能内耗，思想不同，尊重就好，认知不等，微笑就行。从现在开始只关心三件事，搞钱，健康，内心平静，其他都是浮云！人越清醒，越发光，把日子变成自己想要的模样才是真本事！
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黄豆儿3天前
一个人活得很累，根源是什么？不是能力的问题，不是外貌的问题，而是没有能力处理好与自己的关系。告别内耗，领略不一样的人生。#人生感悟#正能量#每日分享#涨知识 #告别内耗
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飞鱼游鸟4天前
#道德经#国学智慧 #修心 #停止内耗 #个人成长 第二章真正在讲的，不是哲学，而是“心的节能模式”。 我们定义“美”，就有了“丑”的痛苦；区分“好”，就陷入了“坏”的焦虑。所有的累，都源于内心那台永不停歇的“比较机器”。 圣人“无为”，是停下这台机器，让心恢复它本来的宁静与力量。 个人觉悟如图，核心就八个字：停止内耗，让心作功。 👇测一测：你内心的“比较机器”，最常在哪方面运转？ A.外貌与物质 B. 能力与成就 C. 人际关系 D. 过去与未来 （在评论区留下你的选择，一起看见，便是解脱的开始。）
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棋子｜修身计划6天前
不内耗才是瘦的开始#女性经济独立#減肥 #给自己补充营养 #爱自己 #不内耗
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宿世道爷3周前
别提前内耗，你还没有失败呢。#人生智慧 #道家文化 #认知觉醒 #觉醒开悟 #提升自己
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阿雅的碎碎念4月前
分享一个0内耗超绝的心态，当我不在过度分析别人的东西#girlstalk #内耗 #敏感 #爱自己 #女孩子要努力
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Ms. Deng3天前
别纠结，别内耗， 其实生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。#情绪稳定的秘诀 #停止内耗 #和自己和解
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洛阳大旭门窗4天前
千万不要内耗自己 不要在经历低谷时萎靡不振，要昂首向前去面对它，直至战胜它 #创业路上的我们 #正能量
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胡仁燕5天前
不要提前焦虑 也不要预知烦恼 去做具体的事 然后稳稳托举自己 #胡仁燕 #女性智慧 #拒绝内耗 #认知觉醒 #女性成长
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陶矜商业必修课4天前
分享一个让我核心效率飙升不自我内耗的顶级心法 #陶矜 #智慧人生 #思维 #认知
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洽小满5月前
停止内耗最好的办法不是想开点，而是补充荷尔蒙。 能为难别人，就不要委屈自己。#个人成长 #放下个人素质享受缺德人生 #悟人生之道 #拒绝内耗
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职场人大梁学姐Annie6天前
职场不要内耗，遇事多问为什么～#内容过于真实 #日常唠嗑 #职场 #职场那些事 #个人成长
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宁波周子AI智慧传承人/楼哥1周前
停止内耗，就是对自己最大的成全#周子AI#周子AI智慧传承人#AI数字人#周文强#正能量
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医哥黄鹤群3周前
做自己，拒绝内耗，视频播放完毕，请闭上眼睛，静静的听一段音乐，内心平和很多#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #做自己
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张导聊AI实战3天前
停止内耗，向内生长 30岁后，拼的不是脸和钱，而是那颗“打不倒”的心脏。向内求索，才是女人最高级的活法。#女性成长 #拒绝精神内耗#30岁 #心力 #向内求索
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明悦来啦ee5天前
停止内耗的最好方式：让身体先动起来。每天500个天意运动，不是在练身体，而是在给焦虑的大脑“重启”。#停止内耗 #天意运动 #焦虑自救 #女性力量 #108拜
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在下王栓柱4天前
刷到这条视频的人，你们两口子往后余生一定不再内耗，而是联合起来一起对抗这个糟糕的世界。 #夫妻关系 #夫妻感情 #我悟到了 #对媳妇好的男人运气都不会差 #人生哲学
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陶姐智慧课堂5天前
告别内耗的关键心法，一定要记牢！ #认知 #思维 #人生感悟 #智慧人生
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梁琪-重启自愈力1月前
让你不再内耗的，3个顶级心态 #情绪疗愈 #身心疗愈 #梁琪老师 #内耗 #女性力量
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跟随李勇学心理4天前
远离内耗，就是长寿秘诀 #内耗 #长寿 #情感共鸣 #正能量 #亲子关系
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如意妈咪吖4天前
给孩子的生存智慧：不缠破事烂人，向阳而生！教娃远离内耗，不与小人争对错！努力是为了离开鸡群，而非鹤立鸡群！#育儿 #亲子教育 #成长 #智慧
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萤火共读1月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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红姐5天前
一个家庭想要往上走，最大的阻碍不是贫穷，而是家庭中的内耗。#人性智慧 #理解人性
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疯狂鹿屿1周前
放下内耗，往前看 #认知觉醒 #励志 #自媒体 #热门
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Vera姐姐1周前
闭嘴吧，收起那些不请自来的建议！ 生活里最常见的侵犯，不是明目张胆的伤害，而是那些打着“为你好”的旗号，不请自来的建议。#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #管好你自己 #建议 #女性智慧
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