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杰伦电台🎧2月前
“人类需要爱和鼓励，在路不通时请选择转弯，心不悦时要选择看淡”#周杰伦 #JAY #文案 #情感共鸣 #情感
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电台的诗5天前
看过非常共鸣的一段话："有人懂你，就有人曲解你；有人信你，就有人否定你。真正拖垮一个人的，往往是那些看不见的精神重压。如果你敏感又内耗，你一定知道，被自己的情绪困住有多累。停止内耗，永远别让情绪走进死胡同。” #粤语电台#停止内耗#生活感悟 #创作者中心 #创作灵感
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emo乌托羊2年前
你的精神内耗是什么呢#精神内耗 #余华 #杨绛 #记得开心
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铭雪电台9月前
什么是精神内耗？ #人间清醒 #生活感悟 #情感 #智慧人生 #认知 @铭雪智慧课堂 @铭雪工作室
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Allen多读书7月前
什么是精神内耗？就是考虑的事情太多，自己消耗自己，你要明白，已经发生的事情你改变不了，没有发生的事情你也掌控不了，要学会接纳，允许一切发生#拒绝内耗 #心理学 #人间清醒 #认知觉醒 #允许一切发生
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施威老师月澜文化4月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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张蕴采6月前
王阳明讲：解决精神内耗就两个字 立志 #王阳明 #心学 #传习录 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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晓航心理学1年前
当你懂了“世界是一个巨大的草台班子”你的内耗将不再内耗#关系的秘密 #精神内耗
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乐乐妈妈1天前
什么是精神内耗？简单来说就是自己的内心戏太多了 ，自己消耗自己。言未出，结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。行未果，遐想灾难愁不展。事已毕，过往仍在脑中演。#口播#流量#正能量#Dou+小助手
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徐徐的心理电台6月前
从内耗到行动，摆脱“拧巴感”的三个方法 #精神内耗怎么治愈 #情绪管理 #心理学 #认知升级 #行动力
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愿道合一1天前
当“精神内耗”成为流行词 | 我们如何安放内心的纠结#精神内耗
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姜Dora在此5月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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不爱吃香菜2天前
放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗 #精神内耗 #创作者伙伴计划 #励志 #共鸣 #口播
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刘芳菲1年前
什么是精神内耗？#芳菲的文明之旅#大有文化
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捷和心理3周前
精神内耗通俗来讲就是 “心理的自我消耗”。 它指的是一个人内在的心理能量， 没有用于应对现实挑战和创造价值， 而是持续不断地消耗在自我的纠结、对抗、 拉扯和挣扎之中。 这种状态会让人即使什么都没做， 也感到疲惫不堪。 #疲惫感 #心理内耗 #自我否定 #心理健康
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棠梨竹🌳2天前
当下的难织成困住你的茧，深夜里内耗到崩溃。可熬过去回头看，痛与迷茫都成了迎光的序章。#树一 #情感共鸣#精神内耗#成长经历 #自愈
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妙妙妙哉1周前
耗啥耗啊，干就完了 #唠嗑 #精神内耗 #聊天 #随拍 #日常唠嗑
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图云社1天前
发现内耗的开关 | 关掉它 你的能量，是不是都耗在了“内心戏”上？🎭 —— “他刚才那句话是什么意思？”（反复琢磨） —— “我要是搞砸了怎么办？”（灾难化想象） —— “不行，我还没准备好。”（完美主义拖延） 其实，内耗只有一个源头：想太多，做太少。 这个视频帮你找到那个“反刍思维”的开关，并亲手关上它。 点赞存住，提醒自己：想，都是问题；做，才有答案。 #停止内耗 #内耗 #焦虑 #反刍思维 #个人成长
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猷哥1周前
如何避免精神内耗 #内耗 #思考 #成长 #觉醒 #醒悟
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心理师王宇5月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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早点睡2周前
精神内耗的另一种解释：它其实也有正面意义！#播客 #人间真实系列 #情感共鸣
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正峰哥哥懂心理6月前
什么是精神内耗？#心理咨询 #爱情 #内耗 #焦虑 #抑郁
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阿旺小科普1天前
#每天跟我涨知识 精神内耗的自我治疗
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井永光的光/大爱无爱/非善非恶1天前
什么是精神内耗？简单地说，就是自己心里的戏太多了，所谓：言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想灾难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演。只有接纳自我、知行合一，建立强大健康的信念系统，方能破除内耗。#信念 #破除 #精神内耗 #经验分享 #知识分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蒋真真🍀2年前
什么是精神内耗？
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嘉韵2天前
什么是精神内耗？简单来说就是自己的内心戏太多了，自己消耗自己。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，遐想灾难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。#拒绝内耗 #人间清醒 #接地气
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一只有深度的逗比😁2天前
为什么说现代人最大的精神浪费是内耗？#认知提升 #上热搜#认知觉醒
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一二读书2天前
拒绝精神内耗，不要为别人而改变，把目光拉回自己身上#创作灵感 #口播 #拒绝内耗拥抱自己 #上热搜 #口播短视频
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姗宝读书分享1天前
为什么你总觉得 “脑子不够用”？《停止内耗》说：不是你变笨了，是认知资源被内耗占满了！就像手机内存被垃圾程序塞满，清理后才能高效运转～ 3 分钟 get “能量管理法”，告别身心俱疲！# 停止内耗 #人间清醒 #思维干货 #停止内耗 # 读书 #上热门🔥上热门
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苏安2天前
人怎么可以如此内耗呢？#现在的精神状态 #日常唠嗑 #创作人计划
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刘老师解焦虑2天前
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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今日话题2天前
#今日话题“精神内耗”
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大白话2天前
精神内耗有多累，很多人都浪费了延长寿命的时间，非常可 #精神内耗 #养生 #中医 #倪海厦
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二十一_夏1周前
恐惧是‘万一呢’，勇气是‘管他呢’。#播客 #姜Dore在此#自我感受 #精神内耗 #做自己
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王叨叨爱点评2天前
打工人的精神内耗，被唱歌电台主播的声音瞬间治愈了#你的专属电台已开播#2025抖音直播年度嘉年华 #寻声企划
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哲学系电台6天前
为什么“想太多”才是你痛苦的根源？ #唯物主义哲学 #反内耗 #科学精神#职场那些事 #个人提升
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小沐崽2天前
最隐蔽的精神内耗，叫「过度反思」 你中招了吗？ #过度反思 #反思 #心理 #成长
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晓利姐3天前
为啥你总觉得累？是精神内耗耗光了你的精气神#上热搜 #情感共鸣#人生哲理#中年人的感悟
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TONG心理学1天前
高敏感精神内耗#心理学 #行为心理学 #心理 #自我疗愈 #高敏感
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湘庄 （妠妠老师）5天前
战胜内耗，修一颗“精神上不受力”的心。 什么是心力？就是你的心理能量、情绪韧性、抗打击和抗诱惑的能力。现代社会，消耗我们最多的往往不是具体工作，而是无休止的内耗。#女性成长 #什么是心力#内耗#如何消除内耗#情感共鸣
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熊熊大学习3周前
什么是内耗？ 什么是内耗？如何解决内耗？#内耗 #动画 #一二布布 #趣味科普 #知识分享
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喆哥很忙碌2天前
少一点内耗，多一点行动！#真实生活分享计划 #精神内耗 #行动起来 #干就完了 #自媒体
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海公子1月前
最大最严重的流行病是精神内耗，这是人为创造的精神病毒#内耗 #生活 #自己 #风景 #焦虑
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桔红的鱼子1月前
停止内耗 睡个好觉#内耗 #电台 #女大学生 #生命是一万次的春和景明 #放过自己
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XAVIER🌸2天前
你所有的精神内耗，都输在这一点：不懂“论迹不论心”。 #上热门 #提升认知 #论迹不论心 #被讨厌的勇气 #vlog十亿流量扶持计划 @上热门🔥🔥🔥 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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周周励志2天前
什么是精神内耗！ #人生感悟#情感共鸣#人生智慧#自媒体口播#精神内耗 简单来说就是心里戏太多，自己消耗自己。 言未出，结局已演千百遍， 身未动，心中已过万重山。 行未果，遐想灾难愁不展， 事已毕，过往仍在脑中演。 你之所以觉得累，是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的是一个道理。
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轨迹2天前
生命里的有些缘分到底是幸运还是诅咒 悬在头顶的达摩克利斯之剑 我请你高抬贵手 我不愿再为此流更多眼泪 #播客 #播客推荐 #情绪 #内耗 #谭立人
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小杜妈妈1周前
你是不是也常常“精神内耗”？3个信号自测一下！ #情绪管理 #精神内耗 #个人成长 #停止内耗#口播短视频上热门
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多喜乐书语2天前
什么是精神内耗 简单地说，就是心戏太多，自己消耗自己，所谓： 言未出，结局已演千百遍； 身未动，心中已过万重山； 行未果，假想灾难愁不展； 事己闭，过往仍在脑中演。#正能量 #生活感悟 #每日分享 #人生感悟
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然子姐很可以2天前
#内耗会毁掉你的一生 #中年智慧女人 #口播
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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安吉渔悦·屾山·牛马摄影代运营1天前
#创作者扶持计划 什么是精神内耗#人生感悟生活 #每日推荐 #每日分享 #书摘
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胡小昕1年前
什么是精神内耗 #情感 #共鸣
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知言知语1周前
#内耗 #内耗的本质 #情感心理 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
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张好嘴（战斗版）7月前
别再用内耗压抑自己的需求！陈德容真的是一个早就摆脱了内耗的人。。。。#girlstalk #精神内耗 #勇敢 #摆脱内耗 #日常唠嗑
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AhGui睡醒了录2天前
我治好了内耗，因为我发现它根本不是病#内耗#精神内耗#焦虑#心累#自我消耗
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滑洋心理3周前
活得太拧巴？不内耗就是“允许别人做别人，允许自己做自己” #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #精神内耗 #自我疗愈指南 #视频播客
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🌈*🌈 周末不上班🍌2天前
#加入创作者计划 #感悟生活 什么是精神内耗 简单地说，就是心戏太多，自己消耗自己，所谓： 言未出，结局已演千百遍； 身未动，心中已过万重山； 行未果，假想灾难愁不展； 事己闭，过往仍在脑中演。
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大脑解码事务Suo1天前
脱口秀专家拆解努力迷茫！原来都是大脑的锅，3招搭反馈闭环，多巴胺拉满，越干越有劲！#认知心理学#反馈闭环 #多巴胺 #告别内耗 #脱口秀式科普
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羊三说1天前
混的不好的人，往往都是#内耗型人格，说的是你吗？#焦虑#内耗#精神内耗
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商战翔营销逻辑1天前
拒绝盲目攀比，守住家庭安宁。#家庭幸福 #婚姻 #商战翔
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GFY3天前
#热门 #每日分享 #治愈系文字 #正能量 什么是精神内耗？
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凤凰网3周前
潘周聃在@瑞私拜talk的访谈中回忆曾开网约车对抗精神内耗：现在最大的烦恼是34岁，不上不下。#凤凰网瑞私拜对话潘周聃#瑞私拜#媒体精选计划#潘周聃#精神内耗
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