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心情不好怎就去养只
我常常在想自己为什么这样
喜欢狗尾巴草的人是什么性格
为啥不完患得患失
人会没有原因生气吗
不幸福笑点会变低吗
淇儿能量疗愈说
3月前
受情绪(尤其是焦虑和内耗)困扰的朋友,一定要看到最后! #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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高芳心理
6月前
中高考减压赋能冥想引导词:与压力共舞,唤醒内在智慧#中考#高考#考生#焦虑#压力
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若臣
3周前
在强迫的至暗时刻,如何让自己破釜沉舟?#强迫症 #焦虑 #焦虑症 #强迫思维
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西一昂(叨叨版)
1年前
9分钟8年,从焦虑内耗迷茫到重塑自身找到属于自己的路
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心理倾听赋能师.郑念
4月前
#创作灵感 普通人如何入门心理赋能疗愈,看我就够了!普普通通的分享,没有华丽的语言和生动表情,希望看完能对你有帮助或启发,感恩遇见❤️#心理咨询 #心理疗愈 #中年失业 #女性创业
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蔚言慰语
6天前
30+职场焦虑03期 4个自我赋能方法,给情绪找个“出口”#女性职场困境 #职场焦虑 #创作人计划 #扶持流量计划 #原创视频
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Snow_Won
3周前
8min正念冥想🧘🏽缓解焦虑,自我肯定赋能 这是一个帮助你缓解焦虑,释放压力,关爱自我,寻回内在力量的冥想练习💐 结合身心的放松与净化,五感的唤醒与激活,连结土元素扎根的力量,最后给未来的自己注入显化的能量,心想事成❤️ 每日冥想5-10分钟,帮助减少负面情绪,降低孤独感,找回自信与活力,真正学会爱自己⋯ 欢迎在评论区打卡,彼此陪伴,相互滋养 也欢迎留言告诉我:今天的冥想给你带来了什么感受? #疗愈 #冥想 #身心成长 #陪伴 #修行
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赵南希
7月前
3步迅速拿捏大脑,停止对自己的灾难化想象❗️ #停止内耗 #停止内耗 #积极心理学 #灾难性思维 #好运
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乐一精读
1周前
《认知觉醒》,送给迷茫焦虑的你 如果你对现状不满,又不知道从哪里改变,这本书可能是一个极佳的起点。《认知觉醒》不谈空泛的道理,只给可实操的方法,从内而外地重塑自己。#认知觉醒 #蓝宝宝 #个人成长 #自我提升 #读书成长
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刘佳导师解焦虑
7月前
如果你感到焦虑,不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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宁蔓讲心理
6月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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我是大兴
5天前
为什么出现”心累潮“?集体焦虑下如何稳定自我? 这期视频我们从集体意识情绪、信念,成长环境对个体约束的角度,来聊聊自我疗愈。#觉醒开悟 #灵性觉醒 #低能量 #自我疗愈 #青年创作者成长计划
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心理导师王愚
5月前
你放轻松生活才会对你温柔#情感心理 #提升自己 #实用心理学 #焦虑 #心理疗愈
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三多同学
4月前
对谈武志红:一旦恢复主体性,人生会开挂!高敏感人群自救指南! 两招找回主体性!如果你不擅长处理人际关系,有点讨好型人格,很在意外界评价和他人对你的看法,不知道自己喜欢什么想要什么,这条视频能给你答案!欢迎来到《三多•贵人介绍所》,我将邀请100位我钦佩的贵人,通过和他们的对谈,为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向! 本期嘉宾: 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题: ①原生家庭如何影响一个人的主体性? ②如何重建主体性? ③有大成就的人,性格上有什么共性? ④大胆释放你的攻击性! #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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自在心理
4月前
教你轻松迈出第一步#考研上岸 #考编上岸 #心理赋能 #心理咨询
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龙威
3周前
INFP面对家里的高期待,自己也给到自己很大的压力,看到别人都很优秀,下意识也会觉得自己“差劲”,慢慢做事也会丧失动力,一遍摆烂一遍焦虑,该怎么跳出这个恶性循环?#infp #荣格八维 #龙威声相心理学 #mbti #直播录屏分享
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悦心冥想-助眠解焦虑
8月前
睡前身体扫描冥想 是不是经常躺在床上,身体紧绷得像根弦,满脑子都是乱糟糟的思绪,根本没办法入睡?今天我来给大家分享一个超实用的睡前身体扫描冥想方法,亲测有效,能让你从紧绷到松弛,轻松开启美美的睡眠之旅。#睡前冥想 #身体扫描 #放松身心 #助眠 #提高睡眠质量 #心理放松 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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幽天气(地球最后的维斯)
5月前
幽天气/伤心煎蛋:瞄准焦虑?顶分赋能告诉你如何练枪 软件AimLab 项目: 网格射击(终极) 六目标(终极) MIICRO GRIDSHOT Yay #无畏契约 #练枪 #枪法 #无畏契约脱坑入坑上盼之 #抖瓦杯
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静水心禅悦
2月前
如何修复心力自我赋能#知识分享 #强烈推荐 #涨知识 #认知觉醒 #正能量
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K叔在路上(每周一\四中午直播)
2月前
如何从一个焦虑、封闭、社恐,变成一个松弛感满满的人,今天给大家分享三个,我用痛苦换来的体会。#焦虑 #封闭 #松弛感 #人生
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北北书法
5月前
如何治愈焦虑和内耗?其实千年前庄子就告诉给你了答案 #读书 #庄子 #传统文化 #书籍推荐
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AI拆书
3月前
<好焦慮: 如何用焦慮给自己赋能>
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大维说心理
1月前
毫不保留,10条心法全盘拖出 #走出强迫焦虑心法
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馒头教捏人
7月前
如何消除烦恼?如何解决情绪?这个视频用人人能听得懂的话,讲清楚。 #修行 #情绪 #提升自己 #认知 #正能量
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心理倾听赋能师.郑念
4月前
#创作灵感 中年失业后为什么最终选择心理赋能疗愈?中年失业人的自救路。#中年失业 #心理咨询 #心理咨询师 #心理疗愈 @DOU+小助手
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诸子国学苑
5天前
除了生死,其他都是擦伤:瞬间治愈精神内耗的顶级心法 #死亡焦虑 #活在当下 #停止内耗 #人生感悟 #庄子智慧
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芷含心理
1周前
疗愈的本质:当我学会对自己温柔,全世界都变柔软了 #自我觉察与成长 #心理赋能 #亲密关系疗愈 #从焦虑到从容 #内在养育
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卢小树进化录
1周前
高敏感人如何提升能量?#能量提升 #高敏感 #内耗 #焦虑 #疗愈
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心理科李申医生
5月前
抑郁焦虑的人都有这3个心结,不解开谁来都没用#抑郁症 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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天意谈焦虑
5月前
简单粗暴三句话,让自己告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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早安Shelly✨
5月前
学会掌控自己的时间 #职场 #焦虑 #迷茫
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源宝中度抑郁之重生
6月前
如何战胜焦、抑#躯体症状 #焦虑症 #情感共鸣 #抑郁症患者 #亚健康人群
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芷含心理
2月前
不必急着对抗焦虑,试着先停下脚步“看见”它,允许发生…… #情绪觉察 #与自己和解 #观呼吸#芷含心理赋能#焦虑
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禹橙-商业赋能者
1月前
如何解决焦虑和内耗 #内耗 #焦虑 #生活感悟 #人生感悟 #心态
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卿火火爱分享
3天前
低谷期自救:一句话拯救你的焦虑、内耗。告诉你如何把坏事转变成好事。#低谷期#成长#焦虑 #内耗 #顶级思维 #内容太过真实 #老子
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悦然畅谈
1周前
#dou上热门 从刷屏焦虑到内心丰盈,怎么做到#内在成长 #中年 #知识科普 #一分钟干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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香悦美愈成长空间
3月前
焦虑粉碎机!自我赋能指南来啦。你比自己想象的更强大,只是忘了启动这份力量,焦虑不会改变明天,反而会偷走今天的快乐。慢一点没关系,你只是想把日子过好,接纳不完美,人生体验胜于完美追求。#女性成长#女性能量#女性力量#赋能自己
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脱不花
1年前
面对焦虑,如何给自己补足能量? 分享前段时间我和@主持人李静 录制播客的片段。如果你现在觉得生活没劲没目标,先走出门、多交朋友,才有更多的可能。完整内容在播客「大望局」 #提升自己 #女性成长 #拒绝内耗 #焦虑 #疗愈
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Susan
6天前
如何缓解焦虑、获得高配得感? #焦虑#高配得感#自洽#爱自己#成长
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芮雅
3天前
这世上,唯一能拯救你并让你越来越强大的,只有你自己。你能给自己的,远远多于你的想象!#自我成长 #内心缺爱的人 #焦虑内耗 #自我提升
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李莎
3周前
你焦虑吗?你知道怎么管理自己的焦虑情绪吗?#焦虑 #情绪 #生活
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澜间屿
1周前
快速缓解焦虑#焦虑 #疗愈 #情绪管理 #放松解压 #心理健康
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钟文强大内核
5月前
担心害怕焦虑了 要如何内求自救 担心害怕的形成如何内求自救 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自救
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肿瘤名医吴敏慧
1周前
每天给自己赋能,让自己心情愉悦#中医肿瘤吴敏慧 #门诊日常 #医者仁心
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心理学者李宏夫
6月前
很有灵性的一句话,能让你快速停止焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理学 #正念
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朵拉
3天前
让我们重新把自己养一遍 如何走出焦虑抑郁 #抑郁 #焦虑#爱自己
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孤勇者--火山
4天前
负债人如何培养兴趣爱好缓解焦虑和压力#负债前行 #负债 #缓解压力 #情感共鸣#心态好一切都好
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洪姐阅悦0810
4天前
坚持早睡早起用行动击碎焦虑与拖延#读书#女性智慧成长 #自媒体创业#变好#读书博主
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刘得青山在🌋
4月前
摆脱内耗重塑内心,告别社恐高敏感自卑焦虑-反内耗心理学#焦虑 #内耗 #好书分享 #心理学 #提升自己
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吴臻|心理赋能师
5月前
给缺爱焦虑型的真心建议! #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #依恋型人格 #情感心理学 #自我成长
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爱家赋能
5月前
不管孩子抑郁焦虑几年三招帮你搞定#家庭教育 #亲子教育 #每天跟我涨知识 #家长必读
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小李的树洞
3天前
患焦虑症的都是天选之人,上天觉得我们过去活的太累了,以此提醒我们该改变了,要抓住这个机会,改变思维,提升认知,蜕变成更优秀的自己! #焦虑症躯体化症状 #焦虑症患者 #焦虑症 #@DOU+小助手 @抖音小助手
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子默
1周前
#创作灵感 #赋能局 #关注自己 #认知 遵从内心,给自己赋能。
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晨曦赋能
7月前
孩子焦虑用这五句话,一个月就能好 #孩子 #抑郁#焦虑#躺平 #叛逆
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兔紫Jaylene
4天前
焦虑型自救指南:如何在回避关系里拿回掌控权? #焦虑 #女性成长 #回避型依恋人格 #亲密关系 #爱情
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雯歌
6天前
焦虑频繁失控?三步自我赋能重拾平静 深夜思绪乱窜,工作感情未来轮番轰炸?我也曾困在焦虑循环里,直到学会这个心法。焦虑来自过度思考,试试自我赋能三步法。第一步默念我可以我一定行,压力时三遍提升自信。第二步列出支持者清单,家人导师资源随时帮一把。第三步学会自我接住,他人反应不定义你价值,被批评时告诉自己这说的是事不是我这个人。478呼吸法立竿见影:吸气4秒屏住7秒呼气8秒,三轮平复心跳。每天练习会感觉压力变小行动更稳。#过度思考怎么办 #心理疗愈 #自我成长 #焦虑自救 #情绪管理
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彭凯平-智慧心理
3天前
抑郁自救的3大法宝 做自己情绪的主人#焦虑 #抑郁 #心理问题
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逆风的港湾
5天前
#真实生活分享计划 #焦虑自救 #成长 焦虑和内耗如何自救?做好“自洽”,少被外界裹挟。
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最新发布时间:2025-12-14 06:41
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