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²⁰²5᭄赶路人6天前
今日话题：《自己》我常常在想，我到底是一个怎样的人…#今日话题 #今日话题热门推荐 #自己 #治愈系 #情感
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刘云云3周前
我们常常会想：要是当时怎么怎么样，假如我当时没有那样做，如果我当时小心一点......这种假如思维焦虑我们可以识别并且处理它#焦虑#抑郁#焦虑自救#抑郁自救#强迫
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眠眠兔2周前
我常常在想谁会来爱这样的我呢？#情感#pia戏配音#虐心#配音
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文案捞3周前
#内容过于真实 #这是一个悲伤的故事 #心理 #悲伤小猫日记 #配音表情包
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幸福旋律6天前
自己的故事没有人能懂，常常在想为什么把自己活成了这样，？
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等风来～4周前
你为什么总是『胡思乱想』？#心理学 #内容太过真实 #情感共鸣 #内耗
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Gowen.1周前
我时常觉得自己的情绪阴晴不定 因为这个想法所以每当别人有一点让我介意的点 其实我不喜欢哭 可总是忍不住落泪 被否定的时候爱哭 大哭好像已经成了我发泄情绪最快的方式 常常想着自己能够独挡一面 却永远还是那个遇到事情就委屈掉眼泪的小孩 又时常在睡不着的夜晚里想着过去的对与错 那些创伤并没有让我变得更强大 也许我从此看起来 比以前更坚韧了些 但我的内心更敏感了 这让我陷入了不断内耗中有不断自愈每多一次创伤就会相对的使我少一份天真 成长的过程真的好难 我好想别再受伤 别再长大 总希望下一次哭是因为太幸福 但只有我知道每滴温热都有它的苦涩 泪失禁不是一种病哭只是想把心里的委屈发泄出来但被你们看作玻璃心这样的人每次委屈的时候都会憋在肚子里 但是有人来安慰我我又控制不了心里的情况但是特别特别委屈 当我委屈爆发时 他们会说我是影帝 可我的内心你们读不懂
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无名指1周前
#情感 今日话题：自己#今日话题 #共鸣 我常常在想，我到底是个怎样的人
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情绪调节剂1周前
为什么我们常常会感到焦虑 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划
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任一菲talk2月前
#内容过于真实 #涨知识 #每日分享 #口播 你有没有听过这样的鸡汤 全世界都会来爱你 我常常在想一个问题 就是为什么 当我们越想做自己的时候 反而越容易陷入一种 深深的虚无感 你有没有这种感觉 就是当你终于不迎合别人 也不用去取悦全世界了 当你有资格开始说 我只要做自己的时候 那一刻你说出来的时候 可能只感觉爽了那么一下 我到底要干什么 这所有的努力 意义到底在哪里 这不是矫情 而是你的感受 是真的
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春光5天前
为什么你总会回想起不好的回忆呢？反刍思维或许可以给你带来答案#反刍思维 #心理 #心理学 #心理学知识 #心理健康
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白白白5天前
我常常在想，这么多年的努力到底是为了什么，为了自己的以后，还是父母的健康，我好像被困在一个永远跑不出去的笼子里，马上接踵而来的是老婆孩子，以及父母的老去，人的一生不止是为了繁衍后代，更多的好像是追求人生的意义，有一天我还是会背起行囊和一个真正懂我的人去到我爱的那条路，但我可能不会快乐了，哈哈哈哈当下我会认真准备每次都在决定我人生的考试！#健身#vlog#爱到底是什么#人生的意义#00体育老师
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小美5天前
我常常也在想 我到底是一个什么样的人 我身体里 住着好多个我开朗的 热烈的 悲观的 感性的 善良的 好奇的 勇敢的 很矛盾 但这都是我
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星辰5天前
我常常在想，像我这样的人会和谁有以后#读书#好书推荐 #情感 #文化 #感悟人生
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阿木.8月前
眼镜不是摄像头 就不要去对焦别人的生活啦～人生是自己的 请把自己当作主角 尊重自己 考虑自己 把时间和精力也都还给自己～#情感共鸣 #窥视 #注意力 #关注自己
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Alina1周前
为什么感觉未来很模糊 即使有方向也常常只停留在思考阶段 #路径 #拆解 #未来 #日常分享
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痛失泪3周前
我常常反省自己 为什么刚开始很喜欢我的人到最后就不喜欢了 因为你刚认识我的时候我有开朗的性格 有趣的灵魂 松弛的氛围 和我聊天很放松很开心 可慢慢熟悉了之后 你才发现我敏感多疑 脾气不好 爱生气又爱作 让你厌烦 所以我现在不向别人展示那么多 没人愿意了解你那么多的内心深处 他们爱的只是最初的我 可我没办法一直那么有趣 我有时也不想说话 你是不是也觉得我一直都在莫名其妙的生气 觉得我揪着某件事不放 因为过去的问题总是没有得到妥善的处理 因为受委屈的是我 而不是你 你每次的忽略和不在意都在用行动告诉我 我的确不能太依赖你 很多次我只是想让你哄哄我而已 你却给了我充分的时间 让我思考这段感情值得不值得 但是天亮后我不想再哭着纠结你到底爱不爱我 这没有意义 你告诉我你很爱我 可你的爱在哪里啊 等你忙完了 等过几天 还是你说的你错了 对不起一定改呢 永远都在等 真的很讨厌明明什么问题都没有解决好 第二天还得嘻皮笑脸装做什么都没有发生的样子 但矛盾始终是矛盾 生气是不会因为睡一觉就好了 我总是很珍惜陪着我的人 可是从来没有人一直陪着我 我留不住
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@听风说心理1周前
“想太多”不是性格问题，是“童年”的求生本能，你有这样的问题吗？#想太多 #焦虑 #原生家庭#个人成长#心理学
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Z了个z5天前
“单方面的爱着一个人 是一件盛大又卑微的事情” #情感 #人生感悟 #文案 #曼波配音
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第二视角15天前
常常在深夜问自己，为什么最想谈的感情和最该赚的钱，总是像鱼和熊掌？#今日话题 #情感#挣钱
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Memory5天前
“我常常在想，要去哪里看腿呢”#修行之路先修心 #一花一世界一叶一提
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每日读书3周前
“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤” #禅悟人生 #智慧人生 #传统文化 #梦参长老
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李姐正能量1周前
#记录我的生活 #自从我生病之后 我这个人变得非常脆弱，莫名其妙的就会哭。有时间感觉好迷茫，活得好焦虑，
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小尚孃！6月前
90后独自卖烧烤的日常，有时我也常常在想为什么自己要选择这样辛苦的行业😭😭#品尚烧烤
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一只大沫沫1周前
小时候的我常常想，为什么汉族小朋友没有自己的服饰呢？ 真好，我大明少女就该是你这样吧！#明制汉服 #明制#红楼梦
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学渣守护者6天前
为什么努力学习却没有效果？一招摆脱“自我欺骗式”学习 在学习过程中我们常常会掉进“自我欺骗”的陷阱 总感觉自己学的很努力，但是又什么也没学到 这样的心态常常出现在“听课”“自习”“复习”等重要学习阶段中 而一场考试失利 可以轻松将我们打的怀疑人生 那么为什么会陷入“自我欺骗”式学习中？ 如何快速察觉此刻正在进行自我欺骗？ 面对这样的陷阱 我们又该如何一招制敌直击要害 让每一分努力都拿到应有的反馈 本期视频 带你轻松跳出“自我欺骗” #高考#中考#学习方法#无效学习#学习
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不再爱。1周前
我一定是个笨蛋 喜欢他又说着反话#情感#情感共鸣 #爱情 #分手
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封心1月前
我常常在想人该怎样从童年里愈合呢 在我们的网络上 有无数个人写过自己原生家庭的经历 这种影响甚至能从童年到中年 从一代到数代 原声家庭的痛是一生的潮湿
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心理探寻者5天前
为什么别人被裁会第一时间想到自己会不会被裁员?你的大脑为什么会自然的选择让你焦虑的事情去思考呢?#流量扶持 #创作者中心 #创作灵感 #职场那些事 #焦虑
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认知熊4月前
我们拼命想活得更好，却又在偷偷享受“不幸”带来的快感 #好书精读 #读书分享 #勇气 “你是不是也常常觉得活得特别累？ 总是在讨好别人，却忘了自己想要什么； 总是在深夜emo，被过去的事反复折磨； 总是在刷着朋友圈，羡慕又嫉妒别人的生活…… 感觉人生的方向盘，好像从来没在自己手里？ 如果你的答案是“是”，那这条视频，就是为你准备的。今天，我们不讲大道理，只用一个核心比喻，带你彻底读懂这本“人生导航说明书”——《被讨厌的勇气》，帮你把人生的主导权，稳稳地夺回来！”
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LIANG&七七5天前
我常常在想我们会以什么样的方式遇见呢，却从来没想过，可能这个世界上没有你。#冬天 #内容太过真实 #自拍 #今天长这样 #没有你的冬好冷
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Otter讀書會1周前
你一直都在「過度思慮」🥴？17分鐘教你5大心理學自救術㊙️ 🧠 你的大腦是不是也常常上演「內心小劇場」？ 明明只是一件小事，卻能在腦中無限放大，最後搞得自己心力交瘁？ 😩 這不是「想太多」，而是陷入了有害的「過度思慮」陷阱！這種「假性思考」不但無法解決問題，更會偷走你的精力、平靜和專注力。 今天，我將為你深度解讀 Nick Trenton 的暢銷書《Stop Overthinking》，一本「大腦使用手冊」，教我們如何從失控的思緒中奪回主導權。 本影片你會學到： ✅ 識別思維病毒：你是否中了「非黑即白」或「災難化思考」的毒？ ✅ 情緒急救術：壓力爆棚時，如何用「5-4-3-2-1接地法」一秒找回冷靜？ ✅ 時間管理魔法：用「艾森豪矩陣」斬斷混亂，從源頭減少焦慮。 ✅ 大腦重設練習：超實用的「功能失調思想紀錄表」，手把手教你改寫負面腳本！ ✅ 終極心態轉變：掌握5個核心態度，成為一個內心強大、情緒穩定的人。 準備好一起為你的大腦進行一次徹底的「斷捨離」了嗎？Let's go!🚀 00:00 介紹 00:10 什麼是過度思考？ 02:36 壓力管理 4A 法則 04:15 即時急救法：5-4-3-2-1 技巧 05:56 艾森豪矩陣 09:01 引導式想像 10:18 重塑我們的思維模式 12:08 功能失調思想記錄表 13:54 行為實驗 15:04 五個核心心態 16:01 總結
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Zzz仙贝（俄语版）2周前
俄语慢速听力｜意图中的巨大潜力2/2#俄语学习 #俄语零基础 #俄语听力 #俄语 #俄语口语 @抖音创作小助手
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水溶于火3周前
为什么你总是难以内心平静#成长 #修行 #提升自己 #开悟 #觉醒
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抗癌的迪拉拉3周前
乌鲁木齐,你是我的28岁。#日常vlog #我的日常生活 #纪录美好生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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小满❤️5天前
我发呆时候常常在想，我这样的人，会和什么样的人拥有以后呢？
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糊乱读点书1周前
#热门 献给所有因过度思考而疲惫灵魂。#我想“糊”一点#精神内耗 #深度思考#与自己和解#高敏感人群
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赟云允韫3周前
“那些击穿我的东西，也击穿过其他人。” 在遭遇痛苦时，我们总是忍不住一遍遍问自己：为什么是我？为什么我要承受这样的痛苦？这个时候我们常常觉得自己是世界上最痛苦、最不幸的那个人。可事实真的是这样吗？ 其实，你所经历的每一种痛苦，都有人经历过，甚至有人比你承受的更重、更艰难。那些击穿你的东西，也击穿过我，击穿过其他人。 大街上你看到那些笑容满面的、那些谈笑风生的人，他们都可能被生活击穿过。他们甚至，正在经历着不为人知的艰难。 就像你一样，明明心里已经千疮百孔，却依然要按时上学、照常工作。只有到了深夜，独自一人的时候，才敢放声痛哭。 想哭，就哭出来，不要压抑，这并不可耻。但请别沉溺太久，也别一直顾影自怜。众生皆苦，你并不孤独。 当你意识到：大家都各有各的苦，那个让你痛苦的人，或许也正在经历他的痛苦——这么想，你是不是会好受一点？ 当你明白，这就是生活的常态，你是不是能够平静一些？ 其实，生活就是这样破破烂烂，而我们，一直要修修补补。 就像罗曼罗兰说的，真正的英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。朋友，祝你成为自己的英雄，加油。#日常唠嗑 #每日分享 #情感表达
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栖云语丶5天前
“万一失败怎么办？” 这句话毁了多少梦想... #迷茫的人生迷茫的我 #迷茫 #焦虑
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Sun_Yingsha4天前
我常常这样想#孙颖莎
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