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薇子9月前
#手势舞基础动作 #波浪手练习 #薇薇手势舞
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小超健身操舞7月前
身体波浪你学会了吗？#身体波浪 #零基础学舞蹈 #wave #健身舞
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陈蓓舞蹈·美学8月前
古典舞小波浪动作分解教学一分钟激活手部柔美让你的手变的更柔软 #零基础学舞蹈 #古典舞 #身韵 #陈蓓教跳舞 #小波浪
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追梦肚皮舞7月前
腹部波浪的发力重点 #东方舞零基础入门教学 #东方舞 ##东方舞基本功
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子龙老师教拉丁5月前
四步教会你拉丁身体波浪🔥🔥🔥快分享给舞友们吧#零基础学舞 #改善体态 #零基础拉丁舞 #成人拉丁舞 #简单易学
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川川中国舞1月前
波浪手会做了吗？ 波浪手不会做，快来跟老师学起来！#川川老师 #0基础学舞蹈 #波浪手 #波浪手教学
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杰西卡的HAPPYlab1月前
舞感小课堂ZumbaLab 3 《如何做出好看的正/反身体波浪》 这期视频一起解锁身体正/反波浪的分解练习，根据教学经验，学会这个动作可以用在大部分的舞蹈动作中！今天以Bachata的音乐为基准，一起来探索身体不同纬度 除了得到好看的舞蹈动作，还可以通过这个动作练习整个脊柱的灵活性，让自己的身体像巧克力一样丝滑～ 记得点赞转发～和舞友们不断练习哦！ #zumba #尊巴 #舞感小课堂 #Jessica尊巴分享会 #超级猩猩Jessica
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王真禅舞7月前
初级班4个基本动作带领，适合初学禅舞的家人跟着练习，视频20分钟，适合每天基本功练习跟练#禅舞教学#中正云舞
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梓宁舞蹈7月前
宝藏视频，值得收藏👍👍👍详细讲解舞蹈的波浪手！#古典舞#0基础学舞蹈 #舞蹈教学#原创视频 #舞蹈
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柔柔学舞记8月前
下半身波浪慢分解教程，练舞不练功，到头一场空#水蛇腰就是这样练出来的 #wave #胯部基本功 #零基础学舞蹈
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北舞考级广东承办华蕾6月前
第三级｜北京舞蹈学院中国舞考级3级视频《波浪》#舞蹈基本功 #中国舞#考级舞蹈 #北舞组合 #北舞承办单位
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莲子广爵舞（收学员）7月前
#身体波浪分解 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #一学就会系列 #每日一练基本功
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🌴叶子手势舞（收徒）9月前
#手势舞基本功 #波浪 #慢动作教程 #叶子手势舞#叶子手舞团@DOU+上热门
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莲子广爵舞（收学员）7月前
#胯部波浪教程#零基础学爵士舞 #适合初学者 #爵士舞基本功每日一练
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付晓丹（舞）7月前
#舞蹈教学 手臂的波浪〰️该怎么做#大连付晓丹老师的舞蹈课#零基础学舞蹈#一学就会
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银牙曳步舞零基础教学4月前
曳步舞身体的波浪如何做@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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付晓丹（舞）10月前
#舞蹈课堂随拍 丹丹老师总说，“把中段提起来，”“怎么提中段”这是个好问题，丹丹老师给学员解答❤️#舞蹈课堂随拍#零基础学舞蹈
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娟子爱跳舞呀💃1年前
曳步舞常用舞步《波浪步》 好欢快的节奏~有没有想和我一起跳起来的😎👏##曳步舞 #曳步舞基础教学 #曳步舞 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音服务中心
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用生命跳舞的叶子4月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬，就要这么练‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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长城-chance🤖3周前
Bodywave不止一种，一次性详解bodywave身体波浪isolation各个方位与方向练习方法#零基础舞蹈教学 #舞蹈教学 #wave基本功#waving教学 #电流舞
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银牙曳步舞零基础教学4月前
身体波浪wave一个小技巧教会你@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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Tara塔魔魔的舞5月前
Bachata 波浪怎么做才丝滑 #bachata #舞蹈教学 #bachata教学 #舞蹈干货
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Ryan阿朱 | 街舞知识分享10月前
你也是四肢和身体各干各的？你也有石头般坚硬的身体？练中段吧我的朋友，舞感就是在练习中培养的#干货都在这 #jazz #身体协调性 #零基础学舞蹈 #hiphop
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艺林舞蹈2月前
四级《波浪》单一动作讲解练习💕#艺林舞蹈#北京舞蹈学院中国舞考级
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周一舞蹈的橱窗2周前
波浪手分解式教学 #创作灵感 #舞蹈基础动作教学 #古典舞 #一步一步教会你跳舞 #每日一练
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艾賢舞蹈5年前
#少儿舞蹈基本功 把上波浪腰练习的动作要领。视频拍摄跟制作实属不易，感恩大家的点赞和转发。
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美芳姐1年前
三贴一放练出柔软身体，连不起来就多多练，收藏起来慢慢学！#wave#爵士基本功
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每日一练广场舞2年前
#波浪胸慢动作分解 #每日一练基本功 #新手入门舞蹈教学 #适合初学者 #直播录屏分享 剪辑不易喜欢的小伙伴们一起学起来吧
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曳步舞爱好者Yang1月前
#曳步舞基本步教学#波浪步#慢动作口令分解#零基础学舞#创作灵感 @抖音小助手
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珍朱奶茶o（基本功）1月前
✅《基本功打卡第6️⃣0️⃣天》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#身体波浪分解 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #再嘉舞蹈计划
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DOMO小课堂🥷3年前
加不加都可以 就是感觉很不一样的#原创 #对比视频 #wave #中段练习 #基础@DOU+小助手
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桃子舞吖2月前
#身体波浪分解 #零基础学舞蹈 #桃子舞吖 #穿搭分享 #简单易学
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用生命跳舞的叶子3月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬⁉️是因为你的胸腔小控制，练错了❌ #舞蹈干货分享 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室3月前
爵士舞中段开发基础练习！每天2分钟！解决中段僵硬！🙋 #男生学舞蹈 #爵士舞 #昆明舞室推荐 #零基础教学 #旦斯特舞蹈
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星星中国舞3周前
波浪手细致教学 #零基础学舞蹈#一起来锻炼 #舞蹈教学#古典舞
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柚柚老师（学舞找我）2月前
胯部波浪训练 胯部的S弯怎么练？跟我一起来学#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈
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一步一步教会你跳舞（学舞私）6月前
全身波浪wave，让身体软起来，快练起来#一学就会 #简单易学 #适合初学者 #wave #一步一步教会你跳舞
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）10月前
基本功组合｜脚步+wave协调练习，中段不好的给我练！ #爵士基本功 #wave基本功#蜜蜂编舞 #零基础教学 #爵士舞培训
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北舞考级研学8月前
#北舞考级 #波浪组合 #教材示范 #中国舞
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奥星舞蹈_卢老师2年前
北京舞蹈学院中国舞四级：波浪 #创作灵感 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #简单易学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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舞行武速空翻技巧艺术中心1周前
前波浪起腰的教程终于来啦！！ 前波浪起腰怎么练？一个视频教会你 前波浪起腰分解练习 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #抖音推广 #危险动作请勿模仿
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系7月前
追逐舞蹈让你一辈子优雅年轻~。每天练10遍，0基础四步学会波浪手 #民族风情 #苗家姑娘 #波浪手 #古典舞 #民族舞
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浩浩国风舞6月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞基础 #波浪手 跟着练起来吧
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银鸽指艺舞🐒5天前
波浪练习#打卡#一学就会系列 #
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跳跳豆Teacher5月前
中段爆发律动组合！ 中段还练不好！？再来一套！尽量把动作做到最大，基本功和成品舞中间一定要加入组合训练，这是基础进阶必不可少的哦#零基础学舞 #零基础jazz #爵士舞基本功教学 #原创 #基础训练
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Joseph儒儒1月前
波浪手 跳舞经常会听到波浪手，其实是手的wave，那怎么做呢？也就四个点#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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跳跳豆Teacher6月前
跳舞中段组合初学者这样跳！ 身体中段作为舞蹈的核心部位，训练一定要掌握更佳方法，身体每个部位要做到饱满！！！改善舞蹈质感和身体素质，快练起来吧！记得打卡，帮你们看问题哦#零基础学舞 #零基础爵士舞 #身体开发 #hiphop基础
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舞蹈改变自己3年前
舞蹈基本功身体波浪（wave）#舞蹈基本功 #舞蹈 #身体波浪 #wave
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飞舞之梦舞校少儿部4周前
这个视频被你的舞蹈老师刷到，你有福喽！各位老师这一周练起来，一个组合搞定中段，搞定体能！完整版分享！#少儿舞蹈课堂 #中国舞课堂 #每日训练 #舞蹈老师的课堂 #少儿舞蹈
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🌴叶子手势舞（收徒）6月前
#手势舞基本功练习 #波浪#慢动作教程 #叶子手势舞 #简单易学手势舞 @DOU+小助手
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柚柚老师（学舞找我）3月前
Wave基本功详细分解 快来跟我一起练习吧#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈
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Zac-Honour2周前
拉丁舞最近很火的wave训练，Zac老师给同学们出了基础版的跳法，wave训练对成年人的身体开发是非常有益的，但大家需要清晰了解脊椎传递的过程。 #拉丁舞wave #拉丁舞教学 #上海成人拉丁舞 #上海荣耀舞蹈工作室
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小情绪健身舞蹈（口令教学号）6月前
《人间疾苦》波浪怎么做，家人们都说浪不起来，来来来学起来，直播教学关注大号@小情绪健身舞 #零基础学舞蹈#爱分享#一步一步教会你跳舞
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茉茉学跳舞5月前
自学舞蹈挑战100天基本功练习，打卡第88天，胯部波浪练习，每天坚持练习一个基本功，提升舞感和质感，身体越练越柔软，跟着老师一起来练练吧#适合初学者#胯部波浪教程 #下半身wave教程 #零基础学舞蹈
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颖颖曳步舞（凰）2周前
波浪步口令分解教程
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芊芊（零基础学舞）8月前
#手波浪#基本功练习 #柔软度练习
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北舞考级·新疆1年前
北舞考级中国舞六《波浪》#考级 #北舞考级新疆承办 #培训机构 #新疆舞蹈考级 #舞蹈
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yasmin3年前
#舞蹈课堂实录 身体中段波浪练习 omi 正反“S”（骆驼）曲线 圆胸 #舞蹈
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广场舞分享6月前
李冠老师5.28《梅花泪》视频教学第二部分 常见问题纠正 动作僵硬：多练习波浪手、云肩转腰等柔韧动作。 重心不稳：加强单腿重心训练（如控旁腿）。 表情过猛：保持含蓄内敛，用微表情传递情绪#舞蹈分解教学视频 #舞蹈教程 #学起来 #基本功练习
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Ruby❄️每日基本功3月前
前段时间很火的shape of you编舞，里面这个丝滑的wave加脚步动作，分解教学来了，也是很常见的基本功，大家一起来一步一步练好这个动作💪🏻#零基础学舞 #一学就会系列 #舞蹈 #shapeofyou #simi编舞
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桃子舞吖1周前
#身体波浪 #基础入门教程 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划 #桃子舞吖
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记录舞蹈的小蛋挞3周前
身体波浪Wave怎么做好看，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #手把手教学
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