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农村人琴姐5天前
好喜欢这个舞，学了半天也没学会，步骤太多记不住，现丑了
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漫·舞蹈美学1周前
《女儿心如水》保姆级教程来啦～我看这次谁学不会👀#零基础教学 #成人古典舞 #成人舞蹈教学 #女儿心如水舞蹈#翻跳 （原创编舞：@扯又扯 ）
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云姐❤️运动3月前
不会跳舞的看过来，一首音乐教会你#专治学不会#适合初学者 #一学就会系列 #零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞 @抖音小助手
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朵尔舞集 | 逍遥子姐姐1周前
【东北秧歌俏】炸出无数想学又怕学不会的姐妹！ 别慌，你要的保姆级教程，今天起开更！我把秧歌的“魂”拆成了“脚下生根 → 腰间韵味 → 手上开花”三步曲。咱们不贪多，一次就学透一个点。 姐妹们要的详细教程来啦！🔥 【脚下生根·要点分解】👇 1️⃣ 要点全标注：每个动作发力点都有字幕详解 2️⃣ 背面镜面跟练：完全同步你的视角 练完来评论区打卡“第1课完成”✅ 坚持打卡的姐妹优先答疑！ #东北秧歌 #舞蹈教学 零基础跟练教程 #舞蹈干货#简单易学@朵尔舞蹈（中山）
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长寿菊健身舞2月前
#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #抖音广场舞
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王.3天前
#套马杆舞蹈 学不会根本学不会，四肢僵硬ಥ_ಥ
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爆辣小美3周前
我们邪修大法好呀#舞蹈教程 #扭胯教学 #美丽的神话 #抽象文学 #一学就会系列
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晴气球1周前
40秒学会一首小舞蹈，而且想忘都忘不掉 #心做 #舞蹈教学 #简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
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爱跳舞的倾橙儿1月前
库里之歌学不会？超详细教程来啦～#库里之歌舞蹈教学 #库里之歌 #抖音合集升级计划 #零基础舞蹈教学
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长寿菊健身舞3周前
零基础入门基本脚步加手势#一学就会系列 #抖音广场舞 #零基础学舞蹈
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飛飛学跳舞《互》♛请不要连赞♥4天前
我这个肩膀就像是个假的，跳了10几遍还是学不会，凑合着看吧！#零基础学舞蹈 #微胖女生
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wuli周小粥呀4天前
感觉像是零基础的收紧核心初探？？#零基础学舞蹈 #业余爱好跳舞 #在家练习基本功 #练功 #抖音上热门
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街舞老师艺超2周前
心做舞蹈教学#心做dj #不顾摇 #心做舞蹈教程
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紫泡芙（舞蹈基本功）6月前
自学舞蹈（每日一练）98天’ 身体僵硬，四肢不协调，不会摆胯的姐妹跟着视频旋律动起来，每天10分钟，打开腰胯开关，轻轻松松学会摆胯#零基础学舞蹈 #摆胯舞走起 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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吉吉学跳舞2周前
第一个动作究竟咋跳的，看半天学不会哩！！！#犯错 #舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 @大英子要跳舞👾
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最美时光不过三年1周前
学了半天，都跳的不像，管他像不像？乱跳一个好休息，每天开心一点
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熊小熊1周前
体力不行啊，学了半天成果马马虎虎，也开心#抖音舞蹈 #在家练舞 #开心🥳🥳😊😊 #学起来 #抖音小助手我要上热门
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爱舞蹈的肉肉1周前
这么简单的舞蹈神话 教我妈妈半天都学不会。还是我自己跳吧。别浪费了这么好的海景#舞蹈
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涵涵舞蹈教学5天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的可以看下左下角舞蹈基本功，对你们很有帮助哦
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艾琳舞蹈~田螺1周前
变装为何我学不会，整半天也没变成功🤣🤣#抖音热门舞蹈计划 #neversaygoodbye我的女孩 #抖音二创激励计划 #抖音小助手 #零基础舞蹈教学 编舞@寒春 @曳影-富丽（服饰搭配） @燕舞团海燕 @心水舞蹈 @妮可（有妮即可）
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神话赢姐小叔子2周前
两个小家伙拉着要跳舞，学了半天四肢不协调的我也跳了起来 #家庭娱乐 #最亮的仔 #舞蹈
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九妹广场舞4天前
每天分享简单易学广场舞，专门教久学不会的姐妹们，本舞蹈正面在上一个视频。#一学就会系列 #跟着学起来了吧 #在家运动锻炼身体 #太简单了一学就会 #最潮广场舞
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优彼崽崽每晚9点10分直播间见4天前
哎哟，不是专业的就不一样，头都摔掉了也学不会，乱跳也打个卡吧，祝兄弟姐妹们开心就好🌹🌹😃😃😃
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柚柚老师（学舞找我）3天前
零基础学舞蹈 ⚠️⚠️别慌❗零基础≠学不会 我手把手带你抠动作、顺节奏 曾经我也是舞蹈小白💃🏻 不用怕四肢不协调，不用愁跟不上节奏🎶 我懂0️⃣基础的忐忑——因为我也曾是其中一员 现在我能手把手教你踩准每一拍、跳出力量感 从跟练到领舞，从观众到主角 这条蜕变路，我陪你走！[加油]#零基础学舞蹈 #蜕变
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A华翎舞蹈苏州总部孟孟老师3天前
零基础学员再也不用担心学不会舞蹈啦~老师们手把手教学很有耐心哦~#华翎舞蹈小雨老师 #零基础学舞蹈 #手把手教学 #成人零基础舞蹈培训
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万紫芊Red.2周前
还不会Ditto快学起来吧！宝们还要啥教程，我记不住了#Ditto #NewJeans #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划
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平安是福4天前
今天闲着无聊锻炼锻炼一下，好久没有跳舞了，学个舞半天都学不会，跳的不好为自己开心。
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蹦蹦和娇黏1月前
抖音竟然能这样拍手势舞#手势舞 #女生 #不会手势舞的看过来 #邪修
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鼠鼠我捏4月前
全都会 全都不会…
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黛西爱跳舞1周前
跳舞各个部位动作叠起来就不会做 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈 #基本功 #jazz #舞蹈基本功
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老喵4天前
40+宝妈学跳舞~今天摸索了半天，剪了个视频，还没剪好😂，不过怎么开心怎么来！想跳就跳，趁自己还年轻，还能跳动！别再犹豫了！走！姐妹们我带你们去跳舞，这个真的很简单，我保证你能学会！#不再犹豫#零基础学舞蹈#一学就会系列#宝妈爱跳舞@抖音小助手 @DOU+小助手
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背影1周前
#边学边跳 老胳膊老腿的，学了半天也不像！哈哈！每次跳舞，都感觉自己像是在和地心引力做顽强斗争！
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四月不是十月.3月前
好吧，承认了我就是个笨蛋，这么简单的手势舞学了半天都学不会🫤#快乐就好不必正常
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悦阳推拿按摩店（安平县祥光医院往西路北）4天前
#懒人减肥 今天学半天也学不会，自创一个舞蹈吧😂😂😂跳的我满头大汗
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蝶儿1周前
《次次心动次次落空》基础动作专项训练上线 新手必看！✨ 担心动作难学不会？雅雅老师帮你攻克！每个基础动作都专项拆解，慢动作演示 + 详细讲解，从入门到熟练一步步带练，不遗漏任何细节，就算是舞蹈小白也能轻松拿捏～ 打好基础，成品舞才能跳得更丝滑，快来一起打卡练习，包你学会！#次次心动次次落空 #基础动作练习 #保姆式舞蹈教程 #雅雅老师指导 #抖音热门舞蹈计划 @DOU + 上热门 @DOU + 小助手
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丢丢大王chucha4天前
翻开相册，突然翻到刚学跳舞时候的视频。 记忆回到了很久以前那个刚报班的日子。 那时候，我拿着家教赚的第一桶金去报了舞蹈班。我说好想学跳舞。 好多Kpop的舞都想学，但我怎么也学不会。 刚上课的时候，我连老师的动作都跟不上，做的歪七八扭，东倒西歪，我怀疑自己不是学舞蹈的料子。我上课的时候脑子里的想的是真想去跳舞，等真正到了舞蹈室我又想着好像还是学习适合我一点，还好我没当艺术生!不然就是彻底完蛋。 但由于报的是年卡，就这么一直坚持了下来，直到现在。 我虽然没有什么学舞的天赋，也不是一学就会的天才。就像我在人生中碰到的多数事情一样，用尽了全力，终于爬到了别人起点的地方。 但是问我后悔吗?没有这个天赋也硬要栽在这个事情上吗?花这个时间做点其他事不好吗? 我的答案是不后悔。 我对我人生信奉的准则一直都是自己做的选择就不会后悔。就像最后的结果如何我其实不是很在意，重要的是我享受了那个过程，那就够了。最后跳的好与坏没关系，重要的是我喜欢，那就足矣。 bgm是我最爱的《行走的鱼》， 很喜欢里面的歌词， “人们传颂勇气，而我可不可以爱你哭泣的心。” 我爱自己哭泣的心也爱每一份追求热爱的勇气。 没关系，我爱你不完美的心。 想做什么就去做吧，做不好也没关系。 #舞蹈 #成长 #行走的鱼 #相信10年后的你依然勇敢坚定 #幸福
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荔枝爱跳舞💃3天前
##一学就会系列 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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妖妖plus（大吨位版）4天前
老师我学不会 #跳个舞 #laxed舞蹈 #每日分享 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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成人零基础 教学一一老师4天前
担心身体僵硬四肢不协调，学不会跟不上，这些都不是问题，你只是差一个手把手教你的老师 #零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞#舞蹈课堂随拍#喜欢跳舞的一起来
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俄亚 高土米11月前
#学了半天也没学会 #喜欢跳舞 #跳舞我不是专业的
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春暖花开1235天前
友友们献丑了#简单易学 还学了个半天才马马虎虎的拍完，因为我从来就不会跳舞
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爆辣小美1周前
邪修绕熊来咯#creepinuponyou舞蹈 #舞蹈教程 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划 #零基础学舞蹈
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👓城南计忆🕊4天前
#闺蜜一起嗨 学半天也学不会🥴😂
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是猫呀～4天前
无处安放的右手，摸半天没找到口袋。#简单易学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #随性摇摆 #抖音热门舞蹈计划
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动感节拍🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️4天前
#《探故知》一个怎么都学不会的舞蹈#玫瑰🌹🌹🌹
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小维4天前
学了大半年的爵士，硬是打死也学不会侧反wave，#wave基本功 #wave基本功组合
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熊飞2年前
这个舞太难学了，学了半天也学不会#跳的不好开心就好
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小蓉姐舞蹈4天前
零基础摆胯不会的这样练习#扭腰摆胯#摆胯基础#舞蹈基础摆胯
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大浪舞蹈1周前
零基础怎么学摆跨？看这里！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #摆跨 #直腿摆跨
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爱跳舞的乐怡💗1周前
22岁的我活成不属于自己年纪的沧桑，看完如何用四个月时间逆袭给自己一个全新的展现✌️#成人零基础学跳舞#舞蹈逆袭#零基础学跳舞#舞蹈改变人生#拒绝废话
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房姐爱跳舞4天前
#零基础学舞蹈一学就会 #简单好学 #专治不会跳
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贝贝教你学跳舞💃💃💃2月前
28岁的宝妈，因为生完孩子身体走样，体质变差，想着学习舞蹈是不是就能改变身体？却被家里人认为被骗了……#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #dou
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大恬恬的小日子3天前
我教爸爸妈妈学舞蹈，半天没学会😂😂😂 #创作灵感 #舞蹈 #舞蹈让我快乐 #dou上热门
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静心爱跳舞《皇》4天前
#广场舞基础教学 #专治不会跳 #口令分解 #简单易学
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喜欢舞蹈的新新xin99HL4天前
那有什么学不会的学生，只有不会教的老师对不#一学就会系列 #零基础教学 #零基础学舞 #成人舞蹈
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云飘爱跳舞3天前
好久没跳舞了，感觉都不会跳了☺️祝姐妹们冬至安康，幸福常伴🌹🌹#次次心动次次落空 #零基础学舞蹈
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何青萍3天前
##用了半天的功夫才把它学到这个样，不管什么舞蹈看着是简单，学起来还是蛮难的。
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喜欢跳舞💃的欣悦4天前
#舞蹈逆袭人生 人生会遇到很多人和事，可是错就从来，只要努力一切都不会晚。#零基础教学 #正能量 #舞蹈逆袭成功了 #手把手教学
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舞蜕新生娟娟4天前
就这样一遍又一遍，无数遍带着你，你害怕学不会，这是不存在的问题，你只要不三天打鱼两天晒网的，百分之百可以学出来，一切皆有可能， 你就缺少一个耐心的老师 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #娟娟老师
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远凤4天前
#学了一个晚上，也不会跳这种搞笑舞蹈#跳舞我不是专业的 只要我一听到舞曲就陶醉，跟着节拍跳起来，唱歌跳舞可以忘记一切烦恼，可以让人心情喜悦，越活越年轻！
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爱花季.4天前
最后一个动作怎么也学不会元旦我就想跳这个#须尽欢舞蹈
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零基础学舞蹈💃5天前
在甘肃的小县城里，我是围着灶台和娃转的27岁宝妈，也是舞蹈房从零基础起步的“新手”。一开始踩不准拍，记不住动作，没想过短短两个月的时间，我像脱胎换骨一样收获了理想中的自己，接下来继续加油。#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#努力成为最好的自己#是妈妈也是自己#一步一步教会你跳舞
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漫天繁星4天前
#真实生活分享计划 你们的都回会了啥？我们的一年半了好像啥也不会#舞蹈课堂
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