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youaiyundong4年前
打篮球空中投篮技巧#篮球教学 #投篮训练 #运动防护 #护膝
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阿彬_ABIN3年前
兄弟们，建议观看前先喝水#chasethemoment #courtman野球帝
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吴不二🤪🏀3年前
臀部一提，腰腹一紧#一段式投篮 #滞空投篮 @小芳同学🏀～ @DOU+小助手 #篮球培训
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凉宇十三（小李教练）5月前
一个人练习接球投篮的7种实用脚步 #篮球训练 #投篮 #投篮训练 #篮球教学 #篮球干货
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嘉文体育1周前
零基础新手投篮教程来啦！🏀#投篮 #零基础篮球教学 #哈尔滨青少年篮球培训 #篮球教学
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阿龙纳斯9月前
分享一个投篮力量训练 #投篮教学 #投篮训练
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SHOTNBA篮球教程1年前
欧文33要点投篮教学(13)无解滞空跳投#欧文 #nba #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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只玩智慧🌈2月前
白打了这么多年篮球，原来：其实过去并不懂真正的投篮原理。
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苗老师练篮球6月前
库里是怎么训练投篮的？跟库里一起学练三分和罚球！ #库里 #库里投篮 #库里三分 #库里投篮训练 #投篮训练 @DOU+小助手
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
如果你的投篮命中率低，怎么投都很难进球，来看看你是不是有这几个问题，有则改之，无则加勉，跟你的好兄弟一起相互纠正吧！#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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🏀小小怪将军🏀9月前
顶级后卫是怎么上篮的？这4种脚步你必 须学会！#篮球教学 #篮球过人#热门
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】悬浮球，不走步。#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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🥥皓5月前
广东省体育统考篮球专项不一样的投篮与启动，不一样的技术，找到自己最稳定的方式，稳稳拿下篮球专项，个人见解，有不足之处希望大家多多指教#广东体考#运动 #状元 #篮球🏀 #飞跃体育 @广东飞跃体育
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篮球规则解析1月前
【篮球规则解析】三步上篮空跳假投篮不走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）4月前
找不到跳起空中投篮发力感觉，试一下空接打板训练#跳投 #跳投教学 #投篮技巧 #投篮姿势 #篮球教学
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每日一练🏀5天前
每天投进100球，你就是优质射手#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #投篮训练
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南宁西乡塘篮球黄教练9月前
女生力气小、小孩年龄小没力气如何能投进篮框？ 5个双手胸前投篮教会你正确的投篮技巧。#南宁 #篮球基础教学 #投篮训练 #双手胸前投篮
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投篮训练师-阿豪9月前
#投篮教学 #投篮姿势 #投篮 投篮出手后在空中后旋
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篮球蜂Loki2年前
投篮在空中“画C”真的是误人子弟吗？#篮球蜂 #投篮教学 #投篮姿势
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SHOTNBA篮球教程1年前
欧文33要点投篮教学(26)左倾起球 #篮球教学 #nba #欧文 #投篮 #篮球需要沉淀
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篮球诗人赵老师1月前
跳投 神之武器，得分犹如探囊取物#篮球教学 #跳投 #篮球技巧 #篮球干货 #体育老师
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1周前
一个人如何行进高效的投篮 如果你一个人在球场不知道如何去练习自己的投篮，那么这套训练方法特别适合你！#篮球需要沉淀 #投篮训练计划 #篮球教学 #投篮命中率怎么提升
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三号同学🏀5天前
一个科密的自我修养#三号同学 #青年创作者成长计划 #篮球干货 #科比
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菲戈（菲比寻常篮球馆）5天前
球到底怎么旋转？很多人还是不会旋转，今天讲的再细致一些。#投篮 #投篮教学 #太原 #篮球培训
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每天学一招🏀1周前
一个人训练可以试试这几招#篮球教学 #每天学一招
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篮界精灵1周前
这投射是开了瞄准镜吧！🎯篮球在空中划出完美弧线，空心入网的瞬间太燃了！✨中国女篮战神李梦，这实力谁看了不说绝！🏀#篮球 #女篮 #热爱篮球#热门
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教头聊体育3月前
#篮球技巧 #跳投#齐鲁星跃篮球 跳投是投篮技术中的高阶动作，明白技术要领，需反复训练……@齐鲁星跃官方号
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宇宙1%5月前
这是一期英文投篮教学 暑假想练投篮的朋友，这期投篮教学可以练一练，顺便练练听力。#篮球 #ma3colm
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Mingdabasketball3周前
三大职业级投篮作弊码！让你投到对手绝望的秘密 想让投篮变得“没法防”？本期教练直接公开三大职业级投篮Cheat Codes：同步发力扩张射程、鼻压膝+提前瞄框打造极致分离度、终点对齐+空中髋漂移解决稳定性难题！每招都配超慢动作示范+常见错误对比+NBA球员案例（杜兰特、利拉德、布克），学完立刻能用在训练里，射程、空间、准度三项全面升级！适合所有想进阶的球员，10分钟纯干货，看完投篮水平直接升档！点赞订阅，每周更新顶级投篮教学！#投篮技巧 #职业投篮教学 #投篮射程 #分离度投篮 #投篮对齐
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🥥皓2月前
个人见解！希望对大家有所帮助！有不足欢迎评论指出#广东体考 #篮球专项#体考状元#状元 #教学
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秋哥篮球5天前
新手投三分这个技巧真的很管用#篮球教学 #投篮训练 #库里#篮球#投篮@DOU+小助手
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Three刘思瑞6月前
想要轻松远投不是要用力而是要提速 #投篮教学 #篮球干货
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体赋体育1周前
这是在空中旋转的动作，练习的目的是练习在空中的动作，可以训练肌肉控制，核心力量，抗对抗能力，在实战中这是小个子控卫必备的技巧#热门 #🏀篮球 #篮球 #篮球训练 #实战篮球
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爱篮球的肖老师10月前
#跳投 #投篮训练 #寒假作业 一不小心开学了
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体育搭子🎗️1周前
一个人训练可以试试这几招#篮球 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大傻熊侃球6月前
有些时候人不经意间就会展现超凡的力量，自上次大圣空中拉杆投篮的神奇之作后，我又有幸看到闫大夫的科比式后仰。#篮球 #篮球技巧 #实战篮球 #后仰跳投美如画
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退休数学老师6天前
空中还能完成难度这么大的转身投篮！[呲牙]再加9：9平后的绝杀球！哇！今天早晨的阳光真温暖！[跳跳][转圈][转圈]
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篮球小李教练9月前
进阶动作！3种投篮稳定性训练 #投篮 #投篮训练 #投篮稳定性 #篮球干货 #篮球训练
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成都炫阳特技Hsir（恩师东哥）1月前
今天教你怎么投篮五步学会！#篮球干货 #正确打开方式 #搞笑特技 #高难度操作 #空翻教学
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沪上阿伟🏀5月前
不会用这动作，是还不懂这个规则。 没成为讨厌的自己，是还不懂这个世界。#篮球技巧 #篮球干货 #脚步节奏 #篮球🏀 #上下步
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训练师 啊桐5天前
篮球从空中划过一条线 那是进球的信号！ #篮球训练找啊桐 佛山地区需要加强你的投篮训练 个人技术找啊桐
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不爱晒太阳的州州老师2周前
省级一等奖小学体育优质课：水平二：接空中球+变向运球突破+投篮#评职称#体育优质课 #体育公开课 #体育课件 #体育老师
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在宜昌的篮球教练3周前
日复一日的练习，是为了把空篮投进#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球🏀
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训练师🏀罗一1周前
左手想速成直接空中打板！#篮球 #左手 #球性练习
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大狗王3周前
还在空篮不进嘛？这期跟着练就行 #篮球需要沉淀
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吉米体育6天前
把球投进篮筐真的一点都不难，努力将每一个投篮投进就是行动#篮球 #篮球教学 #运动
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厦门小库里7月前
你的起球对吗 快来看看#库里 #篮球 #投篮姿势 #投篮训练师鸿#上热门
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自律篮不住5天前
第29集｜背后横拉坠步投篮#创作灵感 #篮球 #篮球教学#投篮
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MAX2K5月前
KD投篮练习 杜兰特穿着火箭7号球衣在芝加哥空中球馆投篮练习#杜兰特 #杜兰特加盟火箭 #KD #nba2k25 #dou小助手
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杰燃不同5天前
空篮都上不进？平时训练要专心！ #杰燃不同 #徐杰 #青少年篮球培训 #广东宏远 #CBA @徐杰
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投篮库（寒假训练营招生中）1周前
一段式投篮发力细节 和二段式投篮相比，一段式有很多细节是不同的，找到适合自己的投篮方式最重要#篮球 #投篮 #篮球教学 #投篮教学 #投篮教练
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南宁西乡塘篮球黄教练9月前
一分钟教会你正确的投篮姿势 #南宁 #篮球基础教学 #投篮训练
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安康中考体育影子6天前
中考体育篮球满分💯口诀：一大二小三高跳。一大：第一步跨大步接球，拉开与防守距离。二小：第二步小步调整，为起跳做准备。三高跳：第三步全力起跳，出手时提肘屈腕。身体在空中完成投篮动作，可选择打板入筐提高命中率。#中考体育#篮球#三步上篮#安康中考体育
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小克篮球1年前
无解的中投怎么练？先从这3个动作练起！ #篮球技巧教学 #投篮训练 #抖音篮球 #投篮
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•6天前
篮球入网的瞬间，那声清脆的“唰——”。 重要的不是比分，而是起跳时，你相信这一次一定能进。球在空中划出的弧线，是你对地心引力一次优雅的反叛。#篮球 #投篮
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明达8月前
中距离投篮全攻略 | 科比、乔丹的得分秘诀 本期视频带你深入解析中距离投篮的核心技巧，助你成为全面的得分手。从“晚收球”到“空中转身”，再到“控制后仰”，每个动作都经过实战验证，适合初学者和进阶球员快速掌握。通过练习这5个关键技巧——流畅出手、角度进攻、隐藏球路等，你将大幅提升中距离投篮的命中率和稳定性。别忘了点赞订阅，并分享你的练习心得！#中距离投篮 #科比投篮技巧 #篮球教学 #得分技巧 #篮球基本功 #投篮训练 #全面得分手 #篮球进阶 #防守破解 #篮球技巧
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实战派篮球笔记1周前
为什么东契奇投篮这么准？#篮球干货 #篮球技巧#东契奇#投篮教学#篮球细节
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张三分篮球6天前
你投篮是不是也存在这个问题——纠正发力误区，让每一次出手都轻松命中🏀#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#投篮发力
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正好遇上你5天前
#享受运动带来的快乐
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又见🏀赛场2周前
刘圩镇8号何天友十佳球——抢篮板空中接力投篮得分#精彩瞬间 #篮球🏀
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酉曼巴篮球教练陈航6月前
酉曼巴小课堂第十三期#篮球🏀 #青少年篮球培训
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