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骨科阿杜医生3月前
脖子僵硬一转就咔咔响的，看过来可能是你的颈椎曲度不太好了#脖子 #颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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杨晓明谈骨论筋2年前
脖子僵硬，一转就咔咔响，试试这三个动作。#脖子僵硬 #科普 #涨知识啦
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小马爱刮痧3月前
做完这三个动作，快试试你的脖子轻松没？#每天一个养生小知识 #养生 #每天跟我涨知识 #健康科普 #纯手法
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沈主任说脊椎11月前
#脖子 转动沙沙响，到底是怎么回事？#颈椎 #关节 #硬核健康科普行动
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蛋壳健康 杨帆3年前
脖子一转就响怎么办？#运动康复 #肩颈酸痛 #扭脖子 #颈椎
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阿宇讲健康5月前
颈部锻炼操跟练版#健康 #肩颈疏通 #健康养生 #运动#健康科普
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脊柱医生李维新5年前
玩手机或伏案工作长了，脖子一晃就咔咔响是怎么回事？#颈椎#医学科普 @DOU+小助手 @抖音小助手
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哈尔滨臻好运动康复中心5月前
#运动康复 #颈椎病 #颈椎 #脖子难受怎么有效缓解
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脊柱健康王晓玲1月前
脖子僵、扭头响？这套操练 1 周，亲测管用！ #颈椎操 #富贵包 #肩颈放松 #脖子僵硬
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中医博士后李树明5年前
转脖子咔咔响？不要慌，中医有妙招#颈椎病 #医学科普
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齐鲁骨科李玉华医生2年前
脖子一转就咔咔响是怎么回事？是不是颈椎有问题？一起来看一下！#颈椎 #姿势 #习惯 #锻炼 #骨科
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大攀运动健康笔记8月前
简单2招减压颈椎🔥缓解脖子僵硬酸痛✅ 脖子僵硬酸痛、转动时沙沙响、还有头晕头痛？ 原因长时间刷手机、看电脑，颈椎承受过大压力， 颈椎肌肉失衡了，还会导致颈椎曲度变直甚至反弓。 2个简单动作放松紧张的颈后肌群，缓解肩颈酸痛僵硬。 #头前引 #颈椎疼痛 #肩颈放松 #颈椎曲度变直 #乌龟颈
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毕博士聊健康1年前
转脖子咔咔响非常伤害颈椎 内容仅供参考，身体不适请线下就医 #运动康复 #体态纠正 #涨知识
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肩颈背维护·rambo教练1年前
改善转头脖子沙沙声和酸胀感。#低头太久脖子疼怎么办 #脖子难受怎么有效缓解 #脖子 #久坐 #缓解颈部疼痛的方法
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脊柱外科杨益宏医生6月前
一扭脖子咔咔响？一点要小心是否是颈椎病#医学科普 #脊柱健康 #颈椎病 #脖子咔咔响
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子豪陪你瘦不停6月前
脖子不舒服千万不要随意拉伸了，不仅不能缓解紧张，反而增加了受伤风险，跟着我做这3个动作，高效拉伸放松肩颈肌肉#运动 #健身 #锻炼 #颈椎
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康禾堂1年前
脖子转动有响声怎么办？教你两招来解决！
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小源哥古法锻炼9月前
颈部锻炼操，一定要跟练起来~ #古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #小动作大作用
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温眠warm sleep3月前
脖子一扭总咔咔响，到底要不要针灸推拿牵引治疗？ #脖子响 #脖子咔咔响 #颈椎咔咔响是什么原因 #颈椎响
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房超讲运动解剖5月前
轻松解锁颈部灵活度，告别转头咔咔响 #改善肩颈 #改善活动受限
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骨科谭师兄3年前
@你经常扭脖子咔咔响的朋友 #保护颈椎 #金秋说健康 #颈椎
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脑病科陈教授3年前
脖子一扭就响，和颈椎有关系#科普健康知识 #颈椎
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骨科李层主任6月前
你的颈椎是否一扭动就有响声 #医学科普 #骨科
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骨科曾主任3年前
不要再轻易把你的脖子晃的咔咔响了！#颈椎 #科普 #健康
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骨科阿杜医生2周前
脖子咔咔响，三个简单拉伸帮你缓解 #颈椎 #颈椎曲度 #脖子咔咔响 #全民健康素养提升
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脊柱外科周宏伟3周前
脖子总是咔咔响 两个动作教你缓解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱医生梁昌详6月前
转脖子咔咔响怎们办？这3种情况要注意！#颈椎病 #佛冈 #骨科 #硬核健康科普行动
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运动康复-崔继昆1月前
脖子僵硬，转动咔咔响，练习这几个动作！ #颈椎 #颈椎病 #健身#居家锻炼#颈椎锻炼
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骨科廉杰4年前
扭脖子咔咔响真的是舒服吗？#颈椎#医学科普#健康科普
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脊柱外科钟睿医生5月前
​​低头族必看！脖子一转就响？ #热点 #颈椎健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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苟永胜医生9月前
脖子一转就咔咔响是怎么回事 #颈椎 #脖子酸痛 #颈椎病 #体态
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颈腰椎微创陈丹医生1月前
脖子一转就“咔咔响”？分享两个动作锻炼颈椎！#颈椎 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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道医谦远达2月前
脖子僵硬、转头嘎嘣响？教你道医的“5分钟开肩术”： 双手背后合十往上抬（开肩）30秒 弯腰额头找膝盖（通督）30秒 做完就像卸下十斤头盔，脑袋都轻了！🔥 👉 跟着做完感觉脖子“松了”的，评论区打卡！ 关注我，每天一个简单实用的养生小方法。明天教“调理脾胃”！ #道医谦远达 #颈椎 #脖子僵硬 #养生小技巧
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小儿骨科 刘鹏7月前
小孩扭头脖子响是怎么回事？#医学科普 #脖子响 #刘鹏主任 #小儿骨科
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脊柱骨科张顺聪教授7月前
颈椎转动“咔咔响”是怎么回事？频繁弹响小心这些危害！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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福至8月前
从前年开始，我的颈椎病就严重到，脖子一转就"咔咔"响，右胳膊及右腿麻木，手抖得做菜放调料都洒得到处都是，连抬头看月亮都成了奢望！西医片子拍了一堆，止疼药当饭吃都没用，最后被老中医三根手指捏出真相——你这不仅只是颈椎病？而是颈椎变形及两节颈关节突出造成全身气血堵车现场！#中医#国粹#传统文化
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中医骨伤科姜医生3年前
一扭头脖子咔咔咔响，到底是咋回事？先别慌，听听医生怎么说！#医学科普#骨科#健康科普#涨知识#抖医医生#科普 @抖音小助手
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柔性正骨—李德明2月前
#柔性正骨#按摩放松#纯手法#推拿正骨理筋#鸣潮
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探骨论经 陈克冰8月前
【经常扭脖子弄得咔咔响有什么问题吗？】 经常扭脖子发出响声可能会损伤关节软骨，加 速磨损，导致韧带松弛和关节不稳定，形成恶 性循环。长此以往，可能引发颈椎问题，严重 时会压迫脊髓，甚至有瘫痪的风险。 #医学科普 #颈椎腰椎 #涨知识 #陈克冰医生 #su7
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生活实验室🔬7月前
肩颈不舒服？一拍就响，一条毛巾拯救你的颈椎！ #颈椎 #颈椎病 #身体健康 #打工人 #夏日奇旅季
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@坚强的小芒果1月前
颈椎不稳定 转头咔咔响，每天坚持做五分钟抗阻力训练，颈椎问题慢慢就消失了#脖子前倾 #每天锻炼一下#抗阻力训练#小东西大用处#弹力带
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乡村小李｜日常、健康说1月前
脖子僵硬、转头咔咔响？一个“米字操”让你活动自如！#健康科普 #医学知识科普 #颈椎
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孙老师徒手奥义2周前
脖子嘎嘣响，很紧#颈椎 #脖子酸痛
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正骨专家丁德权5月前
小姐姐脖子长期不适，左右转头会有响声！ #正骨 #肩颈 #颈椎 #脖子酸痛 #中医
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婷婷运动2周前
脖子僵硬的，转动起来咔咔响的，跟我一起跟练这套肩颈操#居家锻炼 #养生操 #养生 #健康
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中医朱小荣主任7月前
脖子僵硬，颈椎一扭咔咔响，什么问题？#颈椎病 #中医健康科普
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贝贝❤️一步运动康复学院5月前
一步运动康复学院 | 主教老师干货放送！ 颈椎弹响【缓解】+【强化】+【预防】全攻略！ 弹力带用法 & 手机姿势要点，一次讲清！ 学专业康复，关注我们！ #康复训练 #一步贝贝 #功能训练 #颈椎 #解剖
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传统杨老师4月前
脖子不舒服小妙招！#养生就是养健康
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王明舒2月前
肩颈僵硬 一转头咔咔响#健康养生 #肩颈放松 #肩颈按摩
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筋骨女侠张主任4月前
打工人肩膀疼，脖子转动咔咔响，中医推拿手法帮你巧妙解决#打工人 #肩膀疼 #骨科 #中医推拿 #汕头
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宣武神经脊柱王凯6月前
手术不论大小，大家不要轻视 #健康科普 #医学科普 #神经外科 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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小王养生运动9月前
颈椎锻炼操#中老年人锻炼
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王医的节奏诊疗室6月前
脖子老是咔咔响怎么办？？ #按摩放松 #脖子咔咔响是什么原因 #肩颈酸痛 #剧情 #前后对比
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崔继昆-运动康复教练1周前
脖子咔咔响，j椎不舒服，不要再这样乱按了！ #颈椎枕 #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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脊柱脊髓微创-戎宏涛6月前
颈椎咔咔响是什么原因？ #颈椎病
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脖事医生张子谦3年前
33岁女白领，脖子咔咔响 #颈椎病 #颈椎 #脖子咔咔响 #颈椎变直 #颈椎反弓 #医学科普 #脖事医生
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杨氏正骨5月前
一招解决颈椎不好#健康养生 #原创视频 #颈椎 #颈部疏通
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芝山堂3周前
脖子一转就咔咔响，千万别忽视！ 无需专业指导，自己在家就能练！3个小动作，针对颈椎精准拉伸，每天5分钟，告别僵硬疼痛，生活更轻松～#居家锻炼 #颈椎操 #健康小知识 #健康科普
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骨伤治未病马鹏医生7月前
脖子“咔咔响”到底怎么回事 #医学科普 #中医 #治未病 #颈椎 #颈椎病
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大师姐_1月前
颈椎难受 一转就咔咔响，肩膀僵硬，睡眠差，侧睡难受压手，可以试试这方法#健身#肌肉#睡眠 #颈椎
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颈肩腰腿痛范久运4月前
颈椎病按摩能放松？No！这三个雷区按错可能要命！#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #健康科普有真知
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