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帅气男大8月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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迪丽热妈1周前
谁能教教我到底该怎么做？下午不睡觉又临时睡了耽误上课，不想惯毛病硬叫起来了，但是没睡够困的不行叫起来确实难受闹觉又看着心疼。这种情况到底该怎么办#亲子教育 #亲子教育的正确方法 #孩子教育和成长 #五岁小孩
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木兰慧老师3周前
学生上课睡觉还顶嘴，老师该怎么办？ 学生上课睡觉还顶嘴，老师该怎么办？#班级管理 #学生管理 #教师成长 #课堂 #纪律
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开心郭（高三班主任版）2周前
#记录校园生活 #班主任日常vlog #日常 话说学生上课犯困这个事怎么整呢
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昌昌老师4周前
上课忍不住睡觉的小盆友快来看看这个醒脑神器#教师日常 #高考 #学校 #课堂 #学习
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张大川说日本8月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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（鲁补）鲁州高补孙光旭3周前
上课想睡觉你会怎么做#鲁州高补 #上课想睡觉怎么办 #高考冲刺班 #艺考文化课冲刺
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困困大王1年前
《上课睡觉真不是我故意的》眼皮自己就合上了我能咋办#高中生 #睡不醒 #上学哪有不疯的
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阿吉（初高中提分版）9月前
为什么你上课呢么困？记住这两点就行了 #高三 #家长必看 #上课困成狗 #干货分享 #提分技巧 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音 @抖音知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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纯净生活抗炎自救9月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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金老师说升学3周前
高三学生压力大，时间紧张，总是睡不够，白天犯困怎么办？听听我当初的老师是怎么说的 #高三 #高考 #升学规划
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宇数3月前
上课老爱睡觉怎么办 #深圳 #深圳高中 #高中生精神状态
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宇数2周前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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冯老师心理树洞7月前
初三男生上课睡觉家长怎么办？#家长必读 #上课睡觉 #孩子不想上学
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神经内科何主任🙂2周前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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鸡贼的吗喽4月前
上课睡觉姿势分析🧐 #内容过于真实 #一人分饰多角 #上学时代的我们 #校园生活 #高考加油
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鱼鱼（zi料+首页👗）1周前
高三了，总是犯困怎么办？#2025开学 #我的学习进化论 #晚自习 #当代高中生现状
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@W影子有颜色2月前
朱朱颜上课迟到又打瞌睡，被扣分扣到怀疑人生了 #玉骨遥 #任敏朱颜#肖战时影 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #顾锦朝#良陈美锦
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朱红兰7秒识人术6天前
你家娃上课睡、下课疯玩？ 其实这不是调皮，是教学方式不适合她的自由艺术型人格 #家长必读 #高效学习 #家庭教育 #育儿
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大千食愈3周前
孩子上课睡觉也有他的苦衷#知识科普 #发作性睡病 #罕见病 #睡眠障碍
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薇薇数学2周前
因为课上睡觉，老师不让孩子上晚自习一个月，咋办？老师处罚过头了？#同城教育@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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颍上教育圈李老师1月前
初高中的孩子上课老是走神怎么办？教大家三招提升孩子专注力。#家长必读 #学习方法 #涨知识 #父母课堂 #颍上教育圈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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长沙新华5月前
老师视角总结的四种睡觉姿势#上课睡觉的你 #上课日常 #校园 #高中生活 #上课时的精神状态
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海狮特渔具店5天前
最近总是因为孩子学习成绩不好，罚她一个人睡！结果半夜偷偷又爬过来找我，还会经常责骂她，说是同样的都是上学，为什么你的成绩总是不上不下，原来该检讨的是我自己！如果孩子真的对学习不感兴趣，那我只能希望她身体健康吧，以后不要和任何人比，开心快乐更重要！
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睡眠科普谢亮博士8月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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是张Sir(哎上课专升本版)2月前
山河四省的同学，假如扣分了会怎么样 #大学生 #内容过于真实 #校园 #学生时代
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海风3月前
开学面对孩子的晚睡和迟到问题我们要学会不包办 #开学#迟到#教育#不包办
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龙岩徐老师8月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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新民晚报3年前
想睡却又不能睡 高三学生前一晚熬夜 第二天课堂上困到“翻白眼”
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富贵哥大富贵1周前
命苦的高中生 #跟你没多大关系 #上课睡觉 #高中 #自救 #昏迷
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若飞1周前
孩子学习成绩不好怎么办？可以听听我们建议。#学习成绩不好#就业#成长#焦虑#教育
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药晓儒讲科普1周前
《药晓儒讲科普—开学大作战》 #开学在即，孩子作息紊乱、注意力涣散？别慌！药晓儒带来“非药物三板斧”，教你轻松应对开学难题！转动时间转盘，挑战专注力，更有安全用药小贴士。一周后，孩子们能否成功变身“睡眠小勇士”和“专注达人”？他们究竟念了什么神奇口诀？ #药晓儒讲科普
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蓉爸陪读1月前
女儿坦白上课睡觉，我夸了她！我用一个方法还让她的成绩成功逆袭了#家庭教育 #教育有方 #家长必读
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月亮学姐3周前
高中克服上课睡觉的小tips#高中生 #困意来袭 #高考冲刺#知识点#备战高考
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保定小儿神经内科任淑红5月前
孩子天天睡觉还厌学，竟然是疾病导致 #厌学 #北京儿童医院保定医院 #门诊案例 #神经内科 #嗜睡
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莫忘笑1月前
#青少年心理#厌学 #上课睡觉 #心理创伤
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星语学姐6月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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泡泡玛丽1月前
原来学霸是这样刷题的，悟了！#高中学习方法 #初中学习方法 #学霸秘籍 #学习方法
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火山 （主页领取）1月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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2soon.k7月前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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科学摸鱼部2天前
上课睡觉小技巧#精神状态belike #清朝老片 #实用小技巧 #搞笑
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KKGO！4天前
你在学校做过哪些离谱的事儿？ #离谱操作 #精神状态belike #学校里的那些事 #内容过于真实 #万万想不到
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慕汐茵（进👗领）2月前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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曼曼的慢生活1月前
晚上睡觉前，孩子说他们谁的位置有垃圾，就会被扣分，她那儿没有，还被检查的同学扣了分，我告诉她，要学会为自己辩解，但我却把她教的太乖了，太守规矩了，遇到不公的事情只会沉默，怎样才能让她保护自己，不受欺负啊#万能抖音
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GAI2周前
我敬周条汉子，把好事坏事都敢告诉我，这次来点金钱诱惑，看能不能解决一下上课睡觉的问题#vlog十亿流量扶持计划 #中学生睡觉
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学渣守护者3天前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
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北镇抚司5月前
在职备考你怎么睡得着觉的？ #桐哥讲公专 #警察 #考公 #上岸 #在职备考
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我是嘉祺呀1周前
#vlog日常 #学校 #真实还原
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哈哈易笑8月前
有这些学霸也太幸福了吧 #校园生活
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谢昱翔3天前
你们是第几种？#校园生活 #内容太过真实 #搞笑
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薯我最發🍟（籽料主页进👗零）2月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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高考加油站⛽️1周前
高三生想睡觉，克服困意小tips#高考#高中#高考资料#高考秘籍#高中生
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丑滚草8月前
谁说大学比高中自由#大学生#高中生 #大学 #高考加油
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心理科高医生5月前
初三关键时期，孩子上课却总是走神#注意力不集中 #走神 #专注力
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数学杨老师3月前
#郑州中原区 #初中生 #时间规划
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原来是周老师6月前
对付班上的调皮分子，我一招拿捏#升学规划 #班级管理#男孩子#教育
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小绿🔥🍀5月前
#创作灵感 米小圈上学记学霸班长有多可怕简直是扣分狂魔#搞笑 #动画 #儿童动画 #
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ic格林9月前
催更的来啦，想变成懒洋洋，一直睡觉超幸福的！#内容过于真实 #谁懂啊 #警校生#校园生活
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天天爱早睡1年前
离谱校规哪家强，山河四省坐身旁#离谱校规 #山河四省 #万万没想到 #离谱违纪 #校园
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寻物启事TU.5月前
我呢，又以朋友的名义，在他的身旁的描划#男暗恋男#曼波配音#毕业季
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郑东琳3周前
#生活态度正能量 #医学科普 #睡眠 #失眠
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大角育儿4天前
让孩子心甘情愿断绝手机上瘾最有效的黄金法则:朱迪效应 #亲子教育 #家庭教育
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牛牛育儿4天前
让孩子心甘情愿断绝手机上瘾最有效的黄金法则:朱迪效应 #亲子教育 #家庭教育
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