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遇健运动康复学堂-冬旭3月前
体态问题真的不能忽视！骨盆前倾还是前移，傻傻分不清？今天这个视频教你快速区分并调整！拥有健康体态！#体态矫正 #运动康复#骨盆前移 #居家训练 #体态纠正 #健康科普
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阿奇力量塑形终点站4月前
全身体态问题，臀凹陷先调整力线#健身#健身干货#体态
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瓦特哥|体态美学1年前
头前引的主要逻辑是为了维持住重心的平衡#健身干货 #头前引 #体态纠正
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瓦特哥|体态美学10月前
头前引其实要关注骨盆的位置，不是局部肌肉的问题 #体态纠正 #健身干货 #头前倾 #骨盆前移
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云健身分享5月前
如果改善你头前倾头前引的体态问题？要从根本入手进行改善 不要只是进行那些看似好像纠正了头前倾体态的训练，他们没能帮你改善真正需要改变的呼吸策略，而这才是至关重要的#体态 #体态纠正 #头前倾 #头前引
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小李不吃🐷7月前
你根本不是骨盆前倾，是前移，你的小腹突出臀凹陷，驼背都是它 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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华坤细说体态矫正9月前
脖子前倾和骨盆前倾的关系#脖子前倾 #体态纠正 #骨盆前倾
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大陈子体态6月前
骨盆前倾导致你颧骨突出下巴后缩 #下巴后缩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正
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CC体态5月前
头前伸根源在骨盆和胸阔｜原理+纠正训练 #体态纠正 #体态调整 #头颈前伸 #乌龟颈 #探头
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御峰的儿童颅骶&运动康复6月前
为什么头前引 富贵包，反反复复解决不了？详细解决思路 考虑呼吸的问题，考虑骨盆前倾，肋骨有没有合适的扩展，腰部后方有没有合适的扩展？胸部后方有没有合适的扩展，最后再去考虑颈椎有没有合适的伸展#PRI #颈后大包 #富贵包 #骨盆前倾 #腰椎伸展
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浩诺斯讲运动4年前
这个“头前引”的解决方案对你有帮助吗？#骨盆前倾#筋膜放松
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腰王3周前
真的是一个又蠢又坏，一个就是蠢。健身先健脑，健身不是科学，是商业，不是自然科学，是社会科学🌞#内容太过真实 #
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电视机变形记（停更版）6月前
三个动作改善脖子前倾和头前伸 三个动作改善脖子前倾和头前伸，真实记录有效才发出哦。跟练视频小宝们需要也会发出哒🥰
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谢老师的康复笔记3月前
骨盆前倾的两种情况！ 希望你是第二种！（附带改善动作） 个人经验分享仅供参考 #体态纠正 #骨盆#骨盆前倾 #骨盆修复
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瓦特哥|体态美学1周前
头前倾原来和它有关系 #头前倾 #骨盆前移 #驼背 #体态调整 #杰构体研 @杰构体研
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本哥•运动康复与体态9月前
骨盆前倾、腰部酸痛、头前伸，你做这个动作试试#体态纠正 #骨盆前倾 #居家锻炼 #头前倾 #体态调整
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你懂啥！2月前
头前引练骨盆，不要练颈椎 #头前引 #头前倾 #体态问题
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Tan8月前
膈肌如果长期处于一个下位，这样会让呼吸功能下降，从而转为姿势稳定器，从而出现很多不良姿势体态，例如骨盆前倾 头前引，呼吸短浅 吸气进气很少，以及各种情绪低落不稳定，我们可以通过过拉伸和松解来缓解。#膈肌 #三维呼吸法 #膈肌松解 #体态纠正 #肩颈酸痛
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青少年体态养护 孙老师9月前
调理方法来啦～ 大家敢不敢在评论区然后发前后对比#青少年体态矫正 #青少年骨盆前倾#青少年大肚子#青少年驼背头前引#孙老师平衡体态美学
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熊博 & 复健5月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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阿奇力量塑形终点站5月前
头前引，含胸驼背，小腹突出，失眠焦虑多梦，骨盆前倾等体态练这个#健身#健身干货#含胸驼背#胸阔压缩
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小星星爱许愿(能量散播)5月前
头前倾，圆肩溜肩还有骨盆前倾，小肚子突出，腰椎过伸。你来试试这个动作！ #头前倾 #头前引 #头前伸 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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塑形老黄的体态美学11月前
骨盆前倾、头颈前伸、颧骨外扩、颞下颌问题，多做这个运动#体态调整 #体态纠正 #面部提升
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莫小摇4月前
体态改善的正确思路！ 骨盆前倾、头前伸、圆肩驼背、小腹凸起，运动时总觉得腰酸、膝盖痛，如果你也是这样，那么大部分都是由于核心松垮引起的。 我认知的核心并不仅仅指你的腹部肌群，而是以腹部为原点，辐射你的骨盆、髂腰关节、腹股沟、臀部以及上方的肋骨、胸椎、肩膀，只有这些区域的肌群协同作业，都回归到它们原本的位置上来，才可能做到核心稳固，体态摆正。 #见人不如健身 #核心力量 #收紧核心 #骨盆前倾 #圆肩驼背
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脊小美6月前
这种体态，正在偷走你的“气” #圆肩驼背 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #头前伸
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小麦儿11月前
如果你有骨盆前倾 头前引 肱骨前移 那么就跟练这三个训练动作 帮你还原健康体态#骨盆前倾#体态纠正 #肱骨前移 #改善含胸驼背 #体态调整
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可可的道伽笔记5月前
骨盆前倾，对全身体态，全身骨骼排列的影响 #体态纠正 #骨盆前倾 #肋骨外翻 #头前倾 #颧骨
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本哥•运动康复与体态9月前
头向前探，骨盆前倾，恢复胸廓前侧扩张是重点，你试试这个动作#头前倾 #驼背 #体态纠正 #骨盆前倾 #改善体态
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安迪的运动领域5月前
长时间久坐，圆肩驼背，肌肉僵硬导致头和骨盆前倾怎么办？ 这三个动作每天三分钟，一周三次，坚持一个星期明显变好！(1/3）#圆肩驼背 #骨盆前倾 #头前倾 #体态纠正 #改善体态
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皮肤科教授毛越苹7月前
最毁脸的体态其实是骨盆前倾，医生教你一招矫正 #骨盆前倾 #大小脸 #发腮 #双下巴 #体态纠正
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丹康体态运动2周前
大小脸+头前伸+圆肩驼背+骨盆前移+骨盆前倾+体态调整+膝超伸
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重塑康康神经元7月前
头前伸、斜方肌发达和盆底肌松弛有关#头前伸 #斜方肌 #盆底肌 #骨盆前倾
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运城体态矫正丁老师1月前
居家可以练起来#山西运城##体态矫正 #头前引
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刘芳芳1周前
头前倾的根源在骨盆，跟练版来了 #体态矫正 #头前倾 #圆肩驼背#骨盆稳定 #肩颈
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182健身中心1周前
#健身干货 为什么会有含胸驼背，头前引，骨盆前倾体态问题，怎么规避和解决
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方了个方1月前
全身体态问题该从哪里入手调整？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体态纠正 #运动康复
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广州形体模特婷婷老师6月前
头前探，得治#头前倾 #体态纠正 #气质
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含胸驼背找老尹5月前
#体态纠正 #涨知识 #居家锻炼 #科普 #万万没想到 含胸驼背、头前伸训练
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脊柱侧弯医生朱峰8月前
骨盆前倾怎么办，记住这4个动作#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨盆前倾纠正 #医学科普
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侯哥来了！1年前
骨盆前移纠正系列动作3#体态纠正 #驼背 #头前引 #骨盆前倾纠正 #膝超伸
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不二瑜伽生活馆7月前
骨盆前倾、胸椎曲度变直、头前引 更源头的问题其实是在你的脑子和视觉 #干货分享！#体态调整
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贤康文化-潮州锐哥讲体态8月前
体态问题必定影响站姿！ #头前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #体态纠正 #少儿体态矫正
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解析体态1周前
📌体态有效&无效|常见的圆肩驼背、头前引、骨盆前倾、骨盆前移、XO腿、膝超伸等也都是在代偿人体内旋功能不足、出现的体态形式、那么针对它调整有效和无效区别是什么？#圆肩驼背 #头前引 #骨盆前倾 #体态纠正 #解析体态
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C戈体态美学（1月25苏州）5月前
占全了！头前伸+驼背圆肩+小腹突出！2个动作，一网打尽！ #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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莫谋斌面部矫正6月前
影响颜值的几个习惯问题，你都中了几个 #大小脸 #口呼吸 #脖子前伸 #骨盆前倾
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塑形老黄的体态美学10月前
骨盆前倾、头颈前伸、下颌变宽、头颈前伸、颧骨外扩的，多做这两个动作释放压力#面部提升 #体态调整 #体态纠正
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颜如晶6月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
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Rise|PRⅰ体态调整3周前
今天分享一个很好改善双侧骨盆外展外旋前倾伴随胸椎过直头前引等重心偏前侧，大腿粗，小腿粗等问题每天坚持3~4组#健身 #骨盆前倾#小腹突出#体态康复
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星宇ॐ瑜伽5月前
这种体态是缺气❗️❗️别瞎练背了 圆肩驼背头前倾、骨盆前移小肚子突，一步调呼吸 体态改善速度炸🔥 #瑜伽 #居家锻炼 #改善体态 #变美变瘦变好看 #线上瑜伽
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塑形老黄的体态美学11月前
骨盆前倾、肋骨外翻、胸阔压缩、头颈前伸、颧骨外扩、下颌变宽的人，多做这个动作再去调脸型#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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小海豚体态研究院6月前
头前引、含胸驼背、翼状肩胛、骨盆前倾的朋友们看过来，这个动作可以同时改善多数上肢出现的体态问题。#头前引 #含胸驼背#含胸驼背改善#翼状肩胛#骨盆前倾
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田主任健康说8月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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重塑康康神经元7月前
脸垮、头前伸、翼状肩胛不能优先练背#脸垮 #头前伸 #含胸驼背 #翼状肩胛 #骨盆前倾
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超燃健身董教练1周前
头前倾不只是颈椎的问题，更重要的是骨盆后侧的压缩，导致身体重心出现了前移#健身 #体态纠正 #头前倾
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三水·力线调线坞🔧1月前
#骨盆前倾纠正 #运动康复训练 #力线纠正 头前引 骨盆前倾 脖子疼的 后枞隔卡住的 这是一个人既要又要还要的动作
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本来运动普拉提·健身官方号3周前
所表现出来的体态问题是身体的选择，是身体平衡和稳定的策略，身体非常的聪明和智能。别傻乎乎的觉得，缩短了弄长就行，这种简单粗暴的解决问题思维，可能解决不了问题，反而会加剧代偿速度#体态#头前引#骨盆前倾
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卫英体态矫正整合运动9月前
头前倾影响整体，步姿改善，改善头前伸#走路姿势不好看如何纠正 #正确的走路姿势 #体态纠正 #头前倾 #提升气质
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孙老师壹起体态美学1月前
骨盆倾斜#体重管理 #骨盆#体态
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Judy-有树普拉提9月前
关于评估的一点思考🤔 你做的的评估结果是不是也可以概括为这首打油诗呢🤔 “含胸驼背 头前引 骨盆前倾 高低肩” 真的有那么多人都是骨盆前倾的吗？ 我们一起来了解一下骨盆都有哪些常见的形态吧🤗 #普拉提教练培训 #普拉提私教一对一 #普拉提
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邱老师体态复原7月前
这不是骨盆前倾，这是腰椎前凸 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰椎 #小腹凸出 #瘦肚子
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曾建5月前
#体态矫正 头前引，含胸圆肩体态#体态矫正 #含胸驼背 #健身 #驼背圆肩 训练脊柱的支撑性，激活脊柱稳定肌
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青青瑜伽🧘‍♀️8月前
1️⃣个伸展动作改善体态问题 | 骨盆前倾·圆肩驼背·头前引·富贵包 🌿 长期久坐、低头玩手机，导致骨盆前倾、圆肩驼背、头前引？今天分享1️⃣个超有效的瑜伽伸展动作，帮你放松紧张肌群，调整不良体态！ 你的体态有哪方面困扰？评论区告诉我！下期教你针对性训练～ 👉 点赞+收藏，随时跟练！ #瑜伽拉伸 #体态矫正 #富贵包 #骨盆前倾 #圆肩驼背
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丛老师运动康复5月前
骨盆前移后倾，后移前倾上半身的变化 #体态矫正 #骨盆前移 #骨盆后移 #运动康复
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