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淡定&满级健身小胖墩1年前
给小胖墩小胖胖们准备的减脂操 部分粉丝要求，希望给二胖录一个完整的长一点的视频，今天给你们做好了，用得上的自行收藏，8分半时间应该够了吧！哈折腾了我老半天，盯了半天手机眼睛都花了，看完记得点赞👍😜#体重管理#儿童减脂操跟练#暴汗燃脂瘦全身
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二胖3周前
找对方法，减肥就像呼吸一样简单🤔#吃瘦不饿瘦
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二胖4年前
胖子只有胃 没有未来#啤酒肚 #逆袭 #瘦 #减肥#自律 @抖音小助手 @DOU+小助手
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人生的乐趣（吃喝玩乐）10月前
姜妍为拍戏一周瘦10斤，好的演员真的很自律！#姜妍#二胖#减肥
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鹅厂种草姬1周前
二胖能有这体格，全靠自己实力吃出来的！ #电视剧老舅 #郭京飞 #搞笑 #吃货日常
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郭二胖手作私厨9月前
一个月瘦20斤食谱！还有3个月就到夏天了，还不行动吗？#想象夏天瘦下来的你#自律#减肥永远第一天#减脂餐
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二胖（努力变好中）1月前
超慢跑30分钟，30天。瘦了将近10斤。只有坚持了才能看到结果。一点点积累，一点点改变。慢慢来，都会变得更好。继续加油#超慢跑 #居家健身有新招 #在家也要运动 #在家运动锻炼身体 #健身
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二胖1年前
看她吃饭她，终于知道我为什么瘦不下来了#减脂餐 #关晓彤
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二胖（努力变好中）1月前
Day17周一锻炼，一周轻松。和伍佰一起，大合唱，越跑越带劲。越跑越开心。#居家锻炼 #居家健身 #来到我的健康主场 #暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑
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淡定&满级健身小胖墩5月前
暑期开始了，二胖正式开启狂暴模式啦，小墩墩们有要一起打卡的吗？关注我们进群来一起抱团运动吧！视频还是得发一发😬让你们看到没有在偷懒#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #体重管理#满级小胖墩的逆袭之路
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二胖非瘦不可6月前
#大基数减肥 一天瘦两斤#美食诱惑 #减肥日记#胖子减肥 #坚持就是胜利
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二胖跑瘦了7月前
跑步降心率看过来#跑步心率 #因为热爱所以坚持 #初跑者 #健康跑 #跑步治愈一切
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二胖跑瘦了9月前
6分配，不费劲，你们日常训练吃能量胶吗#原创视频 #汗水不会辜负你 #跑步打卡 #挑战自己突破自己 #你的坚持终将美好
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@正方形de小江4月前
二胖小江摇呼啦圈第3天～今天15分钟 #逆袭 #健身 #减脂 #瘦下来做最美的自己 #上热门
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二二要逆袭（年前瘦到100斤）6月前
分享一下我4个月是怎么瘦37.5斤的，主要是调整饮食结构➕运动跳绳，瘦下来真的很自信，人也精神。个人经验，仅供大家参考噢#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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二胖他姐5月前
#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #满级小胖墩的逆袭之路
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崔什么崔4月前
120-105丨好好吃饭也能瘦（饮食➕运动版）✅#逆袭 #减肥前后对比图 #自律#减肥经验分享 #减脂食谱
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二胖（努力变好中）2周前
#真实生活分享计划 周六宅家也要运动哦～运动结束才能烛光晚餐哦～要坚持哦～和二胖一起，越跑越开心哦～关注收藏点赞，努力做自己#超慢跑 #励志 #正能量 #居家娱乐
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二胖（努力变好中）1月前
周二继续加油～天气逐渐变冷，一定要热身哦～跑起来，坚持不懈～关注收藏，我们一起努力变好#超慢跑 #居家健身有新招 #在家也要运动 #在家也要运动 #瘦全身
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二胖（努力变好中）1月前
心中有草原，那里都是。周末晴天，我们一起跑起来，徜徉在草原中，一望无际。越跑越带劲，收藏打卡，我们一起越来越好～#居家锻炼 #瘦全身 #居家健身 #超慢跑 #慢跑
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城市晚报1年前
东北人不仅惯孩子还惯老虎，二胖都胖出圈了 ，亲饲养员：那是婴儿肥、水膘，正常活动之后就会瘦下来，坚决不会减少它们的饮食。#长春动植物公园 #东北虎
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剧说不停6天前
《老舅》大结局崔国明在二胖的帮助下重开鼎庆楼，圆了心中遗憾#老舅 #解说
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刘二胖2331年前
#减肥 饿瘦不反弹！！！#减肥逆袭 #瘦身小知识 #坚持自律 #变瘦变美变好看
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丛林二胖5月前
太热没胃口！老妈花2小时做1盆酸辣手撕鸡吃，这味道特下饭！ #农村美食 #酸辣手撕鸡 #寻美建始 #寻美恩施 #鸡肉的神仙吃法
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奶盖队长（已瘦30斤版）5月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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二二要逆袭（年前瘦到100斤）5月前
瘦下来才明白：好身材=90%饮食+10%运动 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥前后对比图 #瘦下来做最美的自己
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淡定&满级健身小胖墩4月前
经常有人好奇😅是怎么说动胖胖坚持锻炼的！我想，今天我不说你们也知道了是怎么回事儿😉记得在评论区多说说二胖比爸爸跳的好😁#亲子互动 #居家锻炼 #满级小胖墩的逆袭之路 #快速燃脂瘦全身
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二胖的日记3月前
减肥心法，减重期。破除减肥焦虑加油吧！#日常分享 #减肥
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二胖的日记2月前
俯卧撑从0个到很多个教程。#健身 #健身减肥 #健身小白必看经验 #健身干货
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二胖（努力变好中）2月前
周二集结凤凰传奇，热情依旧，继续努力。越跑越带劲#超慢跑 #居家锻炼 #一起来锻炼 #瘦下来做最美的自己 #健身运动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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二胖（努力变好中）1月前
周四跑步可以治愈一切不开心～继续坚持，加油，越跑越开心。越跑越健康#超慢跑 #超慢跑减脂 #居家健身有新招 #在家运动 #瘦全身
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老李科普1周前
怎么才能快速实现体重逆袭呢？#胖子#胖子都是潜力股#热点#科普#啤酒肚
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二胖跑瘦了7月前
我目前就坚持训练两极化，要么6分慢跑，要么4分顶上去，进步嘎嘎猛！#挑战自己突破自己 #跑步知识#马拉松训练 #初跑者 #有氧慢跑
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小商要减肥（已瘦66斤版）6月前
如何两个月内减掉30斤？#减肥#减肥方法#减肥小知识 #知识分享
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二胖跑瘦了4月前
训练跑崩了怎么办？是降速还是停止不跑了？#因为热爱所以坚持 #跑步日常 #今天你运动了吗 #跑步治愈一切 #马拉松训练日常
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御古屋二胖（减肥中）1月前
出差特种兵 挑战两天200只包 #沈阳御古物 #御古屋二胖 #出差日记
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二胖跑瘦了6月前
以前我也是喜欢跑不快不慢的速度，直到听人讲训练两极化，我才恍然大悟！#马拉松训练日常 #健康跑 #跑步知识干货 #初跑者 #跑步治愈一切
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郭二胖手作私厨1年前
馒头减肥法，全天吃一天馒头看看到底能瘦多少#馒头减肥法 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #容易坚持的减肥方法
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二胖跑瘦了2月前
如何提高跑步成绩，来看看渐加速跑适不适合你#原创视频 #跑步干货 #科学锻炼 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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二胖儿真不抠4月前
孩子刚8个月，媳妇就吵着要分居，原因睡觉呼噜声太大了，为了夫妻关系，必须瘦身体成功#家庭日常 #减肥
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三顺来了（已瘦40斤）7月前
从186⬇️146斤，瘦了40斤的饮食秘笈，不节食不反弹！ #大基数减肥 #一起监督减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂 #减肥食谱
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大黄减肥干货合集5月前
减肥，只需要做好这3件事 减肥就是在这三件事中做平衡：稳定食欲、制造热量缺口、保代谢！#减肥 #减脂 #减肥经验分享
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二胖跑瘦了6月前
怎么跑才能降心率，不妨看看我分享的这几点，你一定会找到答案！#如何跑步快而不累 #跑步心率 #有氧慢跑 #初跑者 #健康跑
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米粒会瘦的（已瘦35斤）5月前
关于我怎么三个月瘦了35斤这件事，我的饮食结构放在最后了，大家能坚持就能瘦哦#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验 #瘦身 #少吃就能瘦
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逆袭的肉肉（吃瘦的）5月前
110-92｜干货分享，照抄没错，这个夏天你也可以#逆袭 #减肥行动 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #减肥
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二胖跑瘦了6月前
你为什么每次想跑的更快却跑不快呢，那是因为你慢不下来！#强身健体正能量 #你的坚持终将美好 #健康跑 #初跑者 #跑步知识分享
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二胖跑瘦了5月前
6分配心率从150降到120，我用了一年多的时间，今天把我的经验分享给你们！#跑步心率 #马拉松训练 #跑步知识分享 #自律改变生活 #因为热爱所以坚持
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美玲🌹6月前
今天让二胖嫌弃了#原创视频 #我要上热们 #我的乡村生活 #我的农村生活 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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闪子瘦了5月前
瘦了13斤|105➡️92斤，保姆级减肥干货大公开！ #减肥方法 #减肥经验 #减肥干货 #身材管理 #瘦下来做最美的自己
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小玉二胖的农村生活4月前
终于快看见曙光了我给二胖留任务了5天之内小院都得整完。 #记录生活 #农村一家人 #村里有喜事 #记录农村人的真实生活#我的乡村生活
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是小喜吖1周前
38岁二胎妈亲测！带58岁老妈+40岁老公，靠软呼啦圈实现全家逆袭！不用练技巧，不用买贵价器材，宅家追剧唠嗑的碎片时间，随手转一转就搞定～我妈一开始还怕扭不动，结果软呼啦圈超友好，新手秒上手！搭配日常少油少糖家常菜，才几周时间，我甩掉产后松垮感，老妈身姿挺拔了，老公啤酒肚都瘪下去了！原来变好根本不用等“万事俱备”，低成本居家转一转，全家一起快乐变美，这才是生活该有的样子！#静音呼啦圈 #居家健身逆袭 #居家锻炼 #宝妈健身日常
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鹅厂都市剧不荒1周前
二胖真的把自己养的很好诶 #电视剧老舅 #电视剧老舅家人日常好治愈
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江半不是江畔（已瘦22斤版）5月前
减肥成功一年没复胖经验分享#减肥瘦身 #减肥减脂 #瘦身 #减脂小白必看经验 #逆袭
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二胖跑瘦了5月前
到底要不要跑间歇呢，马拉松练到什么水平才能跑间歇？#马拉松训练 #间歇跑训练 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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二胖跑瘦了5月前
浅谈跑步降心率，欢迎朋友们给予指点指正！#跑步心率 #跑步知识 #初跑者怎么跑 #健康跑 #跑步治愈一切
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拜哥呀6月前
学会像瘦子一样吃饭 你就不会反复胖了 #逆袭#减肥很简单#瘦子
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广西钦州土特产2年前
给大家看下二胖几年前的照片，他以前真的很瘦
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马小壮（好物分享）1月前
不同地方温度不一样，我穿的是加厚300克的，不卷边， 打底鲨鱼裤 #百搭神裤 #强烈推荐 #冬季搭配
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郝叫瘦8月前
180斤男生减到150斤需要多久#体重200多斤怎么减重 #总要看看自己瘦下来是什么样的 #减肥
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大晴子瘦了7月前
怎么正确饿瘦下来#减肥 #减脂期 #瘦肚子 #夏天瘦身计划 #饿瘦
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二胖一家人4月前
#抖音新农人 #我的乡村生活 #@抖音作者会客厅
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二胖跑瘦了6月前
你先弄明白自己为什么心率会高，再按照科学的方法训练，接下来就是水到渠成了！#跑步知识干货 #跑步心率 #如何跑步快而不累 #初跑者 #健康跑
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大瘦二胖6月前
#你知道这是在干啥吗 #搞笑视频#农村妯娌
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高朔实战餐饮流量6天前
西安站二胖串串，从2000多到3000多，从前几天直播间小白到现在在看她直播最高已经突破700多人了，每一步走的都很意义，这个视频很长，干货也很多！一定要看到最后各位餐饮人#餐饮人 #餐饮创业
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