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奇妙科普2天前
请收下这份青春期变化指南 #科普 #科普健康知识
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美月ＧＩＺＥＬＡ1周前
六个月，足够变成另一个人💪 早起一小时 坚持读书运动 学一项新技能 半年后你会感谢现在的自己 改变，从今天开始🔥 #自律改变人生 #六个月蜕变#每日成长#海外生活 #打卡
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海苔不卷儿2天前
#女生 #年度规划 #2026 #日常唠嗑 #观念分享
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爱跳舞的田姗妹💃🏻1天前
这几年最大的改变大概就是，学会了重生，学会了疗伤，学会了长大，学会了沉默，学会了承担，学会了责任，学会了开心，学会了原来有些事情只能自己懂。
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尤可尤可（已瘦30斤）2月前
普通女生的三年体重变化，我要把过往储藏，今年藏不住了哈哈哈 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #反差 #大基数女生
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姗禹说心理关系疗愈3周前
2026年的你一定会比过去每一年都要好，从此刻开始改变重启#心理 #女性成长 #觉醒开悟#认知 #我的2025成长感悟
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小高女士1年前
26岁重启人生｜我倒是要看看人生这场游戏我能完成什么样！#女性成长 #vlog #重启人生 #女生必看 #提升自己
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213斤的瑶（已瘦30斤）1年前
十年，一个女生改变有多大 #减肥动力#大基数减肥#记录减肥日常#十年前十年后 #减肥对外貌改变有多大
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3M轻奢沙龙官方号1年前
#女生们评论出你们几年烫次头发 #让她等三年才给她烫头发 #是时候做出改变了
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爱舞蹈的每一天5天前
云南工厂妹学习舞蹈五个月的时间，你们觉得她逆袭了吗？ #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #逆袭
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太原发型设计笑笑3天前
太原本地姐姐专程找笑笑改变多年来扎起来显头秃披下来点老气又显头大毛躁的头发结果简单时尚又减龄#太原发型设计笑笑 #太原发型推荐笑笑 #太原烫发推荐笑笑 #附近哪里做头发好 @抖音小助手
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小阿兜🥨2周前
运动增肌➕内养➕护肤🟰普通女生三年的逆袭 #逆袭 #反差 #原相机 #爆改 养生茶
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红姐和蓝宝（欢乐版）2天前
来了，和好朋友记录改变日常。#真实生活分享计划 #变美变瘦变好看 #逆袭
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绵绵雪雪花13天前
经抑制不住的馒化僵硬，全然没了往日的自然舒适度。但是你又会发现近几年的女明星回春悄无声息。颖宝从发腮疲态脸到紧致建模脸,还有杨冪从原来的显老橫秋到如今的少女感满满，蒋欣曾经被嘲松弛的脸到现在抬眼都是明眸桃花相。她们究竟是如何做到越老越年轻的？而其中的代表人物韦雪无疑是最成功的，年仅40岁，却比20岁的自己更显年轻态。而韦雪也是毫不吝啬的在直播间分享了女明星惊艳回春的秘诀。#韦雪#面膜#好物推荐#护肤#精致女人必备
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妮妮带你改变💃6天前
舞蹈改变人生 工厂妹用五个月改变了自己的人生，逆袭舞蹈老师，一起看看她这五个月的时间到底经历了什么？#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞 #简单易学舞蹈
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九九年的老男人0565天前
女生成长指南3 39 分钟解锁逆袭！无背景女性全方位自我提升，高性价比方法全公开part3 #原创 #99年的老男人 #女性 #女性成长 #女性独立
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李静楠2周前
给大家讲讲我25年的变化#对比 #颜值 #牙贴面 #分享
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觉醒吧，余胖子！4月前
余华老师说：一个女生进步最快的是她无依无靠的那几年#正能量 #人生感悟 #余华 #女性智慧 #情感
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振华百家好3月前
#上热门 路与他人各不同，不必听风就动容。#女装 #内容太过真实 #穿搭 #vlog日常
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想改变从这里开始1月前
#舞蹈逆袭 云南21岁工厂女孩儿，15岁出来打工，工厂一待就是6年，时间熬没了，青春熬没了……下定决心过来学舞蹈，逆袭成为别人眼中的“女神”，来看看她的改变吧！ #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #遇见更美的自已 #我要上热们 @我要上热门
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长春发型设计高博2天前
当35岁宝妈剪了挂耳短发后变回18岁少女#长春发型设计高博 #长春剪发 #长春染发 #长春烫发 #长春短发
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圆圆甩肉君9月前
被这句话感动到了：一个女生成长最快的时候，不是顺风顺水那几年，而是在他无依无靠，失去安全感的时候，他得克服恐惧，怯懦，依赖，一点一点长出自己的铠甲，而且开始爱惜自己的羽翼，开始渐渐醒悟，戒掉情绪和没用的眼泪，成长无关改变，谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。因为成长是特别艰难的自省，只有打破自己坚定不移的东西，然后灾后重建。#情感热门话题#治愈系 #女性力量 #努力成为更好的自己
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云朵爱跳舞的一天2天前
#工厂妹逆袭 #一步一步教你学舞蹈 #舞蹈改变人生 #努力成为更好的自己 只要付出了汗水就一定会成功的😁
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林溪溪2天前
#上热门 女生进步最快的时候，不是顺风顺水哪几年，而是在她无依无靠，失去安全感的那几年#女性智慧 #女性成长
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L&诗格2月前
#健身 #瑜伽 #拉伸 #节后甩肉大作战
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王墨艺术中心-周周7月前
女生进步最快的几年，励志小作文来一篇#个性 #女性成长 #普拉提 #自律 #滤镜
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梦响健身基地官方账号2天前
不负时光，努力活成自己想要的样子。#减肥 #逆袭
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哆啦阿萌4月前
#每日分享 #女性成长 #余华 #谁痛苦谁改变 #流量 一个女生进步最快是在什么时候？余华老师说，不是顺风风水那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧，怯懦，依赖，一点一点长出自己的铠甲，而且开始爱惜自己的羽翼，开始渐渐醒悟，开始对生活拥有掌控感，戒掉情绪和没用的眼泪，以及寻求安慰的行为，因为这些都不会让你成长，宿醉、旅行、痛哭流涕，这些只会让你暂时心安，只有一遍一遍被自己的怨恨、愤怒和嫉妒心撂倒，你才会明白，成长无关改变，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益，因为成长是特别艰难的事情，只有打破自己坚定不移的东西，然后灾后重建。
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雪儿堆雪人·天音2天前
直到看到李兰迪整容式的蜕变，才明白蒋欣当年为什么会说出这种话#韦雪 #面膜 #面膜推荐 #面膜面膜敷起来 #精致女人必备
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零基础学舞改变4周前
云南1.4米小个子跑去学跳舞，从小就因为身高一直很自卑，所以在生活中和工作中都经常受到打击，听说跳舞可以改变，所以只身一人过来学习，一起来看看三个月后的她有改变吗？#舞蹈改变人生 #蜕变 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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只生吃柠檬🍋的彩莲LI5月前
一个女生进步最快的时候，不是顺风顺水的时候，而是无依无靠失去安全感的时候，她得克服恐惧 怯懦 依赖，一点一点的长出铠甲，而且开始爱惜自己羽毛，开始渐渐醒悟，开始对生活开始拥有掌控感#每日分享
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华翎舞蹈-欣怡1月前
#舞蹈逆袭 云南21岁工厂女孩儿，15岁出来打工，工厂一待就是6年，时间熬没了，青春熬没了……下定决心过来学舞蹈，逆袭成为别人眼中的“女神”，来看看她的改变吧！ #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #遇见更美的自已 #我要上热门🔥
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西瓜烂皮3月前
一个女人进步最快是在什么时候，余华在《我胆小如鼠》中说到，一个女生进步最快的时候，不是顺风顺水那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲，而且开始爱惜自己的羽翼，开始渐渐醒悟，开始对生活拥有掌控感，戒掉情绪和没用的眼泪，自己寻求安慰的行为。因为这些都不会让你成长，渡醉、旅行、痛哭流涕，这些只会让你暂时心安。只有一遍一遍被自己的怨恨，愤怒和嫉妒心撂倒，你才会明白，成长无关改变，谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。因为成长特别艰难的事情，只有打破自己坚定不移的东西，然后灾后重建。#口播#分享#我胆小如鼠#女性成长 #短视频创业
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@小漆妈日常7月前
一个女生进步最快是在什么时候，不是顺风顺水的那几年，而是失去安全感，无依无靠，自我成长的时刻#情感共鸣 #宝妈成长 #日常生活 #巨量算数
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广州发型设计凌简5月前
如果你也是细软塌发质的女生！最近需要解决发型的烦恼，不如我们见一面#广州发型设计凌简#根据脸型设计发型 #法式蛋白烫 #烫发设计 #蛋蛋卷
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🌈Queena8月前
#文案馆 #成长
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A舞蹈改变人生3周前
1.48米的云南工厂妹，为了改变命运，毅然放弃缝纫机，跨越两千多公里学习舞蹈。在五个月的艰苦学习中，她克服了自卑、身体僵硬等困难，逐渐进步。最终，她成功实现梦想，成为一名舞蹈老师，展现出自信阳光的一面。 22岁的农村女孩，在工厂打工多年，决定学习舞蹈，改变人生，学习舞蹈过程中，女孩克服自卑、身体僵硬等困难，努力学习基本功，逐渐进步。 学习五个月后，女孩通过毕业考试，成为舞蹈老师，变得自信阳光。#零基础教学 #舞蹈入门教学 #舞蹈逆袭 #舞蹈改变人生 #零基础学舞
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Lin张林超2月前
看看我这几年的改变吧#do脸分享
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我的羁绊5天前
愿你在被爱人的眼里，连撑伞的样子都像捧着一束玫瑰花#电影感
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致富小店8月前
#一个女生进步最快的时候 #无依无靠 #开始渐渐醒悟，开始对生活拥有掌控感 #戒掉情绪#没用的眼泪
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主持人玥玥6月前
女人改变自己的黄金时间。#情感 #生活感悟 #涨知识
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小 果8月前
#热评文案 #今日文案 #内容过于真实 #扎心现实 #人间清醒 一个女生进步最快是在什么时候？余华老师说，不是在她顺风顺水那几年，而是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦、依赖，一点一点长出自己的铠甲，而且开始爱惜自己的羽翼，开始渐渐醒悟，开始对生活拥有掌控感。戒掉情绪和没用的眼泪，以及寻求安慰的行为，因为这些都不会让你成长，宿醉、旅行、痛哭流涕，这些只会让你暂时心安。只有一遍一遍被自己的怨恨、愤怒和嫉妒心撂倒，你才会明白，成长无关改变，谁痛苦谁改变谁改变谁受益，因为成长是特别艰难的事情，只有打破自己坚定不移的东西，然后灾后重建。
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戴珍珠耳环的熊猫6月前
最该感谢的是自己 #成长思维 #女性智慧
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空道行者6月前
掌握这三个能力，改变你的人生轨迹 与其抱怨命运不公平，不如从今天开始，提升认知、学会思考、管好时间。 #摆脱焦虑 #职场感悟 #自信人生 #内在价值 #人际关系
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sj4月前
因为有很好的家人，所以时常觉得自己很幸福，周末给老爸老妈做顿饭，陪他们唠唠嗑，结婚了还可以住在家里，日子一天一天，唯一不能改变的就是他们日渐老去，那就好好珍惜，好消息，我们要开始装修啦#家常小菜平淡生活
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言语是蜜糖5月前
#情绪 #日常分享
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墨染＂3月前
#人生感悟 #希望我们都在越来越好的路上 #懂得人自然懂 #每日分享 #治愈系文字
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小丽（日常生活）1周前
这几年了，俺妈突然变好了，有点接受不了 不知道是真心改变了 还是装的，咱家粉丝朋友们你们感觉俺妈是真心给俺爸和好嘛？#记录真实生活 #记录我的农村生活
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琪琪在成长5月前
万水千山，终究是要自己蹚过去#女性成长 #改变自己
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欣崽的日志3周前
开启自媒体第一步 #化妆 #化妆教程 #vlog日常
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🍃1周前
#校园微电影
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冰川🧊(同款主页背景简介）4月前
戴玉真的能改变女生的气质，当时就图6不贵，带着试试，一戴就是好几年，妈妈还调侃我小小年纪就知道戴玉了，身边的人也经常夸我很有气质，是小时候喜欢的气质姐姐了#珠宝首饰 #性价比超高 #天然翡翠 #白月光手镯冰透玉髓 #玉手镯
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用跳舞改变自己1周前
用舞蹈改变自己 来自甘肃28岁的宝妈被家暴之后，才想着为自己而活女人的人生真的好可悲呀，看看小姐姐逆袭五个月的改变，太让人佩服了，#用舞蹈改变自己 #零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #艾莉#手把手教学
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艾莉老师舞蹈改变的力量💃1周前
甘肃宝妈从“婚姻弃妇”到舞蹈老师，几年的婚姻让自己变得憔悴破碎，这大概是每个女人都要经历的样子，但有些人会觉醒，看着自己的状态一天不如一天下定决心开始学习舞蹈，通过舞蹈逆天改命的人生到底是什么样子的一起来看看甘肃宝妈艾莉老师的逆袭之路#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训#零基础学舞蹈#舞蹈改变人生#艾莉老师本人
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飞飞加油站4月前
听龙飞姐这几年，我做出了哪些改变#龙飞姐 @龙飞姐 #女性成长 #每日分享
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懒悠悠3周前
近几年女性越来越清醒了，我们都在努力改变，相信会有更多人加入这一阵营改变现状#创作灵感 #努力的意义就是可以拥有选择权 #女性成长 #双标
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奇肌纳姐不下班1周前
25岁女生痘坑/痘印 痘痘反复，挑战3个月时间改变#护肤 #热门 #好店推荐
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苏半月2天前
低成本高效无痛变美，普通女生进来学！ #美诺有色面霜
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舞蹈逆袭4天前
云南小个子工厂美逆袭成功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变
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火火读书2月前
原来一个女生进步最快的时候，不是在顺风顺水的那几年#情感共鸣 #女性成长 #好书分享 #余华 #我胆小如鼠
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贞贞讲运动康养2天前
姐妹们，面部瑜伽2分钟跟练，女生版来啦!睡前2分钟，一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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