您是不是在找：

小巩农村日常4天前
焦虑到窒息！ #dou上热门 #抖加小助手 #自媒体
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Ayo糯糯米🍬🍭1周前
我曾经以为，「做自己」是一句救赎。直到它变成我新的焦虑—— “我该怎么做自己？” “我这样算做自己吗？” 越想找答案，越找不到 在重度焦虑抑郁的时候 我每天运动学习，看似积极 心里却在骂自己：为什么还不好？ 后来才懂 问题不是我不努力 而是我太想“自洽”了 要求自己必须完美、必须一致 可人本来就是矛盾的啊 怎么可能完全自洽？ 当我允许自己： ▪️想上进也想摆烂 ▪️能社交也需要独处 ▪️今天乐观明天崩溃 不再和自己打仗的那一刻 真正的改变才开始 真正的强大 是敢承认“我就是不自洽” 并和这样的自己和平共处 #上热门 #内容太过真实 #女性成长 #情感共鸣 #正能量 @DOU+小助手
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
芳芳姐3天前
有没有人跟我一样，难过到极致是说不出话来的？原来一个人真的会难过到没语言、没情绪，就想坐在那儿静静地发呆。我每天都好焦虑，焦虑自己的一无是处，给不了父母想要的体面，也给不了自己想要的生活。想拼尽全力往前跑，可好像怎么跑都跟不上，心里又着急又难受，那种无力的感觉，想找个人倾诉都找不到， 其实我知道，低谷只是暂时的，熬过去，慢慢走，总会扛过去的。#人生感悟 #玩法达人中心入口 #自媒体创业 #口播视频 #励志分享 @正能量 @抖音Dou+上热门 @送我上热搜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
碧空1周前
这几天我纠结得都犯焦虑症了！ 选工作吧，就没法守着爸妈，听他们念叨家长里短，看他们慢悠悠吃饭散步； 选照顾父母吧，又没钱养家糊口，连给他们买点爱吃的都得精打细算。 老话说得好，床前一碗水，胜过坟前万堆灰，可现实的压力也真真切切压在心头。 你们是不是也有过这种两难时刻？一边是谋生的烟火，一边是难舍的亲情，哪个都放不下，可又不得不做选择……#口播 #口播视频 #人生感悟 #家庭 #情感
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
F三小姐（抗焦虑版）1月前
#广泛性焦虑障碍 的内心独白 #草酸艾司西酞普兰 #焦虑症 #抗焦虑中，语言组织能力尚欠，望大家体谅。
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
无所不能的Niki4天前
如果你感觉到迷茫或者焦虑，不妨想一下这几句话，真的很受用#内容太过真实 #涨知识 #自身价值 #迷茫#焦虑
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
花花大王统治世界2周前
焦虑 我很焦虑 但是我总不明白我在焦虑什么 我害怕一段新生活的开始 害怕与陌生人交流 害怕我做不好害怕别人会讨厌我 我总想用睡眠麻痹自己 可一闭上眼 曾经的点点小事浮现眼前睁开眼 又是一片黑暗 胃酸尝试腐蚀我的内脏 疲倦控制着我的身体 胸口传来的阵阵疼痛提醒我还活着我讨厌这样的我 #小狗日记 #日常vlog #双相情感障碍 #懒人 #vlog日常
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
尽3天前
我的生活已经烂掉了 我的作息 我的情绪 我的饮食 我的床和房间在乱掉里的东西里 一边痛苦一边又觉得痛快每天刷着毫无意义的手机和视频真的好没意思 一边焦虑这很难说我有时会幸福吗 我也不知道 这或许有些难吧 我知道的不会有人愿意包容我我的任何情绪 思绪拉回之前 我好像没有谈过一段能让我真正开心的恋爱他们道歉也仅仅只是说那几句对不起但没有反正去改正错误 我讨厌他们的试探一次次触碰我的底线好像从来都没有人知道真实的我也没有人爱我过真实的我
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
古月黑哥夫妇1周前
我想不明白，我这么开朗的人怎么就焦虑症躯体化了呢？ 他们都说我怎么会焦虑，你有什么好焦虑的。你事业也好，家庭也好，儿女双全，家人健康。你可真矫情!但是你们哪里知道我工作上一个人每天要干好多人的工作，还要面对一堆烂事。做什么都是一直做烂好人，从来不拒绝任何人的要求，委屈自己也要成全别人。以前既要工作还要带孩子还要买菜做饭，生活上什么事情都自己大包大揽，老婆生两个孩子的时候都是我一个人照顾月子，总觉得父母那老一套不管用，紧着又是无数个冲奶粉换尿布的夜晚。孩子大点了口罩那几年的害怕疫情会影响我的小孩，我担惊受怕我儿女生病不舒服的每一个夜晚，我害怕家人身体万一我没能力承担，我怕我扛不住这一切，我害怕生老病死，我害怕明天和意外哪一个先来，我害怕很多很多我无法掌控的东西，这个可能就是焦虑症。我的肩膀永远都是耸着的，我的肩膀很重，我也不知道这样的状态持续了不知道多少年会让我焦虑症躯体化，那一次惊恐发作，和老婆吵着要去急诊，她根本不理解这种感觉，无法共同身受，不紧不慢，越是这样越惊恐，濒死感来临，第二天直接住院，各种检查，有没有问题，但是我神经一直紧绷，什么都敏感，大口呼吸，血压飙升，这种感觉再也不想有了。以前总是自己默默的解决问题，我觉得我一个人什么都能扛，现在我承认我病了。#焦虑症#焦虑症躯体化#焦虑症惊恐发作 希望大家不要学我什么事情都自己扛，整天担心这担心那，怕这个不高兴怕那个不开心，操心一些有的没的，一开始只是焦虑而已，到了现在的躯体化，大脑不受控制。他们就只会来一句你不要去想呀！ 简直就是废话。#失眠 #
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
26223天前
其实也是对我现状的一些小小的感慨和陈述吧#碎碎念#日记#随拍#记录真实生活 #00后
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
二婚理解爱情4天前
关于身材焦虑。#求救 #口播 #发现新大陆
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
涅槃重生（双胞胎单亲妈妈）4天前
我没法说服自己不焦虑，没法说服自己怎么去开心，要不是因为两个孩子需要自己去承担责任，也许我的内心深处很脆弱，好想自己去强大，但是我好像真的很无能很没用，我也活成最讨厌的自己，在这个地方也许只有我小的妹妹有点有人情味吧，其它的最亲的人都巴不得你去S的样子吧，也许我现在是个怨妇负能量满满的，一个人带双胞胎姐妹这几年我看透人性最肮脏丑陋的嘴脸，我的前夫哥当着帽子的面说我带孩子这几年，我在床上睡了凢年想了几年清福，不但不给一分钱抚养费每次PUA我，还我对进行家暴，别人都说他人很好，情绪很稳定，就是因为他这种表面的忠厚老实模样，掩盖住他心里深处的恶，这种人特别会伪装，而且特别爱面子而且特别大方，对外人特别好，在他的认知里面全世界的人都是好人，我才是恶人，我两个女儿已经长得这么大了，没有花过他家一分钱，连个棒棒糖都没有买过，现在的我也已经开始借网贷来过日子了！
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
关欣心理3周前
焦虑发作的时候，对自己说这四句话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
福州百姓汽车销售1月前
今天的天气格外晴朗，可是我心情为什么这么焦虑。@福州百姓说车
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
关欣心理3周前
焦虑发作的时候，对自己说这四句话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
转思解焦虑-大明老师9月前
#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
天哥灭焦虑7月前
一个念头焦虑就能好 #缓解焦虑 #精神内耗 #强迫思维 #疑病 #创作灵感入口
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8330
思俞很秃（审美版）3天前
大龄剩女，生育问题成为我最大的焦虑，我也想拥有一个自己的孩子，但是缺乏独立生养的勇气#大龄剩女 #真实生活 #焦虑
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
铁萍很铁4月前
真实的一个人带娃！反焦虑博主来啦！#一个人带娃 #Ddrops滴卓思 #滴卓思D3 #人类高质量暑假2025
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
明天就忘记你4天前
我的生活已经烂掉了 我的作息 我的情绪 我的饮食 我的床和房间在乱掉里的东西里 一边痛苦一边又觉得痛快 每天刷着毫无意义的手机和视频真的好没意思 一边焦虑这很难说我有时会想我还会幸福吗 我也不知道 这或许有些难吧 我知道的不会有人愿意包容我的任何情绪 思绪拉回之前 我好像没有谈过一段能让我真正开心的恋爱 他们道歉也仅仅只是说那几句对不起但没有反正去改正错误 我讨厌他们的试探 一次次触碰我的底线 好像从来都没有人知道真实的我 也没有人爱过真实的我#王者荣耀
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
火火很开心日常1周前
我就想问问问啊，你们是怎么做到那么优秀又那么努力的？你们的时间和精力都是怎么安排的？家庭和工作都能同时兼顾吗？还有现在的实体如果不做线上的话，生存空间还能有多少呢？#实体店 #服装人日常
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
黄云先生4月前
焦虑发作时，可以对自己说这4句话 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #情绪 #情绪障碍
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
花土豆呀4天前
焦虑不是我们的敌人，它只是在提醒我们 ：要停下来，好好和自己和解！#日常唠嗑 #人生感悟 #宝妈 #自我成长 #焦虑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心理裁缝阿鸣3天前
99%的焦虑，都藏在模糊里 不要模糊 不要羞耻 不断具体自己的感受 #焦虑 #心理学 #自我成长 #内耗 #情绪
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
叨叨er3天前
作为一个焦虑患者，我想跟你分享让我自己慢慢变好的自救方法。#内容过于真实 #真实生活分享计划 #拒绝焦虑 #自救
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
天意说焦虑1月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2521
宵鹏佑4天前
感觉像是只会说我已雷霆痛苦的人 #焦虑 #抑郁
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8542
𝐂3天前
我本身就不是一个很好的人 我敏感多疑 总是无缘无故地掉眼泪 很矫情也总是爱哭 经常胡思乱想 长得也没有多好看 鼻子塌塌的皮肤黑黑的 也没有多瘦没有多高 经常因为营养不良而生病 每次在不开心的时候都总是会发呆 失眠 一遍一遍又问自己是不是真的那么糟糕 无论对待恋人还是朋友遇到问题的时候我总是不愿面对 总是想要逃避 我想要被爱但每次遇到爱的时候我都会一次次的推开 我总是以为我对别人的付出够多别人就会对我好 但一切都是自作多情罢了 我不知道我为什么会这样做 我也讨厌这样的自己。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
关于情绪小怪兽2周前
抑郁焦虑症就是病，不要一直反思和找自己的问题，先接受自己，我挺好的，只是现在生病了，积极治疗，尝试改变让我产生痛苦的心态和环境，好好吃药，会好的，我会抑郁和焦虑和我个人没有关系，不是咱们心眼小，不是咱们性格不好，不是咱们爱想太多#抑郁焦虑 #抗抑郁焦虑
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
若梦(云善睡眠)3天前
大脑停不下来是控制不住焦虑，这句话真的有用，可以让你减轻压力缓解焦虑。请你好好练习，祝你一夜好眠。#睡不着#焦虑#入睡困难#失眠#好好睡觉
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
戴漂亮姐姐1月前
我真的尽力不啰嗦了！尽力详细了！ #焦虑 #安慰人的正确方式 #安慰自己 #焦虑症自救 #心理
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞920
妮子妈5天前
五十岁老阿姨焦虑症犯了#焦虑#全职妈妈 @抖音小助手
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
郑州娜娜专攻烫发4天前
你有没有焦虑？没有方向，感觉自己快撑不下去了，想不想用6分钟听听娜娜这二十年的经历，如何用一年的时间绝地反击的#创业经历分享 #绝地反击#郑州娜娜烫发
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
洛邦恐艾科普1周前
最近后台收到了太多恐艾朋友的留言，说‘我有过高危行为，每天都在焦虑中度过，但我真的不敢去做检测’。我特别能理解这种感受，这种恐惧不是胆小，而是对未知的害怕，是对可能到来的结果的担忧。今天这条视频，我就来帮大家一一拆解这些顾虑，希望能给你一点勇气。 #艾滋病 #恐艾 #恐艾症 #恐艾心理 #恐艾咨询
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
澜静3月前
我是好几年的焦虑抑郁了，断断续续没有好过。 今年4月3日凌晨3点左右，急性惊恐发作之后被拉去医院急救，我就深深的陷入了恐惧当中。那种濒临死亡的感觉，让我真的很后怕。平时说一些生活没意思的话，真到了濒死感的时候。我脑子里全是对我的父母和孩子的不舍。 因为焦虑抑郁到重度时，本能的就是会让你抵触去看大夫，认为自己没有病。经过一个月的自我挣扎，5月份我踏上了系统治疗之路。这个时候我已经做好了最坏的打算。发胖没关系，副作用没关系，变丑也没关系，只要还能活，我不能让孩子没有妈妈。 由于我提前给自己下了坚定的决心，在去医院之前就告诉自己一定要听话照做，不去质疑医生。就这样，我经过了六周的副作用期，那段时间不知道天地为何物，每天浑浑噩噩，各种难受，哭泣。六周以后去复查，慢慢都在往好的发展。这个时候我更加坚定的相信医生，相信自己。现在我的各种症状在慢慢改善。也恢复了劳动能力。 暑假的时候回到老家跟老爸干了一个月的农活。也都没有太大的问题。脑力方面还不太行，用脑过度，脑子会发紧发胀发麻不舒服。不过整体都是在往好的方向去发展。我希望通过我的案例。能够鼓励更多的人。焦虑抑郁症不是不可治疗的疾病。要对自己有信心。以后会怎样咱先不管，最起码此刻是在往好的方向发展的。生活很美好，要好好活着！#焦虑 #抑郁症患者 #抑郁 #焦虑症 #活着
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
金寨阿生哥螺蛳粉1周前
大家有没有三十多岁找不到工作的迷茫和焦虑，有没有和我一样的感同身受不知道以后路应该怎么走？欢迎大家评论区讨论！真心希望还在上学的同学好好学习，以后有个铁饭碗就不会和我现在一样迷茫焦虑了！#找工作 #迷茫焦虑 #好好学习 #铁饭碗
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
娇娇3天前
其实这视频拍了很多天了 这几天一直没有确诊 我心里无比的害怕 焦虑 不能吃饭 不能睡觉 过去了四天了心情好点了 流着泪把这视频剪辑出来 真的就是特别想记录我一直都不是自己 我是被爱包围着的#快点好起来 #医院 #加油！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
我每天都很幸福4天前
到底要怎么做才会放弃对我的控制啊，真的好羡慕那些可以自由做决定的人#焦虑 #躯体化 #原生家庭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
天意谈焦虑4月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1535
茉莉丨妈妈成长日记/15岁IgA孩子妈妈3天前
#焦虑 #iga肾病 我们谁也无法改变已经发生的事，但是我们可以改变自己面对事情发生时的心态，从而改变结果。#女性成长 #正向思维 #疗愈
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一只特立独行的猪3天前
如果你一个人带娃很焦虑，那么一定要来听听这段话，一定会治愈你！别焦虑，孩子会把生活还给你的！#每日分享 #情感共鸣 #妈妈 #别焦虑 #孩子会把生活还给你
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小宝贝1周前
去了沈阳心理科，跟医生说了我那些“奇怪”的身体难受。原来心真的会疼到喘不上气，手抖也不是我矫情。她没笑我，反而慢慢告诉我这叫躯体化。开药的时候她说：“我们先让身体舒服点，好吗？”出医院时风吹在脸上，我第一次觉得，可能真的能好起来。 #沈阳看抑郁#沈阳精神心理科#沈阳研康心理#沈阳心理科推荐#焦虑抑郁怎么办
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
魔力兰lan🍉5天前
15岁那年，我第一次有了整容的想法。 大家都说美是多元的，又说要试着和自己和解，既然是美的又为什么要进行和解？ 我的内心也在接受自己之间横跳。17岁那年，某个老师当着很多同学的面说我长得“不讨喜”，我红着脸强忍着眼泪低下了头。 高三那年，我在食堂不小心撞到一位女同学，尽管我连忙道歉，她还是很mean 转头对同伴说了句“丑鬼” 后来18岁上了大学，开始新的生活，我总是带着口罩，成了班里的异类。 当时班上一个男生注意到了我，我们交往了，但我依旧没有摘掉口罩，每天都很惶恐和担心。 过了几天的晚上，操场散步，他要求我摘掉口罩。经不住他再三要求，他看了之后只是语气顿了一下，我又忍不住猜疑。 其实，从我初中毕业以后，没有那么多人再评判我的外貌。 但我却比以前更加自卑，因为我被推动着，钝感力消失了，也迎来了青春期的敏感和脆弱，我会和其他人一样审视我的脸，自己也成为了“敌人” 这是一种病态，自卑过度是一种病态。 我的家人总是对我说，你为什么不像其他人一样那么大方，不敢做，也不敢说。我的自卑扭捏，使我做不到别人那样自信大方。他们说的是事实，我也会给自己打上各种标签。 我的极其自卑大部分来源于我的外貌，反对容貌焦虑，确实是应该的。 但我做不到，我是一个性格极其软弱的人，真的，我没有一颗强大的心脏。 只有改变才能解决掉我的内耗，说什么身体发肤，受之父母，我这样做是对不起他们。 我是一个独立的个体，我是他的孩子，我也是我自己，他希望我快乐，我也希望我能快乐，做自己的觉得正确的事，没有对不起谁这一说。 #自卑 #少女心事 #方脸 #自信 #容貌焦虑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞624
心理师奕銘3月前
焦虑和回避的沟通方式，你熟悉吗？ #女性成长 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #心理学 #亲密关系
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
飞旋艺术 美术 梅老师3周前
每个人都焦虑 每个人都不安 保持好心态吧#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #个人见解
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
北京精神科蔡海鹏4天前
【蔡海鹏】焦虑症发作的30秒真实状态是什么样的 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京看精神科最好的医院
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
西瓜拌沃柑（读研版）3周前
研一好焦虑怎么办？ #研究生 #研一 #研一开学 #读研日记 #研一
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1866
小陳姑娘【重新养一遍自己】1周前
焦虑抑郁关于忌口，你们知道多少呢？忌口真的好痛苦，我爱吃的东西都需要忌口，太想念毫无负担吃美食的日子。#焦虑抑郁 #躯体化 #忌口的痛苦
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
卫先森3周前
在深夜，和大家说件事 #个人ip #治愈系 #成长 #焦虑 #生活感悟
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
学长小谭6天前
26考研前的最后提醒！这个方法，能帮你找到最佳状态！ #26考研 #考研 #考研政治 #考研数学 #考研英语
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
丫丫日记🍀5天前
30岁失业找不到工作如何缓解焦虑？本来跟朋友约好的云南之旅泡汤了，昨天她突然神秘兮兮地说，今天要带我“足不出户，环游中国”。把错过的补上，给我都整好奇了，走，看看她到底有啥花样。#失业#缓解焦虑 #亲子游玩好去处 #视觉震撼#周末去哪玩
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
赛电官方手表直播间3周前
我真的好焦虑啊! #赛电智能手表 #智能手表
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
陈seven3天前
周末vlog｜时隔两年我又去做了心理咨询。hello～又是一期热乎的周末vlog，其实本篇vlog压根没怎么讲我去心理咨询的事情hhhh（算是小小的标题党了一下）不过大家不用太担心，只是最近有些焦虑，聊过了之后已经满血复活了hhh#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #关爱未成年人身心健康
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
乐天老师-解焦虑睡好觉2月前
焦虑就是自己吓自己，别跟自己过不去 #焦虑#自救#心理学#情绪管理#经验分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
赵鹏皓和姐姐4天前
大哥这孕吐刚好一点，感觉又要孕期“焦虑”了咋整… #新手爸妈 #情侣 #蚂蚁阿福 #阿福app #阿福ai
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
硕妈的生活印记4天前
#dou上热门 @DOU+小助手 这段话治愈的所有的焦虑#涨粉上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“我真的好焦虑怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-22 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: